Mad efter kejsersnit for en ammende mor

En kejsersnit er en operation, der er ret vanskelig for kvindens tilstand under fødslen. Ikke alle læger anbefaler, at hun holder på grund af, at en kvinde er 12 gange mere i fare end ved naturlig levering. Efter operationen er det nødvendigt at følge en række specifikke regler, især er den nyoprettede moders ernæring under streng kontrol. Overvej hvilke fødevarer du kan spise, og hvad - nej, et eksempel på kost mum og andre vigtige oplysninger.

Generelle regler

For det kirurgiske indgreb bør være indikationer, overvej de vigtigste:

• alvorlig toksicose
• nærsynthed i forsømmelse;
• meget smalt bækken
• diabetes;
• Forkert placering af barnet
• misdannelser i livmoderen.

I nogle tilfælde kan du med en kvalificeret læge aftale om en planlagt kejsersnit - men det er vigtigt at huske at i dette tilfælde vil genopretningsperioden tage meget længere tid, og strømmen bliver sværere.

Der bør lægges stor vægt på kvinders ernæring. Det vil afvige væsentligt fra kosten hos den kvinde, der fødte uafhængigt. Denne faktor er direkte relateret til den kendsgerning, at den operationelle intervention udføres i CS, hvor organerne begynder at fungere i en anden rækkefølge. Det er vigtigt at justere tarmens arbejde - og dette kan opnås ikke kun takket være en veljusteret kost, men også aktivitet. Eksperter siger, at kvinden i arbejdskraft efter et par timer skal begynde at svinge i sengen, og efter 5-6 timer efter operationen skal man begynde at gå.

Glem ikke barnet - han har også brug for mad, så en kvinde skal etablere en amningsproces. For at gøre dette skal du drikke vand i store mængder, brug fødevarer, der indeholder store mængder protein. Det er vigtigt, at produkterne er højt kalorieindhold, men samtidig er det nyttigt at øge mælkeproduktionen.

Hvis kvinder, der fødes på en naturlig måde, begynder amningsprocessen næsten umiddelbart efter fødslen, og efter en kejsersnit, der udføres i nødstilfælde, frigives mælken 2-4 dage efter operationen. Med hensyn til den planlagte kirurgi vises i dette tilfælde mælk på 5-10 dage.

Lægen ordinerer som regel en kost - og i de første dage efter CS skal den være så mild som muligt, det vil sige, at kosten udvider gradvist. Du kan ikke spise stegt, den bedste mulighed for første gang - kogte fødevarer eller mad, dampet (det er bedst at stege eller hugge madblanderen).

Stærk, rig bouillon samt produkter med en udpræget smag (hvidløg, krydrede grøntsager, grønne grøntsager) er stærke irriterende, så de skal elimineres fuldstændigt - de påvirker også smagens smag.

Umiddelbart efter operationen (første dag) kan du kun drikke vand (fortyndet med citron eller æblejuice). Desuden bør væsken ikke overstige 1,5 liter pr. Dag.

Den allerførste dag kan du komme ind i kosten en svag, magert sekundær bouillon (kylling eller oksekød), kartoffelbaserede pureer - olie kan ikke tilsættes. Eksperter anbefaler for nemheds skyld, at nyfødte mødre spiser babymad - det indeholder ikke skadelige stoffer og er let fordøjelige.

Umiddelbart efter fødslen er der i de første 24 timer kun ikke-kulsyreholdigt vand til stede i kosten.På 3. dag udvides kosten allerede betydeligt - du kan spise forskellige porrer kogt i vand, uden olie og sukker - havregryn, byg, boghvede (ris kan ikke fordi det er stærkt, og det kan forværre en kvindes tilstand). Bagt æbler er egnede som dessert, og for at gøre fødevaren afbalanceret, tilsættes dampede grøntsager (fiberkilde) samt lette dampkødboller lavet af magert kød - de indeholder protein, som er nødvendigt til normal laktation.

Allerede den fjerde dag vil der ikke være nogen signifikante forskelle mellem en kvinde, der fødte naturligt og gennemgik en kejsersnit. Hvert mamma bør vide, at op til 3 måneder barnet ikke har mikroflora i tarmene, han kan være tilbøjelig til kolik, forstoppelse - så kosten skal stadig følges.

Ernæringsprincipper

Så lad os overveje, hvilke principper i forbindelse med forberedelsen af ​​din kost, hvis en kvinde skal overholde:

1. Måltider skal være 5 gange om dagen, du skal spise hver 3 timer.
2. 30 minutter før amning, sørg for at spise - for at komme frem til mælk.
3. Fedt, stegt, røget, krydret mad bør ikke indtages.
4. Den bedste måde at lave mad på er dampende eller kogende mad.
5. Mejeriprodukter skal være til stede i kosten - på grund af at de indeholder calcium, er det nødvendigt både for moderens krop og for barnet.
6. Hermetisk mad og bekvemmelighed mad kan ikke spises.
7. Det anbefales at tilberede mad umiddelbart før brug.
8. Flydende nødvendigvis drikker - ca. 1,5 liter om dagen, og det bør være ikke-kulsyreholdige drikkevarer.
9. Ingen produkter, der øger gæringen i tarmene - bagning, korn med tilsætning af sukker, bananer, bælgplanter osv.
10. Det er bedre at begrænse rågrønsager, ideelt for at udelukke dem, da de har tendens til at øge gæringen i tarmene.
11. Produkter, der indeholder grov fiber (radise, næb) - de påvirker fordøjelseskanalen negativt og forårsager oppustethed.

Første måned
Mor skal holde øje med hendes kost Havregryn og boghvede på vand, kogte eller bagt grøntsager, kyllingefilet uden hud, lavt fedtost er tilladt. Sødmælk skal være til stede, men du kan kun drikke 1% kefir. Du kan lave lys suppe i sekundær bouillon, selvfølgelig kan zazharku ikke gøre.

Anden måned
Du kan allerede begynde at spise mere omfattende og højt kalorieindhold, men det skal ske under tilsyn af en børnelæge - så barnets tilstand ikke forringes. Inden for 4 dage introduceres et nyt produkt lidt efter lidt, og dette skal ske fra meget små portioner, der gradvist øger dem - hvis barnet normalt bærer mad. I tilfælde af at en negativ reaktion mangler, kan mad sikkert tilbage i din daglige kost. I løbet af denne periode kan du prøve kogeparet byg, hvede grød, sur creme med fedtindhold op til 20%, oksekød. Med forsigtighed kan du prøve fisk - kulmule, torsk. Du kan blød ost, ryazhenku. Fra rå grøntsager stadig nødt til at give op.

Indtil barnet er 6 måneder gammelt, skal mor også opgive sådan mad:

• skaldyr er et stærkt allergen;
• bønner, ærter;
• agurker, tomater og kål i enhver form (med undtagelse af kogte grøntsager);
• kondenseret mælk;
• bage med tilsætning af gær - forårsager fermentering i tarmene;
• mayonnaise;
• købt yoghurt med tilsætning af forskellige smagsstoffer;
• kulsyreholdige drikkevarer;
• fed mælk;
• chokolade, kaffe;
• røget kød og pickles;
• pølser og forarbejdet ost.

Hvis moderen lider af forstoppelse, kan hun ikke spise muffins, ris, stærk sort te, semolina.

Hvilke fødevarer kan jeg spise?

Som nævnt ovenfor skal kosten følges. Overvej produkter, der ikke skader moderens og hendes barns sundhed:

1. Groats, med undtagelse af pshenka, risgrød.Alt hvad du behøver at lave mad på vand, uden sukker. I færdigvaren kan du tilføje lidt smør eller vegetabilsk olie. Generelt siger eksperter, at en mor får lov til at forbruge 15 gram vegetabilsk olie og 25 gram smør per dag.
2. Hvis det ønskes, kan du prøve at komme ind i mælken - men ikke fedtet og fortyndet. Grød er kogt på den, eller gryderetter er tilberedt af grits.
3. Klidbrød, tørkogtekager, kiks fra andetbrødsgråbrød.
4. Kød og fisk - men kun lavt fedtindhold. Dette kan være kanin, magre dele af oksekød, skindfri kylling. Med hensyn til fisken - du kan koge eller lave mad til et par kulmule, torsk. Det er bedst at spise hvidt kød - det har den mindste procentdel af fedtindholdet, de er ikke allergener.
5. Vegetabilske supper uden tilsætning af kød. Du kan tilberede dem på basis af courgetter, gulerødder, blomkål, kartofler. Hvis det ønskes, kan du lave supper, kartoffelmos - men alt dette uden at stege grøntsager.
6. Supper på den sekundære kød fedtfattige bouillon. Foruden kødstykker kan de også indeholde de samme grøntsager, der findes i vegetarisk vegetabilsk baserede supper.
7. Gulerødder, græskar, courgetter - alt i forarbejdet form. Disse fødevarer er kilder til fiber, men du skal spise dem omhyggeligt.
8. Fra frugt - æbler skal de først bages. Andre frugter kan tilsættes senere, men de bør ikke være sure. Hvis moderen bemærker, at hendes baby er tilbøjelig til manifestation af allergier, skal frugten i dette tilfælde vælges enten hvid eller grøn. Læger siger, at for at være sund, skal moderen spise ca. 300 gram bær eller frugt hver dag, såvel som et glas friskpresset juice med tilsat pulp. Hvis barnet lider af forstoppelse - svesker, tørrede abrikoser vil gøre, men animalsk fedt bør erstattes med vegetabilske olier (oliven, solsikke).
9. Sørg for at deltage i fermenterede mælkedrikke. De er rige på gavnlige vitaminer og mineraler. I første omgang er moderen udelukkende tilladt kefir, lidt senere kan du forbinde hjemmelavet yoghurt, sur mælk, acidophilus. Sød fløde og mælk skal bruges med forsigtighed, men lavt fedtoste samt retter lavet af det vil være en god løsning - de indeholder en stor mængde calcium. Det vigtige er, at det er umuligt at spise helt fedtfrie produkter - det vil ikke give nogen fordel. Hytteost skal vælges fra 5 til 9 procent, mælk - 2,5%, kefir - 1%.

Hvilke fødevarer skal begrænses, hvis en kvinde ammer?

1. Æg, skaldyr, frugt og grøntsager af rød farve er meget allergifremkaldende, derfor bør de udelukkes.
2. Det er også forbudt at spise mad, der forårsager gæring i tarmene - dej på gær, kål, grøntsager, som omfatter grov fiber.
3. Begræns kaffe fra drikkevarer, undtagen kulsyreholdige drikkevarer, kvass, alkohol.
4. Slik - kun nyttigt. Kager, bagværk med gær, chokolade, flødekager er ikke tilladt.
5. Sukker og salt mamma skal også begrænse.

I det første år af et barns liv er det afgørende at overvåge hans tilstand, at besøge en børnelæge, at tale om sin kost - barnet må ikke kun opleve ubehag, men også modtage alle de nødvendige elementer til normal udvikling.

Video: Hurtig opsving efter kejsersnit