Kan kokosnød blive ammet?

Kokosnød er et vidunderligt produkt, velsmagende og værdifulde nødder. Men hvor meget det er nyttigt, når man ammer - i dette spørgsmål har kvinder ikke en fælles mening. Nogle selv udtrykte tvivl om muligheden for at bruge den i kosten i denne periode. Jeg må sige, at deres frygt er fuldstændig forgæves. Dens værdi er blevet bevist, fordi det er et rigtigt naturligt lagerhus, hvor der er en stor mængde vitaminer og mineraler. Dette produkt introducerer en vis variation i sygeplejerskabs menu.

Men som med ethvert andet produkt, der introduceres i kosten under amning, er det nødvendigt at blive omhyggeligt behandlet. Tværtimod er den lille væsens helbred, som forresten stadig ikke er i stand til at beskytte sig selv, sat på vægten. Faktum er, at når det indtages af en ammende mamma, kan der forekomme en allergisk reaktion hos et barn.

Nyttige egenskaber af valnød

Produktets værdi bestemmes primært af et rigt sæt mineralsammensætning og vitaminkomponenter. Sporelementer præsenteres så bredt, at deres notering tager for meget tid. Nemmere at sige, hvad de ikke er. De er meget nødvendige for Mommy, da en væsentlig del af dem bruges til fremstilling af modermælk.

Hvis kokos vises regelmæssigt i en sygeplejerskes kost, kan følgende positive punkter opnås:

1. Kokosforbrug kan forbedre synet.
2. Brug af dette produkt i kosten kan reducere niveauet af skadeligt kolesterol med lav molekylvægt.
3. For at gøre deres arbejde fører skjoldbruskkirtlen.
4. Egenskaberne ved blodceller forbedres kvalitativt og udgør dens tætte del.
5. Styr din hårstruktur.
6. På det rette niveau i kroppen er vand-saltbalancen.
7. Forbrug af kokos fører til stabilisering af hormonniveauer.
8. Dette produkt hjælper med at eliminere toksiner og slagger.
9. Der er en signifikant stigning i tonen af ​​hele organismen.
10. Produktet fører til styrkelse af kroppens immunforsvar og giver mulighed for at forbedre humøret.

Hvis kroppen bliver betydeligt svækket, bliver kokosnød en loyal assistent. Med betydelig fysisk anstrengelse bidrager det til en hurtigere genopretning af styrke og effektivitet. Det er umuligt at være uenig med, at fødsel tager en tilstrækkelig stor fysisk styrke og energi.

Forskelle mellem kokosmælk og vand

Nødder modner på kokospalmen. På et tidspunkt, hvor de stadig er unge, indeholder de kokosvand. I løbet af modningen kommer dråber olie ind i det, og der dannes en sammensætning inde, der kaldes kokosmælk. Men hvis mosenes masse er blandet med kokosvand, dannes den samme kokosmælk kun kunstigt.

Forskellene er i mængden af ​​kalorier. Det er mere udtalt i kokosmælk og er 229,9 kalorier pr. 100 g produkt. Calorie kokosvand er kun 18,9 cal. Det er ikke svært at se tilstedeværelsen af ​​en væsentlig aritmetisk forskel. Selvfølgelig, hvis en kvinde lider af tilstedeværelsen af ​​ekstra pounds, så er det mere rationelt at bruge kokosvand.

Jo fattigere er vitamin- og mineralsammensætningen af ​​kokosvand i sammenligning med mælk, men sådan drikker toner og slukker tørst perfekt. Dette produkt er i stand til at sænke surhedsgraden af ​​mavesaft. På de "interessante" steder vil der aldrig forekomme appelsinskal, hvis forbruget bliver markeret med en regelmæssig karakter.

Elektrolytens sammensætning af kokosvand er tæt på sammensætningen af ​​blodets flydende del. Vandet er lukket i en tæt valnødskorps, hvilket gør den steril. Under Vietnamkriget brugte militære læger det selv til blodtransfusioner.

I pulp og chips er der værdifulde fedtsyrer, som er afgørende for den kvindelige krop. Hoveddelen af ​​kalorierne (292 cal) tegnede sig for fedt.

Diætindtag

Grundprincippet er gradvist og begynder med små mængder. Det er nødvendigt at begynde at gøre dette ikke før 3-4 måneder af barnets liv. For første gang er en mængde mælk svarende til et volumen på 2-3 spsk nok. Spåner vil være nok nok en teskefuld. For pålideligt at spore reaktionen fra babyens krop - på nuværende tidspunkt introduceres ikke nye produkter. Hvis der ikke sker ændringer, betyder det, at forbruget kan fortsættes og gradvist øge engangsbeløbet for det anvendte produkt.

Video: Brug af kokosnød og kokosmælk