Er det muligt at figen, når man ammer?

Et to meter højt træ giver ikke kun en usædvanlig velsmagende frugt, men også vitaminer og mineraler, der er nødvendige for kroppen. Figs kan spises både frisk og tør. Det har en gavnlig effekt på forbedring af immuniteten og bruges til at forebygge influenza, anæmi og vitaminmangel.

Amningstiden forårsager, at kvinden selektivt nærmer sig kosten. I de første seks måneder af amningen er det nødvendigt at undgå at introducere nye retter eller omhyggeligt overvåge hvert produkt, der introduceres i forbindelse med udseendet af uønskede manifestationer på barnet. Fuld information om timingen og reglerne for introduktion af et nyt produkt til enhver mor vil blive givet af en læge - en specialist ved en rådgivende modtagelse.

Nyttige egenskaber af figner

Fig dessert har mange terapeutiske og gavnlige egenskaber, især vigtigt for sygeplejersker:

1. Effektivt kæmper med akkumuleret stress og depression, ladninger med positiv energi.
2. Fremragende middel mod træthed aktiverer hele organismenes energi.
3. På grund af glukose har den en gavnlig effekt på interaktionen mellem neuroner og har dermed en stimulerende effekt på hjernen.
4. Reducerer risikoen for kolesterolplacering ved at sænke blodkolesterolet.
5. Anvendes som forebyggende foranstaltning for at styrke det kardiovaskulære system.
6. Forebygger trombose og jernmangelanæmi.
7. Betydeligt forbedrer kroppens immunsystem. Det har en beskyttende virkning, der hjælper med at bekæmpe virale og smitsomme mikroorganismer.
8. Reducerer forekomsten af ​​smerte i oropharynx.
9. Det har vanddrivende egenskaber, der hjælper med at fjerne akkumulerede skadelige stoffer fra kroppen.
10. Genopretter funktionen i fordøjelseskanalen.
11. Hjerter hurtigt huden.
12. Det har en positiv effekt på strukturen og væksten af ​​hår og negle.

Fordelene ved figner, når amning er ret høj. Ved amning mangler kroppen vitaminer og mineraler, hvorfra postpartum depression, skrøbelighed i hår og negle, hyppige forkølelser, en konstant følelse af svaghed.

struktur

Figs kombinerede i sig alle de nødvendige vitaminer til en ammende moder: vitaminer fra gruppe B, vitamin C og PP.

1. På grund af kalium forekommer ekspansionen og afslapningen af ​​den vaskulære seng. En tilstrækkelig mængde kalium i figner (op til 200 mg pr. 100 gram) hjælper med at levere ilt til hjerneceller, hvilket forbedrer sit arbejde og normaliserer også hjertefrekvensen og sænker blodtrykket og eliminerer også toksiner.
2. En del af natrium understøtter vand-saltmetabolisme og regulerer muskelsystemet.
3. Jern er også til stede i figner, som hjælper med at normalisere skjoldbruskkirtlen, klare anæmi og beskytte mod patogen mikroflora.
4. Frugten er også mættet med calcium. Calcium er et af de vigtige elementer for en ammende mor, og det er også utvivlsomt vigtigt for den rette udvikling af barnets skeletsystem.
5. Fiber i figner hjælper med at forhindre forstoppelse efter fødslen. Fosteret har også en stimulerende effekt på leveren og nyrerne.

Brug af frugt fra en ammende moder vil genopfylde sin krop med gavnlige vitaminer og vil have en positiv effekt på babyens udvikling. Af den måde er forskellige ansigtsmasker også lavet af figner.

Kontraindikationer

På trods af fordelene ved figner under amning er der nogle begrænsninger at bruge:

1. Diabetes mellitus og nedsat glukosetolerance.Frugten indeholder en stor mængde glukose, hvilket vil påvirke stigningen i blodsukkerniveauet.
2. Gastrointestinale sygdomme.
3. Sygdomme i bugspytkirtlen - pancreatitis.
4. Gigt.

Måske udviklingen af ​​oppustethed og forøget flatulens med en kombination af frugt med andre tørrede frugter (tørrede abrikoser, svesker).

Betingelser for brug under amning

1. Når amning er en forudsætning er den gradvise introduktion af produktet. Selv om en kvinde ofte havde en frugt i kosten under graviditeten. Indtast mængden af ​​figner skal være lig med en ficus om dagen.
2. Det er vigtigt at forbruge en plejemands produkt om dagen. Overvåg nøjagtigt enhver negativ reaktion hos barnet inden for to dage (pletter, punkter på huden eller tårevækthed). Hvis en allergisk reaktion ikke manifesteres, er der ingen forstyrrelser i forstyrrelsen - en forøgelse af dosis af frugten til mængden af ​​to stykker er mulig.
3. Hvis en mor opdager de minimale manifestationer af allergi og er sikker på, at den frugt, der er tilsat til kosten, skyldes, skal hun straks holde op med at introducere et nyt produkt. Genoptagelse er mulig mindst en måned, og i nærvær af en allergisk historie - to eller tre måneder. Efterhånden som barnet bliver ældre, under amning, vil en ammende lettere introducere nye fødevarer.
4. Den anbefalede brug af produktet er tørret frugt. Termisk behandlet frugt giver dig mulighed for bedre at assimilere nyttige komponenter. Det er vigtigt at bemærke, at i forarbejdede figner er sukkerindholdet flere gange højere end den friske frugt.
5. De fleste eksperter råder moms til at begynde at sætte figner i deres kostvaner, når barnet når op til tre måneder. I denne periode er babyens fordøjelsessystem normaliseret og klar til nyskabelser fra moderen.
6. Den daglige dosering af friske frugter ved amning vil være tre stykker.
7. Det skal huskes vigtigheden af ​​omhyggelig vask af frugten inden brug i mad.
8. Mange ernæringseksperter anbefaler at bruge figner i kombination med andre produkter, når de ammer. Den bedste smag vil give en kombination med kyllingebryst eller kalkun. Det er også tilføjet til forskellige salater og cottage cheese gryderet, hvorved retterne får originale smag, og de bliver mere nyttige under amning.

Hårtab, splittede ender, skæl ofte ledsager en kvindes postnatal tilstand og derved køre hende i angst. Ved hjælp af masken med figner kan du eliminere de akkumulerede problemer med krøller. Finhak tre figfrugter og kombinér med et glas mælk, lad den resulterende opløsning koge og sæt til side i 30 minutter. Efter afkøling anbringes masken på hovedbunden fordelt over hele hårets størrelse fra rødderne. Sørg for at dække med et varmt håndklæde, der er alderen i en time. Skyl håret nødvendigvis lidt varmt vand. Masken hjælper med at skinne til håret, for at fjerne de splitte ender og for at styrke håret.

Video: Hvilken slags frugt kan pleje mor?