Restless Legs Syndrome - Årsager og Behandling

Ifølge medicinsk terminologi kaldes rastløse bens syndrom Willis eller Ekboms sygdom, efter forskerne, der studerede patologi på forskellige tidspunkter. Restless legs syndrom (RLS) er en patologi, hvor patienten føler en række ubehagelige fornemmelser i benene. I mange tilfælde tillader det ikke en person at sove normalt, han skal stå op og gå, for på en eller anden måde at slippe af med ubehag. RLS kan være primær, når diagnosen udvikler sig som en uafhængig sygdom på grund af dårlig arvelighed. Men langt mere ofte er Willis sygdom en sekundær diagnose, som udvikler sig mod baggrunden af ​​andre sygdomme. I denne artikel vil vi forsøge at håndtere rastløse ben-syndrom, finde ud af, hvordan sygdommen manifesterer sig, hvorfor den forekommer, og hvordan man skal håndtere det ved hjælp af medicin og populære opskrifter.

Hvordan manifesterer man rastløftssyndrom

Som regel går patienterne ikke straks til lægen ved de første tegn på sygdommens udvikling. RLS forekommer oftest i gennemsnit og især i alderdommen. Hvordan er patologi manifesteret i de tidlige stadier?

Sygdommens begyndelse er forbundet med forskellige manifestationer af ubehag i fodområdet, og alle ubehagelige fornemmelser aktiveres udelukkende i ro. Så snart patienten passerer eller gør let motion, forsvinder ubehaget. Patienter beskriver normalt ubehagelige fornemmelser som tinning, vridning, brænding, nagende smerter, nogle gange sammenligner en person ubehag med kramper. De mest almindelige manifestationer af RLS aktiveres om aftenen og i den første halvdel af natten. Ubehag kan forekomme selv i en drøm, hvilket gør det svært for en person at sove normalt. Alle disse symptomer kan vokse så meget, at en person ofte skal bevæge sig ben og ben for at undgå smerte og ubehag. Alt dette hæmmer alvorligt patientens tilstand - han bliver deprimeret og nervøs, søvnmangel påvirker præstationen. For at klare sygdommen skal du så hurtigt som muligt gå til lægen og blive testet. Som regel med et uroligt bensyndrom henvises til en neurolog, hvis det er nødvendigt, lægen vil henvise dig til en endokrinolog eller anden specialist. For at diagnosticere sygdommen indsamler lægen anamnesis, kan bede om at donere blod til generel og biokemisk analyse, udføre elektronuromyografi og andre diagnostiske procedurer. Alt dette hjælper ikke kun med at bekræfte eller benægte diagnosen, men også at afsløre den sande årsag til dens forekomst.

Hvorfor udvikle rastløse ben syndrom

At terapi var effektiv og tilstrækkelig, er det meget vigtigt at kende årsagen til udviklingen af ​​diagnosen.

1. Gener. Hvis vi taler om primær RLS uden nogen neurologiske og kropslige sygdomme, ligger årsagen i den arvelige faktor. Det vil sige, at sygdommen er i høj sandsynlighed arvet. Idiopatisk RLS påvises tidligt nok, op til 30 år.
2. Sygdom. Ofte årsagen til rastløse ben syndrom er en sygdom, der forstyrrer nervesystemets normale funktion - niveauet af dopamin og jernmetabolisme i CNS falder. Disse omfatter forskellige skader i rygmarven, nyresvigt, diabetes mellitus. RLS kan forekomme på baggrund af sygdomme som uremi, multipel sklerose, funktionsfejl i det kardiovaskulære system, Sjogren syndrom, Parkinsons sygdom, amyloidose etc. I alle disse tilfælde er det selvfølgelig ubrugeligt at håndtere symptomet; generel terapi bør udføres mod den underliggende sygdom.
3. Graviditet. Restless legs syndrom forekommer ofte hos gravide kvinder, næsten 15-20%. Dette skyldes en kombination af provokerende faktorer - hormonel tilpasning, høj belastning på grund af kvindens kraftigt øgede vægt, neurologiske lidelser på baggrund af følelser og stress.
4. Dårlige vaner. Både primære og sekundære rastløse bens syndrom reagerer følsomt over for tilstanden af ​​kroppen. Det vil sige, at der er faktorer, der udløser udviklingen af ​​symptomer. Blandt dem - brugen af ​​drikkevarer med en stor mængde koffein - kaffe, stærk te, energi. Disse faktorer omfatter også alkohol og nikotin.
5. Medicin. Nogle grupper af stoffer kan også udløse symptomer på RLS. Disse omfatter stoffer med koffein (oftest smertestillende midler), antihistaminer, antidepressiva, lægemidler til nedsættelse af blodtrykket, antipsykotika, syndromet er særligt udtalt efter antiemetiske lægemidler.

Desuden læger opmærksom på, at sygdommen for nylig har spredt sig mere og mere, dette påvirkes af moderne arbejdsvilkår - hyppig stress, høj fysisk anstrengelse eller omvendt stillesiddende arbejde. Så snart du mærker symptomer på RLS, skal du handle så hurtigt som muligt.

Hvordan man behandler rastløse bens syndrom derhjemme

Desværre går få patienter til lægen, når de første symptomer på sygdommen optræder, på grund af hvilken patologi udvikler sig mere og mere. Men der er nogle meget virkelige foranstaltninger, der vil hjælpe dig med at slippe af med RLS alene, uden at forlade dit hjem.

1. Afvisning af dårlige vaner. Den første og vigtigste ting at gøre, når du har ubehag i dine ben er at opgive cigaretter og alkoholholdige drikkevarer. Begræns forbrug af kaffe, stærk te, energidrikke, kakao osv. Generelt skal du revurdere kvaliteten af ​​dit liv og erhverve sunde vaner - ikke overeat, flyt mere, prøv at forbruge kun naturlige og sunde produkter.
2. Moderat belastning. Dette gælder især for personer med stillesiddende arbejde. Ingen høj belastning, kun glat og moderat motion. For patienter med RLS anbefales svømning, Pilates, yoga, body flex. Du kan gøre simple ben spark, motion "cykel". Det er meget nyttigt at engagere sig i stretching - det styrker musklerne perfekt. Forskellige øvelser er særligt effektive til udvikling af led og muskler i fødderne. Det enkleste er at samle små genstande med fødderne fra gulvet for at samle et lommetørklæde, der spredes ud på gulvet mv.
3. Hobby. Læger siger, at i nogle tilfælde, når de neurologiske lidelser forstyrres, hjælper abstrakte øvelser patienterne. Koncentration kan lindre stress og slippe af med det smertefulde ubehag. Du kan gøre hvad du kan lide - strikke, tegne, brodere eller skære på træ.
4. Stabil søvn. For at slippe af med søvnløshed, som forekommer på baggrund af RLS, skal du normalisere regimet om hvile og søvn. Prøv at gå i seng og stå op på samme tid, lufta rummet før sengetid, sove i den kølige og rene luft, sove i mørket, spil ikke aktive spil og brug ikke gadgets før sengetid - de spænder nervesystemet.
5. Koldt brusebad Normaliser arbejdet i nervesystemet ved at forbedre blodkarrets arbejde ved at bruge et koldt brusebad. Hver morgen skal du tage en brusebad for at slippe af med symptomerne på RLS.
6. Massage. Massage er meget nyttigt for RLS, det forbedrer blodgennemstrømningen i karrene, normaliserer arbejdet med nerveender, knæder muskler og led. For at slippe af med de forstyrrende symptomer, skal du tage en massage creme eller en hvilken som helst æterisk olie med en beroligende effekt inden du går i seng. Masser forsigtigt hvert ben fra fødderne til knæet. Dette giver dig mulighed for at sove gennem natten.
7. Heat. Forsøg ikke at få fødderne våde, ikke overkøl.Efter frostskader forstørres symptomer på rastløse bens syndrom mange gange. Hvis angst forhindrer dig i at falde i søvn og tvinger dig til konstant at bevæge og bevæge dine ben, så prøv at sænke dine fødder i et bækken af ​​varmt vand, hvilket hjælper nogle patienter.
8. Stille. Da årsagen til syndromet stadig er forbundet med nervesystemet, påvirker vores følelsesmæssige tilstand også symptomernes forløb. Det har vist sig, at symptomer på RLS under stress, depression og nervøse følelser forbedres. Overdriv det heller ikke - det fremkalder også udviklingen af ​​ubehag. Hvis du har stillesiddende job, skal du regelmæssigt tage pauser og varme op.

Hver aften før sengetid, tag en kort gåtur, det vil hjælpe med at mætte kroppen med ilt, lindre søvnløshed, undertrykke symptomerne på RLS. Men husk, ingen overarbejde!

Drogbehandling af syndromet

Hvis alle ovennævnte foranstaltninger ikke hjælper med at håndtere RLS uafhængigt, bør du konsultere en læge. Efter at have bekræftet diagnosen, kan han ordinere behandling. Selvfølgelig er lægemiddelterapi forskellige individuelle egenskaber hos hver patient, men det generelle princip for behandling af RLS er som følger.

1. Dopaminerge lægemidler. Dette er en gruppe af lægemidler, der stimulerer dopaminreceptorer. Narkotika i denne gruppe virker på det perifere nervesystem. Hovedgruppen af ​​denne gruppe, der anvendes til behandling af Willis sygdom, er Levodopa. Lægemidlet kan have bivirkninger som kvalme, svimmelhed, muskelspasmer osv., Men sådanne manifestationer forekommer sjældent.
2. Benzodeazepiny. Dette er en gruppe af stoffer, der har en beroligende og beroligende effekt. Disse midler bekæmper ikke med symptomet, men forbedrer kvaliteten af ​​søvn betydeligt, reducerer angst, giver mulighed for at få nok søvn. Blandt dem er Diazepam, Midazolam, Clonazepam osv. Ved langvarig brug af midler kan der opstå afhængighed, uden at patienten ikke længere kan sove normalt hele natten. Sjældent er der bivirkninger som søvn i dagtimerne.
3. Vitaminer. Nogle gange kan musklerne i benene og ubehag i ledbåndene skyldes en simpel mangel på vitaminer i kroppen, især hos ældre og gravide. Patienterne skal tildeles et multivitaminkompleks, som omfatter folinsyre, magnesium, jern, vitaminer C, B, E.
4. Antikonvulsive lægemidler. De udpeges i vanskelige tilfælde, når virkningen af ​​hovedterapien næppe er mærkbar.

Husk, at kun en læge skal ordinere behandling og vælge visse lægemidler af den præsenterede gruppe. Selvbehandling i dette tilfælde er yderst farlig.

Folkesager i kampen mod rastløse ben

Hvis du kun har registreret hos en læge og kommer til ham om et par dage, kan du midlertidigt undertrykke dine symptomer ved hjælp af effektive hjemmemekanismer.

1. Beroligende kompositioner. Disse værktøjer hjælper med at lindre spænding og træthed, forbedre søvnkvaliteten, lindre spasmer under konvulsioner. Blandt dem er afkogninger og tinkturer af hagtorn, citronmelisse, lime, motherwort, valerian. Mange af de fremlagte midler kan godt erstatte hypnotiske stoffer. Bouillon kan fremstilles fra flere komponenter - læg alt i beholderen, der er på listen, hæld kogende vand og lad det gå et par timer under låget. Hvis du ofte bruger værktøjet, er det bedre at forberede alkoholtinkturen, fordi den opbevares meget længere. For at gøre dette hældes råmaterialet ikke med kogende vand, men med alkohol eller vodka, der insisteres i mørke retter i 2-3 uger, og efter kogning opbevares i køleskabet. Tag medicinen ved sengetid for et halvt glas bouillon eller 20-25 dråber tinktur.
2. Bay olie. Dette er en fremragende behandling for rastløse ben syndrom. Det lindrer forsigtigt spasmer, varme og beroliger musklerne.Fyld en flaske mørkt glas med knuste løvlader, dække med vegetabilsk olie og lad i 5 dage på et køligt sted. Når medicinen er klar, skal du dryppe en smule laurbærolie på dine fødder og forsigtigt gnide den i huden med massagebevægelser.
3. Eddike og citronsaft. Patienter med denne diagnose hævder, at eddikesyre eller citronsyre hjælper med at håndtere symptomerne. Før du går i seng, gnid dine fødder med eddike eller citronsaft, lad det bløde. Dette vil hjælpe med at sove gennem natten uden ubehag i benene.
4. Varmt fodbad. Denne procedure blødgør og beroliger musklerne, lindrer kramper og spasmer, især efter en lang arbejdsdag på benene. Forbered en afkogning af eventuelle medicinske planter, som du har hjemme - kamille, salvie, eg bark, calendula, coltsfoot, nælde osv. Vandetemperaturen bør ikke være meget varmt, kun komfortable vandbehandlinger. Hold dine fødder i badet i 10-15 minutter, helst inden du går i seng.

Alle præsenterede midler giver en midlertidig virkning, men da symptomerne ofte er værre med træthed og hypotermi, er dette nok til at klare sygdommens forværring.

Restless legs syndrom er en alvorlig patologi, der forværres af sen behandling. En kompetent og integreret tilgang kan imidlertid løse dit problem. Sørg for at konsultere din neurolog, tag de medicin, der er foreskrevet for dig, følg regimet for arbejde og hvile, brug traditionel medicin, og du vil sove hele natten, dine ben vil ikke genere dig igen!

Video: Restless Leg Syndrome