Πώς να αντιμετωπίσετε την εφίδρωση του ποδιού στο σπίτι

Κάθε άτομο είναι ιδρωμένο - αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό. Έτσι, το σώμα προσπαθεί να ομαλοποιήσει τη θερμοκρασία του σώματος έτσι ώστε να είναι άνετο να βρίσκεται στο περιβάλλον. Πιο συχνά, παρατηρείται υπερβολική εφίδρωση στην περιοχή των ποδιών, των μασχαλών και των φοίνικων. Ωστόσο, μερικές φορές ένα άτομο ιδρώνει ακριβώς έτσι - χωρίς άσκηση ή μια αγχωτική κατάσταση. Αυτό το φαινόμενο ονομάζεται υπεριδρωσία και σχετίζεται με διαταραχές στο σώμα. Γιατί υπάρχει υπερβολική εφίδρωση στα πόδια, ποιες ασθένειες μπορεί να υποδηλώνει αυτό το σύμπτωμα και πώς να χειριστείτε την υπεριδρωσία - ας προσπαθήσουμε να καταλάβουμε αυτό το άρθρο.

Γιατί ιδρώνουν τα πόδια

Φυσικά, τα πόδια σας θα είναι ιδρωμένα αφού φορούν ζεστά παπούτσια σε ζεστό καιρό ή μετά το τρέξιμο. Αλλά γιατί τα πόδια ιδρώνουν ακόμα και στα ανοιχτά παπούτσια που φοράτε στον καιρό; Εδώ είναι μερικά από τα πιο κοινάαιτίες της υπεριδρωσίας.

1. Τα πόδια συχνά ιδρώνουν αν τα παπούτσια, οι κάλτσες ή οι κάλτσες είναι κατασκευασμένες από συνθετικό υλικό. Τέτοια υφάσματα δεν επιτρέπουν τον αέρα, η υγρασία από την επιφάνεια του δέρματος απλά δεν μπορεί να εξατμιστεί.
2. Το ίδιο το σχήμα του παπουτσιού διαδραματίζει επίσης σημαντικό ρόλο. Αν τα παπούτσια είναι στενά και άβολα, επουλώνουν τα πόδια σε μια αφύσικη θέση, εμποδίζοντας τη φυσική κυκλοφορία του αέρα.
3. Εάν φοράτε χοντρές κάλτσες σε ζεστό καιρό, αυτό μπορεί επίσης να προκαλέσει υπερβολική εφίδρωση.
4. Η ανεπαρκής υγιεινή είναι η πιο κοινή αιτία της οσμής των ποδιών.
5. Υπερβολική εφίδρωση των ποδιών - μια επαγγελματική ασθένεια των αθλητών. Το σώμα τους είναι συνηθισμένο να ζει συνεχώς σε σοβαρή άσκηση, επομένως, ακόμη και ασήμαντη σωματική δραστηριότητα αναγκάζει το σώμα να παράγει μια αμυντική αντίδραση με τη μορφή υπερβολικής εφίδρωσης των ποδιών.
6. Αν απορρίπτετε όλους τους λόγους υγιεινής, τα πόδια μπορούν επίσης να ιδρωθούν σε διάφορες ασθένειες. Ο συχνότερος είναι ένας μύκητας. Εάν τα νύχια και το δέρμα των ποδιών επηρεάζονται από τον μύκητα, εμφανίζεται ιδρώτας και με συγκεκριμένη οσμή.
7. Η υπερβολική εφίδρωση (όχι μόνο η διακοπή) συχνότατα σηματοδοτεί διάφορες βλάβες στο ενδοκρινικό σύστημα.
8. Συχνά οι πόνοι ιδρώνουν από εκπροσώπους τέτοιων επαγγελμάτων όπως οι κομμωτές, οι μάγειροι, οι πωλητές. Δηλαδή, εκείνοι που είναι στα πόδια τους κατά τη διάρκεια της ημέρας.
9. Τα πόδια συχνά ιδρώνουν όταν VSD.
10. Ορισμένες μολυσματικές ασθένειες εκδηλώνονται επίσης με εφίδρωση των ποδιών, για παράδειγμα, σύφιλη, HIV, φυματίωση.
11. Συχνά οι πόνοι του ιδρώτα κατά τη διάρκεια της ορμονικής προσαρμογής του σώματος, που μπορεί να παρατηρηθεί κατά την εφηβεία, πριν από τον εμμηνορροϊκό κύκλο, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της εμμηνόπαυσης.
12. Ορισμένα φάρμακα (αντικαταθλιπτικά, φάρμακα για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης) έχουν μια παρενέργεια όπως η αυξημένη εφίδρωση.
    Πολύ συχνά, η αυξημένη εφίδρωση είναι ένας κληρονομικός παράγοντας. Κατά κανόνα, ένα τέτοιο πρόβλημα μπορεί να παρατηρηθεί σε συγγενείς. Σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να παρακολουθείτε πιο προσεκτικά την υγιεινή των ποδιών.

Υγιεινή - η βάση για την καταπολέμηση των ιδρωμένων ποδιών

Η εφίδρωση ποδιών είναι συχνά ένα προσωρινό πρόβλημα - λόγω των λανθασμένων παπουτσιών ή εσώρουχων. Για να απαλλαγείτε από την υπεριδρωσία, πρέπει να ακολουθήσετε ορισμένους κανόνες υγιεινής.

1. Κάθε μέρα, αλλάξτε κάλτσες, κάλτσες και καλσόν για νωπά.Σε καμία περίπτωση δεν φοράτε ζευγάρια κάλτσες χθες, ακόμα κι αν σας φαίνεται ότι δεν μυρίζουν. Επιλέξτε υφάσματα από φυσικά υφάσματα - βαμβάκι, λινό.
2. Το πρωί και το βράδυ πρέπει να πλύνετε τα πόδια με ένα απλό σαπούνι. Μετά το πλύσιμο, θα πρέπει να στεγνώσουν καλά πριν τοποθετήσετε παπούτσια. Έχετε ξεχωριστή πετσέτα ποδιών.
3. Σε περίπτωση βαριάς εφίδρωσης, μπορείτε να αντιμετωπίζετε τα πόδια σας με σκόνη μωρών με αντισηπτικά συστατικά πριν πετάξετε τα παπούτσια.
4. Δημιουργήστε λουτρά ποδιών αντίθεσης για να συνηθίσετε το δέρμα σε αλλαγές θερμοκρασίας. Πρώτα, κρατήστε τα πόδια σας σε μια λεκάνη με κρύο νερό, και στη συνέχεια με ζεστό νερό. Ή νερό τα πόδια σας με ένα ντους αντίθεση.
5. Τα παπούτσια πρέπει να είναι αναπνεύσιμα - τα πόδια πρέπει να "αναπνέουν" μέσα σε αυτό. Αγοράστε παπούτσια σε μέγεθος - σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να είναι περιορισμένη.
6. Μη φοράτε παπούτσια στα γυμνά πόδια σας - σε αυτή την περίπτωση, υπερβολική εφίδρωση που δεν μπορείτε να αποφύγετε. Οι μοναδικές εξαιρέσεις είναι σανδάλια και σανδάλια με τρύπες για κυκλοφορία αέρα. Τα γυναικεία παπούτσια μπορούν να φορεθούν με μικρά sledki, τα οποία φοριούνται μόνο στο πόδι και δεν είναι απολύτως αισθητά.
7. Τα παπούτσια μετά τη φθορά πρέπει να αποξηραίνονται καθημερινά.Οι πάπες πρέπει επίσης να απομακρύνονται και να ξηραίνονται χωριστά.

Αυτό είναι το απαραίτητο ελάχιστο που μπορείτε να κάνετε μόνοι σας στον αγώνα για καθαρά και ξηρά πόδια. Εάν συμμορφώνεστε με όλους τους κανόνες υγιεινής και η εφίδρωση δεν σταματά, θα πρέπει να επισκεφθείτε γιατρό για εξέταση. Αυτό μπορεί συχνά να είναι σύμπτωμα σοβαρής ασθένειας.

Πώς να θεραπεύσετε την υπεριδρωσία

Εάν έχετε μια τέτοια διάγνωση - δεν χρειάζεται να σας ενοχλούν. Σε πολλές περιπτώσεις, η υγιεινή, τα φάρμακα και τα λαϊκά φάρμακα μπορούν να αντιμετωπίσουν αυτό το πρόβλημα. Ωστόσο, για αποτελεσματικά αποτελέσματα πρέπει να ενεργήσετε σε ένα σύνθετο. Εδώ είναι μερικές αλοιφές που θα βοηθήσουν στην επίλυση του προβλήματος των βαριών ποδιών.

1. Formagel. Αυτό είναι ένα από τα πιο αποτελεσματικά και χρήσιμα πηκτώματα κατά της εφίδρωσης ποδιών. Είναι ένα αντισηπτικό και απολυμαντικό που αναστέλλει την εργασία των ιδρωτοποιών αδένων. Χρησιμοποιείται επίσης για την πρόληψη μυκητιακών παθήσεων. Το πήκτωμα πρέπει να εφαρμόζεται σε καθαρό και ξηρό δέρμα των ποδιών. Ήδη μετά από μία εφαρμογή, θα αισθανθείτε ότι η εφίδρωση έχει σταματήσει. Η επίδραση διαρκεί αρκετές εβδομάδες.
2. Formidron. Ένα άλλο μάλλον αποτελεσματικό φάρμακο που έχει δυσάρεστη οσμή. Είναι κατασκευασμένο με τη μορφή υγρού, το οποίο πρέπει να εφαρμόζεται με ένα ταμπόν στα πόδια μία φορά την ημέρα κάθε βράδυ για 4 εβδομάδες. Το Formidron έχει αντισηπτικές ιδιότητες, αναστέλλει την ανάπτυξη βακτηρίων και επίσης παρεμποδίζει τους σμηγματογόνους αδένες.
3. Ζυμαρικά Teymurova. Πρόκειται για ένα φάρμακο που έχει δοκιμαστεί στο χρόνο και δεν χάνει τη σημασία του. Εφαρμόστε την πάστα πρέπει να είναι αυστηρά σε καθαρό δέρμα, σε επαφή με λιπαρό λίπος, πάστα δεν θα δώσει το επιθυμητό αποτέλεσμα. Το εργαλείο εφαρμόζεται 1-3 φορές την ημέρα, ανάλογα με την ένταση της εφίδρωσης. Η πάστα μπορεί να καταστείλει όχι μόνο εφίδρωση, αλλά και δυσάρεστη οσμή.
4. Πάστα σαλικυλικό-ψευδαργύρου. Αυτό είναι ένα καλό φάρμακο για τα πόδια που ιδρώνουν και διάφορες ασθένειες του δέρματος. Μετά από μία εφαρμογή, η πάστα εξαλείφει τη δυσάρεστη οσμή και μετά από 3 εφαρμογές αφαιρεί την υπερβολική υγρασία στα πόδια - στεγνώνει και αποσυνθέτει.
5. Καταπραϋντικά παρασκευάσματα. Τα διορθωτικά μέτρα όπως το Belloid και το Bellataminal έχουν μια ηρεμιστική επίδραση. Επηρεάζουν το νευρικό σύστημα, αναστέλλουν τη δραστηριότητα των σμηγματογόνων αδένων, δεν προκαλούν εθισμό.Εφαρμόστε μέσα - με τη μορφή δισκίων.

Εκτός από την εξωτερική θεραπεία, μερικές φορές η υπερίδρωση αντιμετωπίζεται με φυσιοθεραπεία. Κανονικοποιήστε το έργο των ιδίων αδένων χρησιμοποιώντας ιοντοφόρηση, ρεύματα UHF και διαθερμία. Επιπλέον, μπορείτε να σκουπίσετε τα πόδια σας με διάλυμα στυπτηρίας και ταννίνης. Περιέχουν ειδικά οξέα που στεγνώνουν το δέρμα. Τα διαλύματα αλκοόλης του μολύβδου και του ψευδαργύρου είναι πολύ αποτελεσματικά. Είναι επίσης χρήσιμο να ζεσταίνετε τα πόδια σας στον ήλιο - η ηλιοθεραπεία βοηθά στην ομαλοποίηση του έργου των ιδρωτοποιών αδένων, η υπεριώδης ακτινοβολία σκοτώνει τα μικρόβια και στεγνώνει το δέρμα.

Σε δύσκολες περιπτώσεις, η χειρουργική θεραπεία χρησιμοποιείται για την καταστολή της υπεριδρωσίας. Κατά τη διάρκεια της λειτουργίας, οι αδένες ιδρώτα είτε αφαιρούνται εντελώς, είτε αποσυνδέονται από την τροφοδοσία ρεύματος - δηλαδή, οι διασταυρώσεις των νεύρων διασταυρώνονται. Μία από τις σύγχρονες μεθόδους αντιμετώπισης της υπεριδρωσίας είναι η εισαγωγή της τοξίνης botulinum κάτω από το δέρμα, η οποία καταστέλλει τη δραστηριότητα των ιδρωτοποιών αδένων. Μερικές φορές το πρόβλημα επιλύεται με έκθεση από λέιζερ. Δεν είναι πάντα δυνατό να θεραπεύσετε πλήρως τον ιδρώτα του ποδιού, αλλά είναι πολύ πιθανό να βελτιωθεί σημαντικά η ζωή του ασθενούς.

Λαϊκές θεραπείες για τα πόδια που ιδρώνουν

Υπάρχουν πολλά αποτελεσματικά φάρμακα για τα πόδια που ιδρώνουν, τα οποία δεν παραμελούνται ακόμη και από έμπειρους γιατρούς.

1. Είναι πολύ αποτελεσματικό να κάνετε ποδόλουτρο με κορδόνι και δρύινο φλοιό. Για πέντε λίτρα υγρού, πρέπει να πάρετε 8 κουταλιές της σούπας αποξηραμένο κορμό και πέντε κουταλιές της σούπας ψιλοκομμένο φλοιό δρυός. Ρίξτε βραστό νερό πάνω από τη συλλογή και κλείστε το καπάκι. Αφήστε το ζωμό να σταθεί για μερικές ώρες και, στη συνέχεια, κατεβάστε τα πόδια σε μια ζεστή σύνθεση. Κρατήστε για τουλάχιστον 15 λεπτά, στη συνέχεια αφαιρέστε και στεγνώστε καλά. Στον φλοιό δρυός υπάρχουν πολλές τανίνες που έχουν αντισηπτικές ιδιότητες. Η ακολουθία σκοτώνει τα βακτήρια, στεγνώνει το δέρμα.
2. Είναι πολύ καλό να φτιάχνετε αλμυρούς δίσκους με φύλλα δάφνης. Μια χούφτα Lavrushka πρέπει να ρίχνουμε βραστό νερό και μαγειρέψτε σε χαμηλή φωτιά για περίπου μισή ώρα. Στη συνέχεια, προσθέστε 3-4 κουταλιές της σούπας θαλασσινό αλάτι στο ζεστό ζωμό και περιμένετε να γίνει το υγρό άνετο για το δέρμα. Κρατήστε τα πόδια σας στο μαγειρεμένο μπάνιο για 10 λεπτά, και στη συνέχεια ξεπλύνετε με καθαρό νερό. Αυτή η διαδικασία γίνεται καλύτερα κατά την κατάκλιση.
3. Για να απαλλαγείτε από τα πόδια εφίδρωση μήλο μηλίτη μηλίτη και χυμό λεμονιού θα βοηθήσει. Τα δύο συστατικά θα πρέπει να αναμειγνύονται σε ίσες αναλογίες και να αραιώνονται με πέντε μέρη νερού.Για να σκουπίσετε τα πόδια σας με αυτή την ένωση το πρωί και το βράδυ, μετά από τα οποία δεν πρέπει να ξεπλύνετε, αλλά να στεγνώσει καλά με χαρτοπετσέτες.
4. Ο φλοιός δρυός μπορεί να χρησιμοποιηθεί όχι μόνο ως λουτρό μαγειρέματος, αλλά και σε ξηρή μορφή. Ο θρυμματισμένος φλοιός βελανιδιάς πρέπει απλώς να χύνεται σε κάλτσες για τη νύχτα και να μένει μέχρι το πρωί. Μετά από 3-4 διαδικασίες θα παρατηρήσετε ότι τα πόδια σας άρχισαν να ιδρώνουν πολύ λιγότερο.
5. Εάν υπάρχει μια δυσάρεστη οσμή στα πόδια που δεν πλένεται μακριά, ξεπλύνετε τα πόδια σας με ένα αδύναμο διάλυμα υπερμαγγανικού καλίου. Απολυμαίνει τα πόδια και καταστέλλει την ανάπτυξη παθογόνων βακτηρίων, τα οποία είναι η πηγή της δυσοσμίας.
6. Μπορείτε να απαλλαγείτε από την υπερβολική εφίδρωση με τη βοήθεια της σκόνης βορικού οξέος. Θα πρέπει να τρίβεται στο δέρμα των ποδιών - ειδικά μεταξύ των δακτύλων, ρίξτε το υπόλοιπο της σκόνης στην κάλτσα και να το τοποθετήσετε. Αφαιρέστε τις κάλτσες και ξεπλύνετε τα πόδια σας μόνο το πρωί.
7. Για να απαλλαγείτε από τη δυσάρεστη μυρωδιά των ποδιών που σας συνοδεύουν καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας, θα πρέπει να βάλετε ένα ζευγάρι φύλλα σημύδας στην κάλτσα.
8. Η σόδα είναι πολύ αποτελεσματική. Ετοιμάστε μια λύση - μια κουταλιά σούπας μαγειρικής σόδα σε ένα ποτήρι ζεστό νερό. Βυθίστε ένα καθαρό κομμάτι γάζας στο διάλυμα και εφαρμόστε στα πόδια.Αφήστε το για 5 λεπτά και, στη συνέχεια, αλλάξτε τη γάζα σε φρέσκο. Έτσι πρέπει να κάνετε 3-4 φορές. Μετά από 3 ημέρες τέτοιων διαδικασιών, η εφίδρωση των ποδιών θα μειωθεί αισθητά.

Αυτές οι απλές συμβουλές θα σας βοηθήσουν να βελτιώσετε σημαντικά την ποιότητα της ζωής σας, επιπλέον, χωρίς επιπλέον κόστος. Για να αποκτήσετε ένα πραγματικό αποτέλεσμα από τα λουτρά και τις κομπρέσες, θα πρέπει να γίνονται τακτικά!

Όμορφα, καλά περιποιημένα και καθαρά πόδια - ένας πραγματικός θησαυρός που πρέπει να προστατευτεί. Εάν τα πόδια σας έχουν αρχίσει να ιδρώνουν - μην παραμελούν αυτό το πρόβλημα, διαφορετικά θα γίνει όλο και πιο σοβαρή. Με την πάροδο του χρόνου μέτρα με τη μορφή ενός ταξιδιού στο γιατρό, την υγιεινή και τα λουτρά ποδιών, θα σας βοηθήσει να προστατεύσετε τα πόδια σας από εφίδρωση και δυσάρεστη οσμή. Παρακολουθήστε το σώμα σας και θα σας επιστρέψει την υγεία!

Βίντεο: πώς να θεραπεύσει τα πόδια εφίδρωση (υπεριδρωσία)