Πώς να απαλλαγείτε από την κακή συνήθεια να δαγκώνετε τα νύχια

Η συνήθεια να σκίζει τα νύχια (ή η ονυχοφαγία, η ιατρική ονομασία της νόσου) είναι γνωστή σε όλους μας. Αποκτά τη δημοτικότητα μεταξύ των παιδιών και των εφήβων, δεδομένου ότι αυτές οι κατηγορίες είναι λιγότερο προστατευμένες από συναισθηματική άποψη. Πρέπει να πω ότι ένας μεγάλος αριθμός ενηλίκων δεν μπορεί να απαλλαγεί από αυτή την άπληστη συνήθεια.

Αιτία δάγκωμα των νυχιών

Ένας από τους κύριους λόγους είναι το άγχος. Σε διαφορετικές καταστάσεις με ψυχολογικό στρες, τα παιδιά γενικά αρχίζουν να δαγκώνουν τα νύχια τους. Απαντούν ότι είναι ευκολότερο να σκέφτονται αυτόν τον τρόπο, ή ότι τους βοηθά να χαλαρώσουν.

Πολλοί επιστήμονες λένε με βεβαιότητα ότι η κληρονομικότητα εξακολουθεί να παίζει ρόλο εδώ. Αυτή η συνήθεια μπορεί να μεταδοθεί γενετικά. Αν έχετε ένα δάγκωμα νυχιών στην παιδική σας ηλικία, τότε σίγουρα τα παιδιά σας θα κάνουν το ίδιο. Ίσως το σώμα δεν είναι αρκετό κερατίνη. Εάν δαγκώνετε ένα κομμάτι του καρφιού, το μασάτε, μπορεί να σημαίνει ότι με αυτό τον τρόπο προσπαθείτε να αναπληρώσετε το απόθεμα της ουσίας. Η εσωτερική επίθεση θα είναι επίσης ένας από τους κύριους λόγους.Εάν ένα άτομο είναι δυσαρεστημένο με τον εαυτό του, κατηγορεί συνεχώς τον εαυτό του, και ταυτόχρονα έχει χαμηλή αυτοεκτίμηση, θα βλάψει τον εαυτό του δαγκώνοντας τα νύχια του στο αίμα. Η ευθραυστότητα των νυχιών σε πολλούς ανθρώπους οδηγεί σε αυτή τη συνήθεια. Ένα καρφί που έχει απολεπιστεί είναι ευκολότερο να δαγκώσει από το να κόψει.

Ποιες είναι οι συνέπειες της συνήθειας να καρφώσουν τα νύχια

Η παιδική συνήθεια να καρφώνει τα νύχια, με την πρώτη ματιά, φαίνεται να είναι απολύτως ακίνδυνη. Δεν μπορεί να συγκριθεί με το κάπνισμα ή τον αλκοολισμό. Αλλά μπορεί να οδηγήσει σε δυσάρεστες συνέπειες:

1. Πρώτον, δεδομένου ότι τα βακτήρια συσσωρεύονται κάτω από τα νύχια, δεν είναι τόσο δύσκολο να γίνουν εντερικές παθήσεις.
2. Δεύτερον, το δάγκωμα των νυχιών μπορεί να βλάψει το δέρμα και ο κίνδυνος μόλυνσης από μια λοίμωξη είναι πολύ υψηλός. Μπορεί επίσης να υπάρχει υπερφόρτωση και φλεγμονή.
3. Τα χέρια ενός ατόμου με καρφωμένα νύχια δεν φαίνονται τόσο όμορφα. Υπάρχει επίσης η δυνατότητα παραμόρφωσης, η οποία δεν είναι εύκολο να καθοριστεί με ένα μανικιούρ.
4. Είναι δυσάρεστο να βλέπεις έναν άνθρωπο που δαγκώνει συνεχώς τα νύχια του. Μπορεί να υπάρχουν προβλήματα στο ρομπότ. Εάν ένας υπάλληλος δαγκώσει τα νύχια του, αυτό σημαίνει ότι είναι νευρικός, δεν είναι σίγουρος για τον εαυτό του, δεν μπορεί να επικαλεστεί.Τότε δεν τίθεται το ζήτημα της αναρρίχησης στη σταδιοδρομία. Για παράδειγμα, στο σχολείο υπάρχει ένας λόγος για γελοιοποίηση για τους μαθητές, αν ο μαθητής έχει άσχημα νύχια.

Πώς να σταματήσετε να δαγκώνετε τα νύχια σας

Όποιος πάσχει από αυτό, σκεφτόταν το θέμα του πώς να απαλλαγείτε από μια άσχημη συνήθεια. Χρειάζεται πολλή προσπάθεια, αλλά το αποτέλεσμα αξίζει τον κόπο - υγιή και τακτοποιημένα νύχια. Μία από τις αποτελεσματικές μεθόδους του αγώνα είναι το πικρό βερνίκι. Δεν έχει πολύ ευχάριστη γεύση. Δεν θα μπορείτε να κρατάτε τα δάχτυλά σας στο στόμα για μεγάλο χρονικό διάστημα. Το βερνίκι είναι πιο κατάλληλο για ενήλικες, για τα παιδιά υπάρχουν διαφορετικές αλοιφές. Μια εναλλακτική λύση μπορεί επίσης να είναι σαπούνι ή μπαχαρικά.

Πρέπει επίσης να αρχίσετε να παλεύετε ψυχολογικά. Αν έχετε εσωτερικά προβλήματα, καλό θα ήταν να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό. Ένας ψυχολόγος θα βοηθήσει στην επίλυση ορισμένων από αυτά. Αν μιλάμε για παιδί ή έφηβο, τότε δεν πρέπει να τον κατηγορήσετε ή να τον ταπεινώσετε γι 'αυτό. Πρέπει να μιλήσετε μαζί του, να ακούσετε και να βοηθήσετε να αντιμετωπίσετε τις δυσκολίες. Θα πρέπει επίσης να διδάξει στο παιδί να φροντίζει διαρκώς για τα νύχια του.

Πρέπει να προσπαθήσετε να αλλάξετε την προσοχή σε κάτι άλλο, αν παρατηρήσετε ότι τα χέρια έλκονται προς το στόμα.Για παράδειγμα, φάτε ένα καρύδι ή σταφίδα. Μερικοί λένε ότι ως επιλογή, θα πρέπει να μασάτε μια οδοντογλυφίδα. Με μια έλλειψη καροτίνης, θα πρέπει να προσθέσετε στη διατροφή σας άπαχα κρέατα (αρνί, βόειο κρέας, κουνέλι), καθώς και γαλακτοκομικά προϊόντα.

Αξίζει επίσης να κάνετε για να ενισχύσετε την πλάκα των νυχιών, εάν τα περιπλέξετε λόγω της ευθραυστότητάς τους. Είναι απαραίτητο να κάνετε διάφορα λουτρά άλατος με ασβέστιο και άλλα ιχνοστοιχεία, τα οποία μετά από κάποιο χρονικό διάστημα θα οδηγήσουν σε αποτέλεσμα. Συνιστάται επίσης να μεταφέρετε μαζί σας ένα φύλλο νυχιών για να κόψετε ένα σπασμένο καρφί.

Εάν τα παιδιά σας δαγκώσουν τα νύχια τους και το κάνετε και εσείς, θα πρέπει να αρχίσετε με τον εαυτό σας. Μπορείτε να βρείτε ένα παιχνίδι για όλους. Το χέρι του οποίου φτάνει στο στόμα, κάνει μια μικρή παρατήρηση.

Για τις γυναίκες, υπάρχει ακόμα ένας τρόπος για να πολεμήσετε - να κάνετε ένα ακριβό μανικιούρ. Τότε δεν θα υπάρχει καμία επιθυμία να δαγκώσετε τα νύχια σας, χαλάγοντας έτσι την ομορφιά.

Τρόποι για να απαλλαγείτε από τη δυσάρεστη συνήθεια πολλών. Το πιο σημαντικό είναι να θέλουμε να έχουμε λίγη υπομονή και θέληση. Πρέπει να κατανοήσετε τον εαυτό σας Όπως λένε, το εξωτερικό αντικατοπτρίζει την εσωτερική. Μετά από λίγο θα παρατηρήσετε ότι τα νύχια σας γίνονται υγιή, φαίνονται όμορφα.Τότε δεν θα υπάρχει κανένας λόγος να επιστρέψετε στην ταπεινή συνήθεια.

Βίντεο: πώς να σταματήσετε να δαγκώνετε τα νύχια σας