Frisk æblesaft - fordelene og skaderne

I løbet af høstperioden vil erfarne husmødre i stigende grad lave sunde retter fra sæsonbestemte frugter. Ofte bages æbler i ovnen, der bruges som fyld til bagning, de laver friskpresset juice. Vi er interesserede i den sidste mulighed, lad os snakke om frisk mere detaljeret. Drikke frisk marc indeholder i sin sammensætning næsten hele periodiske bordet. Takket være dette vil selv et glas forbrugt medicin om dagen betydeligt forbedre sundheden.

Friskpresset æblejuice: Sammensætning

Som det blev sagt før, indeholder saften fra friske æbler de fleste af de kemiske elementer fra det periodiske system. For at kontrollere værdien af ​​drikken, skal du overveje sammensætningen i detaljer.

1. I æbler er der mange æteriske olier, tanniner, saccharider, umættede syrer. Disse egenskaber påvirker smagen af ​​frugten, dens nuance, smag.
2. Brugen af ​​æblejuice afhænger ikke kun af duften af ​​drikkevaren, men også af kalorieindholdet. På 100 ml. Narkotika står for kun 47 kcal. Samtidig er 11 gram. givne kulhydrater, 0,1 g. - fedtstoffer, 0,5 gr. - organiske syrer.
3. Friskpresset juice indeholder også kostfiber, protein, stivelsesholdige komponenter og endda naturlige fedtstoffer. Nogle sorter af æbler har en lille del alkohol, men det reducerer ikke frugtens nytte.
4. Læger over hele verden udgør legenderne om den befæstede komponent af æblefriske. Så stoffet har mere end 0,1 mg. Vitamin PP, ca. 2 gram. C-vitamin (ascorbinka), 0,2 mg. tocopherol, ca. 0,4 mikrogram. H-vitamin. Der skal også nævnes gruppe B (ca. 0,07 mg.). Al værdien af ​​vitaminer går tabt efter varmebehandling, så det anbefales at bruge frisk marc juice.
5. Ikke overflødigt vil nævnes makronæringsstoffer og sporstoffer, der er inkluderet i æblefriske. De mest værdifulde er bor og krom. Men frisk er rig på fluor, nikkel, kobolt, jern, jod, vanadium, mangan. Også i æbledrinken er der zink, rubidium, molybdæn, aluminium, kobolt, kobber.
6. Den menneskelige krop lider ofte af mangel på calcium, chlor, svovl, natrium, kalium, fosfor, magnesium. Da de anførte enzymer er til stede i æblejuice, vil regelmæssigt forbrug af drikkevaren fylde underskuddet.

Fordelene ved frisk æblejuice

• renser blodkarrene og styrker deres vægge
• fremmer vægttab på grund af lav kalorieindhold;
• forbedrer syn, lugt, opfattelse;
• giver en person en "moral"
• stabiliserer mental aktivitet
• forhindrer virkningerne af stress;
• hjælper med at sove, kæmper mareridt og konstant angst;
• fjerner kronisk træthedssyndrom
• styrker immunsystemet i offseasonen og cirkulationen af ​​ARVI;
• øger surheden i maven;
• beskytter tarmene mod dysbiose;
• fjerner tungmetaller og frie radikaler fra kroppen;
• forhindrer dannelsen af ​​kræftceller
• fornyer muskelvæv og danner dens lettelse;
• fylder hulrummet i knoglerne;
• fjerner forstoppelse
• fjerner overskydende galde, forhindrer bugspytkirtlen;
• giver huden en rødme;
• styrker hårsækkene
• whitens negle og fremskynder deres vækst;
• normaliserer hele organismenes stofskifte
• Undertrykker for tidlig udseende af gråhår og aldring af epidermis;
• giver en person energi, øger effektiviteten;
• har diuretiske egenskaber (vigtigt for personer med leversygdom);
• hjælper med at kæmpe hoste (gurgling med varm juice);
• øger niveauet af hæmoglobin i blodet, da det har en hæmatopoietisk funktion;
• er profylaktisk mod Alzheimers
• fjerner sten og sand fra nyrerne.

Fordelene ved æblejuice til kroppen

1. Til vægttab. Appelsinjuice bruges frisk blandt mennesker, der ønsker at slippe af med hadfulde kilo. Når du spiser med en frekvens på 5-6 gange, vil du glemme sult, hvis du hele tiden drikker frisk juice i øjeblikke af raserende appetit. I modsætning til hel frugt irriterer saft fra æbler ikke maveslimhinden, selv om det delvis øger surhedsgraden. På grund af indholdet af lavt kalorieindhold kan du til enhver tid drikke frisk, lige før sengetid. Slankning opnås på grund af accelerationen af ​​metaboliske processer og som følge heraf den hurtige forbrænding af fedt.
2. Til fordøjelsessystemet. Hvis du bruger æblejuice før frokost, starter du fordøjelseskanalen og fremskynder metabolismen. Efter lidt tid er kroppen helt renset for gammelt affald og gift. En stor ophobning af jern vil rense blodet, berige det med ilt og derved give en stærk ladning af livskraft.
3. Til ungdom Forskere har konstateret, at hvis du drikker æble frisk regelmæssigt og måles, sænker du aldringsprocessen. Drikken fremmer naturligt vævsfornyelse på mobilniveau. Appelsinjuice øger hud turgor, reducerer modtagelsen af ​​indre organer til skadelige forbindelser, der kommer ind i kroppen med mad. Cellulose er ansvarlig for den fulde funktion af muskel og knoglevæv, enzymer bekæmper vira.
4. Til hjernen og hjertet. En gang i kroppen sender æblesaft et signal til hjernen for at levere alle de fordelagtige sporstoffer. Hjernen accepterer en "rapport", der udløser accelereret celleregenerering. Denne funktion påvirker den visuelle opfattelse og styrker hornhinden, forbedrer lugtesansen og hukommelsen. Hjertet forbliver heller ikke uden opmærksomhed. Ved regelmæssig brug af saft udføres massiv forebyggelse af myokardieinfarkt. De vaskulære vægge bliver tættere, venerne og arterierne bliver renset.

Fordelene ved frisk æblejuice med nyresten

1. Som tidligere nævnt anbefales frisk juice baseret på saftige frugter til personer med sten og sand i nyrerne såvel som galdeblæren. Hvis tumormængden ikke overstiger 1 cm, kan du klare problemet.
2. Drik 480-500 ml i tre dage. æblejuice hver 2-2,5 timer. For at sten og sand helt skal gå væk, hold dig til et bestemt mønster.
3. Om morgenen efter at være vågnet, forbruges 250 ml. Fresch, vent derefter 2 timer, forbruge allerede 500 ml. Udfør terapi fra 09-10 om morgenen til kl. 20 om aftenen.
4. For at opnå resultater er det værd at sidde kun på æblejuice. Lejlighedsvis kan du spise mad godkendt af en læge. Imidlertid tager nyrenrengøring hovedsageligt sted.
5. Efter tre dage med at drikke frisk, tag et varmt bad med eller uden havsalt. Brug ikke brusegel eller andre rengøringsmidler. Efter at have dampet kroppen, begynder stenene at forlade kroppen.
6. I løbet af terapien føles patienten ofte træthed og generel utilpashed. En lignende reaktion i kroppen er helt normal, prøv at hvile mere. For mere information kontakt en specialist.

Fordelene ved frisk æblejuice til ammende mødre

1. Det er kendt, at barnet og moderen i ammingsperioden har brug for mange næringsstoffer. Appelsinjuice er egnet til alle kriterier, det er i stand til at kompensere for manglen på elementer.
2. Drikke bidrager sjældent til udviklingen af ​​allergier, så du kan ikke bekymre dig om dit barns helbred. På grund af ophobning af jern i stoffet i spædbarnet dannes centralnervesystemet, fordøjelseskanalen er indstillet, og kolik forsvinder.
3. For mor æblejuice vil være en fremragende antioxidant drik. Det vil fjerne de overskydende salte og skadelige stoffer, hvilket kun efterlader brug.Samtidig gør frisk juice mælken velsmagende, lindrer den af ​​bitterhed (hvis tilgængelig).
4. For ikke at skade dig selv og din baby, skal du drikke æblejuice 120 ml hver dag i de første 4 måneder af amningen. I hele perioden fortyndes frisk drikkevand for at reducere koncentrationen af ​​aktive stoffer. For at få mest muligt ud af det, tilbered saften fra grønne æbler.

Frisk æblesaft: kontraindikationer, skade

1. Juice fra æbler af frisk marc bør ikke bruges af personer med pancreatitis, gastritis, mavesår. Desuden er stoffet forbudt både under sygdommens forværring og under remission.
2. Hvis du har øget surhed i maven, skal du drikke æblejuice med forsigtighed. Sørg for at fortynde drikken med vand i lige forhold. Ellers vil du provokere sår.
3. Personer, der lider af diarré, bør nægte at bruge frisk æblejuice i sygdommens varighed. Sammensætningen har afføringsegenskaber, derfor med fækale masser vil det også producere nyttige enzymer.
4. Som nævnt tidligere er en allergisk reaktion på æbler meget sjælden, men sådanne tilfælde er blevet bemærket. Start den første bekendtskab med drikken omhyggeligt, og øg dosen gradvist.
5. Juice fra friske æbler er godt for folk, der er blevet diagnosticeret med diabetes. Som grundlag for frisk juice skal du vælge sure grønne æbler, der ikke indeholder meget sukker.
6. Hvis du drikker æblesaft på tom mave risikerer du at skade selv en sund mave. Som følge heraf kan gastrit eller ulcus udvikle sig. Før du spiser frisk morgenmad.

Æblejuice er en af ​​de mest værdifulde friskpressede drikkevarer i vores århundrede. Lægemidlet har den maksimale fordel for alle kategorier af borgere. Juice normaliserer fordøjelsessystemet, hjertemusklen, leveren, galdeblæren, duodenum. Før du bruger produktet, skal du sørge for, at der ikke er nogen allergi over for æbler. Få behandlingsbehandling, hvis du har nyresten.

Video: Sådan laver du juice fra æbler uden en juicer