Er det muligt at kiwi, når man ammer?

I dag er kiwi næppe en fornøjelse, fordi den kan købes overalt. Tilhængere af denne shaggy frugt forsøger ikke at gå glip af muligheden for at spise dem. Nyligt opførte mødre, der er i ammestadiet, er ikke medtaget på listen over undtagelser. Ikke alene er de tvunget til at opgive andre yndlingsfødevarer, nogle læger forbyder også kiwi at spise. Bestil ikke, lad os forstå, om frugten må forbruges, hvis du ammer en baby med modermælk.

Funktioner i laktationsperioden

Når fødslen allerede er gået, har den nybyggede mama en masse styrke for at genoprette helbred og immunsystem i særdeleshed. At løse dette problem kan være yderst nyttige frugter og bær, hvor stoffets liste er afbalanceret til det maksimale.

Men før du introducerer et nyt produkt i den grundlæggende ernæring, er det meget vigtigt at konsultere din læge og finde ud af om du kan spise kiwi. Hvis der er en allergi overfor visse komponenter i fosteret, skal du nægte.

På trods af at den daglige momsordning skal være omfattende og interessant, begrænser mange af dem til alt, fordi barnet ofte udvikler en allergisk reaktion. Normalt forsøger at spise noget igen fører til det samme resultat.

Derfor siger alle børns læger enstemmigt, at kiwi bør spises kun efter at have modtaget et svar vedrørende barnets reaktion. Mere præcist, dets fravær. Dette gælder ikke kun eksotiske, men også almindelige husholdningsfrugter med bær og grøntsager.

Kiwiens sammensætning og egenskaber

Den kemiske liste over stoffer er ret omfattende og optimalt afbalanceret. Men der er stadig i sammensætningen af ​​mineraler og vitaminer, der kan skade barnet, hvis moderen re-kiwi.

Det skal straks siges, at ascorbinsyre hersker i fosteret, som er kendt for alle som vitamin C. I enkle ord er det et immunsystemstimulerende middel, der er nødvendigt for en sygeplejerske, hvis immunitet er stærkt undervurderet efter fødslen.

Når barnet allerede er født, forværres moderens hårforhold betydeligt. De falder simpelthen ud, der kan forekomme skaldede pletter, der vil fortsætte indtil barnets år. Men kiwi fokuserer tocopherol, der er ansvarlig for bekæmpelse af alopeci og forbedrer hårvækst.

I sammensætningen er der ret retinol, ellers kaldet vitamin A. Dette stof er nødvendigt for skønheden i huden, som også forringes efter fødslen.

Produktet er rig på kalium, en mineralforbindelse, der er nødvendig for, at hjertemuskulaturen fungerer korrekt. Kiwi indeholder kostfiber, aske og pektinstoffer, der stabiliserer spiserørets aktivitet. Alle ved, at lakterende kvinder lider af forstoppelse.

Af det foregående kan det allerede konkluderes, at med den rigtige tilgang og tilpasning af doseringen kan kiwi godt indgå i kvinders ernæring under amning. Næringsstoffer med mælk kommer ind i barnets krop, det vil have en positiv effekt på hans helbred.

Det er værd at nævne særskilt, at den eksotiske blødfrugt er kendt for sit indhold af lavt kalorieindhold. Per servering 0,1 kg. kun 63 enheder tildeles. Dette er ikke nok, så mamma kan indeholde kiwi i sin kost uden frygt for at få ekstra vægt.

En interessant kendsgerning er, at kiwi kan spises selv med huden. Vores landsmænd ved ikke det, men i udlandet spiser alle på den måde. Det er godt nok at gnide frugten med en køkken svamp og kan indtages. I skræl er der i øvrigt også mange vitaminer.

Er det muligt eller ikke kiwi under amning?

Selvfølgelig ja.Du er velkommen til at indtaste frugten i kosten og omhyggeligt overvåge kroppens reaktion. For dig, i dette tilfælde, kiwi - bare et spisekammer af mineral-vitamin komplekset. Men det er værd at huske for evigt, at frugten er blandt allergenerne.

Kiwi kan spise, iagttagelse af en række betingelser. Hvis du, uden at være gravid, har spist frugt og ofte nok, så fortsætter med at spise den, når den bæres, så er frugten også indført i menuen i doser selv under amning.

En anden betingelse er, at barnet skal være mindst 4 måneder gammelt, men det er bedre at vente et halvt år og begynde at spise kiwi fra nu af. Stopp ikke straks på hele frugten, prøv først et stykke og gradvist øge mængden.

Fordelene ved kiwi under amning

1. Kiwi er en frugt med smaragdmasse og brun fleecy skal. Frugten blev først fundet i New Zealand. Det er i dette hjørne af landet, at lokale opdrættere bragte en ret interessant frugt. Som grundlag blev taget kinesisk actinidia.
2. Fra kiwi kan du lave mad, uanset hvad du vil. Hvis du beslutter dig for at sige farvel til de hatefulde kilo, anbefaler nutritionists stærkt at konsumere frugten udelukkende frisk. Hvis bæren udsættes for varmebehandling, vil den medføre en lille fordel.
3. Systematisk spisning af frugter vil snart tilpasse alle fordøjelsesprocesserne i kroppen. Hvis du regelmæssigt lider af forstoppelse, hjælper kiwi med at normalisere afføring. Derudover har de aktive enzymer af fostret en positiv effekt på blodkarens elasticitet.
4. Kiwi betragtes som et fremragende produkt, hvilket øger kroppens beskyttende funktioner betydeligt. Denne funktion er meget vigtig i lavsæsonen og perioden beriberi. Det er bevist, at en tropisk frugt effektivt kæmper mod "appelsinskal" og fedtindskud generelt.
5. De positive kvaliteter af produktet opnås på grund af indholdet af en stor mængde ascorbinsyre. Overvej, efter den spiste kiwi er det nødvendigt at skylle munden i den nødvendige rækkefølge. Syriske omgivelser påvirker tandemalet negativt. Børn har lov til at give frugten ikke tidligere end 3 år.

Kiwi forbrug regler

1. Hvis du korrekt indtaster kiwi i den daglige kost med amning, kan du omgå de fleste almindelige problemer. Således vil du ikke stå over for visse problemer og negative reaktioner.
2. Det er strengt forbudt at forbruge tropisk frugt til nymaltede moms, når barnet endnu ikke er 1 måned gammelt. Derefter skal kiwi indføres i kosten meget langsomt og med ekstrem forsigtighed og kun efter 3 måneder efter fødslen.
3. Hvis du sjældent spiste kiwi under graviditeten, og der ikke var nogen problemer, er risikoen for en allergisk reaktion hos barnet i dette tilfælde signifikant reduceret. Under alle omstændigheder skal du være særlig forsigtig.
4. Start produktadministration med en mindste del. Første gang en dag må ikke spise mere end 25 gram. pulp. Hvis barnet ikke har nogen negative ændringer, øges delen gradvist. På dagen er det tilladt at spise ikke mere end 2 frugter.

Kiwi betragtes som en fremragende tropisk frugt, som har en masse næringsstoffer. Derfor vil det systematiske forbrug af bær i mangel af kontraindikationer have en positiv indvirkning på moderens og babyens sundhed. Hvis du er i tvivl, konsulter en specialist. Lægen vil bidrage til at fastsætte den laveste daglige sats for første gang.

Video: Hvilken slags frugt kan pleje mor?