Fordele og skade på vandmelon for kroppens helbred

I dag ved selv barnet, at saftig vandmelon tilhører kategorien af ​​bær. Men ikke mange ved om den maksimale masse af frugten, som er inkluderet i Guinness Book of Records. I 2009 blev et aspekt fastgjort, idet det hedder, at verdens største vandmelon vejer 122 kg. Enig, imponerende værdi. Hvis vi tilføjer den ubestridelige fordel af en bær, kan man være helt chokeret. I dag vil vi tale om værdien og mulig skade fra vandmelonforbruget.

Kalorie vandmelon og brug i ernæring

En skive, der vejer omkring 100 gram. koncentrerer i sig 24 kcal. I betragtning af at det meste af massen er vand, er værdien ikke kritisk. En sådan indikator tvinger mange mennesker til at komme ind i vandmelon i diætmenuen.

På denne baggrund er der en fuldstændig rensning af nyrerne, fordi bæren har en diuretisk egenskab. Vægttab opnås på grund af accelerationen af ​​alle metaboliske processer, tilbagetrækning af langtidsaffald, hvilket forhindrer absorption af fedtstoffer.

Tilhængerne af strenge kostvaner skabte endda en metode til at tabe sig, hvilket giver dig mulighed for at slippe af med ekstra pounds i løbet af få dage. Kost siger, at 10 kg. kropsvægt står for 1 kg. vandmelon. Hvis din vægt er 70 kg., Kan du spise så meget som 7 kg om dagen. vandmelon. I dette scenario vil du i en uge miste ca. 6 kg.

Vandmelon fordele

1. Folinsyre, et medlem af vandmelon, forbedrer strukturen af ​​DNA, og danner også fosteret under graviditeten. Dette element er aktivt involveret i udviklingen af ​​røde blodlegemer. Folsyre anbefales til personer, der undergår kemoterapi.
2. Den diuretiske effekt gør det muligt for en person at rense nyrerne og samtidig fjerne alle giftige stoffer. Denne handling betragtes også som en kraftig forebyggelse af sten, sand i nyrerne og blæren.
3. Vandmelon fjerner tarmkanalen selv fra de ældste stillestående fænomener, der fremkalder forstoppelse og andre lidelser af denne art. Berry forbedrer absorptionen af ​​de gavnlige elementer af mad i blodet.
4. Magnesium lindrer træthed, selv af den kroniske type. Han fjerner følelsen af ​​angst, apati, overdreven irritabilitet. Stof kontrollerer psyke og følelsesmæssige tilstand.
5. Berry betragtes som et fremragende antidepressivt middel. Det vil let fjerne virkningerne af stress, gøre personen immun mod fremmede stimuli.
6. Dagligt forbrug af endnu 2 skiver vandmelon øger kroppens forsvar. Denne kvalitet er ekstremt værdifuld af kategorier af borgere, der lider af et lavt immunforsvar fra naturen.
7. I massen af ​​en masse grove kostfibre, der er nødvendige for at skabe den rigtige mikroflora i tarmen. Desuden reducerer bæren kolesterol og derved forebygger hjertesygdomme og blodkar.
8. Vandmelon får lov til at modtage diabetikere. Det har et gennemsnitligt glykæmisk indeks, derfor overstiger det ikke sukkerindekset. Ved at kontrollere glukoseniveauer kan patienter føre hele livet uden at skade deres helbred.
9. Lycopen går ind i bæren. Stoffet anvendes i fremstillingen af ​​midler fra kræftsygdomme i prostata, lunger, laktale kirtler, tarm, mave. Vi kan sige, at vandmelon forhindrer kræft.
10. Vandmelon anvendes til terapeutisk behandling af mavesygdomme, herunder gastritis. Ved langvarig og hyppig modtagelse bliver sår på slimhinderne helet, sygdomsforløbet lettes.
11. Berry har en behagelig funktion til at reducere sandsynligheden for at udvikle senil demens hos ældre mennesker. Vandmelon bruges også til forebyggelse af Parkinsons sygdom.
12. Magnesium, der kommer ind i vandmelonen, er ekstremt nødvendigt for hjertemusklen og i centralnervesystemet. Berry forbedrer humør, giver dig mulighed for at indstille sig til en positiv bølge. Vandmelon forhindrer CHD, takykardi, slagtilfælde med hjerteanfald.
13. Ikke mange mennesker ved, at den mest kraftfulde vanddrivende effekt er tilvejebragt ved brug af et hvidt lag vandmelon, som er placeret nær massen. For at fjerne hævelse og fjerne toksiner, spis hjemmelavede vandmeloner. De er ikke fyldt med nitrater.

Fordelene ved vandmelonfrø

Frøene af en stor bær ligner græskar frø i deres positive egenskaber. De bruges ofte til at behandle de fleste plager.

1. Korn hjælper med at helbrede gulsot, eliminere blødning, lindre betændelse. For at lave en potion blandes grundsten med mælk ved stuetemperatur. Overhold forholdet 1 til 10. Brug om morgenen på tom mave.
2. For at reducere temperaturen under feber, lav vandmelonmelk. Spred frøene i en mørtel, bland dem med filtreret vand i forholdet 1 til 9. Tilsæt sukker, tag 1 gang om 2 timer og 30 gram.
3. For at gøre en maske til huden med en foryngelsesvirkning, lav et pulver fra de tørre frø af vandmelon. Bland med kefir i grød, anvend og vent en kvart time.

Fordelene ved vandmelonskal

1. Peel har ikke mindre værdifulde sammensætninger. Produktet har fundet anvendelse i traditionel medicin. Skal effektivt klare nogle sygdomme.
2. Hvis du oplever ubehag og skarp smerte i hovedet, ledsaget af en pulsering, anbefales det at bruge en vandmelon skorpe. Vind et stykke hud til templerne i et stykke tid.
3. Sammensætningen hjælper til behandling af colitis. Skær produktet i små terninger, læg i en varmebestandig beholder. Hæld 100 gr. råmaterialer 500 ml. kogende vand. Insister 3-4 timer, drik 5 gange om dagen.
4. Til nyresten anvendes en fremragende diuretikum i form af vandmelonskalepulver. Sammensætningen renser blæren, ureter og hjælper med kronisk blærebetændelse, nefritis.

Fordelene ved vandmelon til mænd

1. Texas videnskabsfolk gennemførte en række undersøgelser, der viste, at vandmelon er rig på tsintullin. Som et resultat af syntesen bliver stoffet arginin. Enzymet dilaterer blodkar.
2. Derfor har eksperter konkluderet, at vandmelon er det stærkeste værktøj til at stimulere styrke. Berry overstiger undertiden de moderne forberedelser af retningsbestemt handling. Således tilfredsstiller regelmæssigt forbrug af vandmelon sexlivet.

Fordelene ved vandmelon til vægttab

1. At spise bær bidrager til hurtigt vægttab. Det er ingen hemmelighed at vandmelon er kendt for sin stærke vanddrivende effekt. Det renser kroppen af ​​overskydende væske.
2. Berry tilhører fødevarer med lavt kalorieindhold, mens det er i stand til at undertrykke følelsen af ​​sult i lang tid. Undersøgelser har vist, at det er meget mere behageligt at bruge faste dage med vandmelon.

Fordelene ved vandmelon under graviditeten

1. Under bæringen af ​​frugten får vandmelon lov til at spise moderat. Det høje indhold af folsyre i bæren gør det muligt for barnet at udvikle sig korrekt. Nogle gange foreskriver eksperter et separat vitamin i de tidlige stadier.
2. I løbet af sæsonen er det en grundig tilgang til udvælgelsen af ​​vandmelon, ikke haste for at erhverve de tidlige bær. Toppen af ​​modning uden kemikalier er i august og september. Inden forbrug skal du kontakte din læge.

Skad vandmelon

1. Ud over nyttige kvaliteter kan bæren forårsage skade. Det er vigtigt at huske på, at pulpen er lav i kalorier, men samtidig er det glykæmiske indeks gennemsnittet. Vandmelon efter assimilering forårsager en stærk appetit.
2. Det er forbudt at anvende bær til colitis og diarré. Hvis du har problemer med urinudstrømning, afstå fra at spise papirmassen. Hvis der er abnormiteter i nyrerne, anbefales det at konsultere en læge. Specialisten vil give nøjagtige instruktioner.
3. Vandmelon er kontraindiceret i pyelonefritis, ellers kan der opstå problemer med sygdomsforløbet. Det er forbudt at forbruge frugt i nogen mængde med nyresten. Den diuretiske effekt kan udløse bevægelsen af ​​tumorer.
4. I diabetes er forbruget af vandmelon i en lille mængde. For at undgå konsekvenser skal du kontakte din læge. Det anbefales ikke at spise vandmelon til problemer med prostata og bugspytkirtlen.
5. Ofte dyrkes vandmeloner ved brug af nitrater, så hast ikke for at lægge bær i kosten af ​​en baby under 3 år. Start med 100 gr. pr. dag.

For en sund person vil vandmelon medføre utvivlsomme fordele. Det er vigtigt at vælge et dokumenteret produkt. Når du spiser bær, skal du være fortrolig med kontraindikationerne og manglen deraf.

Video: Den utrolige effekt af vandmelon på kroppen