Kan jeg drikke kaffe med højt blodtryk?

Kaffe er en drink, hvorfra mange mennesker starter en ny dag, fordi det giver energi og energi. Men ikke alle ved, hvilken virkning det har på hjerte-kar-systemet. Er det værd at drikke kaffe, hvis trykket er over normen eller er det at foretrække at afstå fra at gøre det?

Effekt af kaffe på tryk

Forskere i øjeblikket nåede ikke enstemmig udtalelse om spørgsmålet om, hvorvidt det er tilladt at drikke kaffe ved højt tryk, da virkningen af ​​denne forfriskende drink på hjerte- og blodkarens arbejde ikke er bevist. Nogle mener, at tilstedeværelsen af ​​koffein i dens sammensætning kan føre til en endnu større trykstigning, mens andre hævder, at det tværtimod hjælper med at reducere det.

Faktisk kan tvister om dette emne udføres i meget lang tid. Kliniske undersøgelser, der er gennemført gennem årene, har bekræftet, at effekten af ​​kaffe på hver enkelt organisme er individuel. Først og fremmest spilles hovedrolle her af drikkens styrke såvel som organismens karakteristika.

En person, der ikke lider af problemer med tryk, kan roligt drikke kaffe, han vil slet ikke påvirke det. Hos personer med hypertension, hvis tryk normalt ligger over det normale interval, kan koffeinens virkning være dobbelt. Dette stof forårsager en spasme af blodkar, hvilket får trykket til at stige. Samtidig har drikkevaren en vanddrivende effekt og hjælper med at aktivere urinstofets funktion. Som følge heraf elimineres overskydende væske og kaliumioner fra kroppen, hvilket fører til en stigning i tryk. Sådanne egenskaber giver en reduktion af belastningen fra hjerte og blodkar, og som følge heraf reduceres indikatorerne for blodtryk med flere enheder.

Hvilken kaffe skal drikke hypertensiver?

1. For folk der lider af forhøjet blodtryk, anbefaler lægerne at bruge grøn kaffe, fordi den indeholder mindre koffein. Derudover har den en ødelæggende virkning på kolesterolplaques, hvilket ofte forårsager en stigning i tryk.
2. Dem, der ikke kan lide denne drink, kan du bruge sort kaffe, men ikke meget stærk og sødt.
3. Med hypertension er det ønskeligt at fortynde kaffe med mælk. Dette produkt vil neutralisere de negative virkninger af koffein, samt forbedre diuretisk virkning. Derudover anbefales det ikke at bruge drikkevaren i meget varm form, da en forhøjet temperatur kan føre til vaskulære spasmer, som følge af hvilket trykket stiger kraftigt.

Selvom der ikke er nogen kategoriske kontraindikationer for brugen af ​​denne forfriskende drink af hypertensive patienter, anbefales det stadig ikke at misbruge dem. Med højt blodtryk må man ikke drikke mere end to kopper kaffe om dagen. I dette tilfælde skal du stoppe med at drikke i anden halvdel af dagen samt umiddelbart efter at være vågnet. Efter en nats søvn er en persons tryk normalt lidt under normale niveauer. Hvis du drikker et krus kaffe på en tom mave, kan der opstå en bølge af adrenalin, hvilket får trykket til at stige. Af denne grund bør du drikke kaffe, kun have en komplet morgenmad.

I anden halvdel anbefales det ikke at drikke kaffe, fordi koffein, som den indeholder, har en stimulerende effekt på centralnervesystemet. Konsekvensen af ​​dette kan være forstyrret søvn. Problemer med en sådan plan fører til, at en person bliver irritabel og tilbøjelig til at stresse, ofte provokerende faktorer i udseendet af hypertension.

Du behøver ikke helt at opgive den forfriskende drik, fordi hvis du følger visse regler, når du bruger den, vil det medføre håndgribelige sundhedsmæssige fordele. Kaffe kan gøre følgende:

• øge arbejdskapaciteten
• lindre spænding og træthed
• reducere afhængighed af afhængighed - cigaretter og alkohol;
• forbedre tarmfunktionen
• har en gavnlig effekt på kvindens libido og mandlige styrke
• forhindre dannelsen af ​​karies;
• hjælpe med at holde huden smidig og elastisk;
• stimulere hjertet, hjernen, fordøjelsesorganerne
• forbedre blodcirkulationen
• intensivere produktionen af ​​serotonin, kendt som "lykkens hormon", forbedre humør;
• fylde forsyningen af ​​kalium og natrium
• forbedre koncentrationen af ​​opmærksomhed.

På baggrund af ovenstående kan vi konkludere, at kaffe er en drink, der giver store fordele. Men selvfølgelig har korn, snarere end instant coffee, lignende egenskaber.

Hvordan drikker kaffe med højt blodtryk?

For at den effekt, som drikken vil have på kroppen, er gavnlig, skal der overholdes flere regler:

1. Drikke ikke kaffe uden morgenmad - trykket efter søvnen er lidt undervurderet, men efter en time eller to vil det stige til et normalt niveau, og som følge heraf vil en person, der lider af hypertension, fordoble den.
2. For at reducere effekten af ​​koffein på kroppen, kan du tilføje til drikkemælken eller en citronskive.
3. Hypertensive patienter anbefales ikke at drikke kaffe med sukker, fordi det kan forårsage et skarpt trykpres.
4. Den daglige mængde koffein bør ikke overstige 300 mg: i et krus indeholder ca. 110 mg af dette element.
5. Udfør ikke idrætstræning og solbadning umiddelbart efter at have drukket.

Virkningsmekanismen for naturlig kaffe på hver organisme kan være anderledes. Derfor er det nødvendigt at konsultere dette spørgsmål med din læge og lytte til hans råd. Hvis en læge tillader en patient med hypertension at drikke kaffe, kan han gøre det, men ved at kontrollere blodtryksværdierne. Hvis det stiger betydeligt, skal drikken overlades.

Video: mørk sandhed om kaffe