Er det muligt at amme fedt?

Mange kvinder, der elsker fedt, ønsker ikke at opgive det under amning. Dette er ikke overraskende, fordi et sådant tilsyneladende enkelt produkt kan medføre enorme fordele for den menneskelige krop. På grund af amning kan fedt ikke absorberes i et barns krop ved at virke med modermælk, fordi det betragtes som en tung mad. Dette rejser spørgsmålet om, hvorvidt det er muligt at forbruge det i en så delikat situation? Lad os prøve at finde ud af det sammen.

Fordelene ved fedt

1. På grund af dets næringsværdi introduceres det præsenterede produkt i menuen for at opretholde styrke og energiudveksling. Salo satiserer, forlænger følelsen af ​​fylde i lang tid. Det har mange vitaminer, der er gavnlige for mennesker. Vi taler især om tocopherol, retinol, D-vitamin. De er vigtige for at opretholde skønhed og integritet af knogler.
2. Indeholdt tocopherol (E-vitamin) er ansvarlig for det normale hormonelle miljø, og reducerer også præstationen af ​​kolesterolplaques i hulrummet i blodkanaler. Det er en fejl at tro, at fedt er fedt, det skader ikke tallet med moderat indtag. Tværtimod forbrændes kalorierne på grund af en stigning i metaboliske processer.
3. Det præsenterede råmateriale har en fremragende evne - at binde radionuklider og fjerne dem fra kroppen. Det er nyttigt til forebyggelse af kræft. Produktet renser også organerne af giftige stoffer, salte af tungmetaller. Der er arachidinsyre i produktet, en vigtig bestanddel af det hæmatopoietiske system og fordøjelsen.
4. Fedt er værdsat af ammende mødre på grund af tilstedeværelsen af ​​D-vitamin. Dette stof er afgørende for knoglevæv for at opretholde integriteten. Babyer spædbørn har brug for D-vitamin til dannelse af muskuloskeletalsystemet, forebyggelse og behandling af rickets. Ifølge statistikker står over 30% af børnene efter fødslen over for en mangel på dette vitamin. Det vil hjælpe med at fylde det med fedt, kartofler, havregryn, fiskeolie, fisk og skaldyr.
5. Mange tror fejlagtigt, at svin er en kilde til massakolesterol. Men faktisk er der mindre kolesterol i det end i det berygtede smør. Desuden er blodkanalerne fjernet ved skadelige stoffer, når produktionen af ​​røde blodlegemer forbedres.

Regler for at tage fedt i amning

1. Erfarne børnelæger rådgiver ikke mødre, der har født mindre end seks måneder siden for at forbruge produktet.
2. Den første modtagelse udføres med en lille skive, der kombinerer den med brød. På denne dag introduceres ingen andre nye produkter, så du kan reagere i tide, hvis barnets krop har ramt bivirkninger.
3. I tilfælde af påvisning af udslæt, rødme og opsvulmede områder hos børn, afbrydes dette produkt. Det næste forsøg udføres om et par måneder.
4. Hvis barnet reagerede normalt, skal du fortsætte med at forbruge fedt og gradvist øge mængden.
5. Det skal forstås, at under laktation er kun saltet svinefedt uden krydderier tilladt. Du kan ikke spise røget produkt, samt snacks med masser af krydderier.
6. Køb ikke fedt fra en tvivlsom leverandør. Det er bedre at udføre saltning hjemme alene for at sikre kvalitet.
7. Hvis du ammer, råder læger dig til at forbruge svinfedt, ikke vildsvin.

Valg af fedt

1. Køb foregår på kødmarkeder. Sørg for, at det valgte produkt har et frimærke. Det siger, at dyrlægen har foretaget en check. Undersøg om muligt dokumenterne på produktet.
2. Køb ikke fedt med en grå eller gullig tinge. Det er gammelt. Foretrække en del delikat lyserød farve, der i sin aroma ligner sødmælk.
3. For at sikre dig, at du vælger svinekødsproduktet, skal du prøve at plukke kød i hudens område. Hvis det afgår normalt, er svinefedt svinekød.
4. Der lægges særlig vægt på tykkelsen af ​​stykket, som skal være i intervallet 2,5-4 cm. Berør fedtet. Hvis den er af høj kvalitet, vil den ikke glide.
5. Evaluer huden visuelt og ved berøring er det vigtigt at sikre, at der ikke er børste. Det skal være blødt.

Sådan indpakkes fedt dig selv

1. Et sådant produkt kan fremstilles på forskellige måder. Hvis saltet fedt tør vej, vil det være klar om 3 uger. Men holdbarheden af ​​et sådant produkt vil ikke overstige 1 måned. Også fedt kan høstes i saltlage.
2. Processen er ganske tidskrævende, men produktets holdbarhed øges til 1 år. Hvis du tilbereder produktet med madlavning eller varmt saltning, ødelægges alle de skadelige stoffer i fedt. Som følge heraf er du ikke i fare for at møde farlige infektioner eller forgiftninger. Dyrekød er ofte modtageligt for dette.
3. Hvis du ammer, er muligheden for kogt bacon det mest velegnede og sikkert. Hæld produktet i skiver, der ikke er mere end 3 cm tykke. Forbered et afkok af løgskræl. Sæt fedtet i kogende vand. Husk fungerer som et farvestof, intet mere.
4. Tilsæt salt til smag i bouillon, gryderet i ca. 15-20 minutter. Det er værd at bemærke, at gæren fuldstændigt skal dække fedtstykkerne. Derefter gnides produktet med allspice og salt. Send stykket til køleskabet. Holdbarheden af ​​sådan fedt ca. seks måneder.
5. Hvis du ikke vil forstyrre for meget, kan du gå lettere. Hæld baconet i små stykker, gnid med krydderier og læg i en plastikpose. Lad produktet stå ved stuetemperatur i 12-15 timer.
6. Derefter overføres produktet til fryseren i 2 dage. Overvej, at bacon forberedt på denne måde skal spises i de første 4 uger. Det er vigtigt at vide, at produktet ikke anbefales at gnide hvidløg, når du ammer dit barn.

Mulig skade på fedt

1. Glem ikke at dyresammensætningen har mange skadelige egenskaber. Det er vigtigt at forstå, at fedt ikke er inkluderet i listen over sunde fødevarer, både under amning og i en normal livsstil. Husk, at råmaterialer har et højt kalorieindhold.
2. Kun 100 gram. bacon indeholder op til 800 kcal. 70% af produktet er kun dyrefedt. Hvis du misbruger fedtet, vil du snart begynde at vokse aktivt. Grise er urene dyr, så de er oftest ramt af forskellige parasitter.
3. I betragtning af alle de ubehagelige fakta er det værd at bemærke, at svampe bedst udsættes for varmebehandling. Sådanne procedurer vil minimere tilstedeværelsen af ​​patogener. Frisk pinkagtigt fedt er farligst.
4. Hvis i mange mængder ofte spiser fedt, kan diabetes udvikle sig. Dette skyldes det faktum, at animalsk fedt nedsætter insulinproduktionen i kroppen. Også værd at vide, at frisk suet har en kort holdbarhed. Derfor kan spiser et produkt i denne form let fremkalde forgiftning.
5. Du bør ikke bekymre sig i forvejen, hele slaget bliver taget direkte af den nyligt skabte mamma. Skadelige stoffer i dette tilfælde overføres ikke gennem modermælk. Men hvis forgiftningen sker i svær form, er barnet også i alvorlig fare.

Da fedt er højt i kalorier og næringsrige, bør det ikke introduceres i menuen af ​​overvægtige mennesker. Men med en lille overvægt vil produktet hjælpe med at mætte kroppen med de manglende stoffer.

Video: Korrekt ernæring under amning