Brewer's gær tabletter - fordelene og skaderne

I dag er plakater af aviser og artikler på internettet fulde af forskellige tilsætningsstoffer, der er designet til at muntre os op, bringe kroppen til en tone og beskytte mod mulige sygdomme. Spirulina, Kombucha, Brewer's Yeast - for mange, disse navne virker helt ukendte. De fleste kosttilskud indeholder simple urte-midler, diuretika og antidepressiva, der stabiliserer en persons følelsesmæssige tilstand. I dag vil vi tale om brygersgær - hvad det er, hvordan dette produkt er nyttigt og til hvem det er kontraindiceret.

Bryggergær er en encellulær mikroorganisme af typen svampe. De bruges til fremstilling af øl for at give drikken en smag, aroma og forøge fermenteringsprocessen. Men for nylig begyndte folk at bruge bryggergær tabletter som en behandling. Faktisk er det et naturligt protein, som kroppen har brug for. Sammensætningen af ​​brygersgær indeholder en enorm mængde vitaminer - folsyre og ascorbinsyre, tocopherol, biotin, nicotinsyre, thiamin, riboflavin, pantothensyre. Derudover indeholder brygersgær essentielle aminosyrer og vigtige for livsmineraler - zink, jern, mangan, calcium, fosfor, magnesium. Den rige sammensætning og usædvanlige egenskaber ved produktet gør bryggersgær en uundværlig del af det moderne liv.

Nyttige egenskaber af bryggers gær

Dette kosttilskud er taget til behandling og forebyggelse af forkølelse. Bryggergær er afgørende for at opretholde den samlede legems tone. Under betingelserne for livlig rytme og konstant mangel på tid kan gæren hurtigt lindre træthed, forbedre koncentration og arbejdskapacitet. Derudover har brygersgær mange positive kvaliteter. Lad os forsøge at overveje mere detaljeret, hvordan produktet påvirker kroppens helbred og tilstand.

Gær har en positiv virkning på mavens og tarmens arbejde. Bryggergær anbefales at drikke efter sygdom for at forbedre appetitten og fremskynde rehabiliteringsprocessen. Derudover hjælper brygersgær fødevarer med at fordøje bedre, normalisere protein og kulhydratprocesser, vedligeholde syre-base balance. Gær stimulerer udskillelsen af ​​mavesekretionen, derfor bruges den ofte til behandling af gastritis med lav surhed.

Hele paletten af ​​vitamin B i sammensætningen af ​​gæren gør dette produkt uundværligt for at styrke nervesystemet. Regelmæssigt forbrug af ølgær gør en person mere afbalanceret, stressbestandig, effektiv. Søvnkvaliteten forbedres også, du kan sove på mindre tid.

Bryggergær er meget nyttig til det kardiovaskulære system - de forbedrer hjertets funktion, reducerer risikoen for at udvikle arytmier, styrker væggene i blodkarrene.

Regelmæssigt indtag af brygersgær reducerer risikoen for levercancer.

Bryggergær er meget nyttig til styrkelse af immunsystemet. Et stort antal antioxidanter kan modstå eksterne patogener - vira og bakterier.

Protein giver dig mulighed for at kompensere for manglen på calcium og forbedre tilstanden af ​​hår, negle, tænder, hud og knogler. Kursusindtagelse af brygersgær reducerer risikoen for osteoporose.

Gær er meget nyttig for kvinder under graviditeten. For det første indeholder det folinsyre, hvilket reducerer risikoen for abnormaliteter hos føtal neurale rør.For det andet er sammensætningen af ​​gæren magnesium, som understøtter den gravide kvinders psykologiske helbred.

Gær er også ordineret til forskellige forstyrrelser af det endokrine system, for at opretholde livskvaliteten hos diabetikere.

Bryggergær er simpelthen uundværlig for atleter, især for bodybuildere. Dette sikre og godkendte aktive supplement øger udholdenhed og giver dig mulighed for at motionere meget længere. Men vigtigst af alt er rent protein en fremragende kraft til musklerne. Brewer's gær bruges ofte specifikt til at opbygge muskler.

Ved hjælp af gær kan du påvirke din vægt. Nogle anbefaler at tabe sig ved hjælp af dette kosttilskud, mens andre tværtimod lægger vægt på det med overdreven tyndhed. Faktisk afhænger det hele af doseringen. Et moderat indtag af brygersgær fylder kroppen med mangelfulde vitaminer, giver dig mulighed for at sprede de metaboliske processer, hvilket får en kvinde til at tabe sig. Hvis du tager mere end 5-6 tabletter om dagen, vil dette bidrage til vægtforøgelsen.

Dette er ikke en komplet liste over brugbar og ofte medicinsk egenskab af bryggersgær. Men ikke altid supplere forbruges inde.

Ølgær i kosmetologi

Brewer's gær bruges meget ofte af professionelle kosmetologer og de mest almindelige piger, der forsøger at passe sig selv. Brugen af ​​ølgær i kosmetologi er meget bred.

Gær løfter håret fra rødderne og giver dem et visuelt volumen.

Bryggergær er et kraftigt vækststimulerende middel, også for hår. Masker med denne komponent vil lette hårtab, gøre tråde tykkere.

Gærsvamp styrker hårstammen, glatter hårskalaene, som krøller bliver glattere og mere strålende.

Produktet er effektivt i kampen mod split ends.

Brewer's gær bruges ofte i kampen mod skæl.

Et stort antal mineraler i sammensætningen af ​​gæren styrker neglene betydeligt - de holder op med at bryde, exfoliere og bøje.

Brewer's yeast er utrolig godt for huden. Efter nogle få procedurer med ølgær, vil du føle at epidermierne er strammet op, bliver mere elastiske og elastiske. Brewer's yeast undertrykker perfekt talgkirtlenes aktivitet, som gør det muligt at slippe af med overskydende fedt.

Gærsvamp fungerer godt med problemhud - det undertrykker betændelse, lindrer acne og hudorme.

At bruge ølgær i kosmetologi er det værd. Hvis du vil styrke dine negle, hår og hud, skal du drikke gær en tablet to gange om dagen. Også pille kan knuses, hæld varmt vand og lad være ved stuetemperatur. Dette er meget vigtigt, hvis du hælder varmt vand, vil svampene dø, der bliver ingen gæring. Hvis du hælder koldt vand i gæren, vil de heller ikke gæres. Når den varme opløsning begynder at boble, skal den drænes og skylles med hår eller gnide dit ansigt.

Brewer's Yeast Harm

Ethvert fødevareprodukt, medicin eller kosttilskud har en række kontraindikationer, som du absolut bør bekendtgøre.

Bryggergær kan ikke bruges til dysbiose, hvilket kan manifestere hyppig forstoppelse eller omvendt diarré. Svampe i kosttilskuddet kan forværre tarmtilstanden.

Ved nyresvigt og andre lidelser i nyrerne bør bryggersgær kasseres.

Under ingen omstændigheder bør sådanne tilsætningsstoffer ikke gives til børn, især op til 3 år.

I tilfælde af gastrit med høj surhedsgrad bør bryggersgær kasseres.

En af bivirkningerne ved at modtage gær kan kaldes udseende af bøjning og flatulens.

I nogle tilfælde kan brygersgær forårsage en allergisk reaktion. Individuel intolerance over for fødevarer og kosttilskud er ikke almindelig, men det sker stadig.Hvis du føler smerter i maven efter at have taget gær, oppustethed, hvis der forekommer allergisk udslæt, skal du nægte produktet.

For at bryggerens gær beholder sine gavnlige egenskaber, skal de opbevares ordentligt. Levende mikroorganismer dør af varme. Det er bedst at holde kosttilskuddet i køleskabet. Og så kan du nyde den virkelige handling af et kvalitetsprodukt. Ellers viser det sig, at du for mange penge drikker en pacifier.

Video: Brewer's Yeast for Weight Gain