Kan jeg is med amning?

Fødslen af ​​et barn, postpartumperioden og de første måneder af et barns liv er en enorm stress for moderen, både fysisk og moralsk. Især hvis barnet er det første. Selv med den mest stabile livssituation oplever en kvinde postpartumdepression - den hormonelle ændring af organismen er skylden. Det ser ud til hende, at alle har glemt hende, hun er helt faldet ud af livet, hendes mand betaler ikke behørigt opmærksomhed på hende, hjælper ikke og på arbejdspladsen erstatter hende med mere værdifuldt personale i lang tid. Situationen er midlertidig, men nogle gange er det meget svært at overleve.

Under sådanne perioder finder hver mamma sin egen måde at roe og pacify. Nogle kan lide at slappe af for dine yndlings tv-shows, andre forsøger svært at genvinde formularen. Nå og sød tand perfekt roligt ned ved hjælp af dine yndlings godbidder. For mange kvinder er den ægte salighed is - frugt, chokolade, med glasur og alle slags fyldstoffer. Men vil vi tillade dessert i amningstiden, og er det sikkert at handle is, prøv at finde ud af det.

Fare for is til pleje mødre

Kvindens kost under amning bør være yderst afbalanceret og sikker. Især i barnets første halvår, når modermælk er den vigtigste kilde til ernæring. Is, der sælges i butikken - dette er ikke det mest uofficielle produkt, der kunne indtages under amning. Faren for kold delikatesse er i følgende aspekter.

1. Først og fremmest er kasein til stede i isen, som kommer ind i produktet sammen med komælk. Drikke frisk mælk under amning er strengt forbudt, da kasein i uændret form går ind i amningen, og barnet er i stand til at fordøje disse molekyler - hans tarm giver endnu ikke de nødvendige enzymer. De fleste kaseinmolekyler ødelægges ved langvarig kogning. I færd med at forberede is er mælken imidlertid ikke kogt - kun den er pasteuriseret, det vil sige, den bringes til en temperatur på 90 grader, og derefter afkøles den hurtigt. Det betyder, at meget kasein forbliver i mejeriproduktet, hvilket ikke anbefales til ammende mødre. Ellers kan barnet opleve sådanne reaktioner som oppustethed, alvorlig flatulens, misfarvning og afføringskonsistens, barnet bliver lunget på grund af ubehag i maven.
2. I sammensætningen af ​​det moderne produkt er der mange ekstra ingredienser og additiver, der næppe kan kaldes sunde og nyttige. Disse er emulgatorer, stabilisatorer, smagsstoffer, farvestoffer osv. De er skadelige ikke kun for sygeplejersken, men også for alle, endda en sund person.
3. En anden fare for dette produkt er en høj risiko for at udvikle allergier. Det drejer sig om mange tilsætningsstoffer - frugt, honning, nødder, chokolade. Alle disse produkter betragtes som allergener, barnet kan opleve problemer med mave-tarmkanalen, og diathese kan også udvikle sig.
4. I sammensætningen af ​​is er der som regel meget sukker. For det første er sukker en høj risiko for en allergisk reaktion. For det andet forårsager sukker gæringsprocesser i tarmen, hvilket forøger dannelsen af ​​kolik i maven. For det tredje har kvinden ikke brug for de ekstra kalorier nu, fordi unge mødre forsøger på enhver måde at komme i form efter graviditet og fødsel.

Sammenfattende kan vi sige, at butiksstykker ikke anbefales til kvinder under amning, især i de første 4-5 måneder af et barns liv, indtil hans tarm vokser og begynder at reagere normalt på mælkeprotein og andre komponenter i behandlingen. Men hvis du vil nyde en lækker is, skal du ikke skynde dig at fornægte denne fornøjelse.Velsmagende og sikker is kan laves selvstændigt hjemme.

Hvordan laver man hjemmelavet is?

Hjemmelavet is viser sig meget mere nyttigt og rig, fordi du kun bruger friske og højkvalitetsprodukter til forberedelsen.

1. For to portioner af is skal du bruge 300 ml naturlig mælk, 150 ml tung fløde, 90 gram sukker, noget vanilsukker til smag, 35 gram mælkepulver og 10 gram majsstivelse, der bruges i stedet for et fortykkelsesmiddel.
2. Mælk bør forkoges i mindst 10 minutter for at slippe af med kasein så meget som muligt. Tag 300 ml klar, kogt og afkølet mælk.
3. I en gryde skal du blande pulvermelk, sukker og vaniljesukker. Hvis barnet er tilbøjeligt til diatese, kan mængden af ​​sukker reduceres eller elimineres fuldstændigt denne ingrediens.
4. Separat skal stivelse opløses i 50 ml mælk.
5. Den resterende mælk hældes i den tørre blanding og omrøres grundigt, indtil den er helt opløst, hvorefter vi sætter sammensætningen i brand og koges.
6. Hæld derefter forsigtigt majsstivelsesblandingen i den kogende mælk. Den samlede masse skal omrøres konstant - efter et stykke tid bliver det tættere, vil tykke lidt.
7. Herefter skal du vente på, at blandingen afkøles, og hæld sammensætningen i en glaskopp eller skål, send den i fryseren i et par timer.
8. Hver 20-30 minutter skal sammensætningen blandes grundigt, så iskrystaller ikke dannes på overfladen, og isen er så luftig som muligt.

Efter to timer vil produktet være klar til brug. Eventuelt kan du tilføje frugt, frugtsaft og sirup, chokolade, kakao, nødder, honning, slik, vafler mv til isen. Men alt dette kan forårsage allergier - pas på.

Fordelene ved hjemmelavet is

Hjemmelavet, naturlig is er ikke kun en velsmagende delikatesse, som en kvinde har råd til, selvom hun fodrer et barn. Det er også en værdifuld kilde til vitaminer og næringsstoffer.

1. Mælke i sammensætningen af ​​is - giver en kvinde calcium, som bidrager til dannelsen af ​​barnets skelet, har en positiv effekt på babyens vækst og udvikling.
2. En tilstrækkelig mængde calcium hjælper med at genoprette en kvindes knogler og tænder, hvilket forbedrer tilstanden af ​​en ung moders hår og negle.
3. Fedcreme i hjemmelavet is stimulerer laktation, øger mængden af ​​modermælk, gør den mere fed og nærende. Mælk indeholder calcium og fosfor og D-vitamin, som hjælper calcium til bedre absorption og er stærk beskyttelse mod rickets og osteoporose.
4. Hvis dit barn har koproteintolerans, skal du bruge gedemælk i ispræparater, det er lettere at fordøje og forårsager ikke en lignende reaktion.

Og i almindelighed øger søde desserter helt spiritus, hvilket er yderst nødvendigt for en træt og udtømt kvinde. Hvad kunne være bedre end at lægge barnet i seng og glad for at spise på dine yndlingsvarer?

Husk, at ethvert produkt i en sygeplejerskes kost bør introduceres omhyggeligt, gradvist, med omhyggelig overvågning af barnets tilstand. Du kender ikke din egen sønns eller datters krop, ved ikke, hvad han kan reagere på og hvordan man opfører sig efter et bestemt produkt. Tålmodighed og gradvished vil give dig mulighed for at beskytte din baby mod kolik og diatese.

Video: Er det muligt for en sød ammende?