Er det muligt at kirsebær, når man ammer?

Om sommeren modner der i vores område en masse lækre frugter på frugttræer. De indeholder alle de nødvendige vitaminer og mineraler, derfor skal de simpelthen forbruges dagligt. Kirsebær under amning er gavnlig, men hvor sikkert er denne bær til barnet? Før du inddrager dem i kosten, skal du afveje fordele og ulemper, og måske endda få råd fra en kompetent person - en børnelæge.

Hvad er nyttigt kirsebær?

Skal jeg spise sin kvinde, der fodrer babyens bryster? Kirsebær er meget velsmagende. Derudover indeholder den stoffer, der er nyttige til kroppen, nemlig:

• citronsyre;
• frugt sukker;
• fiber;
• proteiner;
• pektiner;
• tanniner;
• mineraler: natrium, kalium, calcium, fosfor, magnesium, jern.

Kirsebærkompoteser beriger brystmælk med vitaminer og en kvindes krop med vitamin B9, bedre kendt som folsyre. Det har en positiv effekt på nervesystemet. Fremmer forbedring af hjernecirkulationen.

De fleste af de unge mumier har en fast overbevisning om, at det under amningstiden er kontraindiceret at anvende røde frugter og grøntsager. Faktisk har de ingen endelige kontraindikationer. De bør dog gradvis indføres i fødevaren. Du skal starte med en meget lille mængde og se babyen efter fodring. Dette sikrer, at en udtalt negativ reaktion ikke vil forekomme.

Under fødselsprocessen mister kvinden stor styrke og vigtige reserver i kroppen. Situationen vender hurtigt tilbage til normal, hvis menuen til den unge mor er afbalanceret og varieret.

Kirsebærens helbredende egenskaber

1. De komponenter, der udgør disse bær, bidrager til fjernelse af frie radikaler fra kroppen. Dette forhindrer dannelsen af ​​godartede og ondartede tumorer i kroppen. Røde frugter - kirsebær og kirsebær beskytter menneskekroppen mod mutation af celler.
2. Disse frugter reducerer også sandsynligheden for at udvikle gigt. De bidrager til normalisering af metaboliske processer, genopretter saltbalancen og har en diuretisk virkning.
3. Når en kvinde ammer, går alle næringsstoffer fra kroppen til berigelse af mælk, der er vigtig for udviklingen af ​​barnets stoffer. En mor, der ikke modtager vitaminer, er derfor yderst sårbar over for ydre forhold. Kirsebær reducerer risikoen for betændelse, hævelse og smerter i leddene. Når de anvendes jævnligt, har disse frugter en profylaktisk virkning i udviklingen af ​​skeletsystemet.
4. I sygdomme i det kardiovaskulære system er drik kirsebærsaft indikeret. Det er godt for hjertet og reducerer muligheden for sygdomme forbundet med det. Tilstedeværelsen af ​​anthocyaniner i sammensætningen hjælper med at styrke væggene i venerne og kapillærerne.
5. Kirsebær normaliserer blodtrykket og hjælper med at øge hæmoglobin. Af denne grund anbefales det ofte at bruge lider af anæmi og anæmi.
6. Amning er også en stærk belastning på både krop og nerver. At spise kirsebær i mad hjælper med at forbedre hjernens funktion og hjælper med at normalisere søvn. Nervespændinger og psykologisk ubehag forsvinder, og de erstattes af velvære og humør. Nyfødte babyer får ekstremt vigtige stoffer til vækst og udvikling sammen med deres modermælk, der spiser kirsebær.
7. Denne bær bidrager til fjernelsen fra kroppen af ​​overskydende fedtakkumuleringer, som blev dannet i graviditetsperioden.Det fjerner effektivt og effektivt toksiner og toksiner. På trods heraf absorberes de fleste af vitaminerne fra det. Eksperter anbefaler det ofte som et hjælpeværktøj, som fjerner sand og sten fra nyrerne.

Kontraindikationer

Hvis individuel intolerance er fraværende, er kirsebær et meget nyttigt produkt. Det styrker immunsystemet, hvilket er meget vigtigt i perioder med akutte respiratoriske virusinfektioner, bakterieinfektioner og inflammatoriske processer.

Men med særlig omhu er det nødvendigt at behandle det i følgende tilfælde:

• øget surhed i maven;
• ulcera;
• diabetes i perioder med eksacerbation
• adhæsioner i tarmene;
• gastroenteritis i perioder med forværring
• lungesygdomme.

Det skal huskes, at alt er godt i moderation, og kirsebær er ingen undtagelse fra denne regel.

Hvordan man kommer ind i bæren i en ammende moders kost?

For at følge babyens reaktion skal du spise et par kirsebær inden frokost og se barnet om dagen. Når en individuel reaktion opstår i løbet af dagen, vil det være lettere at stoppe det med passende medicin. Hvis du oplever en allergi om natten, når din mor sover, kan hun få yderst negative konsekvenser.

Hvis individuel intolerance ikke overholdes, kan den næste dag ætses i større mængder og også omhyggeligt undersøge barnets tilstand. Barnlæger mener, at bæren bør forbruges moderat under alle omstændigheder, så snart 3 måneder er gået efter fødslen.

Hvordan vælger og opbevarer kirsebær?

Hvis bærene er unaturligt bløde og klæbrige, bør de ikke tages. Dette tyder på, at kirsebær er overripe.

For at holde det lang tid skal det have grønne stiklinger. Med dem kan bæren opbevares på et køligt sted i 2-3 dage. Som regel er dette maksimumsperioden.

For at øge produktets holdbarhed ved frysning. Det er nødvendigt at tage friske kirsebær, fjerne stiklinger og sten fra dem. Sæt papirmassen i plastikbeholdere af fødevarekvalitet og læg den i fryseren. De kan bruges uafhængigt, hvis du hælder sukker før madlavning eller i kogt form - i kager og dumplings. Frosne kirsebær kan også tilsættes til friske juice eller kogekompoter.

Video: Hvilken slags frugt kan pleje mor?