Πώς να διδάξετε ένα παιδί να πηδούν σχοινί: συμβουλές σε γονείς

Δεν είναι δύσκολο το παιδί να ενδιαφέρεται για έναν ενεργό τρόπο ζωής, αλλά θα χρειαστεί λίγος χρόνος. Οι γονείς πρέπει να καταλάβουν ότι ένα σχοινάκι άλματος για ένα μωρό είναι κυρίως διασκέδαση. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να τον εκπαιδεύσει με τη μορφή ενός παιχνιδιού, ενθαρρύνοντας και χαίρεται με επιτυχία με το παιδί.

Γιατί το χρειάζεται το παιδί

Το σχοινάκι για τα παιδιά είναι μια συναρπαστική και ενδιαφέρουσα δραστηριότητα, η οποία επίσης βοηθά στη βελτίωση της υγείας. Χάρη στο σχοινάκι, το παιδί γρήγορα γίνεται πιο ανθεκτικό και προσεκτικό. Ταυτόχρονα, η καρδιά εκπαιδεύεται, εμφανίζεται καλή στάση και αναπτύσσεται ο συντονισμός των κινήσεων. Το άλμα σχοινιού συμβάλλει επίσης στη δημιουργική ανάπτυξη, καθώς τα παιδιά συχνά επινοούν τα δικά τους παιχνίδια.

Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε κάποιες από τις προϋποθέσεις που πρέπει να τηρούνται:

• το μωρό πρέπει να επικεντρώνεται πλήρως σε αυτό που κάνει.
• αν η μάθηση πραγματοποιείται σε ένα δωμάτιο, τότε θα πρέπει να υπάρχει αρκετός χώρος για τις τάξεις.
• Μην αναγκάζετε το παιδί να μάθει να πηδάει σχοινί.
• είναι απαραίτητο να αρχίσετε να μαθαίνετε από το απλούστερο.
• Συχνά οι γονείς καταφεύγουν στη βοήθεια ειδικών για τη σωματική αγωγή των παιδιών.

Επιλογή σχοινιού

Δεν πρέπει να συνηθίσετε το παιδί στο σχοινί πριν από 4-5 χρόνια, επειδή δεν είναι ασφαλές, αλλά θα είναι δύσκολο να τον ενδιαφέρει. Αλλά, έχοντας αποφασίσει να συνδέσετε το παιδί με το άθλημα, πρέπει να φροντίσετε ένα κατάλληλο σχοινί άλμα. Δεν θα πρέπει να είναι πολύ μακρύς ή βραχύς, διαφορετικά το παιδί δεν θα μπορεί να πηδά πάνω του. Σε διάμετρο, το σχοινί δεν πρέπει να είναι λεπτότερο από 0,8 εκ. Ένα πολύ λεπτό σχοινί θα είναι δύσκολο να περιστραφεί, καθώς θα είναι πολύ ελαφρύ. Είναι αδύνατο το σχοινί να είναι παχύτερο από 1 cm, επειδή το παιδί θα είναι σκληρό.

Είναι εύκολο να καθορίσετε το ιδανικό μήκος του σχοινιού - είναι απαραίτητο για το παιδί να σταθεί επάνω του, κρατώντας τις λαβές σχοινιού στα χέρια του. Στην τεταμένη κατάσταση, θα πρέπει να φτάσουν στις μασχάλες του μωρού. Εάν το σχοινί είναι πολύ μακρύ, η περίσσεια μπορεί να αποκοπεί εύκολα. Δεν πρέπει ποτέ να αγοράσετε ένα κέλυφος για την ανάπτυξη. Το μήκος του σχοινιού δεν παίζει ρόλο μόνο αν είναι απαραίτητο για ομαδικά παιχνίδια.

Υπάρχουν πολλά υλικά από τα οποία κατασκευάζονται κορδόνια. Ως εκ τούτου, το σχοινί μπορεί να είναι καουτσούκ, δέρμα ή συνθετικό. Όταν επιλέγετε ένα βλήμα στο κατάστημα, είναι σημαντικό να δώσετε προσοχή στη μυρωδιά, καθώς δείχνει την ποιότητα του σχοινιού. Εάν είναι πολύ απότομη και δυσάρεστη, τότε είναι προτιμότερο να μην αγοράσετε ένα τέτοιο βλήμα, διαφορετικά το παιδί μπορεί να είναι αλλεργικό. Είναι επίσης σημαντικό να δώσετε προσοχή στις λαβές - πρέπει να είναι άνετες για το παιδί και να μην γλιστράνε.

Πώς να διδάξετε να πηδήξετε

Το σχοινάκι άλματος είναι ένας φθηνός και ευέλικτος τρόπος για να κάνει ένα παιδί υγιέστερο και να του διδάξει να παίζει με άλλα παιδιά. Για έναν ενήλικα, 200-300 άλματα ανά ημέρα θεωρείται ο κανόνας, και για ένα παιδί το μέγιστο είναι 100 άλματα. Κατά τη διάρκεια της εκπαίδευσης, το παιδί πρέπει να πηδάει μέχρι να νιώσει ελαφρώς κουρασμένος. Η μελέτη πρέπει να αποτελείται από διάφορα στάδια:

1. Πρώτα πρέπει να ενδιαφέρεστε το παιδί, λέγοντάς του για το τι είναι ένα σχοινί άλμα. Βεβαιωθείτε ότι έχετε δείξει πώς να το χρησιμοποιήσετε, για παράδειγμα. Μπορείτε επίσης να δώσετε στο παιδί το σχοινί.
2. Προκειμένου το παιδί να μάθει να στρέφει το σχοινί, μπορείτε να θυσιάσετε ένα βλήμα και να το κόψετε.Έτσι μαθαίνει γρήγορα να στρίβει τις βούρτσες, και όχι μόνο ολόκληρο το χέρι. Πρέπει να ξεκινήσετε με το ένα χέρι και στη συνέχεια να προσπαθήσετε να περιστρέψετε το σχοινί με δύο.
3. Πριν να διδάξετε το παιδί σας να πηδήξει, πρέπει να εξασκηθείτε. Μπορείτε να του δείξετε μια απλή άσκηση στην οποία πρέπει πρώτα να σηκωθείτε στα δάχτυλα των ποδιών του και στη συνέχεια να πετάξετε πάνω στα τακούνια. Μόλις το παιδί μάθει να κάνει την άσκηση, μπορείτε να το επαναλάβετε, περπατώντας πάνω από το σχοινί. Βεβαιωθείτε ότι κάνετε τα πάντα με το παιδί, ώστε να μαθαίνει με παράδειγμα.
4. Όταν το μωρό έχει καταφέρει να «κυλάει», μπορείτε να προχωρήσετε σε άλλες ασκήσεις. Θα πρέπει να διδάξει στο παιδί να περπατήσει πάνω από το σχοινί.
5. Και μόνο τότε μπορείτε να πάτε στα άλματα. Μπορείτε επίσης να διδάξετε αυτό το παιδί με τη μορφή ενός παιχνιδιού, για παράδειγμα, ένας ενήλικας περιστρέφει το σχοινί γύρω του και το παιδί μεταπηδά. Είναι σημαντικό να διασφαλιστεί ότι το μωρό προσγειώθηκε σωστά στις κάλτσες και μόνο τότε κατέβηκε σε ολόκληρο το πόδι. Τα πόδια πρέπει να είναι ελαφρώς λυγισμένα στα γόνατα.
6. Είναι αδύνατο για ένα παιδί να πηδάει σε ένα σκληρό πάτωμα. Είναι καλύτερα να βάλεις ένα μικρό χαλί. Αλλά σε ένα πολύ μαλακό χαλί, το άλμα δεν συνιστάται επίσης.

Θα πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι σε τόσο μικρή ηλικία είναι δύσκολο να διδάξετε σε ένα παιδί να πηδάει σε ένα σχοινί χωρίς διακοπή. Επομένως, δεν είναι απαραίτητο να απαιτήσουμε από το παιδί το αδύνατο.Με την πάροδο του χρόνου, θα κυριαρχήσει εύκολα διάφορες τεχνικές. Είναι επίσης σημαντικό να θυμάστε ότι η προπόνηση πρέπει να ξεκινήσει μόνο λίγες ώρες μετά το φαγητό, καθώς το άλμα με πλήρη στομάχι είναι επιβλαβές. Αν το παιδί αισθάνεται αδιαθεσία, πρέπει να μετακινηθεί το άλμα.

Προφυλάξεις

Το σχοινάκι άλματος δεν είναι κατάλληλο για όλα τα παιδιά. Το γεγονός είναι ότι πρόκειται για μια αρκετά σοβαρή άσκηση. Ο καρδιακός ρυθμός κατά τη διάρκεια των αλμάτων αυξάνεται πολύ γρήγορα, οπότε στο αρχικό στάδιο πρέπει να παρακολουθείτε τον παλμό του παιδιού. Το σχοινάκι παρακάμψεως αντενδείκνυται για παιδιά που πάσχουν από καρδιαγγειακές παθήσεις. Επίσης, δεν μπορείτε να μεταβείτε σε παιδιά που έχουν προβλήματα με αρθρώσεις κλπ. Εάν το παιδί είναι υπέρβαρο, τότε θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν παιδίατρο πριν ξεκινήσετε την εκπαίδευση. Ο γιατρός θα αποφασίσει αν θα τον εμπλέξει.

Οι γονείς πρέπει να θυμούνται ότι το μωρό μπορεί εύκολα να τραυματιστεί ενώ πηδάει το σχοινί. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να επιλέξετε τα σωστά παπούτσια για εκπαίδευση. Θα πρέπει να είναι ελαφρύ και άνετο. Και δεν μπορείτε να του επιτρέψετε να πηδήσει ξυπόλητος.Και έτσι ώστε το παιδί να μην τεντώσει τους συνδέσμους του αστραγάλου ή τους μύες των μοσχαριών, είναι προτιμότερο να εκτελέσετε ειδικές ασκήσεις τεντώματος πριν πηδήσετε.

Χάρη στο σχοινάκι, το παιδί θα βελτιώσει γρήγορα την υγεία του, καθώς και την ανάπτυξη συντονισμού. Επιπλέον, με τη βοήθεια ενός τροχού, μπορείτε να βρείτε γρήγορα φίλους. Και για να μελετήσουμε πιο αποτελεσματικά, είναι απαραίτητο να δώσουμε ένα παράδειγμα. Αυτό δεν θα είναι μόνο διδακτικό, αλλά θα σας βοηθήσει επίσης να διασκεδάσετε με το παιδί σας. Το κύριο πράγμα είναι να ενδιαφέρεται σωστά το μωρό.

Βίντεο: Αλγόριθμος μάθησης αλίευσης σχοινιού