Kan druer være ammet?

Ved fødslen af ​​babyen genovervejer hver moder sin kost. Nogle kvinder, der frygter skade på barnets helbred, udelukker fra menuen alle potentielt farlige, i deres forståelse, mad. Men ved at reducere risiciene på denne måde kan du forårsage meget mere skade på den voksende krop.

Du bør vide, at en sygeplejerskes menu skal omfatte fødevarer, der er rige på nyttige elementer. Men samtidig skal kosten være afbalanceret. Til samtidig opnåelse af disse to mål er friske grøntsager og frugter mest egnede, da de indeholder massen af ​​stoffer, der er nødvendige for en ammende mor og en baby.

Ved udarbejdelse af et ernæringsprogram må man ikke glemme følelsensormen, da mange gaver i haver og haver kan forårsage en allergisk reaktion. For klarhedens skyld er eksemplet mest egnede druer, som for de luksuriøse udseende og nyttige egenskaber i gamle dage blev kaldt "kongens bær". Med mange positive egenskaber kan dette naturlige produkt forårsage bivirkninger. Men hvis den rigtige tilgang til menuens opsætning giver denne frugtafgrøde store fordele.

Ernæringseksperter anbefaler stærkt, at kvinder, der ammer en baby, diversificerer deres kost med saftige druer.

Hvad er hemmeligheden bag de vidunderlige bær

Naturen har mange overraskelser, og druer er en af ​​dem, for ved alle indikationer er det en bær. Takket være opdrætteres indsats er der i dag mange typer af denne kultur, men alt dette smagssortiment forener en egenskab - en unik sammensætning. Så i druer er til stede:

• organiske syrer;
• flavonoider;
• folsyre;
• flygtige;
• en hel gruppe essentielle aminosyrer;
• vitamin kompleks
• i store mængder sporstoffer.

Men det mest overraskende er, at den kemiske sammensætning af friske druer ligger meget tæt på modermælksammensætningen. Og denne kvalitet bekræfter kun brugen af ​​de kongelige bær.

Nyttige egenskaber

Hvad slags druer der skal bruges til mum i perioden med naturlig fodring, kan vi sige en ting: det afhænger alt efter smag præferencer. Du kan bruge røde eller grønne sorter. For at stimulere laktation er det bedre at forberede den egen druesaft og drikke drikken i små portioner.

Ud over at have en positiv effekt på laktation kan druer også:

• at deltage i processen med bloddannelse (på grund af folinsyre og vitaminer K og P);
• har en positiv effekt på blodkoagulation
• forbedre beholderens permeabilitet ved at forøge elasticiteten af ​​deres vægge
• have en beroligende virkning og fremme god søvn
• regulere afføring
• normalisere blodtrykket
• at deltage i dannelsen af ​​spædbarnets skelet.

Bær druer har udpræget diuretiske egenskaber, så deres brug har en positiv effekt på nyrerne og funktionerne i urinsystemet. De er nyttige til hjerteproblemer og visse leverpatologier.Når det er træt, genopretter en lille mængde druer styrke og tilføjer vitalitet. Vi må heller ikke glemme sådan en nyttig ejendom for enhver kvinde, som en positiv effekt på hudens tilstand.

restriktioner

Nyttige kvaliteter af druer og dens høje næringsværdi kan berige en sygeplejers mor. Men samtidig er der stor risiko for at erhverve yderligere problemer, hvis du bruger dette produkt forkert. Vi taler om bærskræl, som går i maven, fordøjes der i meget lang tid. Som et resultat aktiveres fermenteringsprocessen, hvilket resulterer i den øgede dannelse af gasser. Selvfølgelig kan denne uønskede virkning forårsage tarmforstyrrelser ikke kun i moderen, men også i spædbarnet, hvilket er yderst uønsket.

Det er kendt, at babyer i de første tre måneder af livet ofte lider af tarmkolik. Ofte er kolik kompliceret af diarré, og så kræver barnets tilstand indgreb fra læger. Druer kan være en ekstra årsag til dette ubehagelige symptom. Derfor er det bedre for moderen ikke at eksperimentere med sin kost i denne periode og at overføre inklusion af druer til sin egen menu for senere perioder.

Det anbefales heller ikke at supplere kosten med druer til mødre, der har:

• mavesår eller duodenalsår
• diabetes;
• fedme;
• tendens til diarré.

Det er bevist, at tarmproblemer altid påvirker andre funktioner i kroppen negativt. Så med det usammenhængende forbrug af druer i en ammende kvinde ud over diarré kan du få: stærk hovedpine, irritation af huden, irritabilitet.

Alle disse faktorer skal tages i betragtning ved udarbejdelsen af ​​menuen, og det er bedre at konsultere om dette problem med din læge.

Druer og allergier

Selv blandt eksperter er der fortaler for den version, at druer er et kraftigt allergen. Men dette er en meget kontroversiel mening, fordi tilfælde af allergi forbundet med brugen af ​​dette produkt i praksis er meget sjældne. Selvfølgelig er der nogle sorter, især røde, som kan provokere en negativ reaktion fra kroppen. Men det er ikke skylden til selve bæren, men på grund af sin hud, der er høj i flavonoider. Hos babyer med individuel overfølsomhed kan hududslæt, der ligner stikkende varme, forekomme. Du kan undgå disse fænomener, hvis du drikker druesaft eller spiser bær uden skræl.

Nogle nyttige tips

For at druerne kan gavne, ikke skade, skal du bruge dem korrekt. Der er flere regler, der vil være nyttige for ammende mødre.

1. Druer skal spises separat fra andre retter, og i hvert fald ikke blandes med andre fødevarer. En sådan kombination kan føre til alvorlige tarmforstyrrelser. Det er bedst at bruge det som en dessert.
2. I den første fase af optagelsen i kosten bør der begynde med de mindste portioner. Skræl, som tidligere nævnt, for at reducere risikoen for allergi hos barnet, er det bedre at fjerne. De første dage skal du vurdere barnets tilstand. Hvis et barn er ængsteligt, der angiver tarmproblemer, eller hvis han har udslæt på hans hud, skal druer udskiftes med en anden frugt.

Sammenfattende skal det bemærkes, at med en rimelig tilgang til dannelsen af ​​kost af en ammende kvinde kan du sikkert nyde smagen af ​​enhver frugt, herunder druer. Hvis saftige bær bliver spist i acceptable mængder, og de grundlæggende forsigtighedsregler følges, vil der ikke være problemer for enten moderen eller barnet.

Video: Hvilke frugter kan pleje mor