Kan jordbær blive ammet?

Den velkendte bær kaldet jordbær har en meget saftig smag og indeholder mange nyttige egenskaber. Hendes rigtige navn er en duftende bær. Dette navn kommer fra den latinske sætning "fragaria vesca", som oversætter som duftende. Jordbærets frugter indeholder kun et lagerhus af vitaminer. De har en lys rød farve og pink kød. Men er jordbær god til amning?

Det har længe været kendt, at en kvinde har brug for at overvåge sin kost og følge en bestemt kost under fødslen, fordi barnets trivsel og sundhed direkte afhænger af den rigtige kost. Og hvis du ser mere globalt ud, afhænger helbredernes sundhed på kvinders ernæring under amning.

Hvis der i en sygeplejerskes kost er frisk frugt eller grøntsager, og der er en aktiv overvejelse af vegetabilske fedtstoffer over kulhydrater eller enkle fedtstoffer, så bliver babyen i stærk og sund sunde dyr. I tilfælde hvor situationen er direkte proportional, og kvinden ikke anser det for nødvendigt at overvåge sin kost under amning, kan barnet vokse op temmelig smertefuldt og have dårlig sundhed.

Næringsstoffer til et spædbarn

Fordelene ved vitaminer under amning, der er tilvejebragt på kroppen af ​​en kvinde og hendes baby, er blevet bevist mere end én gang. Indholdet af gavnlige vitaminer i jordbær er simpelthen kolossalt. Her er vitaminerne A, C, E, D, B1, B2, B5, B6, B9, H samt karoten.

1. I mangel af D-vitamin i den rigtige mængde kan rickets optræde, og muskler og knogler vil være svage.
2. For at babyens krop skal fordøje moderens brystmelk godt, kommer vitaminerne A, B, C til undsætning.
3. Vitamin B9 er involveret i dannelsen af ​​nervesystemet.

Alle kroppens systemer af babyen understøttes af et sæt vitaminer. Og indholdet af en tilstrækkelig mængde mineraler i jordbær medfører store fordele for moderens krop, og derfor er det i løbet af fodringsperioden simpelthen nødvendigt at spise jordbær.

Under foderperioden får barnet alt, hvad der er mest nødvendigt for fuld udvikling og vækst med modermælk, og med en god balance mellem næringsstoffer i kvindens kost - vil laktationsperioden sikre, at barnet ikke har nogen alvorlige sundhedsmæssige problemer i fremtiden. Derfor er det meget vigtigt på nuværende tidspunkt at spise så meget friske grøntsager og frugter som muligt.

Det er vigtigt! Du kan prøve at introducere jordbær i din kost ikke før 3-4 måneder efter fødslen.

Jordbær under amning

Så vi kan konkludere, at jordbær er et produkt, der er rigt på vitaminer, som er nødvendigt i en kvindes kost under amning, men du bør ikke interessere dig for denne bær.

Det skal huskes, at når du ammer med ekstrem forsigtighed, kan du spise frugt og bær, der har en rig rød farve. Jordbær er ikke en undtagelse her, fordi de kan provokere allergiske reaktioner hos spædbørn, såvel som problemer med mavetarmkanalen. Og syrer, der er i store mængder i jordbær, kan forårsage irritation og endda alvorligt ødem.

Et ubehageligt træk ved moderne dyrkning og omsorg for jordbær er, at når man dyrker det i drivhuse eller drivhuse, anvendes der gødninger, og efter høsten bruges kemikalier til at bevare friskheden af ​​produktet. Alt dette gør jordbær ikke kun usundt, men meget skadeligt, fordi disse stoffer trænger direkte ind i fosteret.

Men det sker også, at selv når man bruger et miljøvenligt produkt til mad, opstår der en allergisk reaktion hos en baby. Dette sker fordi et barns krop stadig er for svagt, og det er meget vanskeligt for det at behandle andet end modermælk.

En sygeplejerske, der er ansvarlig for hendes barns sundhed og kost, overvåger nøje alt, hvad hun spiser, og hun vil ikke risikere hendes babys helbred. Det sker trods alt, at selv 4-5 bær kan forårsage alvorlig skade på krummens sundhed.

allergi

De vitaminer, der er i produkterne, skal genopfyldes dagligt, derfor skal kvinden simpelthen i løbet af laktationen hver dag spise frugt og grøntsager.

Allergens indeholdt i jordbær begynder at manifestere sig i kroppen som regel efter 3 timer og i barnets krop - efter 5-6 timer.

Processen for tilbagetrækning af skadelige stoffer

Når man spiser en stor mængde jordbær i mad, er mumier som regel bekymrede over, hvor hurtigt stoffer eller allergener kan fjernes fra kroppen. Ifølge mange kvinder sker dette inden for 8 timer. Derfor, i tilfælde af en skarp reaktion fra barnet til jordbær, bør dette produkt gradvist indføres i kosten.

Sådan begynder du at spise jordbær

Hvis en kvinde elsker jordbær, så under amning, skal den bruges med forsigtighed. For eksempel kan mommy starte lille og prøve 3-4 bær og se babyens reaktion. Så i små trin kan du vænne barnets krop til dette produkt.

Efter at have spist 2 jordbær inden laktation, vil det være muligt at finde ud af, hvordan barnets krop reagerede på dette produkt om aftenen. Hvis i løbet af dagen ikke ændrede barnets stemning, og huden blev ren, kan du fortsætte med at spise dette produkt gradvist.

Hvordan kan jeg spise jordbær i løbet af året?

Fra dette produkt kan du lave en masse retter som syltetøj, compotes og meget mere. Fra sommeren kan du også fryse bærene og sætte dem i fryseren for at holde alle de nyttige egenskaber og stoffer.

Denne bær bringer mange fordele og lidt skade. Pleje kvinder og deres babyer dette produkt er et must. I tilfælde af problemer med brugen af ​​jordbær i mad, bør du konsultere en specialist.

Video: nyttige egenskaber og vitaminer af jordbær