Αποξηραμένα βερίκοκα - ωφέλιμες ιδιότητες και αντενδείξεις

Τα αποξηραμένα φρούτα είναι σε εξαιρετική ζήτηση και αυτό το χαρακτηριστικό δεν εξαρτάται από την εποχή του χρόνου. Ένας ξεκάθαρος εκπρόσωπος των ξηρών καρπών είναι τα αποξηραμένα βερίκοκα ή τα αποξηραμένα βερίκοκα. Στη βάση του δεν παρασκευάζονται μόνο ποτά, αλλά και γλυκά και επιδόρπια. Είναι όλα σχετικά με τη φυσικότητα του προϊόντος, καθώς και χρήσιμες ιδιότητες για το ανθρώπινο σώμα. Υπάρχουν όμως αντενδείξεις για τα μεταποιημένα φρούτα; Ας προσπαθήσουμε να το καταλάβουμε μαζί.

Η σύνθεση και οι ιδιότητες των αποξηραμένων βερίκοκων

1. Τα αποξηραμένα βερίκοκα οφείλουν τις ευεργετικές τους ιδιότητες στο ασκορβικό οξύ. Η βιταμίνη C αποτρέπει πολλές σοβαρές παθολογίες που σχετίζονται με το ανοσοποιητικό σύστημα.
2. Μια ιδιαίτερη θέση στη σύνθεση του δίνεται στη ρετινόλη, η οποία ονομάζεται διαφορετικά η βιταμίνη Α.Η ουσία αυτή είναι υπεύθυνη για την παραγωγή ταυρίνης, υαλουρονικού οξέος και ινών κολλαγόνου. Η ρετινόλη ονομάζεται συχνά η βιταμίνη της νεολαίας, επειδή προάγει την επιταχυνόμενη αναγέννηση των κυττάρων.
3. Επίσης, ο τόπος τιμής τιμάται σε βιταμίνες που ανήκουν στην ομάδα Β. Αυτός ο κατάλογος περιλαμβάνει ριβοφλαβίνη, θειαμίνη, παντοθενικό οξύ, νιασίνη, πυριδοξίνη, φολικό οξύ και άλλα. Όλα αυτά είναι απαραίτητα για τις διαδικασίες σχηματισμού αίματος και την πλήρη λειτουργία του κεντρικού νευρικού συστήματος.
4. Όχι χωρίς τις πιο πολύτιμες ουσίες, όπως μαγνήσιο, σίδηρο, κάλιο, χαλκό, ρουβίδιο, χρώμιο, ασβέστιο και άλλα. Όλα αυτά είναι απαραίτητα για τη σωστή λειτουργία της καρδιάς, του ενδοκρινικού συστήματος, του ήπατος και των νεφρών.
5. Στα αποξηραμένα βερίκοκα τα σάκχαρα παρουσιάζονται με τη μορφή ουσιών φυσικού τύπου. Η σακχαρόζη με φρουκτόζη υποβάλλονται γρήγορα σε πέψη, βελτιώνοντας τη λειτουργία του εγκεφάλου. Το αποξηραμένο βερίκοκο μπορεί να συμπεριληφθεί στο μενού των διαβητικών, αλλά μόνο κάτω από την τήρηση ενός ειδικού.
6. Η σύνθεση περιέχει ιώδιο, το οποίο είναι απαραίτητο για τη διατήρηση της σωστής λειτουργίας του ενδοκρινικού συστήματος. Τα φρούτα δεν στερούνται από πηκτίνη και φυτικές ίνες, οι οποίες υποστηρίζουν την κινητική του εντέρου και καθαρίζουν την κοιλότητα των τοξινών.
7. Είναι ενδιαφέρον ότι 19 αμινοξέα υπάρχουν στη σύνθεση θερμικά επεξεργασμένων βερίκοκων και 12 από αυτά δεν μπορούν να αντικατασταθούν. Φρούτα πρέπει να εισαχθούν στη διατροφή των ηλικιωμένων, των αθλητών, των εγκύων γυναικών και όλων των κατηγοριών ανθρώπων.
8. Από τα αμινοξέα, η τρυπτοφάνη, η ισολευκίνη, η θρεονίνη, η λυσίνη (δεν μπορούν να αντικατασταθούν με όλα αυτά) έχουν το μεγαλύτερο όφελος. Σε μερίδες αποξηραμένων βερίκοκων βάρους 0,1 kg. υπάρχουν περίπου 65 γραμμάρια. νερό. Αυτό δεν είναι πολύ σε σύγκριση με τα φρέσκα φρούτα, αλλά πολλά, αν λάβουμε υπόψη τα στοιχεία των "αδελφών".

Τα οφέλη από τα αποξηραμένα βερίκοκα

1. Με ιδιαίτερη αξία το προϊόν φέρει τα όργανα του πεπτικού συστήματος. Οι εγχύσεις στα αποξηραμένα βερίκοκα και στα αποξηραμένα φρούτα συνιστώνται για χρήση από κατηγορίες ατόμων που πάσχουν από δυσκοιλιότητα. Είναι όλα σχετικά με τη βελτίωση της εντερικής περισταλτικής και της μικροχλωρίδας. Επίσης, τα αποξηραμένα βερίκοκα ενισχύουν την έκκριση του χυμού στο στομάχι, έτσι τα βαριά γεύματα είναι πιο εύπεπτα.
2. Το προϊόν έχει πολύ σίδηρο, το οποίο είναι απαραίτητο για την αύξηση της αιμοσφαιρίνης κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου. Επίσης, αυτή η ένωση ορυκτών αποτρέπει την αναιμία και αντιμετωπίζει την ήδη αναπτυσσόμενη αναιμία σε όλες τις κατηγορίες πολιτών.
3. Κατά την περίοδο του κρυολογήματος, ARVI, η γρίπη θα πρέπει να τρώει αποξηραμένα βερίκοκα καθημερινά τουλάχιστον 3 κομμάτια.Εάν συνδυάσετε φρούτα με μέλι, μπορείτε σε σύντομο χρονικό διάστημα να θεραπεύσετε τα πρώτα σημάδια κρύου και να μειώσετε τη θερμοκρασία.
4. Από τα φρούτα κάνουν ζωμούς, τσάγια και εγχύσεις. Χρησιμοποιούνται για τον πολύπλοκο καθαρισμό του σώματος, την αφαίρεση της σκωρίας. Όταν συνδυάζεται με αποξηραμένα βερίκοκα με καρύδια, μπορείτε εύκολα να απαλλαγείτε από σκουλήκια στα έντερα με ελμινθικές εισβολές.
5. Τα αποξηραμένα βερίκοκα είναι αλεσμένα και προστίθενται στο σπίτι διορθωτικά μέτρα που στοχεύουν στο ξεφλούδισμα του δέρματος. Ως αποτέλεσμα της συστηματικής χρήσης, το πρόσωπο είναι λευκασμένο, οι μαύροι κύκλοι εξαφανίζονται κάτω από τα μάτια, η ισορροπία του νερού στα χαμηλότερα στρώματα του δέρματος κανονικοποιείται.
6. Τα κορίτσια κατά τη διάρκεια της μεταφοράς των αποξηραμένων φρούτων βερίκοκων θα επωφεληθούν επίσης. Όντας σε μια λεπτή κατάσταση, η κυρία υποφέρει από δυσκοιλιότητα, φούσκωμα, πόνο στο στομάχι και καούρα. Μόνο 3 φρούτα την ημέρα θα απαλλάξουν τα δυσάρεστα συμπτώματα.
7. Πρέπει να αναφερθεί η επίδραση των αποξηραμένων βερίκοκων στον καρδιακό μυ και ειδικότερα στο σύνολο του κυκλοφορικού συστήματος. Τα φρούτα σε αυτή τη μορφή ελέγχουν τον καρδιακό παλμό, μειώνουν την αρτηριακή πίεση, αφαιρούν την περίσσεια του υγρού από το σώμα.
8. Φρούτα που έχουν υποστεί θερμική επεξεργασία χρησιμοποιούνται ενεργά στον τομέα της απώλειας βάρους.Εάν καταναλώνετε αποξηραμένα βερίκοκα με μέτρο αντί για γλυκά, μπορείτε να αυξήσετε την κατανομή του λίπους. Οι όγκοι θα λιώσουν μπροστά στα μάτια σας. Με τα αποξηραμένα βερίκοκα σβήνετε τη δίψα σας και ομαλοποιείτε τον ύπνο και ξεπεράστε τις αγχωτικές εντάσεις.

Αποξηραμένα βερίκοκα για άνδρες

1. Λόγω της υψηλής συγκέντρωσης καλίου στα αποξηραμένα φρούτα, η καθημερινή κατανάλωση αποξηραμένων βερίκοκων σταθεροποιεί τις μεταβολικές διεργασίες στους ιστούς και τα κύτταρα όλων των ανθρώπινων συστημάτων.
2. Χάρη σε τέτοιες διαδικασίες, η συστηματική πρόσληψη πρώτων υλών επιτρέπει σε ένα ισχυρό ήμισυ της ανθρωπότητας να αναπτυχθεί γρηγορότερα και να αναπτύξει μυϊκή μάζα. Ειδικά αποξηραμένα βερίκοκα που συνιστώνται για τους αθλητές.

Αποξηραμένα βερίκοκα για γυναίκες

1. Η κατανάλωση πρώτων υλών τακτικά καθιστά πολύ ευκολότερο για τα κορίτσια να υπομείνουν κρίσιμες μέρες. Τα αποξηραμένα βερίκοκα ανακουφίζουν από τις οδυνηρές κράμπες και αποτρέπουν την άφθονη αιμορραγία.
2. Συχνά το προϊόν συνταγογραφείται για να λαμβάνεται σε συνδυασμό με φάρμακα για τη θεραπεία φλεγμονωδών διεργασιών στον κόλπο. Επιπλέον, τα αποξηραμένα φρούτα θεωρούνται εξαιρετικό σνακ.

Αποξηραμένα βερίκοκα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

1. Οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι τα αποξηραμένα βερίκοκα θα πρέπει να είναι υποχρεωτικά συμπεριλαμβανόμενα στην καθημερινή διατροφή του ασθενέστερου φύλου κατά τη διάρκεια της μεταφοράς του μωρού.Οι ξηροί καρποί έχουν πολύτιμη σύνθεση και είναι πλήρως ικανές να παρέχουν στη μητέρα και το έμβρυο όλα τα απαραίτητα μικροστοιχεία.
2. Οι πρώτες ύλες καταστέλλουν τέλεια την δυσάρεστη αίσθηση της καούρας, ομαλοποιούν τα κόπρανα, ανακουφίζουν τη διάρροια και αντιμετωπίζουν τη δυσκοιλιότητα. Επιπλέον, το προϊόν έχει τεράστια οφέλη για το καρδιαγγειακό σύστημα. Επίσης, η συστηματική κατανάλωση αποξηραμένων βερίκοκων αυξάνει σημαντικά τις προστατευτικές λειτουργίες του σώματος και ενισχύει το σμάλτο των δοντιών.
3. Εάν πάσχετε από ασταθή πίεση του αίματος ενώ μεταφέρετε ένα μωρό, πρέπει να χρησιμοποιήσετε τη βοήθεια αποξηραμένων βερίκοκων. Τα αποξηραμένα φρούτα δεν θα προκαλέσουν καμιά βλάβη στο σώμα, σε αντίθεση με τα φάρμακα. Κατά την περίοδο γαλουχίας συνιστάται η εισαγωγή των πρώτων υλών σταδιακά και σε μικρές ποσότητες. Το προϊόν θα βοηθήσει την γυναίκα να ανακάμψει από τον τοκετό και να ενισχύσει το νευρικό σύστημα.

Αποξηραμένα βερίκοκα για όραση

1. Τα αποξηραμένα βερίκοκα είναι κορεσμένα με ρετινόλη, επομένως είναι σκόπιμο να συμπεριληφθεί στην καθημερινή διατροφή για να ενισχυθεί η όραση. Η βιταμίνη Α είναι απαραίτητη για την κανονική λειτουργία των νεύρων των ματιών. Η ουσία είναι διαφορετική από τις άλλες στο ότι έχει ισχυρή αντιοξειδωτική δράση.
2. Λόγω αυτών των χαρακτηριστικών, η τακτική κατανάλωση αποξηραμένων βερίκοκων καταστέλλει τη δραστηριότητα των ελεύθερων ριζών στο ανθρώπινο σώμα. Αν δεν αντιστέκεστε σε αυτά τα κύτταρα, υπάρχει μεγάλος κίνδυνος να εμφανιστούν μη αντιστρεπτές μεταλλάξεις στον ιστό των ματιών. Ως αποτέλεσμα, αναπτύσσεται ένας καταρράκτης.

Αποξηραμένα βερίκοκα για το καρδιαγγειακό σύστημα

1. Είναι γνωστό ότι υψηλή συγκέντρωση καλίου συγκεντρώνεται στους ξηρούς καρπούς. Αυτό το ένζυμο είναι απαραίτητο για την κανονική δραστηριότητα του καρδιαγγειακού συστήματος. Επίσης, το κάλιο σχετίζεται άμεσα με τη ρύθμιση της ισορροπίας του νερού στο σώμα.
2. Μια τέτοια σωστά ισορροπημένη διαδικασία είναι απαραίτητη για την κανονική λειτουργία του μυϊκού σκελετού. Επίσης, απαιτείται ισορροπία νερού για την ενίσχυση του καρδιακού μυός και του κυκλοφορικού συστήματος.

Αποξηραμένα βερίκοκα για αναπνευστικά όργανα

1. Οι ειδικοί επιμένουν στην συμπερίληψη προϊόντων στην καθημερινή διατροφή παρουσία ασθενειών των αναπνευστικών οργάνων.
2. Το προϊόν διευκολύνει σημαντικά την πορεία των χρόνιων παθήσεων υπό μορφή βρογχίτιδας και άσθματος.

Αντενδείξεις αποξηραμένα βερίκοκα

1. Δεν συνιστάται η κατανάλωση αποξηραμένων φρούτων με τάση στην υπόταση.Τα αποξηραμένα βερίκοκα συμβάλλουν στη μείωση της αρτηριακής πίεσης, οπότε θα πρέπει να είστε εξαιρετικά προσεκτικοί σε αυτό το θέμα.
2. Σε σπάνιες περιπτώσεις αποξηραμένων βερίκοκων, μπορεί να εμφανιστεί ατομική δυσανεξία και αλλεργικές αντιδράσεις. Απαγορεύεται επίσης η κατανάλωση του προϊόντος με πεπτικό έλκος.
3. Όσον αφορά τον διαβήτη, οι πρώτες ύλες επιτρέπεται να καταναλώνουν αυστηρά περιορισμένες ποσότητες και μόνο μετά από διαβούλευση με ειδικό.
4. Επίσης, με εξαιρετική προσοχή, τα αποξηραμένα βερίκοκα πρέπει να συμπεριλαμβάνονται στη διατροφή όταν διαγνωσθεί οξεία παγκρεατίτιδα. Κατά τη διάρκεια της ύφεσης, το προϊόν πρέπει να προστεθεί στα κατσαρόλες και στα πούδρα.

Τα αποξηραμένα βερίκοκα παράγονται με ξήρανση φρέσκων βερίκοκων. Είναι σαφές ότι στη διαδικασία μιας τέτοιας θερμικής επεξεργασίας ένα ορισμένο ποσοστό θρεπτικών συστατικών εξαφανίζεται, αλλά αυτό πρακτικά δεν επηρεάζει τη χρησιμότητα των αποξηραμένων βερίκοκων.

Βίντεο: χρήσιμες ιδιότητες των αποξηραμένων βερίκοκων