Fordele og skader af blåbær for kroppens helbred

Bilbær vokser fortrinsvis i sump og fyrreskove. Bærene er placeret på en høj busk, der er modstandsdygtig overfor temperatur ekstreme og kolde. Blåbær frugter anses for at være unikke, de bruges overalt: i madlavning, medicin, kosmetologi. I den henseende rejser mange mennesker spørgsmålet om, hvilken fordel og skade en bær kan medføre.

Kalorie og kemisk sammensætning

Indkommende biologisk aktive forbindelser giver blåbær med medicinske egenskaber. Mere end 7% tanniner er til stede i bæren, som påvirker hjertemusklen og har en positiv effekt.

Den mørke skygge af blåbær skyldes de anthocyaniner indeholdt. Til stede også i sammensætningen af ​​antioxidanter, der beskytter væv fra frie radikaler. Blandt dem er flavonoider, tannin, pronto-cyanider.

Blåbærmasse indbefatter organiske syrer, såsom quinsyre, rav, oxalsyre, æblesyre, mælkesyre, citronsyre. Sammensætningen indeholder en masse kulhydrater (mere end 7,5%), proteiner, kostfiber, pektin.

Ud over de ovennævnte forbindelser er blåbær rig på carotenoider, som har en gavnlig effekt på synet. Frugter indeholder mange æteriske olier, glycosider, poly- og disaccharider.

Med hensyn til makro og mikroelementer er blåbær rig på kobber, mangan, calcium, kalium, natrium, fosfor, jern, magnesium. Fra vitaminer udskiller ascorbinsyre i store mængder, tocopherol, nicotinsyre, riboflavin, thiamin og andre.

Med alt dette kalorier 100 gram. bær er kun 43 kcal.

Fordelene ved blåbær

1. Fuldt afbalanceret vitaminsammensætning vil styrke immunsystemet uden at forårsage allergier. I den forbindelse betragtes blåbær som hypoallergen, så det kan bruges af voksne og børn.
2. Når en person ikke har insulinafhængighed (en mild form for diabetes), bruges blåbær som et middel til at helbrede sygdom. Inulin, en del af bærene, reducerer sukkerydelsen og holder dem på det rette mærke.
3. Solstofforbindelser understøtter mave-tarmkanalens aktivitet, lindrer diarré. Til diarré er det godt at drikke blåbærgelé.
4. Baktericide og anti-inflammatoriske egenskaber tillader brug af frugten til behandling af hals, nasopharyngeal slimhinder, plager i mundhulen. Et afkog fremstillet af tørrede bær dræber tyfuspatogener.
5. Flavonoider giver styrke til kapillærer og kar, åbne blodkanaler, forbedrer blodmikrocirkulationen, reducerer risikoen for dannelse af thrombus.
6. Jernmangel er kendt for at forårsage anæmi. Blåbær kompensere for mineralmangel ved at udføre en alvorlig forebyggelse af anæmi hos børn og voksne.
7. Blåbær er indiceret til brug af mennesker, der lider af gallsten sygdom. En afkog lavet af tørrede eller friske frugter med tilføjelse af buskeblade hjælper med at fjerne sand og sten fra hulrummet af indre organer (nyrer, galdeblære).
8. Blåbær er mesteren blandt de produkter, der påvirker synsstyrken. Accept af frugt i mad reducerer sandsynligheden for katarakt, styrker øjenmusklerne, smører slimhinderne. Bær er nyttige til patienter med nedsat syn.
9. Produkten forhindrer afsætning af salte i leddene, forhindrer aterosklerose, stopper blødning i tarmene. Blåbær kontrollerer blodtryk, eliminerer hopper.
10. Bilbær suger og fjerner giftige stoffer, skadelige forfaldsprodukter, gammelt affald.Bær hjælper med at klare kronisk forstoppelse og normalisere arbejdet i fordøjelsessystemet i lang tid.
11. Strubens frugter anvendes til fremstilling af lægemidler til bekæmpelse af strålingssygdom. Bær renser kroppen af ​​tungmetaller, der udfører kræftforebyggelse.
12. Friske frugter behandler dermatologiske problemer som eksem, psoriasis, dermatitis mv. Det er nok at male en håndfuld bær i en blender, fastgør til problemområdet og vent 1 time.
13. Folk, der lider af tuberkulose, lungebetændelse, bronkitis, ondt i halsen, det er nyttigt at forbruge en afkogning af friske blåbær. Brew zhmenyu råvarer med et glas kogende vand, lad det brygge i 2 timer. Brug 30 ml. 4 gange om dagen.

Fordelene ved blåbær til mænd

1. Blåbærbær forbedrer testiklernes ydeevne, hvorved sædets kvalitet øges. Frugter skal spise par, der har svært ved at opfatte et barn. Blåbær styrer især reproduktive funktion, styrke og seksuel aktivitet.
2. Talrige undersøgelser foretaget af forskere har vist, at flavones, der kommer ind i bær, støtter "mandlig magt" i mange år.
3. De værdifulde egenskaber af blåbær kan bruges til at behandle plager forbundet med prostata. Desuden forhindrer produktet hjertesygdomme.

Fordelene ved blåbær til kvinder

1. Længe siden frugter af en busk blev anvendt til foryngelse af huden. Komplekset af essentielle aminosyrer og vitaminer opretholder dermis på det rette niveau, bevarer fugt og iltniveau i huden og derved stimulerer produktionen af ​​collagen med elastin.
2. Indkommende antioxidanter forhindrer for tidlig ældning af væv, fremmer celleregenerering og fremskynder blodcirkulationen. Alt dette afspejler kvindernes sundhed på en gunstig måde.
3. Læger anbefaler at bruge blåbær på kritiske dage. Berry lindrer muskelspasmer og fjerner de ubehagelige symptomer på menstruation. Damer i overgangsalderen, er det ønskeligt at spise produktet for at reducere antallet af hot flashes.
4. Bær påvirker hårets tilstand, så masker og andre kosmetik fremstilles ofte af dem. Efter en måned med intern modtagelse og ekstern brug, bliver håret mærkbart skinn og tæthed, skæl forsvinder.
5. Repræsentanter for svagere køn oftere end mænd lider af åreknuder. Skovblodbær normaliserer blodgennemstrømningen og forbedrer blodcirkulationen. Som et resultat forsvinder sygdommens symptomer delvist.

Fordelene ved blåbær til gravide kvinder

1. Gravide piger har brug for et bestemt kompleks af vitaminer og mineraler fra mad. Dette skyldes, at damen er ansvarlig for 2 organismer - hendes egen og barnet.
2. Bilbær opretholder hæmoglobin i blodet, danner centralnervesystemet og skeletet i den fremtidige baby, styrer moderens blodtryk.
3. Blåbær har bakteriedræbende og antiinflammatoriske egenskaber, så det skal spises af gravide kvinder, der er syge. Berry vil fjerne varmen, slim fjernes fra luftvejen, hvis det er nødvendigt, vil overvinde angina og influenza.
4. Du kan lave juice fra friske bær, så skal de gurgle eller mund. I sidstnævnte tilfælde udføres behandling af stomatitis og andre lignende problemer.
5. Blåbær frugter påvirker skønheden i pigen, hud og negle i position. Hvis en bær forbruges gennem graviditeten, vil du ikke opleve massivt hårtab, stratificerede søm og problematiske epidermier efter fødslen.
6. Piger i position lider ofte af ødemer i de indre organer og lemmer. For at slippe af med tyngde i benene og fjerne overskydende væske, er det nødvendigt at forberede en afkogning af tørrede blåbær.

Fordelene ved blåbær til børn

1. Børnelæger rådes til at behandle børn med friske bær i perioder med spredning af ARVI, influenza, ondt i halsen og andre virale infektioner.Frugter har ikke kun en antiinflammatorisk virkning, men også styrker immunforsvaret. Alvorlig sygdomsforebyggelse er i gang.
2. I blåbær er der meget calcium, som afspejles direkte i muskuloskeletalsystemet. Hvis du spiser produktet systematisk i løbet af dets modningstid, bliver hulrummet i knoglerne fyldt, musklerne begynder at danne sig hurtigere.
3. På grund af den hypoallergeniske sammensætning af frugterne kan du behandle små børn, der er op til 6-7 måneder. Forbruget begynder med en puree på 0,5 håndfuld, så mængden gradvist øges.
4. Eksperter træner behandling af barndom diarré med blåbær frugter. Bær normalisere afføring og normalisere GI-bevægelighed. Med forbruget af produktet i mad, er barnets nervesystem tonet, mental aktivitet øges, søvn forbedrer.

Fordelene ved blade og grene af blåbær

1. Blåbær kviste og blade har vundet popularitet i traditionel medicin. Erfarne healere bruger råvarer til at rense tarmene for at bekæmpe puffiness.
2. Antioxidantegenskaber regenererer væv på cellulært niveau, frigør indre organer fra radionuklider og frie radikaler. God forebyggelse af onkologi er undervejs.
3. Blåbær blade og grene, brygget i kogende vand, øge mængden og kvaliteten af ​​blodlegemer, delvist tynde blodet, styrke de vaskulære vægge, overvåge pulsen.
4. Hvis du regelmæssigt drikker afkogningen, vil du forbedre tilstanden af ​​leveren, frigøre den fra skadelige nedbrydningsprodukter, fylde hulrummet i strukturen. Drikken fjerner sand og sten fra nyrerne.
5. Lægemidlet med friske eller tørrede blade reducerer kropstemperaturen, så afkogningen bruges til forkølelse. Hvis du kombinerer drikker med indtagelse af friske bær, vil en person komme sig hurtigere efter en sygdom.
6. Råmaterialet bringer en psyko-følelsesmæssig baggrund i tone, beroliger nervesystemet, bekæmper mareridt og søvnløshed. Regelmæssig drik forbedrer humør.
7. Blad og kviste styrer kolesterolniveauer og forhindrer plakaflejringer. Denne kvalitet er værdsat af diabetikere, som ofte er overvægtige.
8. Blåbær decoctions bruges til at normalisere afføring og hele fordøjelsessystemet i særdeleshed. Drikken lindrer symptomerne på en tømmermænd, der letter hurtig opløsning og eliminering af ethylalkohol.

Blåbær skade

Med misbrug af blåbær, kan du skade kroppen væsentligt.

Blåbær er vanskelige at fordøje, så dets introduktion til børnenummen udføres først efter godkendelse af børnelæger.

At tage frugten er kontraindiceret hos patienter med duodenalt sår og mavesår.

2 flere advarsler - en allergisk reaktion og individuel intolerance over for blåbær.

Den rige kemiske sammensætning og kalorieindholdet tillader brug af blåbær på alle områder. Modtagelse af bær er oftest ordineret til gravide og lakterende piger, børn med forstyrrelse af stolen, mænd med seksuel dysfunktion. Derudover forhindrer blåbær frugter mange sygdomme.

Video: Blåbærens gavnlige egenskaber