Højt blodtryk under graviditeten - hvad skal man gøre?

Graviditet er en unik proces, hvor en separat organisme vokser og udvikler sig inde i en kvinde. Normalt er alle ændringer under graviditeten fysiologiske og kræver ingen speciel intervention. Men i praksis er dette langt fra sagen. Meget ofte under graviditeten er der forskellige problemer - hævelse, halsbrand, åndenød osv. Ofte forværret af kroniske sygdomme, påvirker de individuelle egenskaber hos den fremtidige moders organisme. Men det mest almindelige problem er ændringen i blodtrykket. Som regel falder trykket under graviditeten, da hjertet er tvunget til at arbejde på to organismer, fordobles belastningen. Men i nogle tilfælde stiger trykket, især hvis hypertension var i historien før graviditet. I denne artikel vil vi forsøge at forstå, hvorfor trykket stiger, hvad der bidrager til dette og hvordan man reducerer det ved hjemmet.

Fysiologiske ændringer i blodtrykket

For at forstå, om trykket i kroppen stiger eller falder, skal du kende dit arbejdstryk. Det afhænger som regel af de individuelle egenskaber. Ideelt set bør en kvinde vide niveauet af hendes tryk i en sund tilstand før graviditeten. Dette er et fysiologisk referencepunkt, hvorpå man kan stole på. Den gennemsnitlige værdi er trykket på 120/90. Det er tilladt at reducere det normale tryk til niveauet 100/70 og stige til niveauet 140/100. Husk, at en stigning i trykket kan udløses af kroppens naturlige reaktion på visse eksterne faktorer.

1. Trykket stiger efter træning. Under graviditeten er et hurtigt skridt nok, hvorefter åndenød fremkommer, og tonometerens indikatorer ændres.
2. Overdreven overarbejde og indtagelse af fede fødevarer kan også øge blodcirkulationen og følgelig øge trykket.
3. Niveauet af blodtryk stiger efter stress.
4. Nogle fødevarer og koffeinholdige drikkevarer kan øge trykket. Disse er kaffe, stærk te, energisk, kakao osv.
5. Blodtrykket kan stige, mens du tager visse lægemidler.

Husk at en enkelt måling af blodtryk hos lægen ikke siger noget, indikatorer kan ændres af forskellige faktorer. For at identificere gennemsnitsværdierne skal du måle trykket om morgenen i flere dage.

Hvordan forstår man, at trykket er forhøjet?

Højt blodtryk under graviditet - risici

Øget blodtryk under graviditeten er en virkelig farlig tilstand.I den tidlige periode af hypertension kan forårsage unormal dannelse af placenta sengen, som efterfølgende fører til spontan abort. Selv om placenta er dannet korrekt, kan højt blodtryk forårsage hypoxi hos barnet. Dette betyder, at fosteret ikke vil modtage tilstrækkelig ernæring, kan blive født lavt i vægt. Oxygen sult kan føre til unormal intrauterin udvikling. I senere perioder kan højt blodtryk forårsage ødem i den nedre og øvre del af en kvinde. Ofte indikerer hypertension i de sene perioder, at gravide kvinder er gestus. I graviditetens tredje trimester kan forhøjet blodtryk forårsage for tidlig aldring af placenta og præmisk levering. Hypertension er farlig ikke kun under graviditeten, et spring i blodtrykket under arbejdskraft kan føre til retinal løsrivelse og endog slagtilfælde.

Trykket under graviditeten stiger ikke hos hver kvinde, i risikogruppen først og fremmest moms, der før graviditeten led af hypertension. Tryk er ofte øget hos kvinder, der lider af overskydende vægt. Nyresygdomme, hormonforstyrrelser, hjerte-kar-sygdomme, autonome sygdomme, diabetes mellitus, kraniocerebrale skader i historien, skjoldbruskkirtler, alder over 40 - alt dette er en risikofaktor, hvor du altid skal overvåge blodtryksniveauet.

Normalt skal trykket måles hver gang du besøger en gynækolog i den tidligere klinik. Hvis risikofaktorer er til stede, skal trykket måles en gang om ugen og med enhver forringelse af trivsel. Det er meget nemmere at have din egen blodtryksmonitor, som altid er til stede. Det er bedre at købe en elektronisk tonometer, da det er lettere at bruge det, især hvis du skal måle trykket til dig selv.

Hvordan man kan slippe af med højt blodtryk alene under graviditet?

Graviditet er en betingelse, hvor en kvinde skal omhyggeligt overvåge hendes sundhed, opgive dårlige vaner, tænke ikke kun på sig selv, men også om en lille organisme der udvikler sig indenfor. Her er nogle tips til at reducere blodtrykket under graviditet uden brug af stoffer.

1. Undgå stress. Det er klart, at en kvinde i graviditeten har stor angst, de er forbundet med boliger og økonomiske problemer, forhold til hendes mand og arbejdsproblemer. Meget ofte bekymrer en kvinde om et fremtidigt barns helbred. Nerver fører ikke til noget godt og skader ikke kun moderen, men også barnet. Stress, depression, angst - dette er en af ​​de hyppigste årsager til øget tryk, sådanne situationer bør undgås. Forstå, at der på dette stadium af livet ikke er noget vigtigere end barnets helbred. Derudover afhænger i de fleste tilfælde ikke noget på dine oplevelser, så er det værd at bekymre sig forgæves?
2. Moderat vandmængde. Meget ofte anbefales kvinder at drikke mere vand, det skyldes forskellige forhold. Så med forhøjet tryk skal du drikke vand, men moderat. Den samlede mængde forbrug pr. Dag bør ikke overstige 2-2,5 liter.
3. Kost. Ernæring spiller en stor rolle for at bevare blodtrykniveauet. For at undgå dens stigning er det nødvendigt at slippe af med kosten af ​​produkter som chokolade, kaffe, stærk sort te, fedtkød, syltede salte og stegte fødevarer, smør, røget produkter, sukker og dets derivater. Samtidig kan nogle produkter reducere trykket, blandt andet grøn te, tranebærsaft og tranebærsaft, frugtdrik, friske bær, enhver frugt. Grøntsager - spinat, gulerødder, græskar, kål, rødbeder reducerer trykket.
4. Livskvalitet. Graviditet, belastet med højt tryk - er en grund til at ændre kvaliteten af ​​deres liv til det bedre. En kvinde bør bruge mere tid på at gå i frisk luft, den forventede mor skal hvile.Prøv at deltage i acceptable former for fysisk aktivitet - svømning, gymnastik til gravide, yoga, pilates osv. Et køligt og kontrastbruser kan medvirke til at reducere trykket om få minutter. Det er meget nyttigt at massere fingrene - trækbevægelserne vil bidrage til at normalisere trykket. Akupressur på basen af ​​kraniet er effektiv ikke kun i kampen mod pres, men også mod hovedpine.
5. Folkelige retsmidler. Fytoterapi bør ikke transporteres væk under graviditeten, men du kan bruge pålidelige, sikre og effektive opskrifter af traditionel medicin. Reducer blodtrykket vil hjælpe tranebærsaft. Friske bær vaskes og presses ud af hendes saft. Kagen skal hælde kogende vand og lade det brygge i et par timer. Derefter filtreres filteret, den resulterende saft tilsættes til den tidligere opnåede saft. Til smag kan du sætte en drink honning, mynte eller citronsaft. Drik saft så ofte som muligt. I kampen mod forhøjet blodtryk er majs effektiv - spis det dampet eller kogt. At reducere trykket ved at anvende en afkogning af græskar og græskar frø. Korrekt afbalanceret kost er grundlaget for sundhed og velvære, både af kvinden og hendes baby i livmoderen.

Overholdelse af en afbalanceret kost og tilstrækkelig fysisk anstrengelse vil ikke kun holde kroppen i god form, men også bidrage til at holde kroppen form. For mange kvinder vil dette være en god bonus.

På trods af at graviditet ikke er en sygdom, men en særlig tilstand for en kvinde, bør hun omhyggeligt tage sig af sin krop. Det er nødvendigt at skifte til en sund kost, holde sig til en sund livsstil, opgive dårlige vaner og regelmæssigt måle blodtrykket. Hvis det stiger konstant, og indikatorerne er højere end acceptabelt, skal du sørge for at lave et kardiogram, konsultere en læge og kardiolog, så lægen ordinerer understøttende behandling. Nogle gange kan trykket være et symptom på mere alvorlige sygdomme. Pas på forandringer i din krop - dette vil hjælpe dig med at beskytte din baby i livmoderen.

Video: Hvad skal man gøre, hvis en gravid kvinde har højt blodtryk?