Kan hørfrøolie blive ammet?

Med produktet præsenteret linolie, mødtes for længe siden. Det blev med succes anvendt til terapeutisk korrektion af forskellige sygdomme og for at styrke immunsystemet. Nu oplever den en anden bølge af popularitet. Denne omstændighed tvang ham til at frigive ikke kun i den klassiske form, som er almindelig for en simpel mand på gaden, men også i kapsler, i form af tabletter og som en af ​​komponenterne i de kombinerede præparater. Fordelene ved vegetabilsk olie er kendt for enhver kvinde og er at fremme sundhed og forbedre udseende.

Er det acceptabelt at bruge olie under amning?

Hørfrøolie har naturligvis alle tegn på naturlighed og har positive egenskaber. Det vil dog ikke være overflødigt at konsultere en læge, før du begynder at bruge den. Indtil nu er der ingen konsensus om gennemførligheden og sikkerheden af ​​dens anvendelse, når man ammer. Nogle hævder, at det ikke kan anvendes af kvinder i tredje trimester af graviditet og amning efter fødslen. Deres modstandere ekko, at de ikke kan bringe andet end godt.

Officiel medicin må kun bruge olie som additiv til vegetabilske retter. Men på en tom mave at spise skal det ikke være. Selvfølgelig skal produktet være 100% naturligt. Sygeplejerske er forbudt at anvende forskellige kosttilskud, som omfatter hørfrøolie. Faktisk kan der ud over det være andre hjælpekomponenter.

Linolie og amning

Det er bevist, at en kvinde ved hjælp af olie hurtigt kan genoprette sin krop efter fødslen. Med dens anvendelse kan du opnå følgende effekter:

1. Styrkelse af kroppens immunforsvar. Især effektiv olie i kampen mod luftvejssygdomme og svampeinfektioner af naturen.
2. Olie er i stand til at regulere hormoner. Særligt gunstigt virker det på skjoldbruskkirtlen.
3. Med brugen af ​​olie kommer i orden tarmens arbejde. Det vil hjælpe i kampen mod forstoppelse, som er hyppige kammerater for kvinder i første gang efter fødslen.
4. Ved anvendelse af olie vil kvinden se meget yngre ud. Håret begynder at skinne igen, tilstanden af ​​en hud vil blive bedre. Som regel taber de alle disse egenskaber, mens kvinden bærer barnet.

Alle disse øjeblikke bliver mulige, fordi olien har en unik sammensætning. Det mest værdifulde i det er Omega-3-komplekset. En kvinde kan sikkert bruge hørfrøolie, hvis hun ikke har nogen begrænsninger på brugen.

Kontraindikationer

På den ene side er hørfrø fordelagtigt, og på den anden side kan det være skadeligt. Alle eksisterende forbud mod brug af olie bør omhyggeligt undersøges, og hvis nogen afbryder brugen heraf. Det kan ikke bruges i følgende tilfælde:

1. Tilstedeværelsen af ​​en række kvindelige sygdomme. Dette gælder for polycystisk, livmoderfibroma og andre tilstande.
2. Tilstedeværelsen af ​​inflammatoriske og erosive processer i tarmene.
3. Betingelser forbundet med pancreatitis og inflammatoriske sygdomme i galdekanalerne.
4. Vedvarende stigning i blodtrykket.

Hvis der er lignende forhold, så kan du ikke bruge linolie. Vær ikke ked af det her. Omega-3-komplekset kan opnås ved anvendelse af andre produkter. Disse omfatter fed fisk, tang og andre fødevarer.

Du kan ikke misbruge olien.Ellers kan en belønning opnås forstyrrelser i fordøjelseskanalen. Der kan være en forværring af kronisk patologi eller et fald i effektiviteten af ​​behandlingen af ​​mange sygdomme.

Hvordan ansøger du?

I standardversionen kan op til to spiseskefulde olie forbruges hver dag. For ammende mødre skal dosen imidlertid være betydeligt lavere. Det er nok at begynde med en teskefuld og gradvist bringe den op til en spisesked.

Vær opmærksom! Det er umuligt at stege i linolie og tilføje det til de første kurser. Ellers vil olien simpelthen miste sine gavnlige egenskaber, og det vil være meningsløst at bruge det. Derudover kan en række giftige stoffer dannes og frigives under termisk opvarmning. Derfor er det tilladt at tilsætte olie til allerede tilberedte retter. Under ingen omstændigheder bør en sygeplejerske spise olie i sin rene form på en tom mave.

Det er vigtigt! Ved at spise mad, der indeholder vitaminer E - forbedres absorptionen af ​​hørfrøolie.

opbevaring

Det er vigtigt ikke kun at bruge korrekt, men også at lagre olie. Olie falder ind under produktkategorien med en begrænset brugstid. Det kan ikke anvendes efter udløbsdatoen. Du kan give nogle tip til at øge holdbarheden:

1. Beholderen til opbevaring af olien skal være ren og mørk, mørkt glas er perfekt.
2. Produktet opbevares kun under kolde forhold. Med andre ord, stedet at opbevare det skal være et køleskab.
3. Opbevar olien i en beholder under låget eller proppen. Dette er nødvendigt for at begrænse udbuddet af ilt, under hvilken virkningen olien vil blive oxideret.
4. Køb ikke for store beholdere med olie. Det skal forbruges inden udløbsdatoen.

Henstillinger om brugen af ​​hørfrø

Olie er fremstillet af hørfrø. Men hvis du sammenligner frøet med olie, så indeholder det sikkert et større antal nyttige komponenter:

1. På den tredje består de af højkvalitetsprotein.
2. De indeholder en masse fiber, hvilket er meget nyttigt til normal fordøjelse.
3. En bred palette er repræsenteret i mineralerne.

For at bruge deres gavn fuldt ud skal du bruge deres rigtige brug:

1. Frøene skal tygges grundigt og vaskes med vand.
2. Du kan male frøene i en kødkværn eller kaffekværn og bruge som krydderier til forskellige retter.
3. Fra frøene kan du lave afkog.

Ingen vil argumentere for, at hørfrøolie er meget nyttig til ammende mødre. Men det er bedre, hvis hun, inden hun begynder at bruge den, vil søge råd fra en læge. Så det vil være sikrere for hende og hendes barn.

Video: Fordele og skade på linolie