Fodbad derhjemme

Fodbade hjælper med at lette træthed, gøre føttens hud blød og fugtig, fjern den ubehagelige lugt. Det er meget nyttigt at gøre bad ved afslutningen af ​​arbejdsdagen til at slappe af, og før en pedicure for at blødgøre fødderne og lette proceduren. Overvej de grundlæggende opskrifter til bade og reglerne for deres brug.

Retningsmæssige bade

1. Rengøring. For at fjerne den gule scurf, der ofte vises på føttens hud, skal du bruge et rensebad. Opløs en håndfuld stort bordsalt eller havsalt i 1,5 liter. vand behagelig temperatur, sænk foden og vent en tredjedel af en time. I slutningen af ​​tiden, tørre med et håndklæde, start en pedicure.
2. Formildende. Hvis din hud har hærde fødder, brug et bad baseret på havregryn. Køb et produkt af fint eller medium slibning, send 200 gr. i en liter varmt vand og lad det svulme. Dip fødderne indad, når blandingen når en behagelig temperatur. Vent en tredjedel af en time, skyll derefter dine fødder og fortsæt med yderligere aktiviteter (hvis det er nødvendigt).
3. Warming. Disse bade kaldes helbredende, de bruges til at fjerne ubehagelige lugte, eliminere revner og bekæmpe forkølelse. Varmegenskaber giver dig mulighed for hurtigt at helbrede en løbende næse og hoste. Bland 2 spsk sennepspulver med 1,5-2 liter. Vandtemperatur på ca. 55 grader. Send fødderne indad, indtil sved vises.
4. Fra en ubehagelig lugt. For at klare overdreven sved og eliminere den ubehagelige lugt der kommer fra fødderne, tag en saft af bladene af bjergaske, malurt, eg eller birkebark. Bland råmaterialet med 600 ml. kogende vand, insistere en tredjedel af en time. Hæld derefter i et bassin med varmt vand, læg benene i en halv time.
5. Styrkelse. Sådanne bade anbefales at gøre i den kolde årstid for at øge immunsystemet og øge kroppens modstand mod virus. For at udføre proceduren under hensyntagen til alle normerne brygger man to håndfulde hørfrø i 300 ml. kogende vand. Dette værktøj skal rettes i en skål med 3 liter vand og dampede ben i 20 minutter.
6. Kontrasterende. Badekar er egnet til hærdning, de skal gøres af personer med lav immunitet og dem, der lider af åreknuder. Klargør 2 bækken, i et varmt varmt vand ved en temperatur på 40 grader, i den anden - kølig (ca. 15-20 grader). Dip dine fødder i hver tank skiftevis og dvæle i et halvt minut.

Funktioner ved brug af fodbade

Du behøver ikke bruge lidt tid på terapi. Badekar er gode, fordi de kan gøres mens du ser fjernsyn, læser en bog eller arbejder på en pc. Varigheden af ​​sessionen varierer inden for 20-25 minutter. Hvis det ønskes, kan varmt vand hældes i bassinet, hvis det køler ned. Hold ikke benene i badet i mere end en halv time. Afhængigt af den mand, du vil opnå, er der mange opskrifter.

Eddike eller afkok af lime

1. Disse bade er egnet til at fjerne overskydende væske og eliminere ødem. Efter proceduren vil benene tabe sig, så terapien er bedst udført i slutningen af ​​dagen før du går i seng.
2. Bland 2 liter. vandtemperatur på 50 grader med saft fra en citron eller æble cider eddike koncentration på 6% (100 ml). Dip dine ben og vent en tredjedel af timen.
3. Tilsvarende effekten af ​​en afkog baseret på en lime blomst eller kamille. Det er nødvendigt at blande en håndfuld tørret råmateriale med 500 ml. kogende vand, insistere og hæld i et bassin med 1 l. vand. Procedurens varighed er 20 minutter.

Svesker med mælk

1. Badet har til formål at blødgøre føttens hud og eliminerer korn, revner og korn.Velegnet til folk der har købt nye sko, men har endnu ikke båret dem, men har allerede fået smertestillende blærer. Terapi udføres fortrinsvis i 1 time før du går i seng.
2. Tag svesker i mængden 8 stykker og 250 ml. varm mælk. Send den tørrede frugt indeni og lad dem simre, indtil sveskerne er bløde.
3. Lad sammensætningen nå op til en temperatur på 40-50 grader, vis alt indholdet ved hjælp af en blandingsblender. Hæld sammensætningen i bækkenet med 1,5-2 liter. varmt vand og sænk benene indad i 25 minutter.
4. Når proceduren er færdig, fjern overskydende med tørre papirhåndklæder. Udfør en pedicure procedure, fjerne kornene. Påfør creme, sæt på sokker.

sodavand

1. Produktet er velegnet til personer, som konstant arbejder i lukkede sko, hvilket resulterer i en ubehagelig lugt fra fødderne. Sammensætningen desinficerer perfekt, forhindrer udseende af svampe, eliminerer revner og natoptysh. Hertil kommer, at sodavand hvider føtternes hud, som ofte bliver gul.
2. Bland 1,5-2,5 liter. varmt vand, hvor du komfortabelt sænker dine ben med 40 gram. drik sodavand. Rør dine fødder i dette værktøj i 20 minutter.
3. Hvis du har til hensigt at gøre en pedicure, hvert 5. minut, fjern dine fødder og gnid sålen med pimpsten. Derefter dyppes igen, vent på den angivne tid. Efter alle manipulationer skal du tørre din hud tørt, anvende en creme og sætte på sokker.
4. For at gøre huden af ​​foden endnu mere blød, skal du tilføje 300 ml til sodavandningen. en stærk kamille afkogning, så udfør en grundig behandling af pimpsten.

Havsalt

1. Bade med brug af havsalt udførte sig godt i kampen mod fysisk og følelsesmæssig stress. En sådan procedure genopretter menneskelig energi. Sessionerne er også effektive til forkølelse og forhindrer venøse lidelser.
2. Hvis du har en forkølelse, anbefales det at bade et bad hver dag indtil fuldstændig genopretning. For at forebygge sygdomme og vaskulær svaghed bør proceduren udføres 2 gange om ugen.
3. Til fremstilling af terapeutiske bade skal tage 1 liter. varmt vand, 3 dråber nåletræ og 30 gr. groft havsalt. Rør for at opløse.
4. Dyp dine fødder i badet i en halv time. Tilsæt regelmæssigt varmt vand fortyndet med salt. Efter proceduren, glem ikke at fugtige dine fødder.

Lægeplanter

1. Et bad baseret på medicinske urter fjerner ubehagelig lugt, der optrådte efter et langt ophold i benene i lukkede sko. Kamille, salvie, celandine, lavendel, yarrow er taget som basis.
2. Mål 2 håndfulde urter indsamlet af dig selv eller købt på et apotek. Send i 1,5 l. varmt vand og kog på komfuret i en kvart time. Hæld bouillon i 1 liter efter den tildelte tid. almindeligt varmt vand, tilsæt en håndfuld havsalt uden duftstoffer.
3. Du kan desuden komme ind i badet 5 ml. rosmarin, drue, patchouli eller geraniumolie. Efter madlavning, dypp benene i opløsningen, hvile i en halv time.

Parafinvoks

1. I de fleste skønhedssaloner bliver parafinbade i popularitet for at forbedre huden på hænder og fødder. Denne form for terapi har en positiv effekt på dermis, cellerne modtager dyb hydrering og blødgøring. Styrker neglepladen, passerer stress og træthed.
2. Omhyggelig opvarmning af benene hjælper med at fjerne betændelse og smerter i leddene. Proceduren kan udføres fuldstændigt uafhængigt hjemme. Manipulation kan udføres to gange om ugen.
3. For at opnå den rette konsistens skal du følge visse regler. Smelt kosmetisk paraffin på dampbadet. Sammensætningen skal være en acceptabel temperatur og ikke brænde. Parallelt skal du forberede benets hud med en skrubbe eller lignende.
4. Efter du har holdt de forberedende aktiviteter, dypp dine ben i strukturen for bogstaveligt talt 10-15 sekunder, fjern det. Gentag processen flere gange, indtil et tykt lag af paraffin er dannet på fødderne.
5. Derefter sætte plastposer på dine fødder. Isolér stramme sokker. Sammensætningen kan fjernes efter en halv time eller efter opvågning. Fugt dine fødder med creme.

sennep

1. Sennepspulver, ud over en god kosmetisk effekt, giver dig mulighed for at bekæmpe infektioner og forkølelse. Fremgangsmåden med massesammensætningen er kendt for mange siden barndommen. Badet er forbudt til brug ved høj kropstemperatur (mere end 38 grader).
2. Fremgangsmåden kræver tørt sennepspulver. Tilslut 30 gr. råvarer fra 1 l. varmt vand. Så snart sammensætningen er afkølet til en acceptabel temperatur, dypp dine fødder i en kvart time. Tilføj om nødvendigt varmt vand.
3. Det er forbudt at udsætte fødderne for skarp afkøling. Udfør proceduren, indtil infektionssygdommen helt forsvinder. I dag kan du gøre 2 bade - om morgenen og før sengetid.

Hydrogenperoxid

1. For at vende hælene af den tidligere blødhed, glathed og ømhed, er det ikke nødvendigt at søge hjælp i skønhedssaloner. Procedurer kan udføres uafhængigt. Du skal bruge hydrogenperoxid.
2. For at gennemføre en session med maksimal fordel er det vigtigt at beregne de korrekte proportioner. Ellers kan du opnå et negativt resultat og skade benene. Hydrogenperoxid anvendes til hudruhed, hvis det ikke skyldes en alvorlig sygdom.
3. For proceduren nok til at opløse i 1,5 liter. varmt vand 120 ml. hydrogenperoxid. Damp dine fødder i den færdige sammensætning i 5 minutter. Derefter rengør de våde hæle med en pimpsten eller en retningsslibber.
4. Hvis du udfører proceduren for første gang, bør den ikke overstige 5 minutter. Glem ikke at hydrogenperoxid er en ret kaustisk væske. Proceduren må derfor ikke udføres mere end 2 gange om ugen.

Eg bark

1. For at forhindre overdreven svedning af fødderne kan du ty til en uafhængig procedure ved tilberedning af bade baseret på egebark. Manipulation anbefales at gøre 2 gange om ugen. Som følge heraf vil ubehagelig patologi ikke genere dig mere.
2. For at skabe en helbredende bouillon kræves 0,5 liter. vand og 40 gram. knust bark. Efter at have kogt væsken på komfuret, rør i egen. Kog komponenterne i 7 minutter. Dæk ingredienserne med et låg og lad dem køle af.
3. Inden proceduren hældes 300 ml i bouillon. varmt vand og dyppe i fodbadet. Så snart sammensætningen er afkølet, fjern lemmerne og tør den tørre med et håndklæde.
4. På samme måde skal barkbarkens virkning for at øge effekten være i 3 ml. rosmarinester.

Fodbade kan udføres af forskellige grunde. Sessioner med tilsætning af tilgængelige komponenter påvirker tilstanden af ​​benene og menneskekroppen som helhed. Badekar kan overvinde forkølelse og smitsomme sygdomme. Procedurer eliminerer overdreven svedning af fødderne og hård hud på hæle.

Video: Redningsfodbad fra revner og skrælning