Persimmon under graviditet - fordelene og skaderne

Selvfølgelig bør du ikke blive involveret i eksotiske frugter. Det vil være mere kompetent og mere nyttigt at se på det overraskende udvalg af grøntsager, frugt og bær, der vokser på vores lands territorium. Naturen besluttede at ved at maksimere menuen med urte ingredienser, en kvinde modtager et komplet udvalg af essentielle stoffer, vitaminer og mikroelementer. Om vinteren er appelsiner, citroner, granatæbler og persimmon fremragende vitaminhjælp.

Fordelene ved persimmon

Stort og lyst, det ligner solen i sit udseende og forårsager et ufrivilligt smil. Varm gylden farve og delikat aroma frister dig til at tage en prøve. Denne frugt vokser i Spanien, Tyrkiet, Israel. I Rusland findes landingerne i Krasnodar-territoriet, Krim, Tasjkent og Fergana-dalen. Om efteråret brænder persimmon med orange lanterner på træer, der har faldt løv, lidt skjul bag tynde kviste.

Hvis vi betragter alle sorter - vildt voksende og dyrket, så er der omkring 700. Men kun 200 er værdifulde, det vil sige spiselige. Du bør vide, at kun fuldt modne frugter er egnede til mad.

Forskere har udviklet frostbestandige sorter, men de har endnu ikke lykkedes at skabe en række forskellige frugter, der vil blive opbevaret i lang tid. Derfor er det kun muligt at nyde smagen af ​​sød frugt indtil midten af ​​januar. Den består af sådanne nyttige stoffer som:

• vitaminer - A, C, PP;
• sporstoffer - kalium, magnesium, beta-caroten og jern;
• antioxidanter;
• tanniner;
• kostfiber.

Ifølge sæt af nyttige stoffer kan persimmon sikkert placeres lige bag citrusfrugterne. Det hjælper perfekt til at løse problemet med anæmi og øge immuniteten. Regelmæssig brug af produktet forhindrer forekomst og udvikling af kræft. Resulterer i en balance:

• nervøse og kardiovaskulære systemer;
• har en gavnlig virkning på fordøjelsessystemet
• er et naturligt antiseptisk middel.

Men der er dens kilo, på trods af alle de nytteværdier, det er ikke det værd. 1-2 frugter om dagen er nok, især fordi en graviders kost ikke kun er persimmon, men også en hel liste af velsmagende og sunde.

Persimmonsorter og deres virkninger på kroppen

Tidlige modnesorter er klar til at spise i september. Den mest almindelige sort er Weber. Sød duftende frugter med mørk masse er små i størrelse og modner i det tidlige efterår. Den særlige egenskab af denne sort er blevet ganske astringerende egenskaber, så det er værd at tænke på dem, der har forstoppelse.

Fra midten af ​​sæsonen købere velkendte frø. Dens frugter ren hævelse godt. Det er synd, at de ikke tåler transport, og sådan persimmon bør spises straks efter køb, ellers vil det hurtigt forringes.

Senere sorter er velkendte for hver fan og vises på hylderne fra november til midten af ​​januar.

Fælles for alle sorter er:

• fastsættelse af indgreb i fordøjelseskanalen i større eller mindre grad
• immunitetsforstærkning;
• mætning af kroppen med vitaminer, sporstoffer og mineralsalte;
• stabilisering af skjoldbruskkirtlen;
• forebyggelse af anæmi.

Forholdsregler ved brug af persimmon gravid

Først og fremmest er det nødvendigt at udelukke allergiske reaktioner på frugten.I løbet af udviklingen af ​​barnet foregår en seriøs omstrukturering af den fremtidige moders legeme, og det, der tidligere var smukt spist, kan ikke opfattes overhovedet. Det er værd at lytte til dine behov, fordi naturen er klog og giver en gravid kvinde ekstra beskyttelse.

I diabetes er det også nødvendigt at behandle omhyggeligt anvendelsen af ​​persimmon, fordi den har et højt indhold af sukkerarter.

Overvægt bliver ikke en hindring for at spise frugt, men du skal reducere deres antal. Pas på, at persimmon er for de kvinder, der har forstoppelse, fordi tanniner øger denne effekt.

Spis med glæde

Persimmon er rig på vigtige stoffer til gravide, og hvis du nærmer dig brugen af ​​produktet uden fanatisme, får du store fordele for kroppen. I planter findes alle de gunstige stoffer i den letteste form for absorption, de har ingen bivirkninger, i modsætning til stoffer. Og brugen er undertiden uvurderlig.

Så hvis du spiser 1-2 frugter om dagen, får kroppen af ​​en gravid kvinde stærk vitaminstøtte, god tilstand af tandemaljen og knoglevæv, øger bloddannelsen og hæver hæmoglobinindholdet, lindrer overdreven uterintone ved at lindre muskelspasmer. Vil hjælpe i kampen mod stress og søvnløshed. Og bare løft dit humør med lys farve og delikat smag. Et godt humør i en gravid kvinde er særligt værdifuld.

Video: fordelene ved persimmon for sundhed