Kan du drikke kakao under amning?

En nyfødt baby har et svagt fordøjelsessystem, så absolut kan ethvert produkt forårsage uforudsigelig reaktion i maven: kolik, gas, øget surhedsgrad osv. Selv velsmagende og sund kakao anbefales ikke til amning, fordi bønnerne, der giver drikke og chokolade, er stærke allergener.

Selvfølgelig, hvis du lytter til ernæringseksperter og børnelæger, kan den forventende mor kun spise luft og naturlig mælk. Kakao, som enhver produkt, har kontraindikationer og bivirkninger, men hvis det anvendes korrekt, vil det gavne mor og baby.

Egenskaber og fordele ved kakao under amning

Alle børnelæger husker kakao som en kilde til koffein. Imidlertid er denne toniske komponent i den meget lille - 0,2%, så ved normal brug af drikke, vil det ikke overvælde de nervøse og kardiovaskulære systemer.

Ud over koffein indeholder den også andre gavnlige stoffer:

• proteiner af vegetabilsk (kakaobønner) og animalsk (mælk) oprindelse;
• vitaminer i gruppe A, B, E og PP;
• mineraler (calcium, kalium, magnesium og andre);
• kakaosmør;
• organiske syrer;
• garvning komponenter (tannin);
• polysaccharider;
• cellulose;
• alkaloider (theobromin);
• stivelse osv.

Takket være disse stoffer bemærkes kakaens fordelagtige egenskaber.

1. Stimulering af centralnervesystemet. Forbedrer hukommelse og koncentration, opmærksomhed, produktivitet, forbedrer humør. Hjernen virker bedre, så du kan lære nyt lille legeme. Kakaobønner bidrager til produktionen af ​​"hormoner af lykke": serotonin og endorphin. De forbedrer det generelle trivsel og humør, lindrer og hjælper med at bekæmpe depression.
2. Styrkelse af det kardiovaskulære system. Kalium og magnesium tone op i karrene og hjertemusklen, øge elasticiteten af ​​de vaskulære vægge, forsigtigt reducere trykket, forbedre blodgennemstrømningen i hjernen.
3. Forbedre tilstanden af ​​hud, negle og hår. "Skønhedens vitaminer" A og E har en positiv effekt på regenerering af epidermierne, styrker og fremskynder neglepladens vækst, helbreder hårsækkene.
4. Styrkelse af muskuloskeletalsystemet. Kakao indeholder værdifulde proteiner og calcium, der udvikler organismers knogler og muskelvæv, bidrager til den korrekte dannelse af skeletet i krummerne.
5. Rens kroppen. Tanniner og andre komponenter gør det muligt at rengøre kroppen af ​​toksiner, slagger, giftstoffer, metalsalte og metabolitter.

Hvordan man vælger

De fleste af pulverne på markedet blev opnået fra bønner dyrket med kemikalier. Indsamling og forarbejdning finder sted i uudviklede lande med manglende overholdelse af sundhedsstandarder. Alt dette kan føre til produktion af produkter af dårlig kvalitet, der vil medføre allergi eller spiseforstyrrelse hos spædbørn.

Hvad du skal vide, når du vælger råvarer:

1. Høj pris Desværre er det i de fleste tilfælde kun en indikator for anstændigt kvalitetspulver.
2. Pakning. Foretrækker råmaterialer pakket i folie - så det vil opretholde nyttige egenskaber længere og vil blive beskyttet mod fugt, parasitter og sollys. Fugt kan trænge ind i kartonkasserne og ødelægge produktet.
3. Komposition. Under amning kan kun naturlig kakao anvendes - det vil sige jordpulver fra kakaobønner med tilsat smør. Børns Nesquik, Brumi og andre lignende mærker indeholder sukker, smagsforstærkere og aromaer, som stadig kan skade en baby.
4. Producent. Undgå at erhverve et kinesisk produkt, fordi landet simpelthen køber råvarer, pakker dem og pakker dem, og som følge heraf opnås der lavkvalitets men billige varer. Det naturlige kakaobønnepulver fra Sydamerika betragtes som værdigt.
5. Oiliness. Under amning foretrækker du et produkt med fedtindhold på op til 15%.
6. Milling. God kakao bliver finmalet, ikke granuleret.

Hvordan man tager

En kvinde skal komme ind i drikkevaren og tage forholdsregler.

1. Drikke ikke kakao, indtil barnet er 3 måneder gammelt. Ved den første test tillader du ikke mere end 1-2 sip. På samme tid skal du observere barnets reaktion i løbet af dagen - om udslæt på huden har vist sig, om adfærden er ændret, eller hvis gassen er blevet hyppigere. Hvis alt er godt, kan dosen øges, og hvis der er advarselsskilte, skal du udsætte forsøget for en anden måned.
2. Drik efter fodring. Dette vil reducere risikoen for allergiske reaktioner hos et barn, fordi en del af drikken og dens komponenter vil have tid til at fordøje.
3. Brug ikke oftere 2 gange om ugen. Der er ikke mere end 1 standardkop per dag (op til 200 ml).
4. Drikke om morgenen. Koffein kan forårsage spænding af krummerne, som følge heraf vil det ikke falde i søvn om natten.
5. Ikke bryg stærk kakao - højst 1 tsk naturlig produkt pr. Kop i 300 ml. Undgå at misbruge sukkeret under madlavning, og brug mælk med lavt fedtindhold.
6. Må ikke drikke den dag, hvor dit barn lider af kolik, diarré, eller han har spist dårligt.

Er kakao skadelig for babyer?

Desværre indeholder kakaobønner elementer, der er skadelige for barnet.

1. Koffein. Selv i lave koncentrationer kan det overudvikle det skrøbelige centralnervesystem, hvorved krummen bliver rastløs, det sover ikke godt.
2. Alkaloider. Normalt har disse stoffer en positiv virkning på den voksne organisme. Men farlig theobromin, sammen med koffein, stimulerer hjernen og det perifere nervesystem. Det forstyrrer også den normale absorption af calcium, som følge af, at barnets knogleapparat og hans nyre kan lide.
3. Allergener. I dette tilfælde kan kroppens individuelle reaktion forårsage kakaosmør, proteiner og chitin (kakerlakskal).
4. Krop af parasitter. Mærkeligt nok, men i den moderne verden har de ikke lært at behandle kakaobønner normalt, derfor kommer kadaver af kakerlakker-indbyggere regelmæssigt til at blive fælles.
5. Kemiske komponenter. Vi køber alle kakao til et bestemt firma. Fabrikanten kan bruge forskellige konserveringsmidler, forstærkere, smagsstoffer og farver for at forbedre farve og smag af pulveret. Derudover ved vi ikke, på hvilke plantager kakaobønner blev dyrket - om pesticider og kemikalier blev brugt til at fremskynde vækst, behandling fra parasitter mv.

Kakao, når amning kan blive drukket sjældent og med forsigtighed. Det er vigtigt at overvåge babyens reaktion tæt på drikken, ikke at misbruge den om aftenen og om muligt kun bruge 100% kakaopulver.

Video: Hvad og hvor meget du skal drikke mens du ammer?