Είναι δυνατόν να γκοζινάκη όταν θηλάζετε;

Όταν πρόκειται για θηλασμό, κάθε νεαρή μητέρα, πριν φάει κάτι για φαγητό, ζυγίζει προσεκτικά τα οφέλη και τις βλάβες κάθε προϊόντος που τρώει, έτσι ώστε ο Θεός να σας απαγορεύει να μην βλάψετε την υγεία του μωρού σας. Η πέψη του είναι ακόμα τόσο εύθραυστη και ασταθής ώστε κάθε προϊόν που είναι ασήμαντο για έναν ενήλικα μπορεί να προκαλέσει μια κολοσσιαία αλλεργική αντίδραση στις ψίχουλες, ξεκινώντας από εξανθήματα διάχυσης και τελειώνοντας με σοβαρή δυσπεψία, η οποία μπορεί να ξεπεραστεί μόνο από τους γιατρούς.

Ορισμένα προϊόντα, με την πρώτη ματιά, δεν φέρουν σημαντική βλάβη και με τον αριθμό των βιταμινών και μικροστοιχείων που περιέχονται σε αυτά, είναι απαραίτητα τόσο για τη μητέρα όσο και για τα ψίχουλα. Ωστόσο, ένα εύλογο όφελος μπορεί να προκαλέσει βλάβη, αν δεν λάβετε υπόψη ορισμένα χαρακτηριστικά του προϊόντος.Το Gozinaki ανήκει σε μία από τις παραλλαγές αυτής της κατηγορίας τροφίμων.

Τι είναι το κοζινάκι;

Kozinak - είδη ζαχαροπλαστικής, τα οποία περιλαμβάνουν:

1. Το λιωμένο σάκχαρο σε κατάσταση καραμέλας, σε μαλακές εκδόσεις, μπορεί να αντικατασταθεί με σιρόπι μελιού ή σιρόπι από υποκατάστατα ζάχαρης.
2. Ξηροί καρποί, ρύζι, σουσάμι, φρυγμένοι ηλιόσποροι.
3. Πιθανή προσθήκη μπαχαρικών (κανέλα, βανίλια).
4. Πιθανή προσθήκη σταφίδας και κομμάτια φρούτων.

Γιατί να πω όχι σε ένα προϊόν

Από τα παραπάνω προκύπτει ότι το προϊόν αυτό έχει αρχικά υψηλή περιεκτικότητα σε σάκχαρα.

Από τη μία πλευρά, τα σάκχαρα είναι απαραίτητα τόσο για τη μητέρα όσο και για το αναπτυσσόμενο παιδί. Συμμετέχουν στον μεταβολισμό των θρεπτικών συστατικών από το αίμα προς τα κύτταρα, ενισχύουν τη δράση ορισμένων ενζύμων και βελτιώνουν ενεργά τους ενεργειακούς πόρους του εγκεφάλου και του νωτιαίου μυελού.

Ωστόσο, υπάρχει η επιβλαβής πλευρά της υπερβολικής δόσης ζάχαρης. Πρώτα απ 'όλα, είναι:

1. Ο κορεσμός των κυττάρων με προϊόντα γλυκόζης και, κατά συνέπεια, λήθαργο και απάθεια στο μωρό.
2. Οδηγεί στην ταχεία απόθεση λίπους στο δέρμα του μωρού και ως εκ τούτου αυξάνει το βάρος του.
3. Αργή επούλωση των ελκών στο δέρμα που προέρχονται από διάθεση, κοιλιακούς, πληγές ιστού, διάφορους ερεθισμούς του δέρματος.
4. Ένα μεγάλο φορτίο στο μη διαμορφωμένο πάγκρεας του μωρού.
5. Ως επί το πλείστον, τα κοζινάκια παράγονται σε στερεά μορφή (ψημένα). Όταν τα δαγκώνετε, υπάρχει υψηλός κίνδυνος βλάβης στο σμάλτο των δοντιών, το οποίο δεν είναι ήδη σε καλύτερη κατάσταση μετά την εγκυμοσύνη.
6. Η περίσσεια σακχάρου εκκρίνεται από τα ούρα και τα κόπρανα από το σώμα και η υψηλή περιεκτικότητά τους αυξάνει την οξύτητα αυτών των εκκρίσεων και οδηγεί σε ακόμη περισσότερο ερεθισμό του δέρματος στο μέλλον.

Δεν θα ήταν περιττό να υπενθυμίσουμε ότι στην εποχή μας υπάρχει μια τάξη που δεν είναι ειλικρινής σε σχέση με τους συνήθεις αγοραστές των κατασκευαστών. Προσθέτουν διάφορα χημικά πρόσθετα στα προϊόντα τους: σταθεροποιητές, βαφές, βελτιωτικά γεύσης, συντηρητικά και διάφορες άλλες ουσίες που δεν είναι χρήσιμες για έναν ενήλικα, και τι γίνεται με ένα μικρό παιδικό σώμα! Επομένως, πριν αποφασίσετε να περιποιηθείτε τον εαυτό σας με το kozinak - μια νεαρή μητέρα πρέπει να εξετάσει προσεκτικά τη σύνθεση της συσκευασίας.Επιπλέον, πρέπει να γίνει κατανοητό ότι πολλά συμπληρώματα μπορεί να μην αναφέρονται εκεί, αλλά κατά τη χρήση του προϊόντος, ασφαλώς θα επηρεάσουν την υγεία του μωρού.

Ένας άλλος σχετικά επιβλαβής παράγοντας είναι η παρουσία μιας ευρείας ποικιλίας συστατικών με καρύδια και φρούτα σε αυτό το προϊόν. Ορισμένες από αυτές έχουν ασυνήθιστη εξωτική προέλευση. Έτσι, μερικές φορές αναμειγνύονται κομμάτια ανανά, πεπόνια, αλεσμένα φιστίκια, σησάμι - αυτά τα προϊόντα θεωρούνται εξαιρετικά αλλεργιογόνα και, εάν η μητέρα δεν είναι ανεκτική σε αυτά, τότε είναι σημαντικό να λάβουμε υπόψη ότι:

Αυτά τα προϊόντα αναπτύσσονται στην επικράτεια άλλων κλιματικών επιδράσεων και οι γαστρεντερικοί χυμοί ενός ατόμου στη μεσαία ζώνη πρακτικά δεν έχουν την απαραίτητη ενζυματική δραστηριότητα για την αφομοίωσή τους. Αυτό δεν σημαίνει ότι ένα άτομο δεν μπορεί να προσαρμοστεί σε αυτό το προϊόν - απαιτεί μόνο κάποια ενέργεια. Ένα μικρό παιδί με τέτοια προϊόντα είναι καλύτερα να γνωρίσει τουλάχιστον όταν μαθαίνει ανεξάρτητα τα περισσότερα από τα συστατικά των συνηθισμένων συμπληρωματικών τροφίμων. Αυτό συμβαίνει συνήθως μεταξύ 9 και 12 μηνών.

Μια νεαρή μητέρα δεν μπορεί να μαντέψει την ύπαρξη δυσανεξίας σε αυτά τα συστατικά.Επιπλέον, κατά τη διάρκεια του θηλασμού, μειώνεται η αφομοιωσιμότητα ορισμένων άγνωστων χημικών ουσιών στο σώμα της μητέρας - έτσι το σώμα εμποδίζει την είσοδο ανεπιθύμητου χημικού στρες στο μωρό. Σε αυτές τις περιπτώσεις, αναπόφευκτα η ανάπτυξη τροφικών αλλεργιών, τα αντισώματα στο αλλεργιογόνο θα αρχίσουν να ρέουν ενεργά στο γάλα και αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αλλεργική αντίδραση στα προϊόντα που είναι ήδη γνωστά στο παιδί και να διαταράξει σθεναρά την πέψη του.

Υπάρχει κάποιο όφελος από την κοζινάκα;

Αναμφισβήτητα, μια μεγάλη ποσότητα ζάχαρης και η παρουσία δυνητικά αλλεργιογόνων καρπών με την πρώτη ματιά δεν φέρνει κανένα όφελος στο σώμα του παιδιού, αλλά τι εάν θέλετε πραγματικά την κοζινάκα; Ας προσπαθήσουμε να δούμε το προϊόν από τη θετική πλευρά:

1. Τα καρύδια, τα οποία αποτελούν μέρος του κοζινάκι, είναι ένα πλήρες θρεπτικό προϊόν. Δεν υπάρχει καμία αμφιβολία ότι υπάρχει μια άποψη ότι αν χρειαστεί να επιβιώσετε στο δάσος για μεγάλο χρονικό διάστημα, θα πρέπει να ψάξετε για φουντουκιά. 100 γραμμάρια οποιουδήποτε τύπου αυτού του τροφίμου περιέχουν την ημερήσια πρόσληψη υδατανθράκων και το ήμισυ του ίδιου προτύπου πρωτεΐνης. Επιπλέον, ορισμένα είδη καρπών με κέλυφος, όπως τα καρύδια, τα φουντούκια,κουκουνάρι - περιέχουν μια ολόκληρη σειρά ωφέλιμων ιχνοστοιχείων και ορυκτών. Αυτά είναι ψευδάργυρος, μαγνήσιο, σελήνιο, φώσφορος, ασβέστιο, νάτριο, σίδηρος, χαλκός. Αυτά τα συστατικά συμβάλλουν στον πλήρη σχηματισμό του νευρικού συστήματος, ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα, ομαλοποιούν την ενδοκρανιακή πίεση και συμβάλλουν στην ποιοτική ανάπτυξη του ορμονικού συστήματος.
2. Η προσθήκη σησαμιού στο κοζινάκι θα έχει θετική επίδραση στην ανάπτυξη του μυοσκελετικού συστήματος του παιδιού. Το σουσάμι είναι ένα εξαιρετικό μέσο πρόληψης της ραχίτιδας στα παιδιά. Λόγω του μεγάλου συνδυασμού ασβεστίου, καλίου και προσαρμοσμένων ενώσεων χλωρίου, έχει ευεργετική επίδραση στη σύνθεση των βιταμινών Α, C και D, η ανεπάρκεια των οποίων προκαλεί την ανάπτυξη ραχίτιδας.
3. Το καζινάκι, στο οποίο υπάρχει μέλι μελιού αντί για ζάχαρη, είναι επιπροσθέτως προικισμένο με τις ωφέλιμες ιδιότητες του μελιού. Μιλάμε για το εμπόδιο των πρώιμων εναποθέσεων χοληστερόλης στους τοίχους των αιμοφόρων αγγείων (που είναι σημαντικό για τα παιδιά των οποίων η κληρονομικότητα επιβαρύνεται από καρδιαγγειακές παθήσεις). Το μέλι εμποδίζει επίσης τις αρνητικές επιδράσεις των ελεύθερων ριζών, απομακρύνει τις σκωρίες και τις τοξίνες από το σώμα,έχει θετική επίδραση στο σχηματισμό ενζύμων της γαστρεντερικής οδού του μωρού.

Πώς να επιλέξετε το σωστό κοζινάκι

Αν, ωστόσο, η νεαρή μητέρα αποφάσισε να συμπεριλάβει αυτό το νόστιμο αλλά αμφιλεγόμενο προϊόν στη συνήθη διατροφή της, τότε αξίζει να προσεγγίσουμε την επιλογή της σωστά:

1. Διαβάστε προσεκτικά τη σύνθεση: θα πρέπει να αποκλείονται τα πρόσθετα κατηγορίας Ε, παράξενα χημικά ονόματα (αν η μητέρα δεν γνωρίζει αυτή την ένωση, είναι καλύτερα να μην διακινδυνεύσει).
2. Συνιστάται να επιλέξετε ένα προϊόν σε μια διαφανή συσκευασία ώστε να μπορεί να εξεταστεί για το σχηματισμό της μούχλας · για τον ηλιανθόσπορο kozinaki, δεν πρέπει να υπάρχουν ορατά υπολείμματα δέρματος. Τα προφανή λευκά τμήματα του προϊόντος, μέσω των οποίων τα συστατικά δεν είναι πρακτικά ορατά, θα πρέπει να ειδοποιούνται - αυτό το φαινόμενο μπορεί να επιβεβαιώσει εντοπισμένες συσσωρεύσεις ζάχαρης, λιπαρές εκκρίσεις ξηρών καρπών ή χημικές ουσίες που προστίθενται στο προϊόν για συντήρηση. Τέτοια φαινόμενα δείχνουν: παραβίαση της τεχνολογίας παρασκευής του προϊόντος, ακατάλληλη αποθήκευση ή λήξη της διάρκειας ζωής του προϊόντος. Οφέλη όπως το kozinaki δεν θα προσθέσουν.

Πώς να εισάγετε το κοζινάκι στη διατροφή

Το προϊόν αγοράζεται, παρασκευάζεται μια τσαγιέρα με τσάι, τώρα θα πρέπει να καταλάβετε πώς να το εισάγετε σωστά στη διατροφή έτσι ώστε να μην βλάψει το μωρό:

1. Την πρώτη μέρα συνιστάται να πάρετε ένα μικρό κομμάτι, το μέγεθος ½ κουταλιού της σούπας. Καταναλώστε κατά προτίμηση το πρωί. Αφού ενεργοποιήσετε το κοζινάκι στη διατροφή σας, προσέξτε προσεκτικά την κατάσταση των ψίχουλων. Αν μια μέρα αργότερα έχει γίνει η ερυθρότητα των μάγουλων, εξάνθημα, λήθαργος - η περαιτέρω κατανάλωση του προϊόντος αντενδείκνυται μέχρι το τέλος του θηλασμού.
2. Η επόμενη δόση του κοζινάκι μπορεί να αυξηθεί ελαφρά και πάλι να παρακολουθήσετε την αντίδραση.
3. Εάν το μωρό αντιδρά κανονικά, τότε αυτό το προϊόν μπορεί να χρησιμοποιηθεί ενεργά στη σύνθεση στην οποία ήταν αρχικά. Ο κανόνας του kozinaki ανά ημέρα δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 40 γραμμάρια του προϊόντος.
4. Κατά την αγορά Κοζινάκι διαφορετική σύνθεση, η κατανάλωσή του είναι αναγκαία για να ξεκινήσει η εισαγωγή ενός νέου προϊόντος στη διατροφή του παιδιού και παρακολουθεί στενά την κατάστασή του.
5. Συνιστάται να ξεκινήσετε με τους κλασικούς τύπους kozinaki, οι οποίοι περιλαμβάνουν ηλιόσπορους και ζάχαρη. Δεν συνιστάται η χρήση του προϊόντος με φιστίκια - αυτός ο τύπος καρυδιάς είναι ένα ισχυρό αλλεργιογόνο.

Το Κοζινάκι είναι μια νόστιμη και θρεπτική λιχουδιά που μπορεί να ευχαριστήσει τη μαμά, να γλυκάνει το γάλα του μωρού και να χρεώνει θετικά για όλη την ημέρα. Ωστόσο, η κατανάλωσή τους πρέπει να προσεγγίζεται με σύνεση, με επαρκή ευθύνη, ώστε να μην καταστεί εμπόδιο στην υγεία της μητέρας και του μωρού.

Βίντεο: πώς να φτιάξεις το κοζινάκι στο σπίτι