Rumbling i maven: årsager og metoder til behandling

En organisme er et multifacet system, hvor alle mekanismer fungerer godt og smidigt. Mavetarmkanalen er designet til slibning og forarbejdning af mad, og fjerner dets rester på en naturlig måde. Rumbling og gasdannelse er helt naturlige fysiologiske processer, der finder sted i enhver organisme. Rumbling i maven indikerer oftest en banal sult. Karakteristiske lyde opstår på baggrund af samspillet mellem væske og gasser i tarmene. Sommetider bliver muldvarpet så stærkt, at det bliver bemærket af folkene omkring dem. I dag taler vi om, hvad røvet i maven, hvorfor det sker, og hvordan man kan slippe af med det hurtigt og sikkert.

Hvorfor gør maven ondt?

Faktisk er rumbling bevægelsen af ​​gasser, som ledsages af en stærk sammentrækning af det intestinale muskellag. Hvis rumbling forekommer sjældent og altid er forbundet med sult - dette er den absolutte norm. Hvis maven brygges ofte, kan det betyde mere alvorlige krænkelser, uanset fødeindtagelse.

1. Overdreven mad. Sommetider er bevægelsen af ​​gasser og intestinal aktivitet ikke forbundet med sult, men omvendt med overspisning. Især hvis du overdriver det med krydret, fedtet, marineret og røget mad.
2. Nerver. Tarmene og maven er meget følsomme for vores psyko-følelsesmæssige tilstand, hvorfor diarré opstår efter stress, såret bliver akut. Nervøse oplevelser, konflikter, aggression og irritation kan føre til funktionsfejl i tarmene, det begynder at vokse meget stærkt.
3. Luften. Rumbling er luftens bevægelse gennem tarmene, så hovedårsagen til indre lyde er indgangen af ​​luft i maven. Indtagelse af luft opstår, når du drikker kulsyreholdige drikkevarer, når du drikker væske fra et strå, når du ryger. Luft kan komme ind i kroppen, hvis protesen ikke er tæt nok til tandkød under et måltid. Børn svælger ofte luft, når der suges bryster eller flasker. Overskydende luft i tarmene kan forekomme på grund af fermenteringsprocesser, når vi spiser bælgplanter, kål, radiser. Hvis vi spiser på kørslen, tørre rationer, tyg ikke mad grundigt, så kommer også meget luft ind i maven.
4. Pose. Det har længe været observeret, at maven ofte rummer i tilfælde af at du ligger på ryggen. I denne stilling er tarmene mere rummelige, bevægelsen af ​​gasser er hurtigere.
5. Dysbacteriosis. Ofte er årsagen til rumlende og flatulens dysbiose. Balancen af ​​gavnlige bakterier i tarmen er forstyrret på grund af ændringer i kost, spise ubalanceret mad, tage antibiotika, stress. Dette ledsages af forstoppelse eller diarré, ubehag i maven, kolik forekommer ofte.
6. Forgiftning. Patologisk mikroflora i tarmene kan forekomme på baggrund af fødevareforgiftning. Forældet, forgiftet, forkælet og syrnet mad bør ikke medtages i kosten.
7. Allergi. I nogle tilfælde manifesteres fødevareintolerance af produkter på denne måde - rumbling, oppustethed, kolik. Som et eksempel kan vi udelukke laktoseintolerans, når kroppen ikke producerer enzymer til absorption af mælk.
8. Sygdomme i fordøjelseskanalen. Rumbling, smerter i mave og tarm, gas, halsbrand, kvalme kan indikere sygdomme i mave og tarm. Stærk røvning indikerer ofte gastritis.

Sammen med de anførte grunde kan rumbling forekomme i tilfælde af alvorlige patologier - intestinal obstruktion, hævelse mv. Men i dette tilfælde vil der være mere alvorlige symptomer, som helt sikkert vil tvinge patienten til at søge kvalificeret lægehjælp.

Hvordan slippe af med rumlende i maven

Rumbling er en konsekvens af forkerte spisevaner, resultatet af en usund livsstil. Her er nogle værktøjer, der hjælper dig med at berolige storm i maven.

1. Fordelagtige bakterier. Først skal du forsøge at identificere årsagen til den uendelige rumbling. Hvis du lider af forstoppelse eller diarré, lider du af flatulens, sandsynligvis har du dysbiose. Du kan slippe af med det ved hjælp af Probiotics. Apoteket har et bredt udvalg af lægemidler med gavnlige bakterier - Linex, Hilak Forte, Lactobacterin, Bifiform, Acipol, etc.
2. Enzymer. Disse lægemidler er nødvendige til overspising og forgiftning, når bugspytkirtlen midlertidigt stopper med at producere de enzymer, der er nødvendige for fordøjelsen. Mezim, Pancreatin, Festal - nogle af disse lægemidler skal nødvendigvis være i hjemmet førstehjælpskasse.
3. Narkotika til flatulens. Disse er symptomatiske lægemidler, der hurtigt kollapserer gasbobler i tarmene og bringer dem udenfor. En af de mest effektive og populære er Espumizan.
4. Antispasmolytika. Hvis rumbling ledsages af kolik eller akut smerte, skal du have antispasmodik - No-shpa, Spasmol, Bioshpa.
5. Sorbenter. Denne gruppe af stoffer absorberer perfekt toksiner, slagger, alkoholnedbrydningsprodukter, patogene bakterier i tilfælde af forgiftning. Blandt dem er enkle aktiverede kulstof, Polysorb, Filtrum, Smektu.
6. Dekoktioner af urter. At klare flatulens og røv i maven ved hjælp af afkog af giftstoffer med karminativ virkning. Drik afkogning af dild (frø og urter), spidskommen, pebermynte, salvie, kamille, anis, koriander. Du vil se en betydelig forbedring om en halv time efter et glas medicin. Hvis du har tendens til at ryste og oppustethed, skal du drikke disse bouillon i kurser - halvt glas om morgenen og aftenen, om to uger.

Disse er de grundlæggende nødforanstaltninger, der hjælper dig med at slippe af med ubehagelige lyde i maven. Men hvad nu hvis rumbling opstår igen og igen?

Ernæringsregler i kampen mod mumlende mave

Hvis maven rummer og ser konstant, så bliver du igen og igen at lave den samme fejl i forbindelse med adfærd og ernæring. Her er de grundlæggende regler, der hjælper dig med at roe og stabilisere tarmtilstanden.

Ofte rumbling og flatulens opstår på baggrund af, hvad vi spiser. Vi må opgive de produkter, der forårsager gæring i tarmene. Disse er kål, bønner, druer, friske æbler, frisk mælk, grønne bønner, radise, radiser, pærer, sodavand, alkohol, kvass, fedt, røget, salt, hurtig kulhydrater, slik og kager. Alt dette bør ikke være i din kost, især i de første dage af kosten, når tarmens arbejde bliver bedre.

Det er nødvendigt at bruge enkle og lette måltider. Disse er poretter fra ris og boghvede på vand, grøntsagssupper, magert kød, fisk, fjerkræ, bagt grøntsager og frugt, hjemmelavede croutoner, galetnykager.

For fermenterede mejeriprodukter bør man kigge nærmere. Nogle mennesker lider af øget gas efter forbrug af kefir. Andre, tværtimod, genoprette sund intestinal mikroflora ved hjælp af ryazhenka.

Giv op med tyggegummi - det stimulerer den ekstra produktion af mavesaft, den er fyldt med øget intestinal motilitet.

At overspisning var ikke årsagen til rygning, du skal spise i små portioner, men ofte. Ud over de tre vigtigste måltider skal der være mindst to snacks, så du ikke går sulten og kigger på mad.

Spise skal være rolig, målt, uheldig. Ukontrolleret kaste mad i maven vil føre til en endnu større rystelse. Forresten tømmer tarmene ofte, når de forsøger at hugge stykker mad i mindre fragmenter. For at undgå dette skal du tygge mad meget omhyggeligt, mindst 30 bevægelser i kæben!

Giv op med at ryge.For det første i svælger du en stor mængde luft, og for det andet svækker nikotin muskelvæv, herunder tarmvæv.

Efter et måltid kan du ikke lyve, men også engagere sig i aktiv fysisk aktivitet er heller ikke værd. Det er bedst at gå til fods efter et måltid - så du letter processen med fordøjelse og assimilering af produkter.

Sørg for at motionere, flytte mere, gå. Giv op på elevatoren og gå op ad et par etager til fods, gå en tur med hunden, i weekenden, gå til skoven eller til bjergene. En aktiv livsstil har en meget positiv effekt på tarmens tilstand og funktion.

Hvis mumlen i maven observeres i spædbarnet i de første tre måneder af livet - skynd dig ikke for at lyde alarmen. Dette er helt normalt for et barn, fordi hans fordøjelseskanalen er i sin barndom. Denne periode behøver du bare at overleve og udholde. Du kan hjælpe din baby med massage, gymnastik, svømning, liggende på maven, ved hjælp af en varm bleie. Du kan vælge baby medicin til at lindre kolik. Sørg for at holde øje med barnets afføring og regelmæssig udledning af gas.

Rumbling i maven og flatulens i 80% af tilfældene er en følge af en lille ændring i kost og livsstilsændringer. Men i hvert femte tilfælde taler rumbling af mere alvorlige problemer, som det er vigtigt at konsultere en læge. Hvis rumbling ledsages af diarré, fedtet lugt af afføring, anoreksi, kvalme eller opkastning, hvis der er ufordøjet mad i fæces, skal du helt sikkert besøge en gastroenterolog. Med høj feber, svaghed og apati bør et besøg hos lægen være øjeblikkelig, du kan få brug for hjælp fra en smitsomme sygeplejerske. Se dit helbred, tag dig af din krop!

Video: hvorfor rumler i maven