Fiskeolie under graviditet - fordelene og skaderne

Indholdet af artiklen

1 Nyttige egenskaber ved fiskeolie under graviditet
2 Kontraindikationer for at modtage fiskeolie
3 Video: Hvilke fødevarer indeholder omega-3 fedtsyrer

Omsorg for et barn manifesteres længe før hans fødsel. Mødre fra en tidlig alder fører børn til forskellige udviklingscentre, klubber og sportsforeninger. Men mens babyen er i livmoderen, forsøger gravide kvinder at påvirke dannelsen af deres evner og hjerneaktivitet. Til dette anvendes forskellige vitaminer. Behørigheden af deres modtagelse bestemmes kun af lægen. Det mest essentielle vitamin i tidlig graviditet er folsyre - det reducerer risikoen for udvikling af føtal neurale rørpatologier. Under graviditeten kan jod, calcium, magnesium forskrives til en kvinde. I al denne mangfoldighed spekulerer en kvinde om det er muligt at tage fiskeolie under graviditeten, fordi alle kender til sine hektiske fordele? I denne artikel vil vi forsøge at forstå egenskaberne af dette vitamin og finde ud af om vi kan tage Omega-3 under graviditeten.

Nyttige egenskaber ved fiskeolie under graviditet

Instruktionerne til forberedelse af fiskeolie kan læses, at brug af kosttilskud ikke anbefales under graviditeten. Men du bør ikke tage alt kategorisk. Mange lægemidler er simpelthen ikke testet for gravide, da sådanne forsøg er vanskelige at udføre. Selvfølgelig bør du ikke drikke fiskeolie på eget initiativ. Men hvis Omega-3 er ordineret til dig af en læge, vær ikke bange - du kan drikke vitaminet roligt. Som en del af fiskeolie er der mange næringsstoffer - fedtsyrer, vitaminer A, D, E og en række fedtstoffer. I sovjetiske tider blev fiskeolie givet til alle skolebørn til forebyggelse af rickets og forkølelse.

For bare et par årtier siden var fiskeolie en reel tortur for børn - det var også det olieagtige stof, der lugtede af fisk. I dag drikker fiskeolie en fornøjelse, det er ofte forseglet i kapsler. For børn er vitamintilskudet præsenteret i form af geléfigurer, børn opfatter dem som marmelade slik. Formen af lægemiddelfrigivelse er meget vigtig for gravide, fordi det er meget svært at drikke en ildelugtende blanding, især hvis en kvinde lider af kvalme og giftose. Men hvilke fordele har fiskeolie til moder og foster?

I alle fiskevarer indeholder en stor mængde stoffer, der er nødvendige for kroppen, men hvis en kvinde ikke spiser fisk, skal man drikke fiskolie.
Fisk olie er bestemt foreskrevet til kvinder, der har en historie med miskram, eller der er risiko for for tidlig retardation af fosteret.
I de senere stadier forhindrer fiskeolie for tidlig arbejde.
Omega-3 er bestemt bestemt til kvinder i den komplekse behandling af præeklampsi (sen toksicose).
Immunitet af en gravid kvinde falder, hun er mere modtagelig for forkølelse. Hvis den fremtidige mor arbejder i et hold, skal hun kontakte et stort antal mennesker, og fiskeolie er simpelthen nødvendigt - det vil beskytte kvinden mod virus og bakterier.
Fiskolie reducerer niveauet af dårligt kolesterol i blodet.
Dette vitamintilskud forbedrer tilstanden af hår, negle og hud, gør det muligt for en kvinde at føle sig smuk og velplejet.
Omega-3 fedtsyrer har en positiv effekt på nervesystemet, det er en fremragende forebyggelse af neurose, søvnløshed, angst og panikanfald. Desuden er sammensætningen af fiskeolie hormonet med glæde og lykke - serotonin, det vil helt sikkert forbedre den psykologiske tilstand af en gravid kvinde.
Fisk olie hjælper med at forbedre blodcirkulationen i kroppen, stimulerer det korrekte funktion af det kardiovaskulære system.At tage et vitamin i sen graviditet eliminerer hypoxi, babyer er født med gode Apgar score, sund vægt og højde.
Ifølge nylige undersøgelser reduceres risikoen for allergiske reaktioner hos barnet i livmoderen ved at tage fiskeolie under graviditeten.
Som en del af fisken er olie meget vitamin A. Retinol har en positiv effekt på udviklingen af hørelse og syn i babyen i livmoderen.
Vitamin ordineres ofte til gravide kvinder med diabetes. Fisk olie hjælper med at beskytte din baby mod diagnosen.
Fiskeolie er ofte ordineret i sen graviditet for at gøre vævet mere elastisk og blødt, det er en fremragende forebyggelse af strækmærker på huden og fødselshuller.
Glem ikke at drikke fiskeolie og efter fødslen af babyen, vil det give dig mulighed for at holde dit hår og negle i perfekt form. Vitamintilskud stimulerer amning, gør mælk mere fedt og nærende.

kamille te under graviditeten

Kontraindikationer for at modtage fiskeolie

Fiskolie har nogle tvivlsomme egenskaber, der bør nævnes, især når det kommer til gravide. Fiskeolie virker som antikoagulant, kan forårsage blødning, især hvis en kvinde har lav blodkoagulering. Derfor er det i de tidlige stadier af at tage fiskeolie stadig værd at give op, det kan provokere et abort. Faren for tillægget ligger også i en overdosis af vitamin A. Dette kan skyldes tankeløst forbrug af multivitaminkomplekser. Hvis en kvinde i kombination med fiskeolie tager et kompleks af vitaminer til gravide, stiger mængden af A-vitamin i kroppen kraftigt, i de tidlige stadier kan det føre til udviklingspatiologier. Efter indtagelse af fiskeolie kan individuel intolerance og bivirkninger som svimmelhed, diarré, hypertension, kvalme, forstoppelse og depressive tilstande forekomme. Derfor er det vigtigt at vide, at der kun tages kosttilskud, vitaminer og sporstoffer som angivet af en kompetent gynækolog, der fører din graviditet.

I de seneste årtier er fiskeolie blevet betragtet som en ægte panacea for alle sygdomme. Men forskere har bevist, at noget vitamin, supplement og endda et produkt kan være ikke kun nyttigt, men også giftigt, hvis du tager det uden at tænke. Pas på barnet i livmoderen og ikke selvmedicinere!

vand under graviditeten