Πώς να θεραπεύσετε γρήγορα ένα κρύο στο σπίτι

Το κοινό κρυολόγημα εμφανίζεται ξαφνικά και ανά πάσα στιγμή του χρόνου. Ένα άτομο μπορεί να φάει κώνο παγωτού, να πιει ένα κοκτέιλ με πάγο ή να παγιδευτεί σε κρύα βροχή και το επόμενο πρωί θα ξυπνήσει με πονοκέφαλο, βουλωμένη μύτη και πονόλαιμο. Ο πυρετός και η ρινική καταρροή αντιμετωπίζονται με ζωμούς και διαλύματα έκπλυσης. Και η ασυλία ενισχύει τα πιάτα και τα ποτά με βιταμίνες. Ένα κρύο δεν μπορεί να ξεκινήσει, επειδή μια απλή και ακίνδυνη ασθένεια οδηγεί σε σοβαρές επιπλοκές.

Ξεκούραση, καθαρός αέρας και απολύμανση

Runny μύτη και πονόλαιμος - ένας λόγος για να λάβει άδεια ασθενείας. Το σώμα, αναγκασμένο να καταπολεμήσει τους ιούς, αντέχει σε πρόσθετο φορτίο. Σε ένα λεωφορείο ή γραφείο, ένα άτομο μπορεί να πάρει μια λοίμωξη ή να καθίσει σε ένα σχέδιο, το οποίο θα οδηγήσει σε υποβάθμιση της υγείας και αύξηση της φλεγμονής. Ναι, και ο ασθενής κατά τη διάρκεια ενός κρυώματος γίνεται πηγή βακτηρίων και ιών.

Η ανοσία θα αντιμετωπίσει γρήγορα μια ρινική καταρροή και βήχα αν ο ασθενής μένει στο σπίτι και ξοδεύει αρκετές ημέρες κάτω από μια κουβέρτα ή κουβέρτα. Σε θερμοκρασία 36,6 έως 37,2 επιτρέπονται ελαφρές πρωινές ασκήσεις. Μια απλή προθέρμανση ενεργοποιεί την κυκλοφορία του αίματος και την εφίδρωση. Αλλά μετά από να κάνετε τις ασκήσεις δεν μπορείτε να πάρετε ένα ντους αντίθεση, να βγείτε ή να ανοίξετε ένα παράθυρο. Είναι καλύτερο να κατεβείτε κάτω από την κουβέρτα και να κοιμηθείτε. Το σώμα κατά τη διάρκεια της ανάπαυσης αποκαθίσταται, παράγει περισσότερη ενέργεια και λευκά αιμοσφαίρια για την καταπολέμηση των ιών.

Δύο φορές την ημέρα αερίζεται η αίθουσα στην οποία κρατείται συνεχώς ο ασθενής. Στη ζεστή εποχή, τα παράθυρα ανοίγουν για 1-1,5 ώρες, το χειμώνα - για 10-20 λεπτά. Το άτομο φεύγει από την κρεβατοκάμαρα ή το καθιστικό στην κουζίνα ή σε ένα άλλο ζεστό δωμάτιο. Επιστρέφεται μετά το κλείσιμο των παραθύρων. Είναι αδύνατο να καθίσετε ή να κοιμηθείτε σε ένα σχέδιο ώστε να μην αρχίσουν οι επιπλοκές.

Ο εξαερισμός μερικές φορές συμπληρώνεται με λυχνίες χαλαζία. Ο χώρος ακτινοβολείται με υπεριώδες φως για να μειωθεί η συγκέντρωση των ιών στον αέρα. Τα παράθυρα ανοίγουν μετά την απολύμανση. Το δωμάτιο θα γεμίσει με οξυγόνο και η περίσσεια όζοντος που σχηματίζεται λόγω του λαμπτήρα θα εξατμιστεί.

Ένας ασθενής με συμπτώματα κρύου συνιστάται να παίρνει ζεστά λουτρά δύο φορές την ημέρα, να πλένεται τα χέρια τακτικά και να πλένεται έτσι ώστε τα βακτηρίδια να μην συσσωρεύονται στο δέρμα. Κατά τη διάρκεια της ασθένειας, τα κλινοσκεπάσματα αλλάζονται όσο πιο συχνά γίνεται, ενώ μαξιλάρια και κουβέρτες αερίζονται στο μπαλκόνι.

Τσάι τζίντζερ και ποτά φρούτων μούρων

Το σώμα αποβάλλεται από τοξίνες και ιούς όταν ιδρώνει. Η θερμοκρασία μειώνεται, η φλεγμονή μειώνεται και η κατάσταση της υγείας βελτιώνεται. Για να ξεκινήσει η διαδικασία της εφίδρωσης μπορεί να ζεσταθεί τσάι από βότανα. Για τα κρυολογήματα, συνιστάται να παρασκευάζετε:

• άνηθροι ·
• φασκόμηλο.
• althea root;
• coltsfoot;
• μπουμπούκια σημύδας?
• ταξιανθίες χαμομήλι?
• ρίζα brudock;
• Hypericum

Το αντιφλεγμονώδες τσάι γίνεται από 30 γραμμάρια του φυτού και ένα φλιτζάνι κρύο νερό. Ο ζωμός θερμαίνεται καλύτερα σε υδατόλουτρο, αλλά δεν βράζει. Τραβήξτε όταν το ποτό έχει καφέ ή κιτρινωπή απόχρωση. Επιμείνετε σε θερμοσυσσωρευτή ή δοχείο, τυλιγμένο σε πετσέτα. Πιείτε με ζάχαρη, μαρμελάδα βατόμουρου ή μέλι.

Η θερμότητα αφαιρεί το χυμό των βακκίνιων:

• Τα κατεψυγμένα μούρα χύνεται σε μια εμαγιέ πλάκα ή τηγάνι, ζυμώνουμε με ένα πιρούνι.
• Ρίξτε τον πολτό βακκίνιο σε μια τσάντα από γάζα, ξεχωρίστε το χυμό από τα θρυμματισμένα φρούτα.
• Το κέικ επέστρεψε στο ταψί και έριξε νερό.
• Η μάζα φέρεται σε βρασμό, ψύχεται στους 60 βαθμούς και χύνεται στο χυμό.

Ο θεραπευτικός χυμός χρεώνεται με μέλι, λιγότερο συχνά - με τη ζάχαρη. Με παρόμοιο τρόπο, τα βιταμινούχα ποτά παρασκευάζονται από βατόμουρα, λουλούδια και ζιζάνιο. Οι εγχύσεις Berry αναμιγνύονται με φρέσκους χυμούς εσπεριδοειδών για να αυξήσουν τη συγκέντρωση της βιταμίνης C. Το σώμα μετατρέπει το ασκορβικό οξύ σε ουσίες που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα και καταστρέφουν την πηγή της φλεγμονώδους διαδικασίας.

Η Kalina, τα βακκίνια και τα λουλούδια ψιλοκομμένα με βραστό νερό και στη συνέχεια συνθλίβονται σε ένα μπλέντερ μαζί με λίγα κουτάλια προθερμασμένου μελιού. Φάτε 5-6 κουτάλια φρέσκιας μαρμελάδας την ημέρα. Σε φυτικά αφέψημα προσθέστε 30-40 γραμμάρια μοσχαριού, που έχει αλεσθεί με ζάχαρη.

Σημαντικό: Το μέλι δεν μπορεί να θερμανθεί πάνω από 60 μοίρες και τα μούρα δεν βράζουν περισσότερο από 5 λεπτά. Τα προϊόντα περιέχουν βιταμίνες που καταστρέφονται από μακροχρόνια θερμική επεξεργασία και καθίστανται καρκινογόνοι.

Η ρίζα τζίντζερ επιταχύνει τις μεταβολικές διαδικασίες και θερμαίνει το σώμα από μέσα. Με την ενίσχυση της κυκλοφορίας του αίματος, το μπαχαρικό βοηθά το ανοσοποιητικό σύστημα να καταπολεμά τους ιούς που προκαλούν το κρύο.Νωπά τζίντζερ προστίθεται στα δημητριακά και τα πρώτα μαθήματα, καθώς και χρησιμοποιείται για την παρασκευή αντιφλεγμονωδών φαρμάκων:

1. Ένα τεμάχιο ρίζας μήκους 5-6 cm κόβεται σε λεπτές φέτες. Αφαιρέστε τη φλούδα πριν την άλεση.
2. Τζίντζερ χύνεται σε βραστήρα ή κατσαρόλα, προσθέστε 2 λίτρα νερού.
3. Το ποτό φέρεται σε βρασμό, γεμάτο με 20 γραμμάρια κάρδαμο και 3 γλυκάνισο. Μερικές φορές μια πρέζα κανέλα τοποθετείται στο ζωμό.
4. Το φάρμακο τζίντζερ αφαιρείται από την πλάκα 10 λεπτά μετά το βρασμό. Επιμείνετε 40 λεπτά και φιλτράρετε.
5. Σε ένα ζεστό ρόφημα χύστε το χυμό από ένα μικρό λεμόνι ή απλά προσθέστε λεπτές φέτες εσπεριδοειδών.

Το τσάι τζίντζερ φυλάσσεται σε θερμομόνωση. Σε κάθε φλιτζάνι του ποτού προσθέστε λίγο μέλι που έχει αντισηπτικές ιδιότητες και 10-15 σταγόνες εχινόκειας. Το αλκοολούχο βάμμα ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και το τζίντζερ διεγείρει την απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα.

Πόνος στο λαιμό και ρινική κοιλότητα καθαρό ζωμό γάλακτος. Τρίψτε ένα κομμάτι ρίζας τζίντζερ βάρους 25-30 g και χύνεται σε ένα μπολ σμάλτο. Ρίξτε δύο φλιτζάνια γάλακτος και στείλτε το μείγμα σε λουτρό νερού. Όταν το ποτό γίνει ζεστό, προσθέστε 2-3 κουτσίσματα μαύρου ή μπαχαρικών σε αυτό.Μαγειρέψτε για 10-15 λεπτά, φιλτράρετε και ψύξτε σε 45-50 μοίρες. Σε ένα ζεστό γάλα-τζίντζερ ζωμό διαλύει μια κουταλιά μέλι.

Μετά τη λήψη αυτού του φαρμάκου στο εσωτερικό υπάρχει μια μικρή αίσθηση καψίματος. Έτσι τα στοιχεία λειτουργούν. Το ποτό αντενδείκνυται σε πεπτικά έλκη, γαστρίτιδα και ηπατικά προβλήματα. Φρέσκο ​​γάλα συμπυκνωμένο χυμό πορτοκαλιού προστίθεται στο αφέψημα του γάλακτος μαζί με το μέλι, το οποίο εμπλουτίζει το σώμα με βιταμίνη C.

Με ένα βρεγμένο βήχα, το συστατικό εσπεριδοειδών αντικαθίσταται με δύο τσίμπημα κουρκούμης. Το μπαχαρικό διεγείρει τα πτύελα και βοηθάει στην βρογχίτιδα, τη φαρυγγίτιδα και τον πονόλαιμο.

Πάστες για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος

Οι ασθενείς με κρύο συνιστάται να απέχουν από λιπαρά τρόφιμα. Βόειο κρέας και ζωμοί χοιρινού κρέατος, κεφτεδάκια, λουκάνικα και ημικατεργασμένα προϊόντα αντενδείκνυνται. Ένα αποδυναμωμένο σώμα δεν χρειάζεται λίπη και υπερβολικές θερμίδες. Οι σούπες κρέατος αντικαθίστανται από λαχανικά και φρούτα, καθώς και τα αλκοολούχα ποτά. Το Ryazhenka, το κεφίρ και το φυσικό γιαούρτι αποκαθιστούν την εντερική μικροχλωρίδα, βελτιώνοντας την ανοσία.

Μερικοί ασθενείς ασκούν μία ημέρα νηστείας, αλλά αυτή η μέθοδος θεραπείας είναι αμφίβολη μεταξύ των γιατρών.Ένας οργανισμός που καταπολεμά τη μόλυνση δεν μπορεί να υπερφορτωθεί με τρόφιμα, αλλά δεν πρέπει να αρνηθείτε εντελώς την κατανάλωση.

Τα μήλα, τα πορτοκάλια, οι πιπεριές, το λάχανο, τα θαλάσσια ψάρια και το σπανάκι είναι πηγές βιταμινών υπεύθυνων για την παραγωγή λευκών αιμοσφαιρίων. Αυτά τα κύτταρα καταστρέφουν τους ιούς και θεραπεύουν τη φλεγμονή. Οι φυτικές και φρουτοσαλάτες συμπληρώνουν τις ελαφριές και θρεπτικές πάστες που αυξάνουν την ανοσία.

Το πρώτο, λεμόνι, παρασκευάζεται από 1 μεγάλο εσπεριδοειδές. Το κίτρινο τεμάχιο βυθίζεται σε ζεστό νερό για 2-3 λεπτά για να μαλακώσει ελαφρά. Ο καρπός, που κόβεται σε μεγάλα κομμάτια, περνάει μέσα από ένα μηχανή κοπής κρέατος και στη συνέχεια προστίθενται 100 γραμμάρια βουτύρου στην όξινη μάζα. Το γαλακτοκομικό προϊόν μαλακώνεται σε λουτρό νερού. Το τεμάχιο εργασίας είναι γεμάτο με 4-5 Art. l μέλι Ρίξτε σε ένα βάζο με ένα σφιχτό καπάκι και βάλτε το στο ψυγείο. Τα σάντουιτς που παρασκευάζονται από ψωμί πίτουρου παρασκευάζονται καθημερινά με λεμόνι ζυμαρικά.

Το αλατισμένο ορεκτικό βιταμινών αποτελείται από 100 γραμμάρια σκληρού ή λιωμένου τυριού και την ίδια ποσότητα βουτύρου. Τα προϊόντα θρυμματίζονται, αναμιγνύονται και βράζονται σε υδατόλουτρο για 5-10 λεπτά ώστε να λιώσουν και να μετατραπούν σε ομοιογενή μάζα. Η προετοιμασία είναι γεμάτη με καλαμάκι από 4 σκελίδες σκόρδου και 10 πυρήνες καρυδιού ή κουκουνάρι.Σε μια πάστα που ψύχεται στους 60 βαθμούς, προσθέστε μια δέσμη ψιλοκομμένα μαϊντανό και πράσινα φτερά κρεμμύδι. Αποθηκεύστε το σνακ σε γυάλινο βάζο για 3-4 ημέρες.

Το σκόρδο και η πάστα τυριού περιέχουν βιταμίνη C, πτητικά και αμινοξέα που αναζωογονούν, απομακρύνουν τη φλεγμονή, τη ρινική καταρροή και τον βήχα. Μετά το φάρμακο δεν παραμένει μια δυσάρεστη οσμή. Εξουδετερώνεται από το μαϊντανό.

Ξεπλύνετε τα διαλύματα και τα λουτρά

Τα κρύα πόδια πρέπει να είναι ζεστά. Εάν η θερμοκρασία του σώματος δεν αυξηθεί πάνω από 37, 2, επιτρέπονται λουτρό με μουστάρδα. Ζεσταίνουν και αυξάνουν την κυκλοφορία του αίματος. Στη λεκάνη ρίχνετε 2-3 λίτρα ζεστού νερού. Δεν βράζει νερό, τα πόδια πρέπει να είναι άνετα. 50 g σκόνης μουστάρδας διαλύονται στο υγρό. Τα πόδια βυθίζονται σε ένα παρασκευασμένο λουτρό και κρατήστε για 20 λεπτά, συμπληρώνοντας περιοδικά με ζεστό νερό. Αμέσως μετά τη διαδικασία, φορούν μάλλινες ή παχιές κάλτσες για τα πόδια. Ο ασθενής συνιστάται να ξαπλώνει για 30-40 λεπτά και να μην τρέχει με πόδια στον ατμό στο κρύο πάτωμα. Τα τακούνια μπορούν να εξαπλωθούν με έναν "αστερίσκο". Το εργαλείο θερμαίνεται και απολυμαίνει, απομακρύνει τα συμπτώματα του κρυολογήματος σε 3-4 ημέρες.

Πολλοί ιοί και βακτήρια συσσωρεύονται στις ρινικές διόδους και στον λάρυγγα.Προκαλούν ρινική καταρροή, φλεγμονή του βλεννογόνου και γαργαλάει. Η μόλυνση ξεπλένεται με ένα διάλυμα το οποίο περιλαμβάνει:

• βραστό νερό - 300 ml.
• απλό ή θαλασσινό αλάτι - 25 g.
• σόδα ψησίματος - 15 g;
• ιώδιο απλό ή μπλε - 3-4 σταγόνες.

Αντί του διαλύματος αλατιού, χρησιμοποιούνται αφέψημα από βότανα: χαμομήλι, ευκάλυπτος, φασκόμηλο ή καρφιά. Μετά το πλύσιμο, τα ρινικά περάσματα και ο λαιμός μαστίζονται με λάδι από μοσχοκάρυδο, χυμό τεύτλων, ραπανάκι με μέλι ή αλόη.

Σε περίπτωση πονόλαιμου και μύτης, πραγματοποιούνται εισπνοές σκόρδου-κρεμμυδιού. Λαχανικά κομμένα, χύστε το κρύο νερό και επιμείνετε κάτω από το καπάκι για 5-10 λεπτά. Στη συνέχεια τα εκκριμένα αιθέρια έλαια ανοίγουν και εισπνέονται από τη μύτη και το στόμα.

Οι ανώμαλες κόλποι θερμαίνονται με βραστά αυγά ή σακούλες υφασμάτων γεμάτα με ζεστό φαγόπυρο. Εφαρμόστε στο λαιμό ένα φύλλο λάχανου εμποτισμένο με μέλι ή ένα κομμάτι γάζας εμποτισμένο σε διάλυμα νερού-αλκοόλης.

Μετά το ξέπλυμα, ο χυμός Kalanchoe ενσταλάσσεται στη μύτη. Φτερά και γέφυρα της μύτης τρίβονται με "Asterisk", οξολινική αλοιφή ή "Doctor Mom".

Πρόσθετες συνταγές

1. Όταν πονάτε στο λαιμό, φτάρνισμα και τα πρώτα σημάδια κρύου, πίνουν βότκα ή μπράντυ.Στο αλκοόλ προσθέστε μια πρέζα κόκκινο ή μαύρο πιπέρι για ένα θερμό αποτέλεσμα. Μετά το αλκοόλ, το άτομο πηγαίνει για ύπνο και το πρωί ξυπνά δυνατά και υγιεινά. Η μέθοδος αντενδείκνυται για έλκη, καρδιακά προβλήματα και πίεση.
2. Στο δωμάτιο του ασθενούς βάζουν μια αρωματική λάμπα στην οποία προστίθεται αιθέριο έλαιο. Χρησιμοποιείται μπέικον, δεντρολίβανο, ευκάλυπτος ή μέντα. Κατάλληλο λάδι δέντρου τσαγιού ή κέδρο. Το συστατικό αιθέρα εφαρμόζεται σε μια θερμή μπαταρία αν δεν υπάρχει λαμπτήρας. Το πρόσθετο απολυμαίνει τον αέρα στο δωμάτιο και τη βλεννογόνο της ανώτερης αναπνευστικής οδού.
3. Τα ψυχρά συμπτώματα αφαιρούνται με εισπνοή ατμού. Το τσάι από βότανα είναι φτιαγμένο από λινά και λουλούδια χαμομηλιού, κλαδιά δυόσμου, φασκόμηλο και ευκάλυπτο. 40-50 g ενός μείγματος φυτών χύνεται σε έναν βραστήρα με ζεστό νερό. Ο ζεστός ζωμός αφαιρείται, το δοχείο καλύπτεται με κώνο χαρτιού και αναπνέει σε ζεύγη για 5 έως 10 λεπτά.
4. Κλέψτε και βούτυρο καθαρό βούτυρο κακάο. Σε ένα ποτήρι ζεστό γάλα, προσθέστε 1 κουτ. σχισμένο προϊόν. Το ποτό καταναλώνεται πριν από τον ύπνο. Το λάδι απορροφάται επίσης μετά από γεύμα προκειμένου να μαλακώσει τον βλεννογόνο του λαιμού και να απομακρυνθεί η δυσφορία.
5. Επιταχυνόμενα συμπιεσμένα σκευάσματα από μουστάρδα σε σκόνη και μέλι.Τα εξαρτήματα συνδέουν και ζυμώνουν την ελαστική ζύμη. Το άμυλο πατάτας ή το αλεύρι βρώμης προστίθενται μερικές φορές στη μάζα ως παχυντή. Το μπιγκλιέ διαιρείται σε 2-3 μέρη, σχηματίζεται σε παστίλιες και εφαρμόζεται στο στήθος. Μην καταγράφετε την περιοχή της καρδιάς. Αφαιρέθηκε μετά από 1-1.5 ώρες.
6. Η ανοσία ενισχύεται με αφέψημα από γογγύλια και σαλάτες λαχανικών με σκόρδο και ελαιόλαδο.
7. Τρεις φορές την ημέρα πάρτε 1 κουταλιά της σούπας. l κρεμμύδι γάλα. Περιέχει πολλά φυτοντοκτόνα και αντιφλεγμονώδη συστατικά. Προετοιμάστε ένα φάρμακο από 3 λεπτά ψιλοκομμένα κρεμμύδια και ένα ποτήρι ζεστό γάλα. Τα εξαρτήματα συνδέονται και επιμένουν 2 ώρες.

Το κοινό κρυολόγημα είναι ένα από τα σήματα που προειδοποιούν για ένα εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα. Μετά την αποκατάσταση, το άτομο συνιστάται να ενισχύσει την υγεία: χρησιμοποιήστε πολλά εσπεριδοειδή και μέλι, ασκηθείτε και πάρτε ένα ντους αντίθεση. Και επίσης να μην καπνίζετε και να μην κακοποιείτε το αλκοόλ, γεγονός που αποδυναμώνει την άμυνα του σώματος.

Βίντεο: Τι φάρμακα μπορούν να χρησιμοποιηθούν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης