Πώς να απαλλαγείτε από τη ναυτία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Σχεδόν κάθε μελλοντική μητέρα γνωρίζει ένα τέτοιο πρόβλημα όπως την τοξικότητα, τα συμπτώματα των οποίων είναι ναυτία, έμετος, ζάλη και κόπωση. Κατά κανόνα, αυτά τα φαινόμενα εμφανίζονται στο αρχικό στάδιο της εγκυμοσύνης, προκαλώντας δυσφορία, αλλά είναι πιθανό να εμφανιστούν αργότερα.

Το σώμα είναι δύσκολο να προσαρμοστεί στην εγκυμοσύνη, αλλά το κάνει πολύ γρήγορα. Η τοξίκωση είναι μία από τις παρενέργειες του εθισμού. Το γεγονός ότι μια γυναίκα δεν πάσχει από αυτόν, αλλιώς, ως τύχη, δεν μπορεί να κληθεί. Εάν η ναυτία και ο έμετος δεν σταματήσουν με την αύξηση της διάρκειας της εγκυμοσύνης, αυτός είναι ένας σοβαρός λόγος για να κάνετε ένα ραντεβού με έναν γαστρεντερολόγο.

Τα αίτια της τοξικότητας είναι:

• ορμονική αλλοίωση του σώματος.
• προσκόλληση ξένου σώματος στο ενδομήτριο της μήτρας.
• ψυχολογική κατάσταση μιας γυναίκας.

Είναι δυνατόν να απαλλαγούμε από την τοξαιμία

Κάθε κορίτσι ψάχνει τρόπους να ξεφορτωθεί τη ναυτία. Δεν υπάρχει ενιαίο, καθολικό και αποτελεσματικό εργαλείο για όλους. Μπορούμε μόνο να εντοπίσουμε τους παράγοντες που μπορούν να διευκολύνουν την πορεία της εγκυμοσύνης:

• Σταθεροποίηση του σχήματος ημέρας.
• Μεγάλη διαμονή στον καθαρό αέρα.
• Κλείνοντας το κάπνισμα, το αλκοόλ.
• Διόρθωση του συστήματος ισχύος.
• Πλήρης ξεκούραση και ύπνος (η κρεβατοκάμαρα μιας εγκύου γυναίκας θα πρέπει να αερίζεται προσεκτικά).
• Συμπλέγματα βιταμινών.
• Κανονικό πόσιμο νερό.
• Θετική συναισθηματική στάση.
• Πρόληψη της υπερβολικής κόπωσης και αναλογική, ανάλογα με τη θέση του φορτίου.

Φορτία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Μέτρια φορτία κατά τη διάρκεια της "ενδιαφέρουσας" κατάστασης είναι απαραίτητα, αυτός είναι ένας από τους κύριους τρόπους για να απαλλαγούμε από την τοξικότητα. Ωστόσο, πρέπει να διορίσουν έναν ειδικό, λαμβάνοντας υπόψη τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του οργανισμού.

Κολύμπι, κολύμβηση, ντρί, περπάτημα, φυσιοθεραπεία και γυμναστήριο για έγκυες γυναίκες, γιόγκα γεμίζουν το σώμα με οξυγόνο, μειώνοντας έτσι τη δυνατότητα ναυτίας.

Η άποψη ότι η σωματική δραστηριότητα είναι επιβλαβής κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ριζικά λανθασμένη, αντίθετα διατηρεί το σώμα σε καλή κατάσταση, πράγμα που σημαίνει ότι είναι χρήσιμες τόσο για μια γυναίκα που ετοιμάζεται να γίνει μητέρα όσο και για ένα μωρό.

Διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Είναι απαραίτητο να γίνουν σημαντικές προσαρμογές στη διατροφή στο αρχικό στάδιο της εγκυμοσύνης. Πρέπει να εκπαιδεύσετε τον εαυτό σας για να τρώτε σωστά, να σταματήσετε πικάντικα, τηγανητά, καπνιστά, δίνοντας προτίμηση στα φυσικά προϊόντα χωρίς συντηρητικά και βαφές. Δεν πρέπει να διστάσετε να διαγράψετε από το μενού προϊόντα που μειώνουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα (ζάχαρη, καραμέλα, ζυμαρικά), καθώς και μερικά από τα συνηθισμένα ποτά (ισχυρό μαύρο τσάι, καφές).

Κατά τη διάρκεια των επώδυνων επιθέσεων της τοξαιμίας, το φαγητό είναι το τελευταίο πράγμα που σκέφτεστε, αλλά δεν μπορείτε να το εγκαταλείψετε τελείως. Το σώμα πρέπει να λαμβάνει πλήρως τους υδατάνθρακες, τα λίπη και τις πρωτεΐνες. Πρέπει να τρώτε μικρά γεύματα, αρκετές φορές την ημέρα (τουλάχιστον 5). Η πρωτεΐνη στα τρόφιμα θα πρέπει να καταναλώνεται, τουλάχιστον το πρωί. Ομελέτα και ένα ποτήρι κεφίρ, που χρησιμοποιείται για πρωινό, θα προστατεύει αξιόπιστα το σώμα από τη ναυτία.Επιπλέον, τα γαλακτοκομικά προϊόντα περιέχουν ασβέστιο, το οποίο είναι απαραίτητο για το αγέννητο μωρό.

Τα προϊόντα εμπλουτισμένα με βιταμίνη Β6 πρέπει να υπάρχουν στη διατροφή (όσπρια, σπόροι, μπανάνες).

Όσον αφορά τα ποτά, πρέπει να προτιμηθεί η συλλογή βοτάνων, το μη ανθρακούχο νερό, οι χυμοί λαχανικών και φρούτων χωρίς ζάχαρη, καθώς και η ζελέ.

Η πρωινή ναυτία είναι ιδιαίτερα οδυνηρή. Όταν ξυπνάτε, δεν χρειάζεται να μεταβείτε γρήγορα από το κρεβάτι και να τρέξετε για την επιχείρησή σας. Το πρώτο γεύμα δεν πρέπει να χάσετε, είναι καλύτερο να έχετε πρωινό ακριβώς στο κρεβάτι. Ένα μικρό κομμάτι αλατισμένου κρέατος ή κροτίδων, μια φέτα λεμόνι χωρίς ζάχαρη, λίγες γουλιές από ζεστό τσάι, τζίντζερ ή βότανα θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε την τοξαιμία από το βράδυ στην κομοδίνα δίπλα στο κρεβάτι. Πολύ αποτελεσματικό τσάι με μελισσό ή μέντα.

Κατά τη διάρκεια της ημέρας, το σνακ με ξηρούς καρπούς και νερό με χυμό λεμονιού θα βοηθήσει στην καταπολέμηση της ναυτίας με την εμφάνιση ναυτίας.

Βότανα - ένας αξιόπιστος σύμμαχος στην καταπολέμηση της τοξικότητας

Κατά τη διάρκεια της ημέρας, μια έγκυος γυναίκα που πάσχει από τοξέια πρέπει να πίνει πολλά υγρά. Αυτό είναι απαραίτητο για να αποφευχθεί η αφυδάτωση.Εκτός από το συνηθισμένο νερό συνιστάται να πίνετε βότανα.

Δοκιμάστε την ακόλουθη συλλογή: μία κουταλιά της συλλογής, αποτελούμενη από βάλσαμο λεμονιού (4 μέρη), δυόσμο (3 μέρη), χαμομήλι (2 μέρη). Ρίχνουμε το μείγμα με ένα ποτήρι βραστό νερό, αφήνουμε για 30 λεπτά και πίνουμε φιλτραρισμένο ζωμό 4 φορές την ημέρα.

Αντιμετωπίζει καλά την τοξαιμία και τη συλλογή δυόσμου (2 κουταλιές), ρίζα βαλεριάνας (1 κουταλάκι του γλυκού), λουλούδια μαριονέτας (2 κουταλιές), χορταρικά (2 κουταλιές). Βότανα ρίξτε βραστό νερό (2 φλιτζάνια) και επιμείνετε μισή ώρα. Πάρτε μισό φλιτζάνι 6 φορές την ημέρα.

Τους τελευταίους μήνες της εγκυμοσύνης από τη ναυτία βοηθά ένα αφέψημα του ρυζιού: μια κουταλιά της σούπας ρίχνεται με ένα ποτήρι βραστό νερό και τίθεται σε ένα λουτρό νερού για 15 λεπτά. Στη συνέχεια, θα πρέπει να αποστραγγίζονται, να ψύχονται και να πίνουν μια κουταλιά το πρωί, το απόγευμα και το βράδυ.

Θετικά συναισθήματα

Για την καταπολέμηση της τοξικότητας, είναι σημαντικό να μάθετε τα αίτιά της. Πολύ συχνά, τα συμπτώματά του προκαλούνται από αρνητικά συναισθήματα, ιδιαίτερα ανεπιθύμητη εγκυμοσύνη. Ένας οργανισμός που τροφοδοτείται από αρνητικά συναισθήματα αρχίζει να απορρίπτει ένα ξένο σώμα. Αυτό είναι ένα αρκετά σοβαρό φαινόμενο, που αντιπροσωπεύει κίνδυνο για το έμβρυο, μέχρι αποβολή. Εάν μια γυναίκα θέλει να κρατήσει την εγκυμοσύνη, πρέπει να ζητήσει βοήθεια από έναν ψυχολόγο που θα βοηθήσει να συντονιστείτε στα θετικά συναισθήματα, εχ,πιθανώς να απαλλαγούμε από μια οδυνηρή κατάσταση.

Λαϊκές θεραπείες για τοξίκωση

Εάν οι εκδηλώσεις της τοξικότητας είναι μέτριες, τότε μπορείτε να δοκιμάσετε τις δοκιμασμένες και δοκιμασμένες θεραπείες που χρησιμοποιούνται από τις μητέρες μας και ακόμη και από τις γιαγιάδες.

Οι πιο αποτελεσματικές λαϊκές μεθόδους για την καταπολέμηση της τοξικότητας:

• ένα ποτήρι ζεστό νερό με ένα κενό προϊόν μελισσών?
• μέλι (30 γραμμάρια με άδειο στομάχι).
• καρότο, μήλο, μίσχο λάχανο?
• χυμός βακκίνιων χωρίς ζάχαρη.
• νερό με λεμόνι και τζίντζερ.
• τα εσπεριδοειδή και το νερό που εγχέεται με φλούδες πορτοκαλιού.
• χυμός τομάτας-λεμονιού χωρίς πρόσθετο αλάτι.
• νωπά μούρα - βακκίνια, βατόμουρα, σμέουρα, βατόμουρα,
• σπιτικά κρουτόν ή τηγανητά σπόρους χωρίς αλάτι.
• αφέψημα άγριου τριαντάφυλλου με μέλι
• κολοκύθα (χυμός, σπόροι);
• έγχυση μούρων rowan;

Και, επίσης, ξυλάνθρακα, μπορεί να αντικατασταθεί με ενεργοποιημένο (με προσοχή, αφού μπορεί να απορροφήσει όχι μόνο σκωρίες και τοξίνες, αλλά και χρήσιμες ουσίες απαραίτητες για το σώμα).

Φάρμακα για τοξίκωση

Σε ορισμένες περιπτώσεις, όταν οι παραδοσιακές μέθοδοι δεν έχουν το επιθυμητό αποτέλεσμα, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας, ο οποίος συνταγογραφεί φάρμακα για τη θεραπεία της τοξικότητας.Τα πιο συχνά συνταγογραφούμενα φάρμακα βασίζονται στην ενζυματική φροντίδα του ζωτικού οργάνου - το συκώτι (φυτικά φάρμακα "Hofitol", "Essentiale Forte").

Επίσης, για να μειωθούν οι εκδηλώσεις ναυτίας, εμφανίζονται οι Kompazin, Teegan, Zofran.

Σε περιπτώσεις όπου η κατάσταση της υγείας της εγκύου γυναίκας επιδεινώνεται και συνοδεύεται από την αδυναμία λήψης τροφής, απαιτείται νοσοκομειακή περίθαλψη. Τα φάρμακα στην περίπτωση αυτή χορηγούνται ενδοφλέβια ή ενδομυϊκά. Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι γυναίκες ορίζονται ως "Droperidol". Αφού περάσει το μάθημα, η κατάσταση βελτιώνεται σημαντικά.

Εκτός από τα φάρμακα, εμφανίζονται σύμπλοκα βιταμινών και αντιισταμινικά.

Εάν λόγω της άφθονης διαρκούς ναυτίας και εμέτου παρατηρείται αφυδάτωση, τότε οι γιατροί συνταγογραφούν φυσιολογικά διαλύματα, γλυκόζη και φάρμακα που αποκαθιστούν την ισορροπία νερού-αλατιού.

Συμβατικά φάρμακα που έχουν σχεδιαστεί για την εξάλειψη των συμπτωμάτων της ναυτίας αντενδείκνυνται σε έγκυες γυναίκες. Είναι επικίνδυνο να αυτο-φαρμακοποιείτε, μόνο ένας γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα και ομοιοπαθητικά φάρμακα.

Κατά κανόνα, η συμμόρφωση με αυτές τις απλές συστάσεις βοηθά στην αντιμετώπιση των δυσάρεστων εκδηλώσεων της τοξικότητας.

Βίντεο: τι να κάνει με ναυτία κατά την πρώιμη εγκυμοσύνη