Overdosering af C-vitamin - symptomer og virkninger

C-vitamin er et vitalt stof, uden hvilket det normale er muligt for alle indre organer og systemer. Det deltager i en række forskellige livsstøtteprocesser, og bidrager også til en stigning i kroppens forsvar.

Hos kvinder har dette element en effekt på menstruationsstrømmen. Det bruges til behandling og forebyggelse for at forbedre kroppens modstand mod indflydelse af negative faktorer. Men ethvert lægemiddel, herunder ascorbinsyre, tilsyneladende harmløs ved første øjekast, er forbudt at blive taget ukontrollabelt. Dette kan medføre farlige sundhedsmæssige problemer. En overdosis af C-vitamin kan forårsage forgiftning.

Hvad er fordelene ved C-vitamin?

C-vitamin er et vigtigt element involveret i mange processer, der forekommer i kroppen. Manglende dette element kan forårsage uønskede virkninger. Næsten alle ved, at mangel på C-vitamin kan udløse udviklingen af ​​skørbugt, en farlig sygdom, der kan gøre en person handicappet. I menneskekroppen fremstilles dette stof ikke. Det kommer kun med produkter, hovedsagelig grøntsager - grøntsager, frugter, urter.

C-vitamin udfører følgende handlinger:

• regulering af kulhydratmetabolisme
• forbedring af permeabiliteten og styrkelsen af ​​kapillærvægge;
• deltagelse i udviklingen af ​​steroidhormoner;
• restaurering og styrkelse af immunitet
• regulering af processen med kollagenproduktion
• styrke tænder og knogler
• hjælper kroppen med at absorbere andre vitaminer;
• deltagelse i reguleringen af ​​blodkoagulering.

Hvornår sker overdosis og hvordan man forhindrer det

En overdosis af C-vitamin er kun mulig i følgende situationer:

1. Ukontrolleret brug af medicin. I de fleste tilfælde sker dette med børn, der tiltrækkes af piller, og de drikker dem uden at tænke over konsekvenserne.
2. Samtidig indtagelse af vitaminer og spisende fødevarer, der indeholder en stor mængde ascorbinsyre.
3. Misbrug af vitaminkomplekser taget i efterår og vinter.

Fænomenet kronisk overdosis betragtes også som hyppig. Imidlertid er de kliniske manifestationer af denne tilstand ikke udtalt.

For at forhindre forekomsten af ​​en overdosis af C-vitamin, bør lægemidler opbevares på steder, hvor børn ikke kan få dem. Derudover skal du overvåge din kost. I efteråret og vinteren skal den daglige menu omfatte en tilstrækkelig mængde friske grøntsager og frugter.

Før du tager vitaminer, er det nødvendigt at konsultere en læge.

Forholdsregler ved indtagelse af ascorbinsyre

Brugen af ​​C-vitamin med nøje overholdelse af den dosis, som lægen anbefaler, forårsager bivirkninger i ekstremt sjældne tilfælde. Men vi må ikke glemme, at der er kategorier af patienter, der tager dette værktøj med stor forsigtighed. Dosis for dem beregnes individuelt.

Konsekvenser af overdosis af ascorbinsyre kan forekomme i følgende situationer:

• dysfunktion af det urogenitale system;
• graviditet (når som helst)
• højt blodtryk
• behovet for at følge en salt kost
• trombose;
• diabetes mellitus.

Folk, der har en afhængighed af alkohol og cigaretter, kræver en høj dosering af dette element. En konstant tilførsel af C-vitamin hos en person, der ikke lider af sygdomme, er ca. 2 gram, mens de, der har dårlige vaner, er næsten fuldstændig fraværende.

Hvor meget dagligt kan du tage C-vitamin

For at forhindre udviklingen af ​​avitaminose dagligt bør 30-50 mg askorbinsyre forbruges til børn, 20-30 mg.

Den maksimale tilladte mængde af et stof er 90 mg pr. Dag. Dette punkt bør tages i betragtning ved indtagelse af vitaminkomplekser, da nogle produkter også beriges med dette element. Om nødvendigt foretages der justeringer til den dosis, der er taget for at forhindre en overdosis af ascorbinsyre. Fødevarer, der indeholder en masse C-vitamin, er citrusfrugter, grøntsager, kål (hvidkål, blomkål, broccoli), havtorn, tomater, vild rose, solbær.

For eksempel, hvis der er 100 gram kål (frisk eller fermenteret), et par spiseskefulde vinranker eller havtornet syltetøj pr. Dag, så bliver behovet for C-vitamin om dagen helt dækket. Med tilstedeværelsen i den daglige menu af de nævnte produkter vil der ikke være behov for yderligere indtagelse af vitaminer.

Advarsel! Forøgelse af den terapeutiske dosis ascorbinsyre mere end ti gange kan være dødelig.

Symptomer på en overdosis af C-vitamin

Kliniske manifestationer ved overskridelse af doseringen af ​​C-vitamin hos personer i voksen alder manifest som følger:

• generel ulempe
• hududslæt;
• smerter i maven
• halsbrand;
• kvalme;
• svimmelhed;
• oprørt afføring
• opkastning.

Ved overdosering hos spædbørn kan symptomer som øget angst, uberettiget aggressivitet, kløe, hududslæt forekomme - normalt på maven og leddene.

Konsekvenser af C-vitamin overdosering

Ved en betydelig overdosis af dette stof kan der opstå alvorlige komplikationer. Blandt dem er:

• urinveje sygdomme;
• funktionsfejl i funktionen af ​​bugspytkirtlen, hvilket er farligt for forekomsten af ​​diabetes eller pancreatitis
• gastrit eller mavesår
• problemer med absorptionen af ​​vitaminer B, på grund af hvilke der kan være krænkelser i centralnervesystemet
• forekomsten af ​​en alvorlig allergisk reaktion på ascorbinsyre;
• konstant fald i indholdet af leukocytter i blodet;
• højt blodtryk
• fejl i processen med blodpropper
• hos kvinder i reproduktiv alder - gynækologiske sygdomme.

Et overskud af vitamin C hos kvinder under graviditeten kan påvirke dannelsen af ​​fosteret. Eksperter mener, at et betydeligt overskud af dosen af ​​C-vitamin øger risikoen for spontan abort.

En overdosis af ascorbinsyre hos forventede mødre får sig til at mærke følgende symptomer:

• smerter i fordøjelsesorganerne
• forværret tilstand
• opkastning.

På grund af hypervitaminose kan B-vitaminer og nogle væsentlige sporstoffer - kobber og selen ikke absorberes, hvilket har en negativ indvirkning på udviklingen af ​​graviditeten. Forventende mødre bør ikke misbruge vitaminkomplekser, da deres overskud kan udløse føtalabnormaliteter.

Hvad skal man gøre med en overdosis af C-vitamin

Når askorbinsyre kommer i vand, opløses det fuldstændigt, hvorfor nyrerne hurtigt fjerner det fra kroppen. Hvis en person mistænker for, at der har været en overdosis af vitamin, skal han straks annullere modtagelsen af ​​alle midler og bruge store mængder rent vand.

Hvis der er sket en engangsforbrug af øget dosering af C-vitamin (mere end 20 g), er det nødvendigt at udføre en mavesaft så hurtigt som muligt for at fremkalde opkastning.Derefter bør du tage noget absorberende materiale i dit medicinske hus, f.eks. Aktivt kul eller enterosgel.

Det er nødvendigt at bruge en stor mængde væske, så overskydende ascorbinsyre er hurtigere ud af kroppen.

Derfor er C-vitamin et vigtigt stof til forebyggende foranstaltninger mod infektioner under udbrud af sygdomme, for at opretholde immunsystemet efter sygdomme, såvel som for dem, der har dårlige vaner - rygning og alkoholmisbrug. Imidlertid kan ukontrolleret indtagelse eller et langt overskud af dosis ordineret af en læge føre til farlige konsekvenser.

Eventuelle vitaminer bør kun tages i den dosis, der er ordineret af en specialist, og også for at forhindre børn i at spise vitaminer uden tilsyn af en forælder. Dette vil undgå overdosering og farlige konsekvenser.

Video: Overdosering af vitaminer og deres mangel