Kan du lave semolina, når du ammer?

Ekspertudtalelsen er tvetydig i denne sag. Nogen hævder, at semolina grød er meget nyttig for en sygeplejerske, men nogle eksperters mening er lige det modsatte.

Sandsynligvis er der ingen sådan person på Den Russiske Føderations territorium, som ikke ville prøve semolina. Hendes smag er kendt for mange fra sin barndom. Få mennesker ved, men denne korn er lavet af specielle sorter af hvede, som er omhyggeligt grundet til en tilstand af vandløb. Før du vælger semolina, skal du altid se på etiketten. Tilstedeværelsen af ​​bogstavet M på det tyder på, at hvedesorterne anvendes bløde og omvendt, hvis bogstavet T er på etiketten - vi taler om solide sorter. Bløde sorter har en tendens til at have en meget lys skygge. Mens solid - gullig.

Vær opmærksom! Når man køber korn, er det værd at overveje, at bløde sorter er gode til bagning og hårde til pudder og fritter.

Generelt er semolina en meget enkel skål at forberede, hvilket tager mindst tid og kræfter. For at lave velsmagende halvpine er det nok at tage tre til fire skeer semolina til en liter mælk.

struktur

I semolina indeholder et meget stort antal nyttige forbindelser, såsom PP, B1, B6, B9. Zink, chrom, fluor og silicium er også til stede i dette produkt.

Skader på halvpine under amning

Den mest ubehagelige ting, der kan tjene som et afslag fra manna kazhi, er en reaktion på gluten, som er indeholdt i semolina i tilstrækkelige mængder. Faktum er, at hver organisme opfatter dette stof forskelligt. I tilfælde af påvisning af en negativ reaktion på dette stof er det nødvendigt at fjerne semolina fra kosten.

Hvilken skade kan bringes af semolina:

1. Semolina indeholder et stof chitin, som blokerer calcium. For at gøre dette anbefales semolina at bruge sammen med fødevarer, der indeholder calcium. Disse omfatter mejeriprodukter, nogle typer nødder, sesam.
2. Lammet er noget højt kalorieindhold, så sygeplejersker, der ønsker at tabe sig, som blev erhvervet under graviditeten, burde ikke læne sig på dette produkt. Hvis der tilsættes smør eller syltetøj, når det anvendes semolina, fordobles det kalorieindholdet i skålen.
3. Hvis en stor anvendelse af dette produkt er til stede i mommens kost, kan barnet opleve oppustethed og gas. I dette tilfælde bør du ændre din kost og tilføje til diætet mere surmælksprodukter, såsom bifidok, kefir, ryazhenka eller naturlig yoghurt.

I hvilke mængder og hvordan man spiser semolina under amning?

1. Begynd at gå ind i din kost semolina anbefales efter 2 måneder fra fødslen af ​​barnet.
2. Der er to muligheder for madlavning semolina - dette er med tilsætning af mælk og med tilsætning af vand. Hvis du efter en lang periode begynder at bruge semolina, anbefales det at gøre det i vand. Du skal lave en sjælden grød og derefter se babyens reaktion. Hvis alt er godt, og der ikke er allergiske reaktioner, kan du øge delen og erstatte vand med mælk.
3. Under laktation anbefales grød at blive spist en gang om ugen, og delen pr. Uge må ikke overstige 350 gram.
4. Det anbefales ikke at tilføre alle former for sødemidler til grød, samt syltetøj, frugt og bær. Dette øger til tider kalorieindholdet i skålen, og der er en anden ubehagelig faktor - det kan let forårsage gæring i maven.

For på en eller anden måde at forbedre smagen af ​​semolina uden at tilføje sødemidler til det, kan du bruge nogle hemmeligheder. For eksempel kan du sætte i en semolina grød et lille stykke chokolade eller et lille stykke slik. Dette vil give sødme til skålen, men en sådan mængde vil slet ikke medføre skade. Under alle omstændigheder, hvis du ikke ønsker uforudsete konsekvenser af brugen af ​​semolina, skal du først kontakte en specialist for rådgivning.

Ifølge den berømte læge Komarovsky er semolina meget nyttig for både børn og voksne. Dette er et relativt billigt produkt, der indeholder mange nyttige stoffer, som mange andre dyrere produkter. Og folk med lave indkomster har råd til semolina.

Drej myten! Det menes at semolina grød er ubrugelig for kroppen og har ingen positive virkninger. Det er det ikke. Denne udtalelse blev dannet på grund af det lavere indhold af nyttige stoffer i dette produkt sammenlignet med andre kornprodukter.

Kost under fodring skal ske, så den indeholder alle de nyttige vitaminer og mineraler, så du bør ikke forsømme mad, og du bør ikke spise noget, som sjælen ønsker. Husk, at du ikke kun afhænger af din mad, men også barnets liv og sundhed.

Hvordan laver man grød ret?

For at lave semolina grød på mælk, skal du blande et glas mælk og vand, hæld det i en beholder, tænd for gas og kog. Ved omrøring af væsken skal du forsigtigt hælde halvdelen i mængden af ​​to spiseskefulde i små portioner. Hvis du kan lide en tykkere grød, kan du tilføje tre eller fire skeer korn. Hele denne tid skal grød omrøres for ikke at danne klumper. Det er nødvendigt at lave grød fra fem til otte minutter, ikke at glemme at røre hele tiden. Dernæst skal du tilføje sukker og salt til smag. Når opvasken er klar, er gasen slukket, og beholderen er dækket af et låg, så det brygges i grød. Efter afkøling af fadet lidt, kan du starte måltidet. Bon appetit!

Video: fordelene og skaderne af semolina