Hvorfor gravide kvinder ikke kan sove på ryggen

I de sidste måneder af graviditeten klager mange kvinder på manglende søvn og konstant træthed. Og den store mave er skylden for alt, hvilket gør det svært at tage en behagelig position og slappe af. Ung mor er nødt til at veksle skiftevis til venstre og derefter til højre side. Sæt puder og ruller ud af tæppet. Trods alt anbefaler lægerne ikke at ligge på ryggen. Men hvad er årsagen til dette forbud? Og er det muligt at jævnligt bryde det?

Fordøjelsesproblemer

Gravide kvinder, der gerne vil hvile i søstjernens kropsholdning, er tvunget til at opgive gamle vaner i andet og tredje trimester, ellers risikerer de at falde halsbrand. Når moderen tager en vandret position, begynder den voksne fostre at lægge pres på maven. Saltsyre og ufordøjet mad stiger til sphincteren. En ventil, svækket på grund af et øget niveau af hormoner, kan ikke holde denne masse, og det går ind i spiserøret.

Brænding, sur burping og andre ubehagelige symptomer forhindrer en kvinde i at falde i søvn eller få dig til at vågne midt om natten og kigge efter et magisk middel, der vil berolige en anden kamp for halsbrand.

Tarmene under hvile fortsætter med at arbejde, fordi det skal fordøje mad og gøre plads til nye produkter. Men hvis en kvinde kan lide at ligge på ryggen, forringes funktionen af ​​denne krop. Det voksne barn presser tarmene, hvilket fører til stagnation af fækale masser. Risikoen for forstoppelse, flatulens forårsaget af gæringen af ​​rådnerende mad og hæmorider øges.

Hvis den forventede mor regelmæssigt vender om på ryggen, kan tarmarbejdet forringes, hvilket vil bremse de metaboliske processer. En kvinde med dårlig metabolisme vokser hurtigere, og alligevel øger de ekstra pund sandsynligheden for brud og andre komplikationer under fødslen. Derfor anbefales gravide kvinder at glemme søstjernens kropsholdning og at mestre mere nyttige søvnteknikker.

Urin stasis

Nogle gravide kvinder lærer kun om problemet efter at have passeret urin til test. For andre, på grund af betændelse, stiger en høj temperatur, hævelse hæver. Hvis lægerne ikke mærker problemet i tide, begynder nyrerne at mislykkes. Der vil være en trussel om for tidlig fødsel. Gravide kvinder bliver nødt til at gå for at redde og regelmæssigt gennemgå hæmodialyse for at redde barnet og deres eget liv.

Selvfølgelig er sådanne tilfælde sjældne. Men mødre, der har kronisk nyresygdom eller blærebetændelse, bør glemme søvn i posen af ​​en søstjerner. Det er bedre at rulle over på sin side. Og du kan slappe af på ryggen efter fødslen.

Tryk og hypoxi

I bukhulen er der ikke blot urinledere, men også den ringere vena cava. Hun er ansvarlig for at transportere blod til benene og bækkenorganerne. Hvis livmoderen regelmæssigt lægger pres på dette område, vil blodcirkulationen forværres, og der opstår mange sundhedsmæssige problemer.

For det første vil risikoen for åreknuder i benene, lysken eller livmoderen øges. Men mødre med en sådan diagnose er meget sværere at få en baby på en naturlig måde. I nogle situationer er kæsersektionen ordineret til gravide for at bevare barnets helbred og kvindens liv selv.

For det andet strømmer mindre blod til bækkenorganerne. Og barnet har ikke nok ilt.Hypoxi udvikler sig, på grund af hvilken føtal hjernen og nervesystemet lider. Hvis den inferior vena cava er fastspændt regelmæssigt, har barnet udviklingsmæssige forsinkelser. Og ved den næste ultralyd kan man diagnosticere mangel på vand.

Hvordan forstår jeg at på grund af søvn på bagsiden af ​​barnet ikke er nok ilt? Under hypoxi begynder fostret at bevæge sig aktivt og forsøger at starte blodcirkulationen. Derfor, hvis en baby ofte sparker om natten, så har mor brug for at lære at sove på sin side.

Når livmoderen klemmer vena cava, forværres blodcirkulationen ikke kun i bækkenorganerne, men gennem hele kroppen. Det skaber en ekstra belastning på hjertet. Hvis en gravid kvinde har haft afkom for takykardi før eller der er ventilinsufficiens, er søvn på ryggen kontraindiceret. Det er bedst at hvile på højre side for ikke at overbelaste hjertet.

Hos friske kvinder, der aldrig har klaget over trivsel, er der også udbrud af svimmelhed og arytmier. Årsagen er en stigning i trykket på grund af en fastspændt vena cava. I sjældne tilfælde svinder unge mødre på grund af hvile på ryggen. Men sådanne symptomer ses i tredje semester, når maven bliver stor og tung.

På grund af blodets stagnation hos gravide er hævelsen også forbedret. Benene svulmer og det bliver svært at gå. Hævelse ansigt og lige hænder. Åndenød vises, hvilket gør det svært at slappe af. Nogle mødre vågner midt om natten på grund af manglende luft, fordi når en kvinde er i vandret stilling, presser fostret ikke kun på tarmene og vena cavaen, men også på membranen.

rygsøjlen

De sidste måneder af graviditeten bliver til en reel test, fordi hele kroppen lider på grund af den store mave. Men mest af alt går til rygsøjlen, eller rettere lændehvirvlen. Bagsiden er hele kroppen, som i denne periode ikke kun skal holde moderen, men også livmoderen hvor barnet udvikler sig.

Efter en travl dag bliver ryggen træt og ønsker at slappe af i et stykke tid. Men hvis en kvinde kan lide at sove i stillingen af ​​en søstjerner, fejler han. Fosteret sætter trods alt tryk på lændehvirvelområdet og forårsager forskydning af de intervertebrale skiver. Nogle gange slutter det med forstuvninger og brok.

Tips til forventede mødre

Hvil på ryggen er ikke så farlig som det forekommer mistænkeligt gravid. Det hele afhænger af kvindens krop, placeringen af ​​dets indre organer og fostrets aktivitet. Hvis nogle forventede mødre efter at have sovet i en søstjernestilling klager over rygsmerter og hævede ben, kan andre kun slappe af i denne position.

Kvinde rådede til at lytte til deres egne følelser. Hvis en gravid kvinde er bekymret:

• hyppig halsbrand og forstoppelse
• panikanfald og takykardi
• svimmelhed;
• øget tryk
• kramper og smerter i benene
• svær hævelse
• ubehag i nedre ryg.

I senere perioder anbefales det, at forventede mødre hviler i en semi-sitting posture. Det vil tage nogle store puder, som er placeret under ryggen. Kroppen stiger over benene, trykket på membranen falder, og vejrtrækningen forbedres. Gynækologer anbefaler også at dreje til venstre, men posen virker ikke for mødre, der har hjerteproblemer. Også gravide kvinder bør købe en ortopædisk madras, fordi jo mere komfortabel sengen, jo bedre er kvaliteten af ​​søvn.

Kvinder, der bærer et barn, kan du virkelig ikke hvile på ryggen i de senere stadier. Denne kropsholdning fører til åreknuder, halsbrand, langsom metabolisme og takykardi. For at gøre drømmekvaliteten og sund, om natten skal du rulle over til højre eller venstre side.Og brug også en ortopædisk madras og specielle puder til forventende mødre.

Video: Kan du sove på ryggen under graviditeten