Fordele og skader af pærer for kroppens helbred

Pære er berømt for sine stærke egenskaber. Med sit regelmæssige forbrug øges kroppens forsvar, arbejdet i alle indre organer er forbedret. Dels opmuntrer mange mennesker til at søge efter oplysninger, der ikke kun vedrører fordele, men også skade pæren. Det hele afhænger af mineral-vitamin-komplekset, det danner grundlaget for frugten. Lad os tale om alt i orden.

Sammensætningen og fordelene ved pæren

1. Det er vigtigt at forstå, at listen nedenfor kun gælder for modne pærer. I sådanne frugter er den kemiske sammensætning fuldt ud dannet, derfor vil de være det mest gavnlige for kroppen.
2. Pære koncentrerer i sig ascorbinsyre, vitamin B5, tocopherol, pantothensyre, folinsyre, riboflavin, pyridoxin, retinol, thiamin.
3. Vitamin B9 pære i mere end de berygtede røde og sorte vinmarker. Dette element kaldes ellers folsyre. Hun er ansvarlig for det seksuelle system af kvinder og mænd.
4. Af mineralstoffer er fosfor, kalium, svovl, jern, calcium, natrium, magnesium og silicium den højeste værdi. Listen slutter ikke der. Duftende frugt akkumulerer molybdæn, zink, selen, bor, fluor, iod, mangan, vanadium, rubidium, silicium, nikkel.
5. Pæren er opdelt i pulp (ca. 96% af det samlede volumen), knogler og skræl (ca. 4%). Som en del af en masse fiber. Kostfiber er nødvendig for den rette aktivitet i mave-tarmkanalen og øger stofskiftet.
6. Ikke mange ved, at pære refererer til naturlige antibiotika. På grund af en så omfattende kemikalieliste er der ofte ikke behov for at tage medicin. Under en sygdom er det nok at bruge et glas friskpresset juice eller flere frugter.
7. Stivelse, tanniner, organiske syrer, kulhydrater, phytoncider og andre værdifulde enzymer er til stede i sammensætningen af ​​tendermassen.
8. For at få gavn af frugtforbrug skal du kun samle dem på miljømæssigt rene steder. Frugter dyrket nær planter og fabrikker, hovedveje og motorveje er ikke egnet til forbrug. Sådanne pærer absorberer giftige forbindelser som strontium, bly, thallium osv.
9. Calorie 100 gram. Pæremasse er 46-50 Kcal. Det hele afhænger af graden af ​​modenhed og forskellige frugter. På samme tid ca. 11 gram. givet til kulhydrater, mindre end 0,5 gram. - proteiner, ca. 0,34 gr. - fedtstoffer. På grund af lave takster kommer pær ofte ind i kosten for at tabe sig.

Fordelene ved pære i kosmetologi

1. På basis af pære gør creme, lotion, tonic, peeling, maske og andre kosmetik. Det handler om de positive virkninger af frugt på huden.
2. Pæren er oftest tilføjet til anti-aging midler. Det har evnen til at stramme epidermis, mætte det med fugt og fjerne rynker.
3. Pæreekstrakt bruges til at indsnævre porer, bekæmpe acne, hvide hud fra pigmentering. Også eliksiret niveauer tonen, hvilket gør ansigtet ikke gråt, men rosa.
4. Den mest almindelige brug af pærer er at hugge frugten og anvende den på ansigt, hals og hals. På basis af tørret frø scrubs er forberedt. Det er nok at kombinere partiklerne med en regelmæssig ansigtscreme.
5. Friskpresset pæresaft har antibakterielle egenskaber. Du kan tørre ansigtet med det ved fugtning af en kosmetisk svamp med en drink. Sådanne manipulationer hjælper med at eliminere fedtet skinne.
6. For at fugtige tør hud blandes pæresaft med mælk, infunderes i køleskabet i 1 time.Derefter skal du fugtige i sammensætningen af ​​en bomuldsstykke og gnide dit ansigt på den sædvanlige måde.
7. For at sætte ordren og rense den normale, tørre, kombinerede hud, tilbered en maske med kold æggehvide og pæremasse.
8. For at eliminere tegn på træthed, fjern øjenlågsvældninger, bland friskpresset pæresaft med filtreret vand i lige forhold. Hæld i isbiter, fryse. Tør ansigtet 2 gange om dagen.
9. Pæresaft bruges ofte til bekæmpelse af skæl, kløende hovedbund, overskydende fedt. Det er nok at gnide frisk i det basale afsnit, og efter en halv time vaske af med shampoo.

Fordelene ved pære i medicin

1. Pære har mange gavnlige egenskaber. Det øger immunsystemet, bekæmper infektionssygdomme, lindrer tarmkanalen fra stagnation, fjerner giftige forbindelser.
2. Pære modsætter sig sæsonbetonede virusinfektioner, det er i stand til at klare enhver sygdom, herunder kronisk. Derfor bruger folkens healere duftende frugter.
3. Piger behandler oftest nyrer, lever, hjerte muskler, bugspytkirtlen, tarmkanalen. Næringsstoffer fra frugten er grundlaget for mange lægemidler.
4. Healers anbefaler at spise pærer for at bekæmpe kronisk træthed, apati, depression, lav præstation (fysisk, mental).
5. Det anbefales at introducere moden pulp i atleternes kost. Hvis du er udsat for kulde, lider af nedsat appetit eller dårlig blodkoagulation, skal du drikke pærebaseret afkog.
6. Tanniner har antiinflammatoriske egenskaber. Derfor kan pæren blive spist i den periode, hvor gastritis er normal (ingen eksacerbationer). Ofte foreskriver eksperter en pære for at modtage patienter med høj surhedsgrad i maven.

Diabetes Fordele ved Pære

1. På trods af det høje indhold af kulhydrater tilsættes pærer til diabetikernes diæt for at kontrollere niveauet af glukose i blodet. Frugter tillader heller ikke, at en person med en sådan sygdom bliver vild.
2. I en pære er det meste af det naturlige sukker i fructose. Dette tillader brug af frugten til behandling af sygdom. For at reducere symptomer, konsumér saft fortyndet med vand (50/50). Behandlingen udføres under tilsyn af en læge.

Fordelene ved pæreprostata

1. En ret behagelig måde at slippe af med sygdommen er at begynde regelmæssigt forbrug af frugter i enhver form. Hovedbetingelsen forbliver spiser pærer af forskellige sorter.
2. Med en sådan "kost" kommer reliefen få dage senere. Eksperter insisterer i perioden for eksacerbation af sygdommen til at drikke frugtkompot.
3. Drikke godt fjerner væske fra kroppen på grund af den diuretiske virkning. Således i bækkenet øger blodflowet betydeligt.

Fordelene ved pære med arytmier

1. Pæren er rig på kalium, enzymet har en positiv effekt på det kardiovaskulære system. I dette tilfælde vil produktet bringe uvurderlige fordele for mennesker, og frugterne kan indtages i enhver form.
2. Den daglige pæredosis for en sund krop er kun 100 gram. Du oplader kroppen med vigtige mikroelementer og især kobolt. Enzymet er vigtigt for galdeblæreaktivitet. Så bliver stoffer rengjort af overskydende fugt. Cobalt er nødvendigt til dannelse af blod.

Fordelene ved pærer med lav immunitet

1. For at klare avitaminose, lav immunitet, anbefales det at spise en pære dagligt. Frugten er fuldt mættet med organiske syrer og kostfiber. Konferencen sorten pære er især nyttig for fedme, frugter skal indgå i kosten.
2. Fordelene ved pærer "hertuginde" er længe blevet identificeret af eksperter. Frugterne er ret store, nogle når op til 800 gram. Smag er behageligt med noter af muskatnød. Arbutin (et naturligt antibiotikum) er til stede i sammensætningen af ​​sådanne pærer. Enzym håndterer almindelige infektioner.

Fordelene ved pærer til mænd

1. Bevist effektiv virkning af frugten på den mandlige krop. Spise pærer forhindrer regelmæssigt for tidlig skaldethed. For at lave et effektivt værktøj skal du i en beholder forbinde 100 gr. frugtpulp, 35 gr. blomst honning, 30 ml. burdock olie og 3 dråber juniper ether.
2. Sammensætningen skal bringes til homogenitet, og masserer bevægelser gnider ind i hovedets hud. Gør manipulationen i et par minutter. Efterlad produktet, skyll efter en halv time.
3. Systematisk spisepære øger kraften kraftigt. Den anbefalede sats for et synligt resultat er ca. 3 frugter om dagen. Derudover vil frugten helt gendanne den mandlige krop fra fysisk udmattelse under store belastninger.

Fordelene ved pærer til børn

1. Den uforlignelige aroma og smag af pære blev forelsket i ikke kun voksne, men også børn. For god udvikling har barnet brug for frugt. Lagerhuset af mikroelementer og vitaminer giver babyen energi, korrekt vævdannelse og forebyggelse af beriberi.
2. Pære tilhører gruppen af ​​allergivenlige produkter. Dette gør det muligt for børn at give frugt fra en tidlig alder. Op til 1 år introduceres frugten i kosten i form af saft og kartoffelmos. For at reducere alle risici til nul anbefaler børnelæger at give en bagt pære.
3. Pære Mos kartofler anbefales at blive introduceret i kost af en baby i et halvt år. Juice i dette tilfælde kan gives fra 4 måneder. Så snart du tænder for nye fødevarer i babymad, skal du omhyggeligt overvåge kroppens respons. I sjældne tilfælde er der problemer med fordøjelseskanalen.
4. Hvis der ikke er kommet noget dårligt op, skal du dristigt vende barnet til frisk frugt. I dette tilfælde er pæren meget lettere at fordøje barnets krop end et æble. Harm fra frugten kan kun være med individuel intolerance og overspisning.

Fordelene ved pærer til gravide kvinder

1. Pære-rige pære forbedrer signifikant tilstanden hos den gravide pige, normaliserer blodsyntese og bidrager til udviklingen af ​​fosteret. En sådan frugt anbefales især i første trimester.
2. Pæren udelukker i dette tilfælde muligheden for udvikling af patologier og danner korrekt barnets nervesystem. Moden frugt vil hjælpe den forventende mor til at beskytte kroppen mod beriberi og infektion med sæsonbetonede infektioner.
3. Pæren holder også vægten tilbage på det rette niveau. Kostfiber kan klare mulige forstoppelse. Således forbedrer regelmæssig spisning af frugter mave-tarmkanalen.

Harm pære

1. Husk at overrykte frugter ikke anbefales at være inkluderet i kosten. Acetaldehyd, methylalkohol, eddikesyre og mælkesyrer akkumuleres i sådanne pærer.
2. Det anbefales at spise en pære efter hovedmåltidet ikke tidligere end 45 minutter. Det er forbudt at drikke vand med frugt eller blande med udenlandske produkter.
3. Spis ikke en pære efter at have spist røget produkter og kød. Komponenter interagerer dårligt med hinanden. Overtrædelse af mave-tarmkanalen.

Interessant nok, selv efter tørring eller frysning mister den duftende frugt ikke sine gavnlige egenskaber. Alle værdifulde vitaminer er gemt, så du kan behandles med en pære året rundt. Det vigtigste inden brug udelukker kontraindikationer.

Video: nyttige egenskaber og kontraindikationer af pære