Πώς να επαναφέρετε γρήγορα τη φωνή μετά από ένα κρύο

Ένα κρύο είναι ένα φαινόμενο δυσάρεστο από μόνο του, αλλά μερικές από τις συνέπειές του μπορεί να είναι ακόμη λιγότερο ευχάριστες. Έτσι, η απώλεια φωνής μετά από αυτή την ασθένεια συμβαίνει αρκετά συχνά, επειδή η λαρυγγίτιδα ή η φλεγμονή του λάρυγγα είναι ένας πιστός σύντροφος σχεδόν κάθε κρυολογήματος. Υπάρχουν πολλές συμβουλές και οδηγίες για την επαναφορά της φωνής, που θεωρούμε πιο χρήσιμες και αποτελεσματικές.

Βασικές συστάσεις για φωνητική αποκατάσταση

Πριν προχωρήσετε άμεσα στη θεραπεία με οποιοδήποτε μέσο, ​​είτε πρόκειται για σύγχρονη ιατρική είτε για συνταγές λαϊκής τέχνης, πρέπει να μάθετε μερικούς βασικούς κανόνες για την αποκατάσταση της φωνής. Εάν δεν συμμορφωθείτε με αυτούς, κινδυνεύετε να καθυστερήσετε τη θεραπεία ή, ακόμα χειρότερα, να κερδίσετε επιπλοκές και να φτάσετε στο νοσοκομείο.Αν θέλετε να ανακτήσετε και να επιστρέψετε την ψηφοφορία σας το συντομότερο δυνατό, λάβετε σοβαρά υπόψη τις ακόλουθες συστάσεις:

1. Μιλήστε όσο το δυνατόν λιγότερο (συμπεριλαμβανομένου του ψιθύρου), επιτρέψτε στα φωνητικά σας κορδόνια να ξεκουραστούν και να αναρρώσουν από μια σοβαρή ασθένεια. Λέγοντας τη φωνή σας, κινδυνεύετε να επιδεινώσετε την κατάσταση. Μία ή δύο μέρες θα είναι αρκετή για να ανακτήσει τη φωνή, αυτή τη φορά καλύτερα να περάσει στο σπίτι, τυλιγμένη σε ένα λαιμό με ένα ζεστό μάλλινο μαντίλι.
2. Πίνετε ζεστά ροφήματα, τόσο το καλύτερο. Πιείτε ζεστό γάλα με μέλι, βραστό τσάι από βότανα, ζεστό συνηθισμένο νερό χωρίς φυσικό αέριο και αμέσως θα νιώσετε πώς γερνάτε. Μπορείτε να πιείτε και ζεστό αλκοόλ, για παράδειγμα, αρωματισμένο αρωματισμένο κρασί με καρυκεύματα και λεμόνι ταιριάζει απόλυτα.
3. Εάν είναι δυνατόν, μείνετε σε ένα ζεστό δωμάτιο, προσπαθήστε να μην αναπνέετε κρύο αέρα. Συνιστάται επίσης να αναπνέετε μόνο με τη μύτη για να μην βλάψετε ακόμα περισσότερο τους συνδέσμους.
4. Εξαλείψτε από τη διατροφή των κρύων φαγητών και ποτών και μην παρασυρθείτε με πικάντικα και αλμυρά πιάτα, επειδή μπορούν να επιδεινώσουν τη φλεγμονή και να αποδώσουν πολλές δυσάρεστες αισθήσεις.
5. Εάν είναι δυνατόν, ελέγξτε την υγρασία του σπιτιού.Αν το δωμάτιο είναι πολύ ξηρό, η διαδικασία επούλωσης μπορεί να καθυστερήσει, επειδή τα φωνητικά σχοινιά χρειάζονται ενυδάτωση.
6. Εάν καπνίζετε, θα πρέπει να εγκαταλείψετε αυτή τη συνήθεια για λίγες μέρες, διαφορετικά θα χρειαστεί να μείνετε λίγο αργότερα σε αναρρωτική άδεια από ό, τι είχε προγραμματιστεί. Το ίδιο ισχύει και για το παθητικό κάπνισμα, οπότε αν δεν καπνίζετε, αλλά ζείτε με ανθρώπους που καπνίζουν, λάβετε υπόψη αυτό.
7. Εάν αισθάνεστε ότι η θεραπεία στο σπίτι δεν σας βοηθά, μη διστάσετε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να αποφύγετε περαιτέρω επιπλοκές. Εάν για εσάς η ταχύτητα ανάκαμψης είναι ο καθοριστικός παράγοντας, είναι καλύτερα να πάτε αμέσως σε έναν ειδικό.

Φάρμακα που βοηθούν στην απώλεια της φωνής

Ξεκινώντας τη θεραπεία, δώστε προσοχή στην επιλογή των σωστών φαρμάκων, επειδή η ταχύτητα της ανάρρωσής σας θα εξαρτηθεί από αυτά. Τα φάρμακα που βοηθούν στην αποκατάσταση της φωνής, υπάρχουν αρκετοί τύποι.

Πρώτον, τα φάρμακα κατά της ιογενούς λοίμωξης θα είναι ευεργετικά, αφού είναι η αρχική αιτία απώλειας φωνής. Ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει τα απαραίτητα φάρμακα.

Δεύτερον, δεν μπορείτε να κάνετε χωρίς αντιφλεγμονώδη φάρμακα.Μπορεί να είναι δισκία, διάφορα σπρέι και παστίλιες από το λαιμό. Συχνά για το καλύτερο αποτέλεσμα να τα παίρνετε στο συγκρότημα και σε συγκεκριμένα χρονικά διαστήματα. Τα περισσότερα από αυτά πωλούνται χωρίς συνταγή και μπορείτε να διαβάσετε πώς και πότε να τα λάβετε στις οδηγίες. Κατά κανόνα, η πορεία του φαρμάκου πρέπει να διαρκεί τουλάχιστον 5 ημέρες, ακόμη και αν τα συμπτώματα έχουν ήδη εξαφανιστεί, επειδή η ασθένεια μπορεί να επιστρέψει γρήγορα με ανεπαρκή θεραπεία.

Τρίτον, αν και το ξέπλυμα και η εισπνοή θεωρούνται κυρίως λαϊκές θεραπείες, στα φαρμακεία μπορείτε να αγοράσετε ειδικές αμοιβές και λύσεις για τη διεξαγωγή αυτών των διαδικασιών. Έτσι, για την περιποίηση μπορείτε να αγοράσετε τσάι βοτάνων με βάμμα χαμομηλιού και ευκαλύπτου και ιατρικές συσκευές εισπνοής με φυσιολογικό ορό και βότανα θα σας βοηθήσουν να εισπνεύσετε γρήγορα και εύκολα.

Λαϊκές θεραπείες για την επαναφορά της φωνής

Συνταγές "από τη γιαγιά" - αυτή είναι ίσως η πιο συχνά χρησιμοποιούμενη μέθοδος για την αντιμετώπιση των κρυολογημάτων και των συνεπειών τους. Εκτός από το γεγονός ότι μπορείτε σχεδόν πάντα να προετοιμάζετε αυτά τα προϊόντα στο σπίτι από τα προϊόντα που υπάρχουν, η αποτελεσματικότητά τους συχνά δεν είναι χειρότερη από αυτή των πιο δημοφιλών διαφημιζόμενων φαρμάκων από το φαρμακείο.Φυσικά, δεν συνιστάται η θεραπεία προχωρημένων κρουσμάτων (μαζί με επιπλοκές με τη μορφή απώλειας φωνής) χρησιμοποιώντας λαϊκές θεραπείες, αλλά αν είστε άρρωστος μόνο πρόσφατα και αισθάνεστε ότι η φωνή σας αρχίζει να εξασθενεί, αυτές οι συνταγές μπορούν να σας βοηθήσουν. Παρακάτω είναι μερικές δοκιμασμένες στο χρόνο λαϊκές θεραπείες που βοηθούν στην αποκατάσταση της φωνής μετά από κρύο.

1. Προσπαθήστε να μαγειρέψετε ένα αφέψημα από σπόρους γλυκάνισου, επειδή είναι γνωστό για το θεραπευτικό αποτέλεσμα: η φωνή μπορεί να ανακάμψει σε μία μόνο ημέρα. Πάρτε μισό ποτήρι σπόρων, τα γεμίστε με βραστό νερό (περίπου 500 ml) και αφήστε για λίγες ώρες. Μετά από αυτό, στέλεχος του προκύπτοντος ζωμού, προσθέστε 50 γραμμάρια μέλι μαζί με 10 γραμμάρια κονιάκ. Πάρτε το φάρμακο από 3 έως 4 φορές την ώρα σε μια κουταλιά της σούπας. Θυμηθείτε ότι ακόμα και αν η φωνή ανακτά γρήγορα, χρειάζεται τουλάχιστον μία εβδομάδα θεραπείας για να διορθωθεί το αποτέλεσμα.
2. Αν χάσετε τη φωνή σας, μπορείτε να βοηθήσετε μια τέτοια δημοφιλής ιατρική ως μια έγχυση ριζών χρένου. Η ρίζα τρίβεται σε τρίφτη, γεμάτη με βραστό νερό σε αναλογία 100 ml νερού ανά 10 g χρένου, που εγχύεται για περίπου 4 ώρες. Στη συνέχεια προστίθεται ζάχαρη στην έγχυση.Για να το πάρετε χρειάζεστε λίγο κάθε μισή ώρα κατά τη διάρκεια της ημέρας.
3. Η απώλεια της φωνής είναι ένα μεγάλο πρόβλημα για τους καλλιτέχνες που παίζουν στη σκηνή, οπότε υπάρχουν αρκετές συνταγές για την αποκατάσταση φωνών που δημιουργούνται από αυτούς τους ανθρώπους. Σε αυτές τις συνταγές, το κύριο συστατικό είναι συχνά το αυγό, και εδώ είναι ένα από αυτά. Πρέπει να μαστίγετε το λευκό του αυγού στον αφρό με ένα μίξερ, να προσθέτετε βραστό νερό και γαργάρες με το προκύπτον διάλυμα κάθε 2 ώρες.
4. Ένα άλλο ποτό με ένα αυγό στη σύνθεση, το οποίο βοηθά να επιστρέψει η φωνή, είναι παραδοσιακό για τα αυγό Χριστουγέννων-πόδια. Στην αυγά προστίθενται ζάχαρη, κρέμα γάλακτος και λίγο ρούμι, στη συνέχεια το μείγμα χτυπάει και θερμαίνεται σε υδατόλουτρο.
5. Αναμφισβήτητα, μια από τις πιο δημοφιλείς λαϊκές θεραπείες για τη φωνή είναι το ξέπλυμα. Υπάρχουν πολλές συνταγές για ξέπλυμα, αλλά το ξέπλυμα με θαλασσινό αλάτι και αφεψήματα βοτάνων (φασκόμηλο, καλέντουλα, χαμομήλι) παραμένει το πιο αποτελεσματικό.
6. Χρησιμοποιείται ευρέως σε ανθρώπους και διάφορες εισπνοές. Για αυτή τη διαδικασία, είναι απαραίτητο να ζεσταθεί το νερό στην κατσαρόλα σχεδόν μέχρι να βράσει, να προσθέσετε μερικές σταγόνες ελαίου ευκαλύπτου ή ξηρά αντιφλεγμονώδη βότανα και, κάμνοντας πάνω του, εισπνεύστε τον ατμό για μερικά λεπτά από το στόμα.Επαναλαμβάνοντας την εισπνοή τουλάχιστον 3 φορές την ημέρα και συνδυάζοντάς την με άλλα μέσα, θα επιτύχετε ταχύτερα το επιθυμητό αποτέλεσμα.

Έτσι, δεν είναι δύσκολο να σιγουρευτούμε ότι υπάρχει ένα σημαντικό ποσό χρημάτων για την αποκατάσταση της φωνής που χάθηκε λόγω κρύου. Μπορεί να είναι ένα μέσο της σύγχρονης ιατρικής και ευρέως χρησιμοποιούμενες λαϊκές συνταγές. Και αυτοί και άλλοι μπορεί να είναι αποτελεσματικοί στην εκπλήρωση των βασικών απαιτήσεων για φωνητική αποκατάσταση, καθώς και υπό την προϋπόθεση της έγκαιρης έναρξης της θεραπείας.

Βίντεο: πώς να επιστρέψετε τη φωνή που λείπει