Fordele og skader af goji bær til kvinder og mænd

Goji bær er af tibetansk oprindelse. I udseende ligner produktet et velkendt rosin, men med en undtagelse. Bærene har en dyb pink-rød nuance. Hvis vi snakker om smag, så er goji en kombination af frisk rosenrød, tørret abrikos og tørrede druer.

Kemisk liste over elementer

Goji bær er elskede ikke kun for den store lys smag, men også den ubestridelige fordel ved den omfattende sammensætning.

Goji omfatter antioxidanter, gluten, di- og monosaccharider, linolsyre, forskellige mikro- og makroelementer (mere end 20 navne).

Værdien af ​​bærene bestemmes af akkumulering af aminosyrer, der er mere end 18 af dem, og 8 genstande er uundværlige for menneskekroppen.

Indkommende biotin er nødvendig for korrekt funktion, da det tager ansvar for hjerteaktivitet. Betasitosterol blev testet af forskere som et middel mod kræftsygdomme.

Der er fedtsyrer i goji, såvel som essentielle vitaminer (ascorbinsyre, tocopherol, hele gruppe B, retinol).

Goji fordele

1. Til huden. Bær er meget populære på grund af foryngende effekt. Indkommende antioxidanter renser kroppen, kæmper med krøller på huden (rynker, ansigts revner, sagging). Goji har en positiv effekt på tone i ansigtet, regelmæssig brug fjerner jordarter, grå, gul farve. Med alt dette er det nyttigt at spise frugten for at fremskynde regenerering af hudvæv.
2. Til hjerteaktivitet. Goji anvendes meget som et middel til at forhindre dannelsen af ​​kolesterolindskud. Bær fjerner skadelige forbindelser, ødelægger plakker, rengør blodkanalerne, stram cellemembraner. Hvis du spiser den målte frugt, idet du observerer dagsprisen, vil du være i stand til at opretholde hjertet på et optimalt niveau. Sådan reduceres sandsynligheden for hjertesvigt. Derudover har produktet en positiv effekt på hypertensive patienter, fordi det reducerer blodtrykket.
3. Til forebyggelse af onkologi. Som nævnt ovenfor etablerede europæiske videnskabsmænd forsøg med goji bær for relativt lang tid siden. Eksperter ønskede at bevise, at frugterne forhindrer kræft. De lykkedes. Produktet blokerer blodcirkulationen til kræftceller, hvorved maligniteten dør langsomt. Antioxidanter tillader ikke, at frie radikaler deponeres i kroppen og fremskynder genopretningen.
4. Til nervesystemet. Goji normaliserer en persons psyko-følelsesmæssige tilstand. Dosisforbrug eliminerer den konstante følelse af angst, lindrer virkningerne af stress, normaliserer søvn og har en generel beroligende virkning. Folk, der ofte "overstyres" på arbejde, bør spise goji til forebyggelsesformål.
5. Til udsigten. Bærer værdsættes af dem, der bruger meget tid på computeren og kører. Goji styrker øjenmusklerne og opretholder præstationen på det rigtige niveau. Indkommende beta-caroten reducerer øjendræthed, som skyldes utilstrækkelig fugtighed. Simpelthen sættes bærene smøre bane og bekæmpe tørhed.
6. Til mave-tarmkanalen. Produktet har en let diuretisk og afførende virkning. Goji fjerne slagge og rense fordøjelseskanalen. Frugter fremskynder alle metaboliske processer, fjerner dårligt kolesterol, tillader ikke fedt at akkumulere i form af plaques. Bærene renser tarmene og tolvfingertarmen, bidrager til omdannelsen af ​​mad til energi.Sådan en omfattende liste over værdifulde kvaliteter værdsat af folk, der ønsker at tabe sig.
7. Til forebyggelse af anæmi (anæmi). I bærens sammensætning er der meget jern, endda i leveren, boghvede, spinat, æbler. For at hæve niveauet af hæmoglobin er det nok at bruge 10 gram. goji om dagen. Så du bruger forebyggelse af anæmi. Det er nyttigt for piger i menstruationsperioden at bruge frugterne for at kompensere for tabet af hæmoglobin på grund af rigelige sekretioner.
8. Til diabetikere. Goji kontrollerer blodsukker og hjælper med at normalisere højt blodtryk. Bær forhindrer hurtig absorption af kulhydrater, så diabetikere observeres ikke skarpe hopper af glukose. Insulin er altid på det rigtige mærke. Ud over ovenstående, goji profylakse lidelser af skjoldbruskkirtlen og det endokrine system som helhed.
9. Til leveren. Bær bidrager til eliminering af toksiner, rens leveren og genoprette dens hulrum. Antioxidanter i sammensætningen, fjern skadelige giftstoffer, frit blod fra kolesterol. På grund af betain producerer leveren choline alene. Elementet er ansvarligt for personens psyko-følelsesmæssige baggrund, fremskynder hjernens arbejde (forbedrer hukommelse og opfattelse) og kæmper mod overdreven irritabilitet. Hovedtræk ved cholin er, at det eliminerer leversvigt.

Goji fordel og skade for gravide kvinder

1. Gravide piger opfordres til at forberede et afkog baseret på goji bær. Nok til at brygge en håndfuld frugt i 1 liter. kogende vand, insistere et par timer, så belastning og brug lidt. Denne drink vil lindre pigen fra symptomerne på toxæmi og svimmelhed.
2. Bær nyttige til at spise piger, der har båret frugt i 3 måneder eller mere. Sammensætningen er i stand til at forhindre hævelse af ekstremiteterne. Frugter giver kroppen vitalitet og styrke, reducerer humør og apati.
3. Jernet indeholdt i goji anses for at være et glimrende værktøj i kampen mod anæmi. Regelmæssigt og målt forbrug vil forhindre udviklingen af ​​medfødt anæmi hos fosteret og moderen.
4. Bær eliminerer dårligt kolesterol, fjerner giftige stoffer og andre giftstoffer. Goji - et fremragende værktøj til normalisering af fordøjelseskanalen.
5. Hvis vi taler om farerne ved en gravid kvinde, indeholder goji meget selen, hvilket ofte forårsager forgiftning. Men for at stå over for en overdosis skal du spise bær hver dag og i store mængder (hvilket i princippet umuligt er).
6. Betaine er en anden ingrediens, der kan være skadelig. Elementet hjælper alle mennesker til at rense leveren og genoprette strukturen, gravide kvinder er ingen undtagelse. Men med et overskud af betain i kroppen begynder livmoderen at krympe, der er risiko for abort og for tidlig fødsel.

Fordelene ved goji bær til kvinder

1. Læger anbefaler kvinder at bruge goji bær i overgangsalderen. Frugter eliminerer blinker, kæmper med dårlig humør og højt blodtryk, fjerner almindelige ubehagelige symptomer på overgangsalderen.
2. Hvis du spiser goji dosering, vil piger bruge en fremragende forebyggelse af urinsystemet. Bærne er vist at modtage par, der ikke kan opfatte et barn. Produktet genopretter reproduktionsfunktionen.
3. En afkog lavet af wolfberry reducerer smertefulde symptomer under menstruation. Drikke lindrer ubehag i nedre ryg og underliv, kontrollerer cyklens regelmæssighed.
4. Dereza kan helbrede infertilitet. Modtagelse af produktet bidrager til, at æggestokkene fungerer korrekt, hvilket resulterer i mange kvindelige hormoner.
5. Antioxidanter i sammensætningen har en foryngende effekt på hele kroppen. Elementer fremskynder blodcirkulationen, rengør hulrummet af indre organer fra skadelige forbindelser. Goji forbedrer hudtilstanden og styrker hårsækkene.
6. Damer, der søger at slippe af med ekstra pund, skal du spise dereza regelmæssigt.Sammensætningen øger alle metaboliske processer, som følge af, at kropsfedt er nedbrudt.

Goji fordele for mænd

1. Goji er berømt for sine værdifulde kvaliteter til den mandlige krop. De giver "power" til kønsorganerne, forbedrer styrke. Produktet er ofte ordineret til behandling af reproduktionssystemet. Goji forbedrer sædmotilitet og fremmer hurtig opfattelse.
2. Desuden reducerer bærene risikoen for at udvikle hjertesygdomme. Det er kendt, at mænd oftere end kvinder lider af hjertesvigt, overlever hjerteanfald og slagtilfælde.
3. Handling uhensigtsmæssigt er at øge produktionen af ​​testosteron. Hormonet er ansvarligt for mænds sundhed, styrer aktiviteterne i hele kønsorganet og urinvejen.
4. En anden værdifuld kvalitet er, at goji frugter reducerer kolesteroltalet. Derfor er forebyggelse af sygdomme i vaskulærsystemet udført, risikoen for fedme er reduceret.
5. Goji renser leveren og fjerner nedbrydningsprodukter fra kroppen. Denne kvalitet er værdsat af mænd, der ikke har noget imod at ryge eller drikke "et glas, et andet" med venner. Bærer nedbrydes og stopper ethylalkohol, hvilket reducerer sandsynligheden for alkoholforgiftning.

Goji ydelser til børn

1. Inkluder Goji bær i kosten af ​​børn er kun mulig efter begyndelsen af ​​tre år. Til gavn skal du forberede afkog fra træorm. De hjælper med at fjerne forkølelse, influenza, ARVI og andre infektioner af denne type.
2. Bær hjælper med at forbedre opmærksomheden, fremskynde hjernens aktivitet, øge fysisk udholdenhed. Særligt værdifulde frugter er til skolebørn, børnehavebørn, studerende.
3. For ikke at skade barnets helbred bør forældrene overvåge mængden af ​​bær, der tages. Så til en brug kan du ikke spise mere end 1 tsk. Samtidig gives goji i form af slik eller tilsætningsstoffer til kendte retter.
4. For at forhindre kold og styrke immuniteten i lavsæsonen er det nok at brygge en halv goji i 300 ml. kogende vand. Dette volumen strækker sig hele dagen.

Harm goji

1. Når overeating bær forårsager forstyrret afføring, så du vil støde på diarré. Folk, der er tilbøjelige til sådanne sygdomme, bør bekendtgøre goji gradvist (med 3 bær).
2. Dereza bidrager til fortyndingen af ​​blodet, fremskynder dets cirkulation, renser kanalerne. Hvis du har blødninger, bør du opgive frugtforbruget.
3. Kvinder, der ammer bør være forsigtige. Før du modtager goji, gå igennem en høring. Barnet kan begynde opblødning.
4. Hypertensive patienter bør ikke læne på bærene, fordi de øger blodtrykket. Hvad angår hypotoni, udføres modtagelse fra små mængder.
5. Før du tager det, skal du sørge for, at der ikke er nogen allergi over for produktet. Spis heller ikke bær før du går i seng. Goji forårsager sjældent søvnløshed, men sådanne tilfælde er blevet bemærket.

I dag dyrkes bæren næsten overalt, men det virkelig værdifulde produkt kan kun købes i Tibet. For at nyde alle fornøjelser af bær, skal du have kendskab til deres fordele og skader.

Video: hvordan man brygger goji bær