Fordele og skade på krusebær for kroppens helbred

Stikkelsbær refererer til højtydende afgrøder. Bær er ikke berøvet værdifulde elementer, så når de bruges, kan du nyde alle de nyttige egenskaber. I dag i verden er der omkring 1,5 tusind arter af stikkelsbær. Hver plante har en særlig, adskilt fra andre, kvaliteter. For eksempel er røde gåsbær sødere end grønne. Men sidstnævnte har den højeste værdi. Lad os tale om farerne og fordelene ved buskekulturen mere detaljeret.

Sammensætningen og kalorien gåsbær

Kærbærbær er spist rå eller i form af syltetøj. Calorie Ripe Råbær er 44 Kcal. på 100 gr. Fra dette volumen er 12 gr. givet til kulhydrater, 0,2 g. - fedt 0,7 g - egern

Relativt lav kalorieindhold annullerer ikke ophobningen af ​​værdifulde stoffer i bærernes sammensætning. Frugterne koncentrerer meget vitamin B2, pyridoxin, thiamin, vitamin B9, retinol, nicotinsyre, tocopherol, vitamin C.

Ud over en integreret del af kosten er gåsebær udstyret med mineraler. Af disse er det værd at skelne mellem calcium, natrium, magnesium, kalium, chrom, jern, kobber, zink, fluor, mangan, jod.

Kærsbærens sødme giver naturlige sukkerarter. I bæren er de repræsenteret som glucose, saccharose, fructose. Økologiske syrer er også tilgængelige i frugt: citronsyre, æblesyre, vinsyre.

Produktet er rig på nitrogenholdige forbindelser, tanniner, tanniner, anthocyaniner, pektin. Alle disse elementer er ansvarlige for den korrekte funktion af mave-tarmkanalen og leveren.

Virkningen af ​​stikkelsbær på kroppen

• øger fysisk udholdenhed
• positiv effekt på mental præstation
• energi, hvis forbruges stikkelsbær om morgenen;
• toner kroppen
• Beskytter mod virusinfektioner, forbedrer beskyttelsesfunktioner;
• lindrer træthed og irritabilitet
• positiv effekt på psyken;
• kæmper mod inflammatoriske processer i leddegigt
• på grund af den diuretiske virkning eliminerer hævelse af lemmerne;
• bruges til vægttab, fremskynder metabolismen;
• fjerner forstoppelse
• normaliserer fordøjelsessystemet
• fjerner selv den ældste affald;
• lindrer virkningerne af træthed på ansigtet;
• anvendes som hovedbestanddel af anti-rynke masker;
• reducerer hurtigt trykket (nyttigt til hypertensive patienter).

Fordelene ved krusebær

1. Bær normalisere metabolske processer i kroppen. Pektin fjerner skadeligt kolesterol fra blodet, eliminerer forstoppelse, er ansvarlig for hurtig fordøjelighed af fødevarer.
2. I en moden stikkelsbær er der en masse hormon af glæde - serotonin. Derfor anbefales bærene at blive brugt af mennesker, der ofte oplever stress på grund af deres besættelse. Produktet hjælper med at klare depression, beroliger psyken, virker som en naturlig antidepressiv.
3. Indkommende anthocyaniner styrker kapillærsystemet, åbner forsigtigt blodkanalerne, renser blodet og øger blodcirkulationen. Trombose, aterosklerose og hypertension forebygges på dette grundlag.
4. Stikkelsbær er ofte inkluderet i menuen for folk, der ser deres vægt eller er overvægtige. Højt sukkerindhold kompenseres med indhold af lavt kalorieindhold. Berry er ansvarlig for at forarbejde glukose i energi, ikke fedt.
5. En stor ophobning af jern sikrer, at når du modtager en stikkelsbær, vil du helbrede eller udføre forebyggelse af anæmi. Desuden kan bæren indtages af gravide og lakterende piger, der ofte står overfor anæmi.
6. Berrybaseret afkogning anbefales til personer, der står over for kronisk tarmobstruktion. Infusionen er lavet af en håndfuld frugt og 300 ml. kogende vand. Efter en halv time med eksponering og filtrering tages sammensætningen i 100 ml. tre gange om dagen.
7. Stikkelsbær er et fremragende middel til dermatologiske problemer. Hvis du har eksem, psoriasis, dermatitis, skal du indtaste frugten i kosten og spise mindst 60 gram. pr. dag. Rensning og behandling finder sted indefra.
8. Kultur er kendt for sin vanddrivende virkning. Derfor bør kirsebær blive spist af mennesker med blære og nyrer sygdomme. Også bæren fjerner hurtigt hævelsen af ​​væv og lemmer, og benene bliver tunge.
9. At frigive leveren fra giftige stoffer og forbedre det indre organs funktion, skal du spise modne grønne gåsbær. Det skal også indtages af patienter med hepatitis.
10. Hver dag bør bær spises for folk, der ønsker at tabe sig. Stikkelsbær renser forsigtigt kroppen og fjerner de ældste toksiner. Spalter også fedt.
11. Frugter fjerner overskydende galde, der letter arbejdet i bugspytkirtlen. Bæren indtages til forebyggelse og behandling af kræft, fordi kirsebær blokerer blodets adgang til tumoren.
12. Stikkelsbær hedder også nordlige druer. Denne kultur giver energi til hele dagen, forbedrer ydeevne (mentalt og fysisk), eliminerer kronisk træthed og søvnløshed. En positiv effekt afspejles i hele nervesystemet.
13. Ikke kun frugter er værd, men også planternes blade. Te baseret på dem er nyttig for patienter med tuberkulose. Det er nok at tørre bladene, hugge og brygge. Derefter skal du tage tre gange om dagen før måltiderne.
14. Kærsbæret indeholder meget ascorbinsyre, som styrker immunsystemet i løbet af kolde og influenzeperioden. En lignende virkning har syltetøj, frugt eller te fra bærene.
15. Frugter bruges ofte til fremstilling af masker. Sammensætningen lindrer overfladen af ​​en gråfarve, strammer huden, bekæmper rynker og tørhed. I kirsebær kosmetik er det bedre at blande med ler.

Fordelene ved krusebær til kvinder

1. Berry hjælper med at klare langvarig blødning i overgangsalderen. Stikkelsbær normaliserer menstruationscyklussen, normaliserer overflod af sekretioner og hæver hæmoglobin på kritiske dage.
2. Det er nyttigt at gøre ansigtsbehandlinger til piger, der har olieagtig eller problem hud. Pulpen vil lindre acne og betændelse, stram epidermis.
3. Det er nødvendigt at forbruge de nordlige druer af damerne, der er i en delikat situation. En række mineraler og vitaminer forhindrer dannelsen af ​​medfødte defekter i fosteret.
4. Under graviditeten lider piger ofte af hævelse og tyngde i deres ben. På grund af diuretisk virkning fjerner stikkelsbæren overskydende væske og behandler dette problem.
5. Også fremtidige moms lider af forstoppelse. At klare sådan en delikat sygdom vil hjælpe med afkogning af bladene af stikkelsbær. Det skal indtages i små portioner før måltiderne.
6. Kvinder, der er i svangerskabsperioden, lider af toksik i de tidlige stadier. Friske eller dampede stikkelsbær lindre kvalme og opkastning.
7. Når amning (amning) børsbær skal forbruges for at forbedre mælkets kvalitet og fedtindhold. Men de bør ikke misbruges, så barnet ikke udvikler en allergisk reaktion.

Fordelene ved krusebær i kosmetologi

1. Bær er meget vant til at skabe hjemmelavede kosmetiske masker af forskellige retninger. Umodne frugter gør huden perfekt. Stikkelsbær fjerner nogle pigmentering og fregner.
2. For at opnå det ønskede resultat, drej en lille mængde bær i en mos og tør ansigtet flere gange om dagen.
3. Derudover fugter jordbærbæren perfekt epidermis på cellulært niveau. I dette tilfælde er det ønskeligt at udføre en separat manipulation.Homogen hvirvel skal fordeles over ansigtet og vente i 30 minutter og skyll derefter.
4. Det er bevist, at frugterne effektivt fjerner de blå cirkler under øjnene. Før proceduren skal du fryse bærene, så få og vente på optøning. Parallelt, sæt 2 agurk krus i mælk. Placer kolde gåsbær under øjnene, vent 3-4 minutter. For at erstatte bærene skal du installere agurker. Manipulation anbefales flere gange.

Kærsbær til vægttab

1. Stikkelsbær betragtes som et kalorieindhold, der skal inkluderes i den daglige kost, mens du taber. Bær hjælper med at kæmpe med ekstra pund.
2. Frugter er rige på fiber. Kostfibre virker i dette tilfælde som antioxidanter, der renser kroppen mod slagger og giftige stoffer.
3. Den værdifulde sammensætning af stikkelsbær hjælper kroppen med at overvinde fysiologisk stress. Frugter fylder fuldstændigt behovet for væv til vitaminer og mikroelementer. Enzymer er ansvarlige for fordøjelsen af ​​de manglende mineraler. En ganske interessant smag af stikkelsbær giver dig mulighed for at forbruge det i store mængder. Således truer stress dig ikke.
4. Bær er nyttige i frisk og tørret form. Fra de tørre gåsbær fremstilles ofte afkogninger, kompotter og infusioner. Drikkevarer er effektive som tonic.
5. For at forberede en effektiv infusion, hæld 220 gr. tørt krusebær 500 ml. kogende vand. Insister komponenter i mindst en dag. Værktøjet anbefales at drikke efter en tom mave tidligt om morgenen eller før sengetid.
6. Drikken er særlig effektiv i kostperioden. Den værdifulde sammensætning af infusionen hjælper kroppen til at udfylde de nødvendige elementer og forbedre immunforsvaret væsentligt.

Fordele og skade på stikkelsbær til børn

1. Modne bær er nyttige til den voksende krop. Et sødt og saftigt stikkelsbær anses for at være en skattekiste af elementer. Frugter må kun spise moden. Ikke mindre nyttigt for barnet vil være alle former for syltetøj, syltetøj og compotes.
2. Det anbefales stærkt at give stikkelsbær regelmæssigt til børn, der har problemer med overvægt eller mave-tarmkanalen. I tilfælde af diagnosticering af enterocolitis, dyspepsi eller mavesygdom er frugten strengt kontraindiceret.
3. I mangel af kontraindikationer vil regelmæssigt forbrug af stikkelsbær i moderate dele bidrage væsentligt til at forbedre sundheden. Barnet vil glemme sæsonforkølelse og avitaminose. Kirsebær giver livskraft og en fuld ladning af energi.

Kirsebær skade

1. Det er forbudt at spise stikkelsbær i nærvær af duodenale sår og mave, diarré, colitis, nyresten. Ellers forværrer frugterne sygdomsforløbet. Som følge heraf kan kroppen lide uoprettelig skade.
2. Når enteritis og intestinal carcinom bær er fuldstændig kontraindiceret. Kærsbæret indeholder serotonin, en onkologisk lidelse, der allerede producerer den. Det er værd at vide, at frugterne ikke kan kombineres med yoghurt, mælk og yoghurt.

Værdien af ​​stikkelsbær er blevet undersøgt gentagne gange. Produktet hjælper med at klare forskellige sygdomme og styrke kroppen. Fordelene er ikke kun frugter, men også planternes blade. For at undgå skade skal du spise stikkelsbær i moderation.

Video: Nyttige Egenskaber for Stikkelsbær