Fordele og skader af tang til kroppen

Sea Kale er en meget nyttig tang, som folk spiser med glæde. Hun har et andet navn - kelp. Produktet er meget nyttigt - det indeholder en hel del vitaminer - A, C, E, K, hele gruppen af ​​vitaminer B. Sammensætningen af ​​laminaria er fyldt med forskellige sporstoffer - klor, kalium, natrium, magnesium, silicium, jern, calcium, fosfor, der er meget let fordøjeligt produkt iod. Derudover er der i tunge pektiner, aminosyrer, steroler, fedtsyrer. Med al denne værdi er kalorieindholdet i produktet meget lavt - ikke mere end 25 kalorier pr. 100 gram havkalke. Dette giver dig mulighed for at bruge en delikatesse i enhver mængde, brug produktet i at tabe sig. I dag vil vi tale om de gode og skadelige egenskaber ved kelp og overveje lækre opskrifter med tang.

Nyttige egenskaber af tang til mennesker

Desværre er kelp i sin rene form ikke så ofte fundet i købmandsforretninger. Oftest sælges tang i dåseform. Men som regel findes eddike i marinade, hvilket reducerer produktets fordel væsentligt. Derfor er det bedst at købe ren kelp - klar eller tørret. Det har trods alt en enorm indvirkning på den menneskelige krop.

1. Jod. Kelpens vigtigste gavnlige egenskaber er det store indhold af jod, især hvis du bor i en region med en lille mængde jod i jorden. Laminaria hjælper med at forbedre skjoldbruskkirtlen, reducere størrelsen på goiter, forbedre funktionen af ​​det endokrine system og reducere sandsynligheden for at udvikle diabetes. Manglende jod reducerer ydeevne, koncentration og hukommelse, vil regelmæssigt forbrug af tang hjælpe med at løse dette problem.
2. Fartøjer. Laminaria er meget nyttigt til det kardiovaskulære system. Det reducerer niveauet af kolesterol i blodet, fortynder blodet, beskytter mod udviklingen af ​​thrombophlebitis. Ved regelmæssigt forbrug af tang reducerer risikoen for hjerteanfald, slagtilfælde og hypertension. Der er mange forskellige alger i japansk kost, så indbyggerne i dette land praktisk talt ikke lider af aterosklerose.
3. Antiviral. Laminaria, der kommer ind i kroppen, hæmmer udviklingen af ​​forskellige vira og bakterier, håndterer en kold, hastighedsgendannelse. Hvis du konsumerer kål konstant, mindst en gang om ugen, stiger immuniteten betydeligt.
4. Oncology. I mange traditionelle praksis indgår tang i den komplekse ernærings ernæring for onkologi. Dens komponenter forhindrer udviklingen af ​​maligne tumorer. Selvfølgelig vil det ikke være muligt at undertrykke sygdommen ved hjælp af kelp, men det er ret realistisk at bremse tumorens vækst.
5. Forgiftning. Laminaria, der kommer ind i maven og tarmene, som en svamp absorberer overskydende væske, og med det, toksiner, slagge, tungmetalsalte. Sea Kale er bestemt indført i kosten af ​​mennesker, der arbejder i farlige industrier - det er sådan, de fokuserer på at rense kroppen. Produktet vil være nyttigt for mennesker med alkohol, nikotin, mad og stofforgiftning.
6. Gigt. Denne sygdom er umuligheden af ​​at fjerne salte fra kroppen. Så i havkål er der alginater, som fremmer udskillelsen af ​​urinsyre, hvilket letter nyrernes arbejde.
7. Tarmene. Sea Kale er en naturlig fiber, der renser tarmene perfekt og sparer det for stillestående fæces. En stor mængde kostfiber vil hurtigt og forsigtigt slippe af med forstoppelse.Det er også nyttigt for hæmorider - revner vokser ikke, hvis afføring er regelmæssig.
8. Til mænds sundhed. De gamle troede på, at tang er et af de stærke afrodisiakum for mænd. Det forbedrer styrken, bidrager til seksuel ophidselse.
9. Til kvindernes sundhed. Havkalde påvirker ikke kun mænd, men også kvinder. Regelmæssigt forbrug af kål løser problemet med frigidity, gør en kvinde mere følsom. Laminaria regulerer produktionen af ​​østrogen, så kvinden forbedrer menstruationscyklussen.
10. Antiseptisk. Laminaria kan betragtes som en antiseptisk medicin - Algerbaseret afkog kan bruges til skylning af hals og mund til skylning af næse med bihulebetændelse til behandling af forskellige hudsygdomme. Desuden er algenen selv brugt til at lave lotioner til blå mærker, arthritis, reumatisme.
11. Vægtreduktion. Sea Kale er et af de bedste produkter til vægttab. For det første giver lavt kalorieindhold i kelp dig mulighed for at bruge det uden begrænsninger, billedet vil ikke lide af dette. For det andet svulmer kelp i maven på grund af den store mængde kostfiber, hvilket giver en vedvarende og langvarig følelse af fylde. Havkål kan forbruges på ethvert tidspunkt af dagen, selv før sengetid.
12. Ved graviditet. Dette er et af de få produkter, der kan indtages i graviditet i ubegrænsede mængder. Kål indeholder en masse jod, som er nødvendigt for at opbygge skelet og nervesystemet hos fosteret. Regelmæssigt forbrug af fremtidig kålmor reducerer risikoen for forskellige sygdomme hos barnet, skaber gunstige betingelser for udvikling af barnets syn og hørelse og beskytter graviditeten mod abort. Desuden forbedrer kvindens tilstand - hun sover godt, roer sig ned, lider ikke af forstoppelse, får ikke overskydende vægt.

Derudover anbefales havkalk til pankreatitis - den indeholder en masse nikkel og kobolt, som er nødvendige for at bugspytkirtlen kan virke. Pulver af tang er brugt til behandling af gastritis med høj surhedsgrad. Laminaria stimulerer insulinproduktion, så algen er meget nyttig i diabetes af den anden type. Men denne plante er populær ikke kun for indtagelse, den bruges aktivt eksternt.

Anvendelsen af ​​kelp i kosmetologi

Laminaria er meget udbredt i kosmetologi, dets stoffer påvirker hudens blodkar, hvilket gør det muligt at klare mange problemer.

1. Fugtgivende og foryngende. Laminaria påvirker perfekt hudens tilstand. De gør effektive ansigtsmasker ud af det - kelpen nærer og forynder epidermis, fremmer produktionen af ​​kollagen. En stor mængde af C-vitamin i sammensætningen gør havkål en af ​​de bedste midler til at forynge huden.
2. Blegning. Produktet indeholder niacin, som eliminerer aktiviteten af ​​melanin. Det vil sige, kelp-baserede masker har en stærk whitening effekt. Dette giver dig mulighed for at slippe af med alder pletter, uønsket solskoldning, fregner osv.
3. Vaskulære stjerner. Som nævnt penetrerer kelp blodkarrene og gør dem mere mobile og elastiske. Dette er nødvendigt for at fjerne edderkopper og rosacea på ansigtet. For at løse dette problem skal havkalle ikke kun bruges eksternt, men regelmæssigt til at bruge det indeni.
4. Cellulite. Laminaria påvirker perfekt tilstanden af ​​huden på hofterne og skinkerne. Masker med kelp trænger ind i hudens dybe strukturer, øger blodcirkulationen, forbedrer strømmen af ​​lymfoidt væv, som giver dig mulighed for gradvist at slippe af med appelsinskal.
5. Stretched hud. Kollagenproduktion og virkninger på blodkar tillader brugen af ​​kelp i kampen mod strakt hud for vægttab. For at returnere epidermis til dens tidligere elastik og reducere dens størrelse, skal du lave lotioner fra frisk kelp.Laminariapulver tilsættes ofte til forskellige kosmetiske produkter - skrubber, lotioner, cellulite cremer, formuleringer til indpakning mv.
6. Hår. Du vil være i stand til at helbrede dit hår bogstaveligt om et par uger, hvis du skylder det hver dag med afkogning af tang. Dette vil gøre det muligt for håret at blive stærkere, skinnende og stærkt.

Derudover bruges havkalke som en antiinflammatorisk maske for at lindre irritation og reducere acne og acne. Et højt indhold af iod hjælper med at normalisere produktionen af ​​talg og gøre ansigtet mere kedeligt.

Kontraindikationer ved brug af havkalde

Ethvert produkt og ethvert lægemiddel har sine egne kontraindikationer, og havkalk er ingen undtagelse. Hvis der under graviditeten er brug af tang, er det acceptabelt, og under lactation skal produktet anvendes med stor omhu, idet man starter med små portioner og omhyggeligt følger barnets reaktion. Når nyresygdom - nephritis og nyresvigt anbefales ikke havkalde. Ved hyperthyroidisme, når aktiviteten af ​​skjoldbruskkirtlen øges, og der er en stor mængde jod i kroppen, bør du heller ikke tilføje kål til mad. Når du køber et produkt, skal du være opmærksom på det sted, hvor det blev bragt fra, og hvor det blev samlet. Alger absorberer perfekt toksiner og skadelige stoffer fra miljøet. Derfor kan du ikke spise tang, opsamlet i en dårlig miljø situation.

Hvordan man spiser havkalke

Havkalk er en af ​​de mest almindelige alger, som folk spiser. Det vokser på havets kyster. Kommercielt kelp indsamlet direkte i vandet. Men ofte havskal efter lavvande smider den på land, hvor folk henter det og tørrer det. Dette er et af de få produkter, der, når de tørres, ikke mister sine gavnlige egenskaber. Spis kelp, tilføj det regelmæssigt til din kost for at opretholde sundhed og skønhed i mange år.

Video: Sea Kale - et lagerhus med nyttige elementer