Græskar frø: fordelene og skaderne for mænd og kvinder

Græskar frø er et virkelig værdifuldt produkt. De bruges i ernæring, medicin, madlavning og endda kosmetologi. Fordelene ved frø gælder for mennesker i forskellige aldre og køn. Værdien er forårsaget af en stor ophobning af fedt-, naturlige og aminosyrer, vitaminer fra mange grupper, vand, aske, proteiner, almindelige fedtstoffer, mikro- og makroelementer. Det ser ud til, at et produkt med en så stor liste ikke kan skade. Overvej, om det er tilfældet.

Fordelene ved græskar frø

1. Frøene indeholder ascorbinsyre, zink, selen, vitamin E (tocopherol). I kombination har disse elementer en stærkere immunforstærkende virkning. Kroppen bliver immun mod virusinfektioner, og tolererer let sæsonen. Derudover øger effektiviteten, forbedrer søvn.
2. Fenolforbindelser (langamaner) har bakteriedræbende egenskaber. De eliminerer alle former for infektioner (svampe, virus), som menneskekroppen ofte gennemgår. I kombination med konventionelle antibiotika fremskynder græskarfrøene genopretning.
3. Frø bidrager til produktion af serotonin, da græskar indeholder tryptophan. Aminosyre interagerer med ilt for at danne glædehormonet. Serotonin normaliserer psyko-følelsesmæssig baggrund efter at have lidt stress, forbedrer humør. Når aftenen er omdannet, bliver aminosyren transformeret til melatonin. Det beroliger nerverne, der bidrager til lyden søvn.
4. Det er svært at ikke nævne frøens rolle i kardiovaskulærets aktivitet. Magnesium og kalium, som er til stede i græskar, udvider karrene og forhindrer deres blokering. Hertil kommer, at puls og blodtryk stabiliseres, og mulige spasmer og trombose elimineres. Regelmæssigt forbrug af frø beskytter en person mod myokardieinfarkt og slagtilfælde, renser blod.
5. Kukurbitin - en aminosyre, der har græskar frø. Det har antiparasitiske egenskaber, med det resultat at regelmæssig brug af produktet undertrykker æggene af orme. Læger råder folk i alle aldre til at spise solsikkefrø for at forhindre orme og andre parasitære orme.
6. Zink og fosfor, som findes i græskarfrø, styrker led og knoglevæv. Mineraler bidrager til hurtig absorption af calcium, hvilket har en gunstig indvirkning på børns og ældres sundhed. Hyppig anvendelse af produktet forhindrer udviklingen af ​​osteoporose, osteochondrose og andre sygdomme i rygsøjlen. I frøene af mange olier, som efter behandling anvendes til medicinske formål for at bekæmpe arthritis.
7. Akkumuleringen af ​​B-vitaminer i kombination med omega-3 flerumættet fedtsyre holder den følelsesmæssige baggrund og nervesystemet af en person i god form. Elementer hjælper psyken til at komme sig hurtigt fra stress og overleve en neurose.
8. Det er svært at ikke nævne værdien af ​​græskarfrø til diabetikere. Daglig brug af produktet normaliserer blodsukkerniveauet, hvilket bidrager til produktionen af ​​eget insulin. Nok at spise 25-30 gram. frø per dag for at opretholde glukose på det korrekte mærke.
9. Mennesker, der ikke tåler at rejse med fly, bil, tog og båd, bruger ofte til at spise græskar frø. De hjælper med motion sygdom, eliminerer kvalme og opkastning. Gravide piger læner sig på produktet, er i tidlig graviditet (toksikose).
10. Ikke alle ved, at græskarfrø fjerner overskydende væske fra kroppen, forbedrer nyrernes og leverenes funktion.Frø anvendes til forebyggelse af urolithiasis, hvilket ikke tillader kalciumoxalat at sætte sig i urinen.
11. Fiber, der findes i frø, har en gavnlig virkning på mavens arbejde. Det fremskynder metaboliske processer, der bidrager til hurtig fordøjelighed af fødevarer. Samtidig bliver stolen bedre, hævelse går væk, og andre lidelser i mave-tarmkanalen forhindres i at forekomme.
12. Zink påvirker den menneskelige kognitive funktion. Hyppig brug af den daglige norm for frø hjælper med at fremskynde hjernens arbejde, forbedre hukommelse og visuel opfattelse. Zink øger den menneskelige ydeevne, kæmper med kronisk træthed og mangel på søvn.
13. Skrællede græskar frø er ofte forberedt folkemæssige midler til behandling af forbrændinger og dybe slid. Det er nok at hugge råmaterialet, så læg såret og hold i en halv time. Terapi accelererer de regenerative processer i vævene, idet de mætter cellerne med ilt.
14. Over tid samler menneskekroppen cadmium, bly og andre tungmetaller. Græskar frø fjerner dårlige forbindelser, der forhindrer dannelsen af ​​maligne tumorer. Zink renser leveren og fremskynder sit arbejde, reducerer ønsket om alkohol.
15. Calcium er ansvarlig for alle intracellulære processer i kroppen, hjælper med at danne tænder, fremskynder blodkoagulation, bidrager til den hurtige sammentrækning af musklerne. Det har en profylaktisk virkning på prostatitis og øger immuniteten.

Fordelene ved græskarfrø til kvinder

1. Regelmæssigt forbrug af frø normaliserer menstruation og hormoner hos kvinder. I græskar er der mange phytoøstrogener, der fremskynder produktionen af ​​hormoner. Hvis du spiser solsikkefrø hver dag, eliminerer du lidelserne i menstruationscyklussen, slippe af med de ubehagelige symptomer på overgangsalderen.
2. Græskar frø eliminerer delvis infertilitet og øger sandsynligheden for at opfatte et barn. Den kvindelige fertilitet stiger med en størrelsesorden, den mandlige reproduktive funktion bliver mere udtalt.
3. I græskar frø er der naturlige antioxidanter, der renser kroppen af ​​gifter, eliminerer blokering af hudporer. Stoffer lindre epidermis fra for tidlig aldring, glatte ansigtsrynker.
4. Beauticians anbefaler deres kunder at inkludere vegetabilske frø i den daglige kost. Takket være fedtsyrer vil du opretholde hårets sundhed, negle og hud. Græskar frø beskytter hovedbunden fra skæl og seborrhea, hvide negle, rene fedtpropper.
5. Damer, hvis hud er tilbøjelig til udseende af acne, bør spise frø 1 gang om 2 dage til 45 gram. På en sådan simpel måde vil du forhindre udseende af comedoner og sår, samt eliminere andre udslæt på huden. Dette aspekt opnås ved at forbedre kroppens metabolisme.
6. Græskar frø er meget populære med vægtløftning piger. De giver hurtig absorption af gavnlige enzymer af kroppen, forbliver fulde i lang tid og tilfredsstiller sult. Vægtreduktion vil kun forekomme, hvis frøene indtages i små mængder.

Fordelene ved græskar frø til børn

1. Som nævnt tidligere er græskarfrø et fremragende anthelmintisk middel. Hvis barnet har orme, er det ikke nødvendigt at ty til en hård medicinopløsning. Medtag produktet i kosten for at rydde tarmene af orme.
2. Græskar frø danner skeletet af barnet, gør knoglerne ensartede uden huller og huller. Regelmæssig brug forbedrer kropsholdning og udholdenhed.
3. Læger anbefaler at give babyer frø for at øge hukommelsen og opfattelsen. Daglig klik forbedrer hjerneaktivitet og vision.

Fordelene ved græskarfrø til mænd

1. Den mandlige krop har brug for zink mere end kvinden. Manglende dette element fører til en stigning i prostata. Hvis du ikke fylder balancen, er det sandsynligt, at prostata adenom vil udvikle sig.
2. Denne sygdom rammer oftest 50 + mænd.For at stoppe de første tegn eller overvinde en eksisterende sygdom, skal du spise mindst 40 gram. græskar frø per dag.
3. Det er vigtigt at vide, at græskar frø lindre smerter, når urinering er svært. Sammensætningen forhindrer sygdomme i det mandlige reproduktive system og infertilitet.

Harm græskar frø

1. Græskar frø er kun gavnlige, hvis de anvendes i små mængder. I alle andre tilfælde fremmer indholdet af højt kalorieindhold vægtforøgelse.
2. Da græskarfrø er multikomponentprodukter, er der risiko for at udvikle individuel intolerance. Før den første bekendtskab med råvarer smager en lille portion.
3. Der er hyppige tilfælde, hvor fordøjelsen er forstyrret, hvis du spiser frø i store mængder på tom mave. Som følge heraf er der diarré eller forstoppelse, oppustethed, flatulens, colitis. Symptomer forsvinder hurtigt, hvis du drikker lidt klart vand.
4. Salicylsyre, som har græskarfrø i sammensætningen, irriterer mavetarmkanalen i mave-tarmkanalen. Hvis du har problemer med fordøjelsesorganerne (gastritis, mavesår osv.), Bør du begrænse forbruget af delikatesse.
5. Pas på frøene, hvis du ammer. Ellers kan barnet udvikle individuel intolerance, som i fremtiden vil være svært at eliminere.
6. Kontraindikationer til brugen af ​​græskarfrø omfatter overtrædelser af tarmpermeabiliteten. Hvis du ignorerer denne anbefaling, forværre du kun situationen.

Græskar frø er nyttige for alle kategorier af borgere. De bruges ofte til forebyggelse af orme, forstyrrelsen af ​​det mandlige reproduktive system, menstruationsforstyrrelser hos kvinder. Med forsigtighed bør man spise produktet gravide, såvel som personer med sygdomme i fordøjelseskanalen.

Video: hele sandheden om græskarfrø