Kan ris ammes?

Ernæringsværdien og brugen af ​​modermælk bestemmes primært af moderens kost. For at et barn skal kunne få alle de nødvendige stoffer, skal en kvinde derfor overvåge sin ernæring og gøre den så forskelligartet og nyttig som muligt. Foruden animalske proteiner er der brug for stoffer af vegetabilsk oprindelse samt korn og korn. Under fødslen skal barnet være særlig opmærksom på korn, da de er gode som sidekål til kød og fisk og indeholder en stor mængde næringsstoffer. Imidlertid har de nyfødte mødre ofte et spørgsmål - hvilke korn kan du spise og som ikke kan. Især opstår der mange tvivl om ris.

Hvad er inkluderet i risen?

Ris, som mange andre kornprodukter, er kendt for at indeholde en stor mængde vegetabilsk protein, der kræves af kroppen. Derudover indeholder risgryn mange vitaminer, mineraler og gavnlige aminosyrer. Disse komponenter er involveret i cellens struktur og er vigtige for kroppen. Men foruden protein indeholder ris en ret stor mængde kulhydrater.

Blandt unge mommies er ris populær, fordi den ikke indeholder gluten, hvilket forårsager allergiske reaktioner. I denne henseende bliver riskornet et produkt, der kan introduceres som en supplerende mad i en tidlig alder.

Det skal bemærkes, at ris selv er et ganske nyttigt produkt. For eksempel på grund af de fordelagtige egenskaber ved risstivelse, anvendes denne korn ofte i forskellige former under halsbrand, gastrit og andre sygdomme i maven. Det er risstivelse, der forsigtigt omslutter mavevægge. Problemet ligger dog i, at ris har en egenskab - den er ret stærk og provokerer udseende af forstoppelse. Af denne grund har mange unge mødre et spørgsmål om, hvorvidt der er en risiko under amningstiden.

Hvad forårsager afvisningen af ​​ris korn?

Nogle unge mødre er for opmærksomme og nogle gange selv omhyggelige om deres kost og udelukker derfor endda ris fra deres kost. Ofte sker dette af følgende årsager:

1. Modvilje mod at lide med forstoppelse, da de kan forekomme både i moderen selv og i barnet. Det skal bemærkes, at kvinder i de sene stadier af graviditeten ofte oplever vanskeligheder med tarmene, da fostret klemmer det, og derfor bliver patensen vanskelig. Hertil kommer, at visse vanskeligheder fremkalder og forbliver efter fødselsømmer i skridtområdet. Af denne grund vil nymintede moms ofte ikke spise ris, for ikke at forværre situationen.
2. Foruden deres eget ubehag sørger mødre også for, at barnet ikke har forstoppelse. Fordøjelsessystemet hos babyen fejler ofte, da det endnu ikke er vant til mange produkter. Mange mødre står over for, at barnet kan gå på toilettet flere gange om dagen, eller omvendt aldrig. Især ofte er der problemer med forstoppelse hos børn, hvis kost er til stede i kosten. Disse produkter er normalt ret stærke. I dette tilfælde kan kombinationen af ​​blandingen og mælken fra en moder, der har spist ris korn, let føre til forstoppelse. Løs problemet vil have med enemas eller stearinlys indeholdende glycerin.
3. Den anden grund har intet at gøre med virkeligheden, men henviser snarere til fordomme.Faktum er, at mange familier kun spiser ris derhjemme som en del af pilafen - en skål med højt fedtindhold, et stort antal krydderier og til tider også tilsætning af løg og tomater. Hvis en ung mor spiser sådan en skål, næste morgen, vil barnet sandsynligvis have fordøjelsesproblemer. Og selv mor efter en lang kost kan føle ubehag. Derfor tror mange, at der slet ingen ris er, hvilket betyder, at det er pilau.

Af disse grunde kan vi konkludere, at ris kan bruges som porridge og sidevarme til mødre, der fodrer barnet, men ikke så ofte og ikke i store mængder.

Hvor bedst kan du forberede risikoen for amning?

Den bedste mulighed for madlavning ris er smuldret, helt hvid ris, lidt hårdt i struktur. Men hvis du laver suppe, budding eller grød, kan du koge kornet stærkere. I de fleste tilfælde afhænger graden af ​​madlavning af sin kvalitet. For eksempel er dampet ris bedst til side retter, da det ikke holder fast i hinanden. Men for andre retter er det bedre at bruge rundkornet ris, fordi hvis det er nødvendigt, kan det koges til en mere viskøs konsistens. Også denne sort er fantastisk til madlavning af kødboller.

Hvis din baby i øjeblikket har løs afføring, er det bedre at bruge kogt ris i form af gryderetter, mousses, supper og andre retter. Hvis tværtimod barnet har en tendens til forstoppelse, så er dampet fast ris perfekt.

Meget tvivl i unge mumier opstår med hensyn til risgrød kogt ved hjælp af mælk. Bare rolig, fordi denne skål er god til brug under amning. Du kan endda tilføje til grød en lille honning for at gøre det sødere. Hvis du er bekymret for at du eller dit barn vil blive provokeret af forstoppelse, kan du tilføje lidt tørret frugt til grød, for eksempel svesker eller tørrede abrikoser. Bananer i kombination med risgrød er bedre at bruge, fordi de også indeholder en masse stivelse, hvilket vil bidrage til endnu større fastgørelse. En meget velsmagende skål opnås ved at tilføje en lille kanel til risgrød.

Et andet aktuelt spørgsmål på dette tidspunkt er, om det er muligt for kvinder, der ammer at bruge suppe lavet af riskorn. Svaret vil også være positivt. Faktum er, at suppen kombinerer, ud over ris, vand og grøntsager. Disse produkter bidrager til forbedringen af ​​fordøjelsen, og derfor vil virkningen af ​​fastsættelse ikke dog, mens croupen stadig har alle de fordelagtige egenskaber.

Når man laver suppe, er det en ting at overveje, at det ikke bør være en fedt suppe. Til madlavning er denne ret bedre at bruge kylling bouillon. I færd med madlavning behøver du ikke at tilføje en stor mængde krydderier eller krydderier, salt, peber og andre krydderier bør være i suppen til et minimum. Under amning kan en kvinde ikke spise alle supper med ris. For eksempel vil Kharkosuppe ikke fungere, da der er mange krydderier i den. Desuden er denne suppe ret fed. Minestrone - En suppe af italiensk oprindelse er heller ikke egnet til en ammende moder, fordi den indeholder for mange ingredienser, hvoraf mange kan forårsage en allergisk reaktion hos et barn. Og for at forstå, hvad der netop forårsagede udslæt eller andre manifestationer, så bliver det simpelthen umuligt.

Ris er praktisk, fordi det kan bruges til at forberede et stort udvalg af retter, der kan kombineres med grøntsager, frugt, kød og fisk. Med den rigtige tilgang vil de alle være nyttige for både den unge mor og barnet.

Video: fodring af mødre efter fødslen