Fordele og skader af tranebær for kroppens helbred

Tranebær vokser på en kort busk, der er modstandsdygtig overfor frost og ændringer i vejrforholdene. Fortrinsvis er bushen placeret i nærheden af ​​sumpene og torvmarkerne. Modningen begynder i september. Det er denne periode, der sikrer, at du efter en forbrug vælger en bær med en fuldt dannet kemisk liste over elementer. Mange mennesker spekulerer på fordelene og skaderne af tranebær.

Tranebær Ingredienser

Berry koncentrerer i sig en lille andel af fedtstoffer, proteiner og kulhydrater. Kalorie dele vejer 100 gram. gør 27 kcal.

Tranebær er rige på fiber, di- og monosaccharider, vand, aske, pektin, organiske syrer, kostfiber.

Med hensyn til elementerne, fosfor, tin, molybdæn, natrium, magnesium, kalium, akkumuleres calcium i frugt. Bærerne indeholder meget zink, barium, jod, titanium, aluminium, kobolt, bor, kobber, sølv, krom, mangan. Af vitaminerne udledes niacin, tocopherol, thiamin, folinsyre, pyridoxin, ascorbinsyre, riboflavin, vitamin K1.

Tranebær bær er elsket af mange for deres unikke sammensætning. De har meget naturligt sukker, nemlig glucose og fructose.

Organiske syrer producerer citronsyre, æblesyre, quininsyre, rav, oxalsyre, chlorogen, ketoglutarsyre.

Ud over de ovennævnte værdifulde elementer omfatter tranebærer catechiner, betain, bioflavonoider, phenolforbindelser, leucoanthocyaniner og flavonoler.

Hvis vi taler om næringsværdien af ​​friske frugter, tillader indikatorer brugen af ​​tranebær i kosten. Tørret bær akkumulerer meget flere saccharider, så du bør være forsigtig med det.

Tranebær fordele

1. Tranebær anvendes som hovedkomponenten til lægemidler til bekæmpelse af kræft. Berry har en funktion til at blokere blodstrømmen til kræftceller, hvorved tumorens selvdestruktion udløses.
2. Berry er en naturlig antioxidant, der forhindrer for tidlig aldring af væv, bevare ungdom. Tranebær undertrykker virkningen af ​​frie radikaler, renser leveren og nyrerne.
3. Ofte tranebærsaft er behandlet for tonsillitis og andre lignende sygdomme. Frugter har evnen til at reducere kropstemperaturen under feber. Også bærene fjerner slim fra luftvejene og renser lungerne af rygere.
4. Flavonoider er ansvarlige for elasticiteten af ​​de vaskulære vægge. Elementer udvider blodkanalerne, giver blod med ilt. Som følge heraf udføres forebyggelsen af ​​thrombose, tromboflebitis, aterosklerose, åreknuder og andre lidelser af denne type.
5. Tranebær er et af de bedste naturlige multivitamin komplekser. Med en systematisk modtagelse forbedrer tilstanden af ​​hår og hud normaliserer aktiviteten af ​​alle indre organer. Cranberries er nyttige til at spise til kategorier af mennesker, der er naturligt lav i immunitet.
6. Frugter bidrager til øget appetit. Som følge heraf forbedres metabolismen og fordøjelighed af fødevarer, forebyggelsen af ​​gastrointestinale sygdomme udføres, og afføringen er stabiliseret. Tranebær renser forsigtigt tarmene fra stagnation.
7. Dyrehæmmende egenskaber tillader bæren at blive brugt af mennesker, der lider af overdreven ødem i lemmer og væv i indre organer. Tranebær fjerner overskydende vand, tillader ikke salte at fastholde væsken. På grund af dette går tyngde i benene væk.
8. Nyttige kvaliteter af bærene spredes til dem, der har tendens til at danne blodpropper og øger cholesterol i blodet. Cranberries udfører forebyggelse af disse lidelser.
9. Frugter er uerstattelige for feber, åndedrætssygdomme, koldt.Baktericide og antiinflammatoriske egenskaber vil hurtigt helbrede sygdommen og lindre feber. Endvidere styrkes immuniteten "på alle fronter".
10. Tranebær er nyttige sammen med antibiotika for at forbedre effekten af ​​medicin. Først og fremmest skal du kontakte din læge. Berry kæmper med hyppige migræne, hovedpine, halsbrand, generel utilpashed.
11. Det er nyttigt at bruge jorden tranebær med honning eller granuleret sukker for at øge effektiviteten af ​​hjernen og fysisk udholdenhed. Disse kvaliteter værdsættes af kategorierne af mennesker, der arbejder hoved. Også bæren viser sig at modtage atleter.

Tranebær ansøgning

1. At rense tarmene. Tranebær er værdsat for deres evne til forsigtigt at rense tarmkanalen fra stagnation. Desuden normaliseres hele det indre organs arbejde efter modtagelsen af ​​stoffet, fordøjelsen af ​​fødevaren forbedres. Bland tranebærsaft med sukkerroesaft i lige store mængder. Brug 3-5 sip 3 gange om dagen. Oftest ligner samme sammensætning forstoppelse (herunder kronisk), vaskulære spasmer.
2. Til forkølelse. For at helbrede forkølelse eller betændelse i det øvre luftveje, kombiner aloe vera juice med tranebærsaft, citronsaft, sukker, honning og vodka. Mål hver ingrediens i lige store mængder, bland og bland. Tag 3 spiseskefulde 3 gange om dagen. Hold i kulden.
3. At genoprette. Det er nyttigt at bruge tranebærsaft, fortyndet med vand i lige mængder. Specielt velegnet til folk, der arbejder meget fysisk, fører en aktiv livsstil, spiller sport. Fortyndet stof vil berige hjerneceller med ilt, hurtigt fylde manglen på styrke, vil give kraft.
4. Fra hypertension. Hvis du lider af højt blodtryk, skal du udarbejde følgende middel. Bland 500 gr. tranebær med 130 gr. sukker tilsættes 250 ml. filtreret vand. Send råvarerne i panden til ovnen, kog i 8 minutter. Stamme, køle, fortynd med vand 50-50. Drik et helt glas (250-300 ml.) 1-2 gange om dagen.
5. Fra diabetes. For at normalisere sygdomsforløbet og lindre tilstanden er det nødvendigt at bevare niveauet af glukose i blodet på det korrekte mærke. Knus en håndfuld tranebær, hæld 250 ml. varmt (men ikke kogende!) vand, lad i en time. Tag 50 ml hver dag. to gange om dagen.
6. Til forebyggelse af det genitourinære system. Berry er nyttigt at bruge til forebyggelse af sygdomme i kønsorganerne og urinsystemet hos kvinder og mænd. For at øge stofskiftet, beskytt interne organer mod infektioner, tag 100 ml. tranebærsaft dagligt, bryde den angivne mængde på 3 gange.
7. Fra diarré. Hvis du regelmæssigt lider af diarré eller ønsker at udføre en planlagt normalisering af stolen, skal du bruge en blanding af bær og tranebærblade. Tag en lige stor mængde ingredienser, hæld 500 ml. varm ode Send sammensætningen til komfuret, kog i 6 minutter efter kogning. Stamme, køligt, tag 130 ml. 4 gange om dagen.

Brug af tranebær til gravide kvinder

1. Frugter anbefales at bruge og overholder den daglige norm. Kvinde og babyens sundhed vil stige betydeligt, den intrauterin udvikling vil være mere harmonisk. Mange piger oplever problemer med genitourinary-systemet, mens de bærer et barn.
2. Sygdomme opstår oftest på baggrund af svækket immunsystem og hormonelle lidelser. I den kvindelige krop udskilles progesteron. Dette hormon fremmer udviklingen af ​​bakterier i urinkanalerne. For at klare problemerne skal du drikke tranebærsaft.
3. Drikken er den stærkeste antibakterielle sammensætning. Juice undertrykker spredningen og videreudviklingen af ​​skadelige mikrobermikroflora. Produktets hovedtræk er, at det ikke er vanedannende, i modsætning til medicinske stoffer. Derfor er drikken helt sikker under graviditeten.
4. Ofte står piger i den kritiske periode over for aktivt at udvikle karies og betændelse i tandkødet. I dette tilfælde er det tilladt at bruge kun tranebær. Bær har en antibakteriel virkning, desinficerer munden og eliminerer kilderne til problemer. Sammensætningen er velprøvet i kampen mod streptokokker.
5. Tranebær er rige på flavonoider, enzymer er aktivt involveret i fuld absorption af ascorbinsyre. Som følge heraf øges blodkarmens elasticitet betydeligt, blodet ryddes af skadelige forbindelser. Derudover har tilstedeværelsen af ​​antioxidanter en positiv effekt på centralnervesystemet, hvilket reducerer risikoen for postpartum depression.
6. Tranebær hjælper piger i graviditeten til at håndtere dropsy og ødem. Lignende problemer opstår på grund af kroppens manglende evne til at reagere på eventuelle ændringer. Frugter hjælper en kvinde til at tilpasse sig stort set alle hormonforandringer. Den daglige sats for gravide piger tranebærsaft eller juice er ca. 2 liter.
7. Tranebær bær forhindrer godt udviklingen af ​​blærebetændelse og nyrepatologier under drægtighed. I dette tilfælde anbefales morgenen at starte med et glas naturlig frugtdrik. Drikken er ordineret som profylaktisk for at undgå komplikationer som følge af fostrets udvikling. Sammensætningen aktiverer placentascirkulationen.

Fordelene med tranebær til børn

1. Undersøgelser har vist, at tranebær er god til børn. Frugterne øger barnets appetit betydeligt og styrker beskyttelseskappen. Regelmæssigt forbrug af bær eliminerer børns tør host fra kroppen.
2. Som forebyggelse af forkølelse anvendes lægemiddel på grundlag af tranebær og honning. Nyttig delikatesse lindrer barnet fra symptomerne på sygdommen, nærer kroppen med værdifulde sporstoffer og bekæmper forstoppelse.
3. Børn kan give tranebær i nogen form. Bær kan tilsættes til korn, salater, desserter og te. Fra frugterne fremstilles ikke mindre nyttige kisseller, kompotter, juice, infusioner og frugtdrikke. Børn under 3 år rådes til kun at give ikke-koncentrerede drikkevarer.

Hurt tranebær

1. Tranebær vil bringe uvurderlige fordele for en person, hvis anbefalingerne følges, og der er ingen kontraindikationer. Frugter er forbudt at anvende i nogen form for gastritis, leverproblemer i akut form. Tranebær har en høj surhed.
2. Naturlig tranebærsaft er kontraindiceret i et hvilket som helst stadium af mavesår. Det bør være mere forsigtigt med mennesker, der har svækket tandemalje. Hvis du spiser bær uhyre, så lyder det ikke godt.
3. Husk, uanset hvor nyttig produktet er, skal du altid følge det anbefalede daglige indtag. Hvis du har kroniske sygdomme, skal du konsultere en specialist inden du indtager tranebær.

Tranebær anses for at være en unik bær, som til tider kan forbedre menneskers sundhed og slippe af med listen over lidelser. Misbrug af produktet kan føre til triste konsekvenser. Indtast bærene i din daglige kost gradvist, følg omhyggeligt på kroppens reaktion.

Video: Tranebærens helbredende egenskaber