Fordelene og skade på agurkjuice. Agurk juice til vægttab

Oftest tilsættes friske agurker til grøntsagssalater, snacks, kolde snacks. Imidlertid har mange mennesker lært at udtrække saften fra frugten, og derefter drikke stoffet for at fremme sundhed. Dette trin anses for at være korrekt. Kosmetologer og ernæringseksperter anbefaler at bruge frisk agurksaft. Lad os undersøge drikkens kemiske sammensætning, fordel og skade.

Den kemiske sammensætning af frisk agurksaft

1. Juice indeholder ca. 92-94% vand. Dette giver dig mulighed for at genoprette immuniteten, som de siger, på alle fronter. Væske opretholder metaboliske processer på det rette niveau.
2. Desuden indeholder agurkemedicin mikro- og makroelementer. De mest værdifulde er jern, fosfor, calcium, svovl, kobolt. Saften er også rig på chrom, silicium, kalium, iod, natrium, mangan, magnesium, fluor og nikkel.
3. En sådan bred liste suppleres med vitaminer fra gruppe B, H, PP, tocopherol, retinol, ethere, chlorophyll, tartroninsyre, ascorbinsyre.

Fordelene ved frisk agurk juice

1. For menneskers sundhed er det meget vigtigt at opretholde alkaliske, vand- og saltbalancer. Dette hjælper agurk juice. Det fjerner tunge urenheder og salte, renser tarmene fra slaggning, trækker i og fjerner giftstoffer fra de indre organer.
2. I de fleste tilfælde bruges juice baseret på agurk til at rense nyrerne, leveren, galdeblæren. Drikken har en vanddrivende effekt, det eliminerer puffiness under svangerskabet. Overskydende kalium fører til lever og hjertesygdomme, agurkjuice tillader ikke elementet at akkumulere i kroppen i store doser.
3. Det er nyttigt at drikke frisk juice hypertonisk. Fresh sænker blodtrykket til det ønskede niveau og opretholder denne figur hele dagen. Også det vegetabilske lægemiddel renser blodkarrene og fortykker deres vægge, fremmer accelereret vævsregenerering.
4. Jod, der er tilgængeligt i agurkjuice, er hurtigt fordøjeligt. Af denne grund ordinerer læger ofte friske mennesker, der har abnormiteter i skjoldbruskkirtlen. Tilsvarende forebyggelse af sygdomme i det endokrine system hos mænd og kvinder.
5. Drikke fra agurkmasse hjælper med at rense blodet og udvikle nye organer. Han fylder også blodet med ilt, som bæres gennem hele kroppen. Herfra accelererer alle metaboliske processer, ophører for tidlig ældning af væv.
6. Oftest er agurkesaft ordineret til brug med gulsot, lever og nyrepatologier. Drikken forbruges af overvægtige mennesker, såvel som dem, der søger at slippe af med et par centimeter i taljen. Vægttab forekommer på grund af opdeling af fedtplakker, stigende vandbalance, eliminering af toksiner og slagger og afføringsvirkning.
7. Agurkedrik fixer tarmmikrofloraen og stimulerer arbejdet i dette organ. Hvis du bruger stoffet hver dag på tom mave, vil du evigt glemme forstoppelse, flatulens, oppustethed og andre lignende problemer.
8. Ofte kombineres agurkbaseret juice med andre friske juicer for at forbedre virkningen af ​​hovedkomponenten. Sammen med friskpresset gulerods-, kål-, selleri-, æble- eller citrusjuice vil du sætte dit hjerte i orden, normalisere dit blodtryk, rense tarmene, stabilisere den psyko-følelsesmæssige baggrund, styrke immunsystemet.
9. Agurk-spinatjuice med gulerødder bekæmper effektivt gigt og prostata. Cocktail fjerner rester af urinsyre, som har en dårlig funktion at akkumulere med disse lidelser.Hvis du har fundet sand- eller nyresten, skal du kombinere agurkesaft med græskarjuice for at fjerne salt fra urinen.
10. Værdien af ​​agurkjuice er blevet bevist mange gange. Så det giver dig mulighed for at fjerne kolde symptomer, fjerne slim fra luftvejen, delvist lindre symptomer på ondt i halsen, bronkitis, lungebetændelse. Hvis du drikker stoffet med en sked honning, styrker du immunforsvaret under udbredelsen af ​​ARVI.
11. For at forbedre tilstanden af ​​hår, negle og hud, forbereder mange piger frisk juice fra agurk, salatblade, selleri og gulerødder. Denne drink bekæmper acne og betændelse, styrker hårsækkene, hvide nagler og giver dig mulighed for at få en jævn brunfarge uden alder pletter.
12. For at forebygge alle ovennævnte sygdomme anbefales det ikke at bruge agurkesaft mere end 1 liter. pr. dag. Start med at tage lægemidlet med 150-200 ml., Gradvist øge mængden. Giv frisk til børn fra 5 år for at udfylde manglen på væske i vækstkroppen.
13. Som tidligere nævnt er der en stor ophobning af vitamin B i agurkjuice. Elementet har en positiv effekt på en persons psyko-følelsesmæssige baggrund, hjælper med at slappe af og lindre træthed. B-vitamin bekæmper virkningerne af stress, søvnløshed, mareridt, irritabilitet og dårlig humør.

Fordelene ved agurk juice til vægttab

1. Folk, der er overvægtige, bruger ofte friskpresset agurkesaft på grund af deres indhold af lavt kalorieindhold. Dette er ikke overraskende, fordi i 100 ml. Der er en drink på kun 15 kcal.
2. Selvfølgelig, hvis du tilføjer gulerod, rødbeder, agurk eller æblesaft til agurk frisk juice, vil du øge kalorieindholdet til 30-40 Kcal. på 100 ml. Men du ser, selv denne indikator anses for optimal.
3. Af denne grund er fordelene ved agurkesaft til vægttab uundværlig. Drikken bryder ned fede plaques ved at indføre mere vand i kroppen.
4. Efter regelmæssig og målt (ikke mere end 1 liter om dagen) til brug for mennesker, afføringen normaliseres, tarmene renses, aktiviteten af ​​alle metaboliske processer accelereres.
5. På grund af den milde afførende virkning taber du kun de dårlige stoffer, der kommer ud naturligt. Alle nyttige enzymer forbliver, så det forringer ikke sundhedstilstanden. Slankning er behageligt.

Skader af frisk agurkesaft

På trods af en så omfattende liste over nyttige kvaliteter har agurk frisk juice nogle kontraindikationer. Hvis de ikke følges, risikerer du at skade kroppen.

1. Nogle mennesker har en individuel intolerance overfor en grøntsag. Hvis du er en af ​​dem, skal du stoppe med at bruge agurkbaseret juice.
2. For at undgå en allergisk reaktion må du ikke overskride den daglige dosis. Hun er 1 l. forudsat at du ikke har kontraindikationer.
3. Den første bekendtskab med produktet skal startes med små mængder (ca. 100 ml). Gradvist øge mængden.
4. Fra agurkjuice bliver nødt til at give folk sten i galdeblæren. Hvis der er nyre-neoplasmer, udføres terapien under tilsyn af en læge.
5. Især forsigtigt agurkesaft skal være fuld for dem, der lider af urolithiasis, gastritis, duodenalsår og mavesår.

Gurkosaft bryder optegnelser i mængden af ​​vand indeholdt i sammensætningen af ​​drikke. Af denne grund anbefales det at bruge frisk juice om sommeren og forårstiden, når kroppen har brug for væske. Når du drikker saft, skal du overveje den tilladte daglige dosis og kontraindikationer.

Video: Agurk Smoothie