Beet juice - fordelene og skader på kroppen

Rødjuice er meget populær blandt folk fra forskellige lande. Dette er ikke overraskende, fordi drikken koncentrerer en fuldt udformet kemikalieoversigt. I dag er der mere end 15 typer af sukkerroer, hver sort skelnes af positive og negative kvaliteter. Rødbeder spisning anses for at være den mest populære. Oftest er saften lavet af en rød grøntsag. Overvej fordelene og skaderne ved drikken.

Sammensætningen og kalorieindholdet i sukkerroer

En rig liste over mineralforbindelser og vitaminer giver dig mulighed for at bruge rødder til behandling af mange lidelser. Drikken koncentrerer alle de samme elementer som rødbeder, kun i en mere koncentreret form.

Så er roten rig på vitamin PP, retinol, ascorbinsyre, tocopherol. Der lægges særlig vægt på B-gruppe vitaminer, såsom riboflavin, thiamin, pantothen- og folsyre, pyridoxin, nikotinsyre og andre.

Hvad angår makro- og mikroelementer, skal man skelne mellem fluor, kalium, natrium, jern, zink, calcium, kobber og magnesium.

Som en del af sukkerroen er der mange kulhydrater og proteiner, men lidt fede. Vegetabilske koncentrater grove kostfibre, organiske syrer, pektin, vand, aske. Sammensætningen af ​​kalorieindholdet er imidlertid 42 Kcal. på 100 gr.

Fordelene ved sukkerroer juice

1. Oftest bruges den rotbaserede juice til behandling og forebyggelse af sygdomme relateret til lever, nyrer, galde og blære, lymfesystem. Systematisk forbrug renser blodet og åbner forsigtigt blodkanalerne.
2. Der er mange pektinforbindelser i rødbeder. Disse stoffer renser leveren af ​​giftige stoffer, ethylalkohol, tungmetaller, radionuklider. Også pektin fylder hulrummet i leveren og fjerner overskydende galde. Det er nyttigt at drikke juice til mennesker, der er under kemoterapi.
3. Frisk juice indeholder meget jern. Dette element er nødvendigt for fuld bloddannelse, forebyggelse af anæmi, forøgelse af blodglukoseniveau, normalisering af arterielt og intrakranielt tryk. Fresh forbedrer hukommelse og koncentration ved at stimulere neuroner i hjernen.
4. Beauticians anbefaler deres kunder at forbruge sukkerroer juice for at forbedre hud tilstand. Det drejer sig om drikkens evne til at glatte rynker, forbedre hudens udseende, niveauet af reliefen. Sammensætningen forhindrer også hårtab og skæl.
5. Beet juice før forbrug, kan du give en knivspids salt. Så du vil forbedre arbejdet i fordøjelsessystemet, vil føre til hurtig absorption af værdifulde elementer med blod, fjerne overskydende vand og urinstof. På denne baggrund elimineres puffiness af væv.
6. Frisk skal tages under spredning af virusinfektioner i offseasonen, efter langvarige sygdomme eller operationer. Drikke hjælper med at genoprette hurtigere, styrker beskyttelseskappen.
7. Sammensætningen af ​​saften fra sukkerroerne omfatter nitritter, der styrer det intrakraniale tryk og derved forebygger migræne og hovedpine. Vasodilator egenskaber opmuntre folk med hjertesygdomme til at spise juice regelmæssigt.
8. Frisk bruges til at rense tarmene og alle indre organer. Laksende egenskaber eliminerer hurtigt selv den ældste overbelastning. Juice er nødvendigt af mænd til behandling og forebyggelse af prostata sygdomme.
9. Når der modtages frisk, produceres serotonin, som regulerer det psyko-følelsesmæssige miljø hos en person.Drikken viser sig at modtage kategorier af mennesker, der ofte står over for stress og nervebelastninger. Juice håndterer søvnløshed, apati, uberettiget angst.
10. Sammensætningen af ​​drikker meget jod. Dette element er nødvendigt til forebyggelse og behandling af sygdomme forbundet med skjoldbruskkirtlen og hele det endokrine system. Lav kalorieindhold giver dig mulighed for at bruge frisk i kosten. Slankning opnås ved at opdele fedteplakker, kolesterolproduktion, rensning af hele kroppen.

Fordelene ved sukkerroer til sygdomme

1. Hvis du har patologiske ændringer i galdeblæren, leveren eller blæren, skal du tilberede saften fra rødbeder, gulerødder og agurk. Tag et lige forhold mellem grøntsager. Drikke tre gange om dagen, 200 ml. før måltidet.
2. Beet-baseret juice er et alternativ til hormonelle lægemidler. Under overgangsalder eller menstruation skal du bruge hver dag flere gange en halv kop friskpresset frisk juice. Bland rødder med gulerødder.
3. Drikken har en behagelig funktion til at reducere blodtrykket. Hvis du har vaskulære spasmer eller hypertension, skal du forbruge 180-200 ml. sukkerroer med en sked honning 2 gange om dagen.
4. Sammensætningen er uundværlig for forstoppelse og generel lidelse i fordøjelsessystemet. Tag ½ kop friskpresset sukkerroer saft straks efter at have vågnet op i en tom mave om morgenen.
5. Drikkevarernes værdifulde kvaliteter opfordrer mange mennesker til at bruge sukkerroer friske juice til behandling af angina. For at forberede sammensætningen skal du gnide roten, hæld en sked fuld af eddike og vente på, at saften vises. Skyl det opnåede stof halsen.
6. En stor ophobning af jern i sammensætningen af ​​lægemidlet giver dig mulighed for at bruge drikke til behandling af anæmi. I dette tilfælde skal du tage 1 gang om dagen til et glas juice fremstillet af æbler og rødbeder (3 til 1 forhold).
7. Læger anbefaler, at patienter med lungekræft drikker juice baseret på grønt æble, gulerod og sukkerroer. Forholdet er ens. Derudover leveres drikken med citronsaft og jord ingefær.
8. Viser sammensætningen af ​​kategorier af borgere, der er overvægtige eller overvægtige. I sådanne tilfælde blandes frisk rødbeder med saften af ​​grapefrugt, blommer, agurk, selleri, gulerødder og æbler. På baggrund af systematisk indtagelse er der en stigning i metabolisme og nedbrydning af fedtstoffer.
9. Rødbederjuice bliver ofte behandlet med en løbende næse. I dette tilfælde fortyndes sammensætningen med vand i et forhold på 50:50, hvorefter 2 dråber falder ind i hvert næsebor.

Fordelene med sukkerroer juice til gravide og ammende piger

1. Det er bevist, at sukkerroer er nyttig for kvinder under graviditet og amning. Drikken har en positiv effekt på moderens krop og den korrekte udvikling af fosteret. Root afgrøde hæmmer aktiviteten af ​​patogene mikroorganismer i tarmen.
2. Juice er et fremragende værktøj til forebyggelse af smitsomme sygdomme, hjælper med at klare kronisk forstoppelse. Sammensætningen er rig på en undergruppe af vitaminer B og jern. Enzymer forhindrer udviklingen af ​​anæmi. Gravide piger er ofte tilbøjelige til en sådan sygdom.
3. Rødjuice forhindrer perfekt udvikling af rickets i et barn. Positiv egenskab skyldes tilstedeværelsen af ​​fosfor og zink i produktet. Derudover renser drikken perfekt blodet fra giftige forbindelser og normaliserer blodtrykket.
4. Juice har vist sig som et middel til at forhindre og normalisere aktiviteten af ​​lever og nyrer. Overvej at drikke sukkerroer frisk under graviditeten, skal være forsigtig og efter samråd med lægen. Det er forbudt at forbruge juice i diabetes og hypotension.
5. Eksperter anbefaler at drikke frisk gravide kvinder med forskellige hudlæsioner, regelmæssig forstoppelse, højt blodtryk, sæsonforkølelse, overvægt, ødem og jodmangel.
6. Med hensyn til laktationsperioden er det i dette tilfælde værd at afholde sig fra en drink. For at supplere vitaminer i kroppen, er 50 ml tilladt. sukkerroer og gulerodssaft samlet pr. dag. Tjek med din læge.

Beet juice til vægttab

1. Den sukkerroebaserede diæt bruges oftest ikke kun for at reducere overskydende vægt, men også for at rense kroppen af ​​slagger fuldstændigt. Husk at juice er forbudt at drikke i nærvær af duodenalt sår, akut inflammation, nyresygdom og en allergisk reaktion.
2. Uden at fejle før en diæt af denne art, konsulter en ernæringsekspert. Overholdelse af alle reglerne, kan du opnå det ønskede resultat på kort tid.
3. Frisk er bedst at drikke en kvart time før måltidet. Efter kogning forlades saften i køleskabet i 2 timer, så de skadelige forbindelser fordampes fra det.
4. Når du er på en diæt, er det bedre at blande sukkerroer med æble, grapefrugt, appelsin, selleri, kål, gulerod, græskar. Parallelt kan du fortynde den færdige drik med vand i lige store mængder.
5. I løbet af tiden for at tabe sig, eliminere bagning fra kosten. Kassér fedt, peber, salt, stegt mad. Kog mad i en langsom komfur eller ovn.
6. Pas på, at kosten er ledsaget af intens fysisk anstrengelse. For eksempel kan du hoppe på et reb, løbe rundt på stadion, dreje bøjlen, svinge pressen, crouch.
7. Giv ikke helt op brød. Brug frisk roesukker med naturligt sortbrød (1 skive pr. Dag). Spis også kogte rødbeder.

Fordele og skade på sukkerroer til børn

1. Erfarne børnelæger rådgiver forældre til at injicere saft på basis af rødbeder, fra det første år af barnets liv. Imidlertid går mange mødre frem og fodrer barnet 1 dråbe juice efter seks måneders begyndelse. Et sådant træk vil spare på problemer med stolen i fremtiden.
2. I de fleste tilfælde udføres modtagelsen i 1-2 dråber juice, fortyndet med vand i lige store mængder. Efter tiden øges forholdene til 1 dessertske.
3. Under fodring er det nødvendigt at overvåge reaktionen af ​​barnets legeme. I strid med stolen, rødme på huden, opkastning, er det nødvendigt at udelukke saft fra kosten.
4. Hvis barnet reagerer godt på en drink, skal du behandle ham med frisk juice 1-2 gange om ugen. Efter årets begyndelse øges tallet til 2 dessertsked.

Skader af sukkerroer juice

1. Hvis du ikke har drukket juice før, start din bekendtskab med 50-60 ml. Ellers kan allergier udvikle sig.
2. Med individuel intolerance betes frisk juice kontraindiceret. Det samme gælder for personer, der lider af urolithiasis.
3. Da sammensætningen sænker blodtrykket, bør hypotension være mere forsigtig. Og det er bedre at helt opgive produktet.
4. Det er yderst uønsket at tage drikke til patienter med duodenalt sår og mave.
5. I tilfælde af overdosis kan produktet forårsage hovedpine, kvalme og opkastning, kuldegysninger, allergier og gastrointestinale lidelser.

Naturlig sukkerroer er indiceret til personer med højt blodtryk, nyrer og leverpatologier, forstoppelse og andre sygdomme. Den ubestridelige værdi af sammensætningen bærer børn. Men kendskab til det nye produkt skal måles, inden det er vigtigt at udelukke alle kontraindikationer.

Video: nyttige egenskaber af sukkerroer juice