Indholdet af artiklen
I lande, hvor bananer vokser, som æbler, vil chips af (salt eller sød) af dem ikke overraske nogen. For nylig tørrede bananer og erobre vores marked. Måske er det fordi de er som frø? Du spiser indtil du løber tør. Og det gider ikke! Som du allerede har forstået, diskuterer vi i dag tørrede bananer, hvilke fordele og skader der også vil blive overvejet.
De skadelige tørrede bananer
Sandsynligvis kan kun de dovenste ikke ved, at tørrede frugter altid overgår deres stamfader i kalorier. Bananer er ingen undtagelse. Chips af dem er 5-6 gange mere nærende end frisk frugt. Så folk, der er på en diæt og ser figur, er det nødvendigt at begrænse dem væsentligt i deres kost. Især da de er kogte med karamel.
Af samme grund bør gravide ikke misbruges med tørrede bananer. Uden tvivl øger den lumske delikatesse signifikant niveauet af endorphiner og serotonin i blodet, hvilket bidrager til en hurtig stigning i humør. Efterhånden er fremtidige moms, som ingen, tilbøjelige til at falde. Men sådan en "glad" terapi kan gå sidelæns. Nemlig, et hurtigt sæt af overskydende vægt, strækmærker, forhøjet blodsukker.
Forresten indeholder sødt tørrede bananer altid en stor mængde sukker. Derfor er diabetikere forbudt. Fra ordet overhovedet. Personer fra diabetisk risikogruppe bør også undgå denne smitsomme delikatesse.
Uafhængige laboratorieundersøgelser har vist, at tørrede bananer signifikant øger blodproppen. Derfor er de kategorisk umulige for personer med:
- trombose
- åreforkalkning
- efter slagtilfælde
- efter et hjerteanfald
Og også til dem, der har en genetisk disposition for disse sygdomme.
Bananchips er en slags tørret banan. De er meget farlige for kroppen. Som de koger i kogende olie. Så de indeholder en enorm mængde kræftfremkaldende stoffer. Når du køber, skal du læse emballagen. Det skal skrives tørret eller tørret, men ikke stegt.
Hvordan er tørrede bananer nyttige?
Men lad os og om det gode. De positive kvaliteter af banan kandiserede frugter er trods alt uforligneligt større. For eksempel er de praktisk talt mestere i kaliumindhold. Så rygere og personer med hjertesygdom vil en kompetent dosis medføre betydelige fordele. Faktisk begynder hjertemusklen uden kalium at arbejde intermitterende, selv til kramperne.
En tørret banan indeholder en daglig dosis af vitaminer fra gruppe B. Det vil sige, at den regelmæssige brug af banan kandiserede frugter hjælper med at normalisere metabolismen. Det hjælper også hjernen og nervesystemet som helhed til at fungere ordentligt.
Plus, denne samme gruppe af vitaminer er ansvarlig for skønheden i negle og hår. Kvinder, bemærk: et par tørrede bananer om dagen og om en måned genkender du ikke dit hår!
Forresten, på trods af manglen på en karakteristisk sur smag indeholder banan kandiserede frugter en anstændig mængde vitamin C. Dette er ca. 10 mg pr. 100 g af færdigproduktet. Derfor kan de bruges som et supplement til behandling af forkølelse. Tørrede bananer er ikke en selvstændig medicin. Men i kombination med traditionel terapi - meget meget.
I den kolde årstid for forebyggelse af forkølelse er det også muligt at spise nogle gange tørrede bananer som mad. Dette øger i høj grad din egen immunitet.
Tørrede bananer med mælk anbefales stærkt af læger til patienter med vægttab. Sådan mad hjælper med hurtigt at opnå den ønskede vægt. Men skriv ikke en sådan diæt selv. Ellers er der risiko for fedme. Doseringen af tørrede bananer skal beregnes af en specialist.
Forresten, for folk, der lider af forstoppelse, anbefaler vi stærkt at spise tørrede bananer. De indeholder en stor mængde blød fiber. Derfor forsvinder de forsigtigt af problemet. Det forårsager ikke irritation af slimhinden i maven og tarmkanalen.
Tørrede bananer er en af de få kandiserede frugter, der sikkert kan gives til børn under 3 år. Deres hypoallergenitet er blevet bevist ved flere forsøg og forskning. Du må bare ikke fodre barnet, der er skæftig tørret frugt. Han føler hurtigt maden og overgiver hovedretten. 1-2 tørrede bananer til dessert - dette er den optimale sats for et barn.
Interessante fakta om tørrede bananer
Nogle kilder hævder, at tørrede bananer helt lindrer puffiness. Videnskabelig forskning på dette emne blev ikke gennemført. Men ifølge anmeldelser går bananchips godt med dette problem. Til gengæld anbefaler vi stærkt ikke at eksperimentere og selvmedicinere. Der er mere traditionelle og effektive metoder til at slippe af med ødem.
Og også bananchips indeholder meget vitamin E. Det er utroligt godt for huden. Det er nok at lave et simpelt eksperiment for at bekræfte dette. Du skal bare spise 2 tørrede bananer om dagen. Og sammenlign hudens tilstand før og efter ca. en måned. Mange kvinder vil blive overrasket over resultatet. Huden bliver fløjlsagtig, glat, udstråling vises. Små rynker forsvinder, dybe folder er lidt glatte. Prøv, du vil ikke fortryde.
Forresten er tørrede bananer meget indikeret til forbrug af rygere. Det er bevist, at de væsentligt reducerer nikotin og skadelige harpiks skade. Selvfølgelig vil fuldstændig neutralisering af cigaretgifter ikke virke, men i det mindste er det slet ingenting. Og det er bedre at ikke ryge overhovedet. Så kandiserede frugter vil være lige som en god tilføjelse til hovedmåltidet.
Her er de tørrede bananer. Fordelene og deres skader er nu kendt for dig. Som det siger siger: advaret er forearmed. Spis denne utrolige delikatesse uden fanatisme og vær sundt!
Video: hvordan man laver tørrede bananer hjemme
At sende