Er det muligt at tørrede abrikoser, når de ammer?

Tørrede abrikoser betragtes som et meget nyttigt produkt med et sæt af de mest nødvendige stoffer til hele kroppen, og for en ammende mor - vil fordelen være dobbelt så meget. Faktum er, at efter fødslen er kroppen svækket, og vitaminer og mineraler indeholdt i tørrede abrikoser bidrager til at genopbygge deres bestand. Men inden du bruger denne tørrede frugt, anbefales det at kende bekendtskab med egenskaberne ved dette produkt.

Fordelene ved tørrede abrikoser

Tørrede abrikoser er tørrede abrikoser. Og selv om indholdet af vitaminer i et tørt produkt er betydeligt mindre end i en frisk frugt, indeholder tørrede abrikoser mange sporstoffer, som har en gavnlig effekt på en ammende krops legemet. Dette nyttige produkt har:

1. Calcium, som styrker knoglerne, er også godt for negle og hår.
2. Dette produkt indeholder også fosfor, som er nyttigt for skjoldbruskkirtlen, nervesystemet og nyrerne.
3. Jern, der støtter normalt hæmoglobin i blodet.
4. Magnesium. Det hjælper med at skabe nye celler i hele kroppen.
5. Glukoseindholdet i frugten giver det en sød smag.
6. Vitamin A, som hjælper med at opretholde immunitet på det rette niveau, samt forbedrer strukturen af ​​hår og negle.
7. Vitamin C. Det hjælper med at assimilere forskellige stoffer, især jern.
8. Vitaminer involveret i kroppens metaboliske proces og mætning det med energi.
9. En stærk antioxidant er E-vitamin, som også er en immunmodulator.
10. Tørrede abrikoser indeholder også en særlig nikotinsyre, som hjælper blodcirkulationen og funktionen af ​​skjoldbruskkirtlen.

Denne tørrede frugt indeholder et sådant nyttigt stof som kalium, hvilket hjælper:

• Genopret hjertets arbejde og normaliser rytmen.
• Slap af overskydende væske og overskydende natrium i kroppen.
• Bounce tilbage blodtryk.
• Forbedre nervesystemets funktion.
• Bevar muskeltonen.

Dette produkt er simpelthen nødvendigt for sygeplejersken i den første måned efter fødslen af ​​barnet, da det hjælper med at fylde kroppen med de manglende stoffer og energi, der simpelthen er nødvendigt under pasning af barnet.

Tørrede abrikoser er meget mere kaloriske end friske, men det er ikke forfærdeligt, da det let absorberes af kroppen, og tilstedeværelsen af ​​kostfiber i den sikrer den normale funktion af mave-tarmkanalen og hjælper med at fjerne forskellige toksiner fra kroppen.

Under graviditet anbefales det at drikke bouillon eller kompot med tilsætning af tørrede abrikoser. Dette er en fantastisk måde at klare belastningen på den kvindelige krop efter fødslen af ​​et barn. Produktet hjælper med at kompensere for manglen på næringsstoffer, takket være, hvilken ammende mor vil føle sig bedre og vil komme i form hurtigere.

Da det ikke anbefales at amme kvinder at spise frugt fra supermarkeder, og om vinteren er det ikke så nemt at få ægte mad, en fremragende tørret frugt vil være en fremragende erstatning for sunde frugter. Det kan tilsættes til mange retter. Det vil ikke kun være en velsmagende delikatesse, men også en stor fordel for organismen.

Hvad er vigtigt at vide om tørrede abrikoser under amning

Det sker så, at tørrede abrikoser er kontraindiceret i en sygeplejerske. I hvilke tilfælde er det bedre at afholde sig fra brugen af ​​tørrede abrikoser:

1. Hvis en kvinde har lavt blodtryk. I dette tilfælde bør brugen af ​​tørrede frugter minimeres og begrænses til 50 gram pr. Dag.
2. I tilfælde af allergiske reaktioner hos en sygeplejerske til at blomstre, samt abrikos og tørrede abrikoser. Denne evne kan vedtages af et barn. Under fodring kan allergener overføres til babyens krop med mælk, hvilket vil forårsage en ubehagelig reaktion.

At spise tørrede abrikoser er først og fremmest den der har været varmebehandlet (inden for 3 måneder efter fødslen af ​​babyen). Faktum er, at tarmene i denne periode ikke er helt dannet i babyen og kvinden. Brugen af ​​store mængder tørrede abrikoser kan forårsage oppustethed i barnet såvel som kolik og gas. For at undgå denne sygdom anbefales det at anvende en afkogning af tørrede abrikoser eller spis kogte tørrede abrikoser.

Kontraindikationer omfatter:

• Allergiske reaktioner på denne type produkt.
• Intestinal opstød forårsaget af at drikke tørrede abrikoser.
• Individuel intolerance over for produktet.
• Højt blodsukker
• Øget gasdannelse.

Hvis disse tegn ikke overholdes, er forbruget af tørrede abrikoser i fødevarer simpelthen nødvendigt for at opretholde sundhed og mætte kroppen med de nødvendige stoffer. Systematisk forbrug af tørrede abrikoser eliminerer forstoppelse, normaliserer afføring, genopretter kroppens beskyttelsesfunktioner og hjælper med at genoprette styrken. En god egenskab af tørrede abrikoser er, at dens egenskaber, der er nyttige for organismen, bevares både i friske og tørrede frugter, som har været varmebehandlet.

Hvad skal du vide, når du vælger en tørret frugt?

Den første og vigtigste regel er udseendet af produktet. Og hvis du tror at du skal vælge perfekt glat og tørret frugt uden skade, så er du meget forkert. Faktisk anvendes skadelige kemikalier til at give sådanne produkter en smuk form og farve. For eksempel et stof dannet af brændende svovl. Dette kemikalie behandler frisk frugt, som efterfølgende tørres. Efter denne behandling bevarer frugten sit smukke udseende, men fordelene i det vil være meget mindre end i naturligt dyrkede og tørrede abrikoser. Men du kan selvfølgelig slippe af med svovlsyreanhydrid: Du skal bare tage tørrede abrikoser og sætte det i varmt vand i 15 minutter.

Hvis de tørrede abrikoser ikke har særlig behageligt udseende, men det tørres naturligt, så vil smagen være meget rig og sød. Ifølge sin struktur er den meget hård og tør.

Tørrede abrikoser opskrifter til kvinder under amning

Du kan også lave en lækker compote af tørrede abrikoser. Denne kompot kan være fuld selv for babyer efter 10 måneder. Opskriften til at lave en sådan kompot er enkel: Tag en kop tørrede abrikoser, svesker og rosiner. Hæld alt dette med 3 liter vand og tilsæt så meget honning som du finder det passende. Abrikoser inden tilsætning anbefales at blive gennemblødt i varmt vand i 10-15 minutter. Opvarm vandet i en kasserolle og tilsæt derefter al den tørrede frugt til den. Det er nødvendigt at koge kompotiet i 30 minutter, hvorefter vandet dekanteres. Nogen anbefaler ikke at fjerne frugten fra kompoteren. Efter madlavning skal du afkøle compoten og lade den brygge i en time eller to. Bon appetit!

Video: nyttige egenskaber af tørrede abrikoser