Rensning af toksiner

I dag på internettet er der alvorlige diskussioner om, hvorvidt det er værd at specifikt rense kroppen af ​​toksiner og toksiner. Modstandere af sådanne procedurer hævder, at kroppen er et integreret system, der ikke bør invaderes, leveren beskytter og renser kroppen og afgifter organerne. Naturen selv har taget sig af personen og hans helbred, mekanismen er etableret og kræver ikke eksterne interventioner. Men lad os være ærlige og fra siden kigge på den moderne menneskes liv.

Vores forfædre behøvede ikke at rense kroppen, fordi sult var en naturlig rensning - mad var ikke altid rigeligt. I dag spiser vi meget, ikke kun fra sult, men også fra kedsomhed, for virksomhed, på grund af dårlig humør. Og denne mad er langt fra den mest nyttige - den indeholder mindre og mindre naturlige plantefibre, moderne mad er højt i kalorier og sukker, en stor mængde konserveringsmidler, smagsstoffer og farvestoffer. Under et sådant angreb, selv den sundeste og stærkeste krop giver sig, begynder det at falle, en person er sygere oftere. I denne artikel vil vi tale om slaggning af tarmen og organismen som helhed, lære om tegnene på denne forurening og bekendtgøre de vigtigste måder at rense kroppen og ånden på.

Hvordan forstår jeg, at kroppen skal rengøres?

Det sker, at en person ikke kan komme ud af enkle, men sådanne ubehagelige og obsessive sygdomme. Vi lægger ikke vægt på den kendsgerning, at vi ofte tilgiver, på huden nu og da er der nogen form for udslæt, og stemningen efterlader meget at ønske. Ifølge statistikker er det ikke altid årsagen til avitaminose eller efterårsdepression. Ofte giver kroppen os kun sådanne signaler, fordi det kvæles af forgiftning. Hvilke tegn kan indikere slaggning af kroppen?

1. Hvis du har forskellige problemer med tarmene - forstoppelse erstattes af diarré uden tilsyneladende grund, er der flatulens, oppustethed, ubehag.
2. Slagtning af kroppen manifesteres ofte af alle former for hudsygdomme - urticaria, allergisk udslæt mv. Også, når forurening øger dannelsen af ​​acne og koger, er der hængende mol og pigmentpletter, huden revner på hænder og fødder.
3. Meget ofte, når berusende kroppen, slagger simpelthen ikke tillade næringsstoffer korrekt i tarmvæggene. Dette reducerer procentdelen af ​​assimilering af produkter, der er avitaminose. Det er let at bemærke som hud, hår og negle, de bliver kedelige og smertefulde.
4. På baggrund af slaggering koloniseres tarmflora med patogene mikroorganismer, som har en meget stærk effekt på immuniteten. I dette tilfælde bliver en person ofte kold, en hvilken som helst ARVI går ind i en mere kompleks form af sygdommen, komplikationer udvikles hurtigt, en person bliver smittet selv fra en lille dosis vira, virker immuniteten simpelthen ikke.
5. Ofte på grund af slaggning af kroppen forstyrres metaboliske processer, hvilket påvirker vægtforøgelsen. Ofte giver toksiner og slagger puffiness, ødem, manglende evne til at tabe sig osv. Derfor skal før et kompetent vægttab først rense kroppen.
6. Der kan opstå problemer med brugen af ​​stoffer. Når slaggerholdige stoffer virker forskelligt, reduceres deres lægemiddelaktivitet, eller de virker slet ikke, mange bivirkninger opstår.
7. Hvis kroppen er slagget, falder den generelle tilstand af personen - effektiviteten og koncentrationen af ​​opmærksomhed falder, apati, døsighed, hovedpine og forvirring opstår.
8. Hvis kroppen er tilstoppet, forsøger den at rense sig selv, så personen ikke vil spise, appetitten falder, men tørsten tæller tværtimod.
9. Et andet tegn på slagger er det aktive arbejde i talgkirtlerne, som forsøger at slippe af med toksiner gennem porerne. Hvis du sveder mere end normalt, hvis din hud og hår hele tiden er fedtede, ændrer kroppens lugt ikke til det bedre, du skal så hurtigt som muligt genoverveje din livsstil.
10. Bestem graden af ​​slaggning af kroppen kan være som patientens mundhule. Under forgiftning er der en ubehagelig lugt fra munden, en hvidlig belægning fremstår, personen føler en ubehagelig bitterhed eller syre i munden. Samtidig klager patienter ofte på betændelse i tonsillerne, de har ofte stomatitis og andre sygdomme i mundhulen.
11. Faldet i kroppens forsvar er især mærkbart for kvinder - de har forskellige former for udledning, mere rigelige, med en sur lugt, som kan føre til alvorlige gynækologiske lidelser.

Hvis du vil fjerne alle disse symptomer, skal du hurtigst muligt renses fra slagger og toksiner, hvis du vil have en sund, smuk, frisk og ren krop.

Terapeutisk fasting for at rense kroppen

Den allerførste ting, der kan gøres i kampen mod forgiftning, er at stoppe forgiftning af kroppen med produkter. Selv i en periode med alvorlige forgiftninger og katarralsygdomme, anbefales det ikke at tage mad, især tung mad, kun væske. Faste skal være sunde, så du ikke falder fra udmattelse. På den første dag skal du helt give op med at spise - kun rent vand i ubegrænsede mængder, ingen juice, kaffe, te osv. På fastgørelsestidspunktet kan du indtaste plantefiber - det kan være gulerødder eller grønne æbler, og vand kan heller ikke begrænses. Du kan spise enhver grøntsag eller usødet frugt. Pas på kål - dens friske juice kan påvirke maveslimhinden negativt. På den tredje dag i fasten kan du komme ind i diætet med et mejeriprodukt - kefir eller ryazhenka. Så gradvist omstrukturerer du din kost, så den bliver mere sund og afbalanceret.

For ikke at indlæse kroppen og ikke forurene den igen, skal du meget omhyggeligt gennemgå principperne i din kost. Først og fremmest skal du forlade fedtet, melet, sødt, saltet, syltet, stegt. Dietten skal være enkel, men på samme måde alle forskelligartede. Hver dag skal du spise et stykke kogt kød eller fjerkræ. Supper skal koges i den anden bouillon. Om morgenen en del af sunde og langsomme kulhydrater - grød. Giv op sukker, du kan bruge honning, sød frugt i stedet. Dette vil hjælpe dig med ikke bare at rense kroppen, men også tabe på grund af overskydende vand i vævene.

Kassér saltet eller reducer forbruget. Til frokost og aftensmad skal du spise en stor skål med vegetabilsk salat krydret med kefir eller en sked vegetabilsk olie - dette er en fremragende tarmbørste. Prøv at købe hjemmelavede og naturlige produkter. For eksempel kan du købe mælk på markedet, og ikke i en pakke konserveringsmidler, hvor produktet selv efter en uge ikke sur og forkæler. Kød bør ikke fyldes med antibiotika, grøntsager og frugter skal være rene og endda ormende - ormen spiser kun naturprodukt. Forsøg ikke at klappe på bunken - til en svag følelse af sult. Du skal spise mindre, men oftere er det meget nyttigt for fordøjelseskanalen, metaboliske processer accelereres. Disse enkle regler hjælper dig med at anvende fasting til medicinske formål, samt gemme resultatet i lang tid.

Tarmrensning

Som regel, hvis vi taler om slaggning af kroppen, handler det om forurening af tarmen. Faktum er, at fiber normalt bør sejre i en sund persons kost, det giver mulighed for at styrke tarmens perilostatikum, det er en kraftig forebyggelse af forstoppelse.Men i den moderne verden, hvor kulhydrater er dominerende i kosten, hvor hver tredje person er involveret i stillesiddende arbejde, øges antallet af personer med systematisk forstoppelse meget hurtigt. På denne baggrund dannes fækalsten i tarmfoldene, som i årevis ikke har forladt kroppen og er en kilde til beruselse. Men tarmen er et af de vigtigste organer af immunitet. For at slippe af med fæcessten og rense et vigtigt organ, skal du lave en flod.

Fremgangsmåden er enkel og kræver ingen speciel forberedelse. I en enema opsamles varmt vand ca. 37 grader, for en voksen vil det tage ca. 1 liter afhængigt af bygningen. Det ville være bedre, hvis lægen eller en person i nærheden af ​​dig gjorde enema, det vil sige, det ville være ret svært at gennemføre proceduren selv. Patienten er anbragt på en sofa, der er overdækket med olieklud på højre side. Dernæst smøre oliegeléet enema spidsen og anus, indsæt forsigtigt spidsen i endetarmen i en cirkulær bevægelse og forsigtigt injicere vand i tarmen. Det er meget mere bekvemt at bruge en speciel enhed, der kaldes Esmarkh-kruset. En sådan kapacitet suspenderes på et stativ eller en hvilken som helst højde, så cirklen er højere end personens krops position. Hvis vand ikke passerer ind i tarmen, skal du trække spidsen lidt ud og øge vandstrømmen. Hvis en person er ubehagelig eller smertefuld, bliver jetens tryk reduceret. Du skal forsøge at holde væsken i tarmen så længe som muligt, mindst 5-10 minutter, og først efter det er tomt.

Normalt første gangs tarmrensning udføres med rent vand, det kan være lidt saltet. I efterfølgende procedurer kan du bruge decoctions af urter. Ved hyppig forstoppelse tilsættes glycerin eller flydende babysæbe til klippevandet. Når patogen mikroflora i tarmene, tilsættes salt og Lugol til vandet - en teskefuld af hver ingrediens pr. Liter væske. Resultatet er et antiseptisk middel, som er meget nyttigt til rengøring og desinfektion af slimhindevægge. Hvidløgsaft hjælper med at slippe af med parasitter - en liter hvidløg er nødvendig pr. Liter væske. Med indførelsen af ​​en sådan sammensætning kan du føle en brændende fornemmelse, men det er helt normalt, du skal udholde det. For at øge tarmvæggens elasticitet, rense kroppen og lindre betændelse vil hjælpe almindelig citronsaft - bare en spiseskefuld pr. Liter indsprøjtet væske. Husk dog, at proceduren med enema har en række kontraindikationer. Det vigtigste er, at enema ikke skal udføres med blødning, gastrointestinale sygdomme, i postoperativ periode med hjertesygdom. Hvis du gør tarmrensning for første gang, skal du kontakte din læge.

Folkemidler til at rense kroppen

Der er mange hjemmelavede sikre opskrifter, der hjælper med at rydde op i toksiner og toksiner.

1. Senna, buckthorn, snyt. Denne opskrift er nødvendig for dyb rensning af tarmene. Hæld en spiseskefuld af hvert af de udpegede planter i en 1-liters krukke, dække med en liter kogende vand og dække med låg. Indpak et håndklæde og lad det brygge i et par timer, og spænd derefter sammensætningen. Kogt bouillon til at drikke tre gange om dagen til to spiseskefulde i en halv time før måltider. Dette er et mildt afføringsmiddel, der hjælper med at slippe af med selv de mest indtrængende fækale masser, renser tarmene helt.
2. Olivenolie. Denne opskrift er rettet mod rensning af leveren. Det er nødvendigt at købe højkvalitets jomfru olivenolie, uden andre olier, det vil sige, uden urenheder, kun oliven. Om morgenen på tom mave skal du drikke en teskefuld olie, vaskes med varmt vand, morgenmad, ikke tidligere end en halv time. Vi drikker tre dage til en teskefuld, tre dage til dessert, derefter til spisestuen, så igen til dessert, til en teskefuld og forsigtigt afslutte rensningsforløbet.Denne opskrift er især effektiv for dem, der ofte tager stoffer eller drikker alkohol, fordi disse er de første fjender i leveren.
3. To-trins rensning. Dette er en kompleks to-trins oprensningsproces, men det er utroligt effektivt til bekæmpelse af slaggning af kroppen. 100-200 gram peberrodrod skal hugge og tilsæt saften af ​​fire citroner og et par spiseskefulde honning. Bland alt grundigt og brug blandingen en teskefuld to gange om dagen en time før måltiderne. Blandingen brænder selvfølgelig, men den skal spises med knæede tænder. Efter en ti dages brug af denne sammensætning begynder mucus at adskille sig fra tarmens indervægge, hvilket vil hjælpe med at fjerne gulerodssaft og sort radisejuice. De blandes i lige store mængder og tager yderligere 5-7 dage på samme måde. Dette er et kraftigt forløb for at rense kroppen, som skal udføres 1-2 gange om året.
4. For metaboliske processer. For at fremskynde stofskiftet, rengør leveren og tarmene vil hjælpe den følgende opskrift. En spisesked af tranebær eller blåbær skal slibes, tilsæt 100 ml stærke bouillon hofter, en teskefuld honning og samme mængde citronsaft, 10 dråber hydrogenperoxid. Rør hele blandingen og spis på en tom mave om morgenen, en time før morgenmad. Efter 5-7 dage efter en sådan behandling vil du bemærke, at hævelsen er faldet, det er blevet lettere at bevæge sig og gå, og modet vil fremstå. Sådan oprensning kan udføres to gange om året, herunder og før overgangen til korrekt ernæring med det formål at tabe sig.
5. Urte rensning. Denne opskrift er effektiv til afgiftning af organerne i det urogenitale system, galdeblæren, sammensætningen har en positiv effekt på nyrerne og stimulerer udskillelsen af ​​små salte og sten. Til fremstilling af bouillon har du brug for kamille, birkeknopper, St. John's wort, jordbærblade og immortelle blomsterløg. Alle ingredienser skal blandes i lige store mængder. Per liter vand til madlavning bouillon skal omkring tre spiseskefulde af samlingen. Det er nødvendigt at hælde urter med varmt vand, men ikke kogende vand, således at nyttige stoffer ikke mister deres værdi. Insister bouillon mindst tre timer. Drikkevarer kogte betyder et glas to gange om dagen, en halv time før måltider.

Husk at alle opskrifter kun er gyldige med en sund mave og tarm. Hvis du har et sår eller gastritis, kan nogle rensningsmetoder ikke være gældende, skal du altid konsultere din læge.

For yderligere at forhindre slagg af kroppen skal du omhyggeligt overvåge dit helbred - spise rigtigt, bevæge mere, forhindre forstoppelse, overvåge kroniske sygdomme. En gang om året er det nødvendigt at tage afføring for at analysere forekomsten af ​​parasitter. Hvis det er muligt, prøv at være oftere i naturen, ånde ren luft. Spild ikke kroppen med fastfood og andre produkter med konserveringsmidler og kunstige tilsætningsstoffer. Spil sport og have en positiv holdning, så du kan holde ungdom og sundhed i kroppen i mange år!

Video: Sådan rengøres tarmene fra toksiner