Havtorn i løbet af graviditeten - fordelene og skaderne

Havtorn er kendt fra oldtiden på grund af dets utrolige helbredende egenskaber. De unikke egenskaber ved denne bær giver dig mulighed for at bruge det ikke kun i madlavning, men også i folkemusik og endda officiel medicin til behandling og forebyggelse af mange sygdomme. Hvad er nyttigt for havtorn gravide kvinder, hvilke vitaminer og makronæringsstoffer er inkluderet i sammensætningen, og hvorfor skal du være opmærksom på havtornolie?

Havtorn: Berry-funktioner

Havtorn er et lille træ eller busk med lyse appelsinformede frugter. Bærene har en neutral syrlig smag, og deres smag minder noget om ananas. Havtorn vokser i Sibirien, Kaukasus, Moldova og Ukraine.

I medicin bruger de ikke kun bær, men også plantens kvist og blade. Cortex har et højt indhold af serotonin, hvilket er nødvendigt for udførelsen af ​​alle processer i centralnervesystemet. Det reducerer også risikoen for udvikling af onkologi. Fra unge grene og havblader brygger te, som er særlig nyttigt for anæmi og udmattelse.

De unikke egenskaber ved havtorn

De gavnlige virkninger af bær på kroppen afhænger af dens sammensætning. Lad os dvæle mere om det:

1. Havtorn er en fremragende kilde til umættede fedtsyrer: omega 3 (fra 2 til 6%), omega 6 (fra 12 til 16%) og omega 9 (fra 9 til 13%). Omegas udfører mange vigtige funktioner under graviditeten: de forbedrer blodcirkulationen mellem moderorganismen og moderkagen, bidrager til den rette udvikling af embryoet og reducerer risikoen for præeklampsi i tredje trimester.
2. Den lyse orange farve på havtorn er forbundet med en høj koncentration af carotenoider. Disse er forstadierne af vitamin A, hvor vigtigheden af ​​under graviditeten er svært at overvurdere. Det deltager i metaboliske processer, er uundværlig for den korrekte dannelse af moderkagen, bidrager til udviklingen af ​​fostrets respiratoriske, nervøse og kredsløbssystem. Havtornolje er det absolutte flagskib blandt alle vegetabilske olier præcist i forhold til procentdelen af ​​carotenoider.
3. Den består af 18 aminosyrer, herunder lysin, phenylalanin, histidin. Disse er de grundlæggende forbindelser, der påvirker tabellen af ​​alle organer og systemer i barnet. Aminosyrer ordineres meget ofte som et separat kompleks i tilfælde af alvorlig toksicose.
4. I havtorn er der næsten alle B-vitaminer, herunder folinsyre, uden som en sund graviditet er umulig. Det er nødvendigt at lægge neuralrøret, eliminerer sandsynligheden for flere misdannelser hos fosteret.
5. Store mængder i havtorn og tocopheroler (E-vitamin). Det betragtes som en meget stærk antioxidant, som beskytter kroppen ikke kun fra frie radikaler, men også virale og bakterielle infektioner. Havtornolie indeholder mere olie end nogen anden vegetabilsk olie, herunder hvedekimolie, som anses for at være en god kilde til tocopheroler.
6. D-vitamin, som er til stede i havtornet, er ansvarlig for omdannelsen af ​​mineralkomponenter og er i kombination med calcium nødvendig for normal dannelse af skelet og barnets tænder.
7. Havtorn indeholder mere end 27 mineraler, herunder magnesium, jern, natrium, mangan, zink og bor.
8. Havtorn styrker blodkarrene og forbedrer den generelle metabolisme.

Havtornet behandling

Da det er ønskeligt, at gravide kvinder nægter mange lægemidler, kan de erstattes af naturopatiske modstykker, der ikke har nogen negativ indflydelse på kroppen. Så, havtorn er nyttig for:

• betændelse i slimhinderne;
• kroniske forværringer i det øvre luftveje
• tyggegummi sygdom;
• neurodermatitis, skællende fratage og forbrændinger;
• aterosklerose;
• dermatitis, hudspræk og slid (efter behandling af huden med havtornolie, ar er ikke dannet på det).

Kontraindikationer

Som følge af en så rig sammensætning er det ønskeligt, at kvinder er i stand til at tilføje havtornbærbær til deres kost. Men før det skal du sørge for, at der ikke er kontraindikationer.

Havtorn bør ikke anvendes i tilfælde af:

• individuel allergisk reaktion
• cholecystitis;
• galdeblærebetændelse;
• kroniske pankreasygdomme
• hyperacid gastritis.

Havtorn når man ammer

Hvis en kvinde spiste havtorn i løbet af graviditeten og ikke bemærkede nogen negative reaktioner, kan den returneres til kosten en måned efter fødslen. Vitaminer, organiske syrer og makronæringsstoffer, der kommer ind i det, vil blive leveret til barnet gennem modermælk.

Omfanget af havtornet olie

Den helbredende effekt på kroppen er anderledes og havtornsolie. Flittige producenter gør det ved hjælp af koldtryksteknologi, idet man undgår alkaliforarbejdning og ekstraktion. Havtorn olie fremstillet på denne måde anses for at være den mest værdifulde i ernæringsmæssige og medicinske værdi. Det indeholder alle de væsentlige vitaminer, der let trænger ind i cellerne.

Hvis du har ondt i halsen, skal du tage 5-7 ml havtornsolie (en fuld tsk) til 200 mm vand ved stuetemperatur og skyl den med denne sammensætning. Du kan fugte bomuldsuldturundum i havtornsolie og behandle dem inflammerede områder.

Fremragende havtornhane og løbende næse. I de første dage af nasal overbelastning skal du dryppe et par dråber i hver nasal passage med den frekvens, som du føler dig godt tilpas med. Du kan og sætter i næsen bomuldsbundt dyppet i havtornolie.

Mange gravide kvinder lider af rødme og hududslæt. Havtornolje løser perfekt dette problem. Nok et par gange om dagen for at smøre deres ansigt. Dem, der lider af overdrevent tør hud, kan kombinere 15 ml havtornolie med æggeblommen af ​​et æg og en kaffeske honning. Den resulterende blanding skal påføres jævnt på ansigtet og henstå i 10 minutter. Den systematiske brug af en sådan maske vil hjælpe med at slippe af med overfladiske rynker, give huden et velplejet udseende.

Havtornolje er et meget effektivt redskab i kampen mod stregmærker. For at forhindre deres udseende og reducere de eksisterende, skal du smøre den beskadigede hud med et tyndt lag af naturlig olie. Det har en høj regenererende aktivitet, nærer og blødgør epitelet.

I tilfælde af forværret gastritis er det nødvendigt at drikke en teskefisk havtorn olie en halv time før måltider før hvert måltid. En af dens egenskaber er beskyttelse af epitelet. Og i kombination med antibakteriel aktivitet hæmmer olien væksten af ​​patogen mikroflora, som fremkalder sygdomme i mave-tarmkanalen.

Havtornolie har en meget udtryksfuld smag og aroma. I madlavning sættes det til kager, hvorved det erhverver en karakteristisk gylden nuance og en sødlig duft. Det kan også bruges til dressing salater, som basis for sauce til kød og fisk retter. Havtornolie er perfekt kombineret med andre vegetabilske olier, der gør smagen af ​​originale retter.

Gravide kvinder skal tilføje til deres kost helbredende havtorn olie. Dens pris rammer ikke budgettet, og i virkeligheden får du en god kilde til flavonoider, fosfolipider og organiske syrer, som ikke findes i alle fødevarer.

Video: sundhedsmæssige fordele ved havtorn