Selleri - nyttige egenskaber og kontraindikationer

Moderne mand er bogstaveligt talt besat af hans helbred, så han er altid på jagt efter mad til korrekt ernæring. Da kosten skal omfatte frugt og grøntsager, anses selleri for at være en ardent repræsentant for sidstnævnte. Kultur er berømt for dens negative kalorieindhold og er meget anvendt i diætetik. Men har grøntsaget nogen kontraindikationer? Lad os finde ud af det sammen.

Selskabets sammensætning og egenskaber

Et særligt sted gives især fiber- og fødefibre. I knolde af disse stoffer er meget længere, uger i stilke eller blade.

Fiber er nødvendig for normalisering af alle metaboliske processer i kroppen, det renser tarmkanalen, leveren, nyrerne. Kostfiber er ansvarlig for at fjerne kolesterolplaques fra blodkanalerne.

Den systematiske modtagelse af selleri sikrer, at mikroflora og tarmmotilitet altid vil være på det rette niveau. Anlægget er kendt for sin evne til at berolige nervesystemet på grund af inklusion af B-vitaminer.

Når du dagligt tager en del selleri (ca. 100 gram), mætter du kroppen med den daglige norm for ascorbinsyre, retinol, beta-caroten, som er nødvendigt for øjenhygiejne.

Hvad angår de ovennævnte B-gruppe vitaminer, optager pyridoxin, niacin, thiamin, pantothensyre, folsyre et specielt sted. Interessant nok er riboflavin (vitamin B2) i selleri mere end i andre greener.

Desuden er produktet ikke berøvet tocopherol, det kaldes ellers vitamin E. Denne naturlige antioxidant holder vævene unge, renser indre organer af giftige stoffer. Handlingen understøttes af ophobning af anti-kræftstoffer - phthalider og polyacetylener.

Selleri er berømt for sin anstændige ophobning af mineraler. De væsentligste af dem er natrium, calcium, jern, magnesium, fosfor, kalium, bor, kobber, rubidium og andre.

Indikationer for at spise selleri

Enhver vare, det være sig en frugt eller en grøntsag, har visse indikationer for at tage. Brugen af ​​selleri vil have en enorm positiv effekt på kroppen i en række sygdomme.

1. I sammensætningen er der stoffer, der forhindrer udviklingen af ​​onkologiske formationer. Blandt dem phthalider og polyacetylener er de nødvendige for at blokere blodgennemstrømningen i tumorzonen. Teknikken er derfor yderst nyttig til forebyggelse og behandling af maligne tumorer. Selleri fjerner skadelige kræftfremkaldende stoffer og radionuklider.
2. På grund af det faktum, at planten i nogen af ​​dens manifestationer har evnen til at sænke blodsukkerniveauet, ydes der støtte til patienten med diabetes. Det lave glykæmiske indeks opfordrer folk til at drikke friske selleri stilke for at forbedre deres sundhed.
3. Da alle dele af planten er ansvarlige for rensning af blodkanalerne fra kolesterolaflejringer, med korrekt selleriadministration, er der skabt aterosklerose, trombose, åreknuder og andre sygdomme af denne art. Selderi skal også nødvendigvis inddrages i kernenes kost til forebyggelse af slagtilfælde og andre patologier.
4. På grund af den komplekse udrensning af det hæmatopoietiske system forbedres tilstanden af ​​huden og alle indre organer igen. Det er nyttigt at smøre den dermatologiske natur af sellerijuice med sellerijuice.
5. Det er allerede blevet nævnt, at selleri er en plante med ekstremt lavt og desuden negativt kalorindhold.Simpelthen, når der indtages stilke eller rødder, bruger kroppen mere energi, end den modtager. Derfor bør selleri i alle dets former blive spist af patienter med fedme og dem, der søger at tabe sig.
6. Ud over de ovennævnte nyttige kvaliteter af selleri kan anvendes inden for områderne kosmetiske områder. Juice smør huden og håret for at forbedre udseende og rensning.

Selleri til kvinder

1. Rødder, blade og stilke fandt udbredt efterspørgsel i forbedring af frugtbarheden. Planten skal forbruges af dem, der har svært ved at blive gravid. Regelmæssig adgang vil give kvinden mulighed for at forberede sig på graviditet og sikre den korrekte dannelse af fosteret i hele svangerskabsperioden.
2. Da planten indeholder mange værdifulde jern til en kvinde, skal den spises i menstruationscyklussen. Selleri kontrollerer overflod af sekretioner, øger hæmoglobinniveauer, fjerner svimmelhed og apati.
3. Mange moderne mennesker betaler ikke nok opmærksomhed til drikkeordningen, men forgæves. Vand er nødvendigt for fuld drift af alle indre organer og systemer. Når dehydrering kvinder skal blande selleri juice med æblejuice og vand, tager alle ingredienserne i lige store mængder.
4. Med den systematiske modtagelse af frisk selleri eller stilke bliver staten normaliseret i overgangsalderen. Hyppigheden af ​​de såkaldte tidevand reduceres.

Selleri til børn

1. I mangel af bivirkninger på produktet kan planten indtastes i chad-menuen, startende fra et år gammel. En lille saft tilføjes til de sædvanlige retter, drikkevarer. Det er yderst nyttigt at behandle baby selleri, som ofte er syg og har et lavt immunforsvar.
2. Anlægget øger forsvaret under spredning af virale epidemier og off season. Selleri forbedrer også stofskiftet og øger absorptionen af ​​næringsstoffer i væggene i spiserøret.
3. Bladene og stilkene er ansvarlige for forebyggelse af anæmi, fordi planten indeholder en masse jern. Dette mineral er vigtigt for at stabilisere hæmoglobinniveauer, forbedre psyke og humør.
4. Selleri er nødvendig for at forhindre mundtlige sygdomme, såvel som karies. Anlægget regulerer det psyko-følelsesmæssige miljø, barnet er mindre udsat for stress og er ikke uartigt.
5. Blandt andet er stænglerne med blade og rødder nødvendige for at øge trangen til mad. Dette er vigtigt for babyer, der er tilbøjelige til at udvikle rickets.

Selleri til mænd

1. Selvfølgelig gør det ikke uden selleriværdien for den mandlige halvdel af befolkningen. Absolut alle dele af planten virker som naturlig afrodisik.
2. Produktet er nødvendigt af mænd for at øge "styrke". Dette gøres muligt ved at forbedre blodgennemstrømningen til kønsområdet. Fordelen skyldes også indholdet af zink, et ægte mandelement.
3. Det er yderst værdifuldt at spise selleri for mænd, der lider af reduceret hormonproduktion. Planten øger testosteron i blodet og styrer også reproduktiv aktivitet.
4. Indkommende vitamin A, som også kaldes retinol, øger produktionen af ​​sæd, samt øger deres mobilitet. Derfor skal planten indtastes i menuen for dem, der forsøger at opfatte en baby.

Selleri rod fordele

1. Som en del af rødderne er essentielle olier, har de en positiv effekt på nervesystemet og den menneskelige hjerne. Planten skal spises af personer med kronisk træthed og søvnproblemer.
2. På sellerirødderne fremstilles en infusion, som efterfølgende anvendes til terapeutisk og forebyggende praksis for sår, gastrit med lavt syreindhold, reumatoid arthritis og problemer af neuralgisk art.
3. Roden af ​​planten fokuserer mange værdifulde stoffer, der har en positiv effekt på de optiske nerver.Det er nyttigt at forbruge rødderne med tab af syn, dårlig smøring af bane (ingen tårer).
4. Fra roden kan du klemme ud ekstraktet, som yderligere bruges til at behandle skæl, seborré, hårtab og olieholdigt hår. Den samme sammensætning bruges til at blanke og forynge ansigtet.
5. Ved mange mineralers rødder har alle disse elementer deres formål. Hyppigt indtag af denne del af selleri vil fjerne overskydende vand fra kroppen og dermed fjerne hævelsen af ​​ekstremiteterne.
6. Rødder bør anvendes til forebyggelse af sæsoninfluenzavirus og ARVI. De øger immunsystemet i offseasonen, når kroppen er mest modtagelig for virus.

Selleri Juice Fordele

1. Frisk drik forbedrer stofskiftet, så det er beruset til vægttab og for problemer med fedme.
2. På grund af regenerering af det alkaliske miljø normaliseres mikrofloraen i organerne i mave-tarmkanalen og spiserøret som helhed.
3. Drikken, som netop er blevet forberedt og fortæret, er ansvarlig for, at det menneskelige CNS fungerer korrekt.
4. I nærværelse af sten eller sand i nyrerne letter drikkevarer sygdomsforløbet og lindrer det indre organ.

Fordelene ved selleri blade og stilke

1. Anlægget er efterspurgt blandt atleter. Selleri har enorme sundhedsmæssige fordele. Stængler og blade forøger i høj grad fysisk udholdenhed hos sportsfolk. Derudover giver produktet mulighed for hurtigt at komme sig fra hårde træningstræning. Planten rydder kvalitativt blodkarrene og eliminerer kortpustetid.
2. Fordel er udtalt, når man løser problemer med mave-tarmkanalen. Planten eliminerer stagnation i endetarmen, der klare forstoppelse. Systematisk spise selleri renser tarmene af toksiner, der følger med andre produkter. Undersøgelser har vist, at regelmæssig spisning af stilken eliminerer manifestationen af ​​flatulens, kramper og halsbrand.
3. Stammen og blade af planten har en positiv effekt på fordøjelsesprocesserne og forbedrer den naturlige metabolisme. Produktet fremmer også blodcirkulationen. Gennem denne proces fornyes væv hurtigere på mobilniveau. De aktive bestanddele af selleri omslutter væggene i indre organer, med undtagelse af forekomsten af ​​tumorer i form af sår.
4. Selleri indeholder en høj koncentration af caroten og ascorbinsyre. Nok at spise 60 gram. planter en dag for fuldt ud at mætte kroppen med gavnlige enzymer. Produktet anbefales især at spise i perioden med forværring af smitsomme sygdomme og beriberi.
5. Selleri kan tilføjes i små mængder til børns måltider. Som følge heraf vil barnet modtage en lang række nyttige forbindelser. For at beskytte og styrke den voksne krop anbefales det at tage mindst 30 ml. frisk om dagen.
6. Selleri har fremragende regenerering kvaliteter. Planten helbreder godt slid og sår, bekæmper inflammation på huden, hæmatomer og forbrændinger. For at gøre dette opdele stammen i to dele og fastgør papirmassen til det berørte område.
7. For at fuldstændig rense kroppen af ​​slagger og giftige forbindelser skal planten systematisk spises. Desuden vil forbruget af afkog ikke være overflødigt, for dette skal du fylde den krævede mængde tørrede blade med kogende vand. Insister på komponenter i ca. 4 timer. Stam og drikke 250 ml. dagligt.
8. Det har vist sig at spise en plante har en positiv effekt på mænds og kvinders seksuelle og reproduktive funktion. For stærkere sex selleri anbefales at forbedre styrke. Fra plantens blade modtager den æteriske olie, der betragtes som den stærkeste afrodisiakum. Mænd skal notere.
9. Officiel medicin har bekræftet, at planten hjælper ældre mennesker med at bekæmpe senil demens.Derfor er det afgørende at gøre selleri i kost af ældre personer. Råmateriale modstår for tidlig ældning og stabiliserer aktiviteten af ​​alle indre organer.

Selleri til vægttab

1. Produktets kalorieindhold er så lille, at det anses for negativt. Det er, når du spiser selleri bruger du meget flere kalorier, end du får. På grund af dette har anlægget opnået hidtil uset popularitet.
2. Ud over de uvurderlige fordele ved kroppen og en rig sammensætning eliminerer selleri perfekt følelsen af ​​sult, slukker tørster, stabiliserer blodglukoseniveauer og splitter fedtceller effektivt. Slankning sker på grund af kvalitetsrensning af kroppen.
3. Selleri har antioxidant egenskaber. Anlægget forhindrer fødevareforfald i mavetarmkanalen. Systematisk spisning af råvarer øger de metaboliske processer i menneskekroppen. Blodet ryddes af skadeligt kolesterol, risikoen for trombose er reduceret.

Kontraindikationer selleri

1. Det er forbudt at tage selleri i nogen form og mængde for nyresten. De aktive komponenter i planten bidrager til bevægelse af sten og sand i kanalerne. Hvis vi forsømmer sådan en påstand, kan man stå over for uoprettelige konsekvenser.
2. Du bør ikke forbruge planten, hvis du er tilbøjelig til epileptiske anfald. Efter at have spist en tilstrækkelig mængde planter, kan du provokere et angreb.
3. Det anbefales ikke at spise produktet i nærværelse af enterocolitis og colitis. En negativ påvirkning på kroppen opnås på grund af overflod af æteriske olier. Sådanne komponenter irriterer mavetarmkanalen i mave-tarmkanalen og fremkalder hævelse.
4. Selleri er strengt kontraindiceret i livmoderblødning. Anlægget hjælper med at fremskynde blodcirkulationen i kroppen. Derfor vil situationen kun forværre.
5. Mange mennesker ved, at selleri er et stærkt allergifremkaldende produkt. Derfor bør planten udelukkes fuldstændigt fra allergikere.
6. Brug ikke selleri til mavesår og gastritis med høj surhedsgrad. Produktet vil have negativ indflydelse på gastrointestinalt aktivitet. Plantens saft irriterer slimhinden og stimulerer fordøjelseskanalerne.
7. Selleri må forbruge med åreknuder. Men modtagelsen skal kun udføres efter samråd med lægen og med omhyggelig observation. Når tromboflebit skal være særlig forsigtig.
8. Det er forbudt at inkludere selleri i kost af piger under svangerskabet. Den specifikke sammensætning fremkalder forøget gasdannelse og stimulerer livmoderens tone.

Selleri anses for at være en unik plante med mange positive kvaliteter og en rig sammensætning. Med hjælp fra produktet kan du forbedre sundheden betydeligt og slippe af med ubehagelige patologier. Råvarer har vist sig i nutrition, kosmetologi og madlavning. Glem ikke om mulige kontraindikationer.

Video: Selleriets fordele og skade