Er det muligt at amme chokolade?

Når en kvinde ammer en baby, kræver hendes krop en masse glukose. Dette skyldes, at glucose spiller en stor rolle i produktionen af ​​mælk i kroppen. Af denne grund har mama et ønske om at spise flere slik at kompensere for manglen på dette stof. For at tilfredsstille dette ønske vil jeg altid spise mad, der indeholder sukker. Disse er desserter, søde kager, tørrede frugter, is. Barnelæger anbefaler også, at denne periode er begrænset til sød te.

En af de mest lækre og sunde muligheder for at fylde manglen på glukose er chokolade. Lad os se nærmere på brugen af ​​dens brug. Kan jeg bruge det overhovedet, og hvad er kontraindikationerne?

Anvendelse af produktet i fodringsperioden

1. Indeholder antioxidanter. Naturkakao af høj kvalitet indeholder kakao bønner. Det skal også være til stede kakaosmør. Desuden indeholder chokolade, afhængigt af dens type, en vis mængde sukker. Dette produkt, der er underlagt høj kvalitet, indeholder antioxidanter. Der er flere af dem end grøn te, som er berømt for sine antioxidantegenskaber. De er meget vigtige for hver person, og især for kvinder i denne periode. Disse stoffer understøtter hjertesundhed, forhindrer tidlige aldringsprocesser i kroppen. De bekæmper også frie radikaler, der forårsager mange farlige sygdomme.
2. Kilden til glucose. Når kroppen mangler dette stof, kan det føre til ubehagelige symptomer. Hovedpine begynder, stemning forværres, mental og fysisk aktivitet falder. Efter fødslen er den kvindelige krop allerede svækket af mange belastninger. Hun er ikke kun fysisk udmattet, men bruger også meget energi på at passe den lille, bliver vant til morens rolle. Spise fødevarer indeholdende glucose, herunder chokolade, hjælper med at støtte kroppen i denne vanskelige periode.
3. Forbedrer humør. Alle ved at spise chokolade bidrager til produktion af endorfin. Dette hormon giver en følelse af lykke, øger effektiviteten. Ung mor sådan en funktion vil gavne. Det vigtigste er, at produktet er naturligt, fordi det er meget vigtigt ikke at skade helbredet, især i fodringsperioden. Overdrive det ikke, fordi dette produkt har sine egne kontraindikationer. For at overvinde træthed og stress skal en ung mor spise en fjerdedel af en flise om dagen.

Produktskader

1. Allergier er mulige. Hvis en ammende spiser chokolade, er der en chance for, at barnet vil udvikle en allergisk reaktion på det. Det anbefales at afstå fra at bruge produktet i de første tre måneder. Født barns legeme er ikke tilpasset mange ting, som han møder i omverdenen. Derfor bør valget af produkter mødre behandles med yderst omhu for ikke at skade barnet.
2. Ikke-naturligt produkt. Køb varer i dag skal være særlig forsigtig. Flere og flere kemikalier anvendes til fødevareproduktion. Ofte ved vi ikke, hvordan kroppen reagerer på en bestemt komponent. Det samme gælder for chokolade. Naturligt kakaosmør erstatter i stigende grad fedtstoffer, hvis fordele er i tvivl. En ung mor, der spiser mad, er ikke alene ansvarlig for hendes helbred, men også for barnets helbred. Derfor skal du i denne periode nøje overveje valg af produkt på hylderne. Læs etiketterne, spørg sælgere om sammensætningen.Kvaliteten af ​​de produkter, der forbruges i denne periode, afhænger jo af sundheden og dermed barnets fremtid.
3. Addictive til chokolade. Diætister kan få at vide, at overdreven forbrug af fødevarer indeholdende chokolade kan føre til afhængighed og afhængighed af det. Men ifølge de seneste data fra forskellige undersøgelser foretaget af forskere fra forskellige lande, for at forårsage afhængighed, skal du spise mere end 50 bar chokolade hver dag. Derfor bør fremkomsten af ​​afhængighed ikke være bange. Men vi må ikke glemme, at det på trods af fordelene ved produktet har mange kalorier. Begræns dig til et par skiver om dagen. En sådan dosis må ikke skade moderen eller barnet.
4. Skader på tænderne. Der er sukker i chokoladen. Som vi har sagt, er det denne komponent, at en ammende kvinde skal fylde den mangel på glukose, der går tabt under mælkeproduktionen. Men som enhver anden desserter kan chokolade påvirke dine tænder negativt. Du kan forhindre denne skade. Efter brug af produktet er det nødvendigt at rengøre munden og tænderne ved hjælp af specialværktøjer. Børste tænderne, hvis du er hjemme. I løbet af dagen er det praktisk at bruge et specielt skylle eller tyggegummi.

Tips til at spise chokolade under fodring

1. Pas på hududslæt. Hvis et barn har rødme i nogle dele af kroppen (oftest er det kinder, mave, balder), er diarré begyndt, er det nødvendigt at nægte at bruge produktet, i det mindste i nogle dage. Derefter spiser du et lille stykke chokolade og ser reaktionen på barnets krop. Hvis udslæt vises igen, betyder det at barnet er allergisk over for dette produkt. I dette tilfælde skal du opgive det for hele perioden.
2. Vælg chokolade af høj kvalitet. Hvis du er forvirret af produktets sammensætning, som er skrevet på pakken, er det bedre at nægte at købe det. For lav pris bør heller ikke tiltrække dig. En kvalitet chokolade vil have en passende pris. Ikke fortryde i dette tilfælde betyder. Kvaliteten af ​​fødevarer afhænger trods alt på sundheden. Derudover vil det forbedre dit humør, give energi. Mere fordel vil bringe bitter chokolade. Det har mere kakao og færre kalorier.
3. Overvej babyens alder. Når barnet er lige født, anbefales det at mødre søde. Bedst af alt, hvis hun ikke spiser chokolade i flere måneder. Derefter kan du begynde at bruge chokolade et par gram om dagen og gradvist stige til 25 gram pr. Dag.
4. Start med at spise chokolade om morgenen. Så du bør gøre med alle de produkter, som en ammende går ind i hendes kost. På denne måde vil hun være i stand til at følge barnets reaktion i løbet af dagen. Men det er vigtigt at huske, at reaktionen muligvis ikke vises straks, det kan tage flere dage. Hvis krummen ikke tåler andre produkter, er hans mors chokolade bedre at begynde at spise, når han er 10 måneder gammel. Spis ikke dette produkt om natten. Det indeholder koffein, hvilket vil forårsage overdreven spænding.

Læger forbyder ikke chokoladepleje mødre, men taler om de mulige konsekvenser af brugen heraf. Men du bør ikke helt opgive denne delikatesse kun til genforsikring. Hvis et barn ikke har en negativ reaktion, kan du godt spise lidt af dette produkt om dagen. Det vigtigste - glem ikke sikkerhedsforanstaltningerne, spis mad af høj kvalitet. Dette gælder ikke kun chokolade, men andre produkter.

Video: Er det muligt for en sød ammende?