Kan cashewnyppe ammes?

Når et barn optræder i en familie, kommer en helt anden orden, kost og levevilkår ind i det. En kvinde under amning skal følge en streng diæt for ikke at provokere fordøjelsesproblemer eller allergier hos barnet. De fleste af produkterne har indflydelse på sammensætningen af ​​modermælk og dens smag. Derfor bliver en ammende en gidsler til en streng kost. Nødder - en unik, nærende og meget nyttig produkt, der kan berige modermælken med en behagelig smag og andre vigtige kvaliteter. Der er ikke noget entydigt svar fra børnelæger til spørgsmålet - kan cashewnyve blive ammet? Det vil sige, vi kan sige, at alt dette er meget individuelt.

Forbruget af nødder fra en ammende moder i mad har en positiv effekt på hendes krop. I øjeblikket præsenteres de i et rigt sortiment på hylden i mange afsætningsmuligheder. Der findes mange forskellige arter, der er forskellige i smag, sammensætning, pris og anvendelsesmåde: cedertræ, valnød, skov, mandel og mange andre. En ting forener dem - navnet er nødder (frugter er det vigtigste i træet, deres frø med det maksimale antal nyttige stoffer og mikroelementer).

Hvad er cashew?

Cashew eller indisk valnød er en repræsentant for nut familien fra solrige Brasilien. Elsket af mange cashewnødder vokser på eviggrønne buske, der har to slags frugter: de er selv og æbler er i form. Frugter er kun til rådighed i det område, hvor de er almindelige, da de forringes hurtigt og ikke er genstand for langtidsopbevaring og dermed transport. Lokalbefolkningen forbereder syltetøj, compotes og alkoholholdige drikkevarer fra dem. Men nødder vokser som (normalt for europæere) valnødder. De har en tæt skind med giftig juice, som falder på huden, forårsager forbrændinger. Derfor er erfarne samlere, der beskæftiger sig med dem, beskæftiger sig med indsamling af råvarer.

Fordelene ved cashewnødder

Små nødder, der minder om kommaer i deres form, bærer enorme fordele på grund af deres værdifulde sammensætning. De er meget nærende og har fremragende smagegenskaber, men fedtene i dem er lavere sammenlignet med andre frugter af valnødtræer. Calorie cashew er ret høj, nemlig - så meget som 555 Kcal pr. 100 g af produktet. Og de indeholder også:

• Fedt - 44 g;
• Proteiner - 18, 3 g;
• Kulhydrater - 30, 2 g.

Så at tabe sig efter at have født dem er usandsynligt at lykkes. Men de kan erstatte god mad på grund af sin rige sammensætning, herunder:

• Højt indhold af vitaminerne A, B, E, K og H samt folinsyre.
• Aminosyrer.
• Flavonoider.

Advarsel! Amerikanske forskere takket være tredive års forskning har vist, at en håndfuld nødder pr. Dag reducerer sandsynligheden for kardiovaskulære systemers patologier med 29 procent og udviklingen af ​​kræfttumorer med 11 procent.

De vigtigste fordele ved cashewnødder til kvinder er, at de indeholder E-vitamin, som har en gavnlig virkning på reproduktive funktioner og bevarelse af ung hud. Når moderen er i postpartumperioden, genoprettes hendes krop efter fødslen og fødselsprocessen, det akkumulerer styrken til at fodre barnet. Af denne grund kræves en meget stor mængde næringsstoffer.Restriktioner på mad, der er forbundet med at fodre en baby, reducerer kroppens evne til at komme sig, og nødder falder mere end nogensinde undervejs.

Cashew betragtes som et produkt, hvis forbrug er forbundet med en minimal risiko for individuelle allergiske reaktioner. Derfor er det af alle slags produkter på supermarkedernes hylder anbefalet for lakende kvinder at genopbygge kroppens butikker med næringsstoffer.

Kontraindikationer og mulig skade

På trods af dets høje næringsmæssige egenskaber og værdifulde sammensætning kan dette produkt som enhver anden være årsag til negative konsekvenser for en person, der bruger den. Selvfølgelig er de mulige negative punkter ikke i forhold til de fordele, som indiske nødder bringer til kroppen. Derfor bør du tage højde for de karakteristiske kontraindikationer for at maksimere det:

• Individuelle reaktioner intolerance.
• Overdreven forbrug, som kan føre til overskydende vægt.

Og det er også nødvendigt at overholde sikkerhedsforanstaltninger for mødre, der ammer babyer, der ønsker at nyde denne møtrik. For at beskytte din baby mod ubehagelige konsekvenser skal du indtaste dette produkt i din diæt i små doser, der spænder fra 2-3 stykker. pr. dag. Det er således muligt at forhindre individuel intolerance over for deres spædbørn og forstå, hvordan de påvirker mælkens sammensætning.

Tips til valg og opbevaring

For at kunne drage fordel af cashewnødder skal de desuden vælges korrekt, og opbevaringsbetingelserne skal være opfyldt:

1. Det er nødvendigt at købe dem forseglet på de steder, der er beregnet til dette formål (supermarkeder og butikker).
2. Produktet skal have et attraktivt udseende, være tørt og fri for skader forårsaget af forme, blomst eller mørke pletter.
3. Hele nødder redder deres nyttige egenskaber bedre end knuste.
4. På ingen måde bør bitterhed være til stede i smagen af ​​nødder.
5. Holdbarheden i kølekammeret for dem er højst seks måneder, forudsat at der findes passende emballage.
6. En ammende kvinde er bedre at opgive dette produkt, hvis den er belagt med glasur eller indeholder udenlandske smagsstoffer.

Og husk at børnelæger ikke anbefaler nødder i kosten for tidligt, det er bedre at vente til 3-4 måneder efter fødslen.

Video: hvordan er cashewnødder nyttige?