Kan æblejuice ammes?

Amning moms skal indeholde en øget mængde væske i deres kost. Dette er nødvendigt for at fjerne skadelige toksiner fra kroppen og samtidig at berige modermælk med gavnlige stoffer. Men samtidig ammer en kvinde passer ikke nogen væske til at drikke. I denne artikel præsenterer vi nogle regler for anvendelse af juice fra æbler og angiver de eksisterende risici for spædbørn.

Fakta! Appelsinjuice har den højeste koncentration af vitaminer, men når det anvendes i store mængder, kan det medføre en række negative virkninger på kroppen.

Fordelene ved at drikke æblejuice til ammende kvinder

Ved første øjekast ser det ud til, at der ikke er nogen forskel mellem æbler og presset juice fra dem, og du kan drikke det umiddelbart efter fødslen af ​​en baby. Desværre er det ikke. Frugtsaft indeholder en enorm mængde stoffer, der væsentligt overstiger deres indhold i et æble.

I de allerførste måneder af en nyfødtes liv er moderens kost begrænset til at fodre barnet sikkert. Til dette formål begynder nogle frugtsaft at drikke seks måneder efter fødslen. Det betyder selvfølgelig ikke, at under lactation er det strengt forbudt at drikke juice fra æbler, men det er værd at drikke denne nektar i små mængder og samtidig se hvordan barnet reagerer på det.

Nu er det nødvendigt at identificere alle de gavnlige egenskaber og effekter af æblejuice på menneskekroppen. Mange børnelæger anbefaler dig at tilføje denne drikke til din kost, da de finder det nødvendigt at få de vitaminer og stoffer, der er indeholdt i æblejuice.

1. I saft af æbler er stoffer - antioxidanter. Deres tilstedeværelse i kroppen forhindrer udviklingen af ​​elementer, der er i stand til at sprede kræftceller. Antioxidanter giver også hurtigere genopretning af celler beskadiget under arbejdet. Dette er en vigtig faktor i postpartumperioden.
2. Appelsinjuice har en høj koncentration af vitamin C. Vitamin C har antioxidantegenskaber og kan styrke immunsystemet som helhed. Når du tager juice i små mængder, vil mængden af ​​vitaminer i mælk øges betydeligt. Disse forbindelser vil have en positiv effekt på barnets helbred og udvikling.
3. Indholdet af en enorm mængde kalium i saften fra æbler vil også give uvurderlig støtte til kroppen. Kalium fjerner overskydende væske fra kroppen. Dette er nødvendigt for at forhindre muligheden for puffiness. Også dette minerals egenskaber vil forbedre hjerte- og blodkarets arbejde. Kaliumindholdet vil få trykket til at normalisere og reducere belastningen på kar og arterier.
4. Appelsinjuice vil være en stor hjælper i kampen mod ekstra pund. Dette er især vigtigt for de kvinder, der har oplevet nogle forstyrrelser i stofskiftet efter fødslen og er blevet stærkt genoprettet. Et glas juice, beruset til frokost, vil reducere følelsen af ​​sult i fremtiden og vil give en følelse af mætning.
5. Stoffer, der er i æblesaft, fremskynder udviklingen af ​​spædbarns hjerneaktivitet og styrker nervesystemet. Samtidig viser mødre også forbedringer i parametrene i hjernen og nervecellerne.
6. Kvinder, der har problemer med forstoppelse på grund af graviditet og fødsel, bør have fiber i deres kost. Det genopretter tarmfunktioner og frigør det fra toksiner og toksiner.
7. Malinsyre og forskellige enzymer indeholdt i saften fra æbler vil hjælpe maven til at udføre fordøjelsesprocesserne.
8. Juice fra æbler vil forbedre og fremskynde fjernelsen af ​​skadelige enzymer fra kroppen, og derfor vil leveren blive bedre.

Mulige negative konsekvenser af at drikke æblejuice

Appelsinjuice kan påvirke kroppen negativt under følgende omstændigheder:

1. Overdreven forbrug kan forårsage allergiske reaktioner, diarré og flatulens.
2. Du kan ikke bruge saft af æbler med gastrit og mavesår. Syre kan forværre sygdommen.
3. I nærvær af nyresygdom bør ammende kvinder ikke drikke æblesaft, da den øgede udledning af vand og kroppen vil føre til dannelse af nyresten.
4. Diabetikere kontraindiceret brug af æblejuice. Dette vil medføre en stigning i den øjeblikkelige stigning i glucose.

Hvad er begrebet amning, er bedre at begynde at drikke juice fra æbler

Nu overveje lægerne anbefalinger om at komme ind i kost af juice fra æbler. Det mest passende tidspunkt at begynde at tage en drink er tre måneder efter levering. På dette tidspunkt vil barnets fordøjelsessystem blive stærkere og være i stand til at tage nye stoffer og vitaminer.

En uge anbefales at afholde tre glas æblejuice. Du kan drikke dem en ad gangen om to dage. I starten skal du drikke en lille smule af drikken og kontrollere barnets reaktion. Hvis alt er godt, så er det værd at fortsætte med at bruge juice.

Uden at drikke store mængder juice vil mødre give sig selv og deres baby med den nødvendige mængde vitaminer og stoffer, der er nødvendige for fuld udvikling, og vil ikke skade barnets helbred og sundhed.

Hvilken æblejuice er mere egnet til ammende mødre?

1. Køber juice fra æbler i supermarkeder, det er værd at se på dets sammensætning. Det bør ikke indeholde andet end naturlig juice. Tilstedeværelsen af ​​sukker og forskellige urenheder er uacceptabelt ved amning.
2. Det er værd at købe kun i specialiserede afdelinger og butikker til ammende mødre. Produkterne på disse salgssteder består udelukkende af naturlige ingredienser.
3. Du kan tilføje æblejuice til din kost to måneder efter fødslen, men du skal fortynde det med rent og kogt vand. Denne koncentration vil tillade mange gange at reducere muligheden for allergi.
4. Hvis du selv ønsker at lave æblejuice, så brug kun grønne sorter af æbler, da de er mere egnede til ammende moder.
5. Når det er selvfremstillet, glem ikke at skære kerne af æbler og deres knogler. Skalet skal efterlades, fordi det indeholder den største koncentration af gavnlige vitaminer og stoffer.
6. Glem ikke at vaske æblerne forsigtigt, før du laver juice. De kan sedimentere kemikalier, der bruges til at beskytte mod insekter.

Som du kan se, er æblesaft ikke så harmløs, især hvis det bruges i ubegrænsede mængder. Overskridelse af kroppen med stofferne indeholdt i saften fra æbler kan føre til negative konsekvenser. Men i tråd med de råd, der gives i denne artikel, kan du stole på, at saften kun vil fremkalde positive ændringer i dit velbefindende såvel som i udviklingen af ​​din baby. Drikke fra æbler har virkelig de vigtigste vitaminer og egenskaber. Det vigtigste - at overholde foranstaltningen og overholde den omhyggelige anvendelse i nærvær af nyre- og mavesygdomme.

Video: At du kan drikke sygeplejerske mor